موج تحول زندگی
وقتی زندگی تو را در شرایط سخت قرار داد..نگو چرا من؟بلکه بگو
ثابت میکنم...میتونم.
@mouje_tahavolezendegi
وقتی زندگی تو را در شرایط سخت قرار داد..نگو چرا من؟بلکه بگو
ثابت میکنم...میتونم.
@mouje_tahavolezendegi
#موج_تحول_زندگی
آرام باش
به زندگی فرصتی بده
که در مسیرخود جاری باشد
انداختن هر سنگ اشتباه
بر سر راه رودخانه
مسیرش راعوض میکند
و رودخانه به جهتی نادرست میرود
@mouje_tahavolezendegi
آرام باش
به زندگی فرصتی بده
که در مسیرخود جاری باشد
انداختن هر سنگ اشتباه
بر سر راه رودخانه
مسیرش راعوض میکند
و رودخانه به جهتی نادرست میرود
@mouje_tahavolezendegi
|#موج تحول زندگی|
یه توصیه:
یاد‌بگیرید‌خودتون‌رو‌بیشتر‌ازهر‌کسه‌دیگه‌ای‌تو‌زندگیتون‌دوست‌داشته‌باشید!
چون‌خودتون‌تنها‌کسی‌هستید‌که‌قراره‌تمام‌مدت‌باهاش‌وقت‌بگذرونید✨🥂
@mouje_tahavolezendegi
یه توصیه:
یاد‌بگیرید‌خودتون‌رو‌بیشتر‌ازهر‌کسه‌دیگه‌ای‌تو‌زندگیتون‌دوست‌داشته‌باشید!
چون‌خودتون‌تنها‌کسی‌هستید‌که‌قراره‌تمام‌مدت‌باهاش‌وقت‌بگذرونید✨🥂
@mouje_tahavolezendegi
Bit Rate
⭐️@mrRimix
|#موج تحول زندگی|
ای یار من..... ای یار من
ای دلبر و دلدار من.....
ای محرم و غمخوار من.....
ای دین و ای ایمان من...
خوش می روی در جان من....
ای درد تو درمان من......
❤️❤️
@mouje_tahavolezendegi
ای یار من..... ای یار من
ای دلبر و دلدار من.....
ای محرم و غمخوار من.....
ای دین و ای ایمان من...
خوش می روی در جان من....
ای درد تو درمان من......
❤️❤️
@mouje_tahavolezendegi
@mouje_tahavolezendegi
توی زندگی همون چیزی رو به دست میاری که شجاعت خواستنش رو داشته باشی...
| #موج_تحول_زندگی|
توی زندگی همون چیزی رو به دست میاری که شجاعت خواستنش رو داشته باشی...
| #موج_تحول_زندگی|
|#موج تحول زندگی|
⚡️برای مدیریت افکار پریشان می‌توانید از راهکارهای زیر کمک بگیرید:
🔹 افکار خود را روی کاغذ بنویسید تا آنها را از ذهنتان خارج کرده و واضح‌تر ببینید.
🔹 چند دقیقه تنفس عمیق و آگاهانه داشته باشید تا ذهنتان آرام شود.
🔹 با دعا و نیایش و توکل بر خدا در هر حال، از غرق شدن در افکار گذشته یا آینده جلوگیری کنید.
🔹 ورزش کردن یا حتی پیاده‌روی کوتاه به شما کمک میکند تا ذهن خود را از افکار منفی دور کنید.
🔹 گاهی به اشتراک گذاشتن نگرانی‌ها با فردی امین و مورد اعتماد، ذهن را سبک و آرام میکند.
🔹 مراقب افکار منفی باشید و تلاش کنید آنها را با جملات مثبت و منطقی جایگزین کنید.🌳
@mouje_tahavolezendegi
⚡️برای مدیریت افکار پریشان می‌توانید از راهکارهای زیر کمک بگیرید:
🔹 افکار خود را روی کاغذ بنویسید تا آنها را از ذهنتان خارج کرده و واضح‌تر ببینید.
🔹 چند دقیقه تنفس عمیق و آگاهانه داشته باشید تا ذهنتان آرام شود.
🔹 با دعا و نیایش و توکل بر خدا در هر حال، از غرق شدن در افکار گذشته یا آینده جلوگیری کنید.
🔹 ورزش کردن یا حتی پیاده‌روی کوتاه به شما کمک میکند تا ذهن خود را از افکار منفی دور کنید.
🔹 گاهی به اشتراک گذاشتن نگرانی‌ها با فردی امین و مورد اعتماد، ذهن را سبک و آرام میکند.
🔹 مراقب افکار منفی باشید و تلاش کنید آنها را با جملات مثبت و منطقی جایگزین کنید.🌳
@mouje_tahavolezendegi
#موج تحول زندگی
زندگی باید معنا داشته باشد، هر روز و باید بدانید چرا از خواب بیدار می‌شوید، چرا کار می‌کنید و چه هدفی دارید. یادتان باشد زندگی بدون هدف و معنا ، هیچ وقت نمی‌تواند به شما آرامش ببخشد اتفاقات و افکار منفی را رها کنید و به دنبال آنها نباشید انرژی‌تان را با نگرانی و استرس بی‌مورد خسته نکنید و از بین نبرید.
@mouje_tahavolezendegi
زندگی باید معنا داشته باشد، هر روز و باید بدانید چرا از خواب بیدار می‌شوید، چرا کار می‌کنید و چه هدفی دارید. یادتان باشد زندگی بدون هدف و معنا ، هیچ وقت نمی‌تواند به شما آرامش ببخشد اتفاقات و افکار منفی را رها کنید و به دنبال آنها نباشید انرژی‌تان را با نگرانی و استرس بی‌مورد خسته نکنید و از بین نبرید.
@mouje_tahavolezendegi
@mouje_tahavolezendegi
هميشه هم نياز به يك دليل منطقى براى كارهايى كه ميكنى ندارى.
انجامش بده چون دلت ميخواد، چون خوشحالت ميكنه ،چون تو رو پر از حس خوب میکنه.
چون میتونه تو و روزت رو بسازه...
| #موج_تحول_زندگی|
هميشه هم نياز به يك دليل منطقى براى كارهايى كه ميكنى ندارى.
انجامش بده چون دلت ميخواد، چون خوشحالت ميكنه ،چون تو رو پر از حس خوب میکنه.
چون میتونه تو و روزت رو بسازه...
| #موج_تحول_زندگی|
#موج تحول زندگی
مراقب باش دست روزگار هلت می‌دهد
ولی قرار نیست تو بیفتی!
اگر بی‌تاب نباشی و خودت‌را به آسمان
گره زده باشی اوج میگیری...
به همین سادگی...
@mouje_tahavolezendegi
مراقب باش دست روزگار هلت می‌دهد
ولی قرار نیست تو بیفتی!
اگر بی‌تاب نباشی و خودت‌را به آسمان
گره زده باشی اوج میگیری...
به همین سادگی...
@mouje_tahavolezendegi
آنجا که زنی با موهای آشفته و لبخندِ غمگین
بر سنگفرش‌های باران‌خورده‌ی شهر، راه میرود و در ذهنش شعری بی‌قافیه را زمزمه میکند.
و آنجا که مردی، پشت پنجره‌ی مه‌گرفته اتاقش، دستی لرزان بر چهره‌اش می‌کشد،
آرام در سکوت به سیگارش پک می‌زند و
دخان سیگارش را در آغوش نیستی رها میکند.
جایی‌ست که شاید هردو فکر می‌کنند
نجات‌شان در گریز است
اما این فکر تنها توهمی بیش نیست.
رفتن، تنها شکل دیگری از ماندن در تنهایی‌ست.
هیچ چیز و هیچ‌کس نمی‌تواند
تنهایی بی‌انتهای‌شان را پر کند
#رامین_وهاب_راوی
بر سنگفرش‌های باران‌خورده‌ی شهر، راه میرود و در ذهنش شعری بی‌قافیه را زمزمه میکند.
و آنجا که مردی، پشت پنجره‌ی مه‌گرفته اتاقش، دستی لرزان بر چهره‌اش می‌کشد،
آرام در سکوت به سیگارش پک می‌زند و
دخان سیگارش را در آغوش نیستی رها میکند.
جایی‌ست که شاید هردو فکر می‌کنند
نجات‌شان در گریز است
اما این فکر تنها توهمی بیش نیست.
رفتن، تنها شکل دیگری از ماندن در تنهایی‌ست.
هیچ چیز و هیچ‌کس نمی‌تواند
تنهایی بی‌انتهای‌شان را پر کند
#رامین_وهاب_راوی
Haghameh
Garsha Rezaei
تا میبینم دستاتو توی دستام، آرومم
همه دنیا میدونن تو تموم دنیامی
چقدر محتاجم به یه نوازش طولانی
❤️❤️
@mouje_tahavolezendegi
همه دنیا میدونن تو تموم دنیامی
چقدر محتاجم به یه نوازش طولانی
❤️❤️
@mouje_tahavolezendegi
|#موج تحول زندگی|
اينقدر قوى باش
كه بدونى بايد بعضى چيزها رو رها كنى،
و اينقدر صبور باش
كه بدونى بايد براى اون چيزى كه لياقتت هست، صبر كنى . . .🌱!
|با سختى‌ها مُبارزه كن،تا روياهاتو عملى كنى . .|
|بعضی قدمها رو بايد تنهایی برداری . .|
|باختنی وجود نداره،بعضی وقتا میبری، بعضی وقتا یاد میگیری . . :)☘'|
@mouje_tahavolezendegi
اينقدر قوى باش
كه بدونى بايد بعضى چيزها رو رها كنى،
و اينقدر صبور باش
كه بدونى بايد براى اون چيزى كه لياقتت هست، صبر كنى . . .🌱!
|با سختى‌ها مُبارزه كن،تا روياهاتو عملى كنى . .|
|بعضی قدمها رو بايد تنهایی برداری . .|
|باختنی وجود نداره،بعضی وقتا میبری، بعضی وقتا یاد میگیری . . :)☘'|
@mouje_tahavolezendegi
چگونه می توانیم بهترین انتخاب ها را در زندگی مان داشته باشیم!؟🤔
شجاعت، نیازمند خطرکردن است، و به زبان گویاتر، یعنی اینکه این که بخواهیم ماسک اکسیژن گذشته را کنار بگذاریم و اطمینان داشته باشیم در لحظه کنونی و حال، هوا برای تنفس وجود دارد. باید خطر سفر به سرزمینی مرتفع‌تر را به جان بخریم، جایی که در آن از کشش جاذبه‌ای داستان‌هایمان در امان باشیم، همان کششی که از سالیان قبل برمی‌آید و سعی دارد به ما ثابت کند داستان‌هایی که به خودمان می‌گوییم، یا درواقع، همان‌هایی که سر هم می‌کنیم، حقیقت دارند.
برای اینکه بهترین انتخاب‌ها را داشته باشیم، باید تغییری اساسی و بنیادین در خود ایجاد نماییم. به جای اینکه شجاعت برایمان به مثابه منبعی باشد که هر از گاه، برحسب موقعیت از آن استفاده می‌کنیم، باید آن را سرمنشأ انتخاب‌ها و محور زندگی‌مان قرار دهیم. این ما هستیم که انتخاب می‌کنیم. وقتی با شجاعت بایستیم، انتخاب‌های قدرمندی برای خودمان رقم خواهیم زد. و دیگر روی سطح لغزان خویشتن‌بینی دروغین و داستان گذشته که نیازمند آن کشمکش است نمی‌ایستیم.
@mouje_tahavolezendegi [ 💜📚 ]
شجاعت، نیازمند خطرکردن است، و به زبان گویاتر، یعنی اینکه این که بخواهیم ماسک اکسیژن گذشته را کنار بگذاریم و اطمینان داشته باشیم در لحظه کنونی و حال، هوا برای تنفس وجود دارد. باید خطر سفر به سرزمینی مرتفع‌تر را به جان بخریم، جایی که در آن از کشش جاذبه‌ای داستان‌هایمان در امان باشیم، همان کششی که از سالیان قبل برمی‌آید و سعی دارد به ما ثابت کند داستان‌هایی که به خودمان می‌گوییم، یا درواقع، همان‌هایی که سر هم می‌کنیم، حقیقت دارند.
برای اینکه بهترین انتخاب‌ها را داشته باشیم، باید تغییری اساسی و بنیادین در خود ایجاد نماییم. به جای اینکه شجاعت برایمان به مثابه منبعی باشد که هر از گاه، برحسب موقعیت از آن استفاده می‌کنیم، باید آن را سرمنشأ انتخاب‌ها و محور زندگی‌مان قرار دهیم. این ما هستیم که انتخاب می‌کنیم. وقتی با شجاعت بایستیم، انتخاب‌های قدرمندی برای خودمان رقم خواهیم زد. و دیگر روی سطح لغزان خویشتن‌بینی دروغین و داستان گذشته که نیازمند آن کشمکش است نمی‌ایستیم.
@mouje_tahavolezendegi [ 💜📚 ]