به هیچ‌کس نگو چه برنامه‌ای تو ذهنته، تا اینکه انجامش بدی!
به هیچ‌کس نگو هدفت چیه؛ تا اینکه مسیرشو کامل پیدا کنی.
به هیچ‌کس نگو داری برای چی تلاش میکنی؛ تا اینکه به مقصد برسی.
به هیچ‌کس نگو برای زندگیت چه برنامه ای داری تا اینکه توی اون جایگاه قرار بگیری.
بدبینی و انرژی منفی دیگران، قاتل آرزوهاست۰

خدایا شکرت

مردان و زنان به شیوه‌ای متفاوت با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنند، پیش از آنکه بخواهید خود را در زندگی زناشویی اثبات کنید، بهتر است یاد بگیرید که به برخی تفاوت‌های موجود میان عملکرد مردان و زنان توجه کنید.
اگر بپذیرید که شما به دو جنس مختلف تعلق دارید و در دو فرهنگ متفاوت زاده شده‌اید، در این صورت مانع بروز بسیاری از درگیری‌های بیهوده می‌شوید و رابطه زناشویی‌تان نیز بهبود می‌یابد.

✍🏽 #فردریک_فانژه
📗 زندگی مشترک جرات میخواهد

بخاطر کسی از خوابت نزن
بخاطر کسی از ورزشت نزن
بخاطر کسی از تفریحت نزن
بخاطر کسی از خانوادت نزن
بخاطر هیچکس از زندگیت نزن...
همین.

حس تو به خودت
‏و رفتاری که با خودت داری
‏روی دیگران هم تاثیر میگذاره
‏که چه طوری باهات برخورد کنن!
‏و اگر دنبال احترام و ارزشمندی هستی اول خودت اینکارو برای خودت انجام بده!

شجاعت این نیست که نترسی،
شجاعت اینه که نزاری ترست باعث بشه هیچ وقت سمتش نری!
با تمام توانت برو سمت آرزوهات، و هر چیزی که توی مسیر پیش میاد. ما به دنیا اومدیم که زندگی کنیم نه این که زندگی رو نگه داری برای هر موقع که شرایطش پیش اومد! زندگی رو نگه ندار پاشو همین امروز زندگی کن!..
ببین رفیق من حتی خدا در قرآن هم ۳۶۵ بار این کلمه رو تکرار کرده
دیگه از این نشونه بیشتر میخوای؟!

توپ باش!
زمینت که زدند، قدرت بگیر و بالاتر برو...
اگر در شرایط سختی گرفتارت کردند، سرسختانه بایست، زل بزن وسط چشم‌های دنیا و بگو: ممنونم که زمینم زدید، به یک ضربه برای بلندتر پریدن نیاز داشتم. بگذار اگر موفقیت تو غمگینشان می‌کند، این‌بار دلایل منطقی‌تری برای اندوه داشته‌باشند.

‌- نرگس صرافیان طوفان

خدایا شکرت.

مردم عموماً گمان می‌کنند که تنها نیاز جسمانی، رابطه‌ی جنسی می‌باشد‌ امّا نوعی نیاز جسمانیِ دیگر نیز وجود دارد که هنوز به قدر کافی به آن پرداخته نشده است.
این‌که وقتی احساس آشفتگی و اضطراب می‌کنید، ممکن است آنچه نیاز دارید یک آغوش گرم باشد. امّا عموماً مایل نیستند که در آغوش گرفتن را یک نیاز عاطفی جدی بدانند! و اساساً آن را برای نوزادان روا می‌دانند.

آغوش گرفتن اگر اصیل باشد، بدن را تسکین داده و ذهن آشفته را آسوده می‌بخشد. آغوش گرفتن یک دلگرمی بی‌کلام است و این یعنی احساس امنیت.

✍🏽 #آلن_دو_باتن
📗 جستارهایی در باب عشق

موش کور گفت: «کیک».
یه چیزی کشف کردم که از کیک بهتره.»
پسرک گفت: «خالی نبند.»
موش کور جواب داد: «راست می‌گم.»
«خب، چیه؟»
گفت: بغل موندگاریش بیشتره.

✍🏽 #چارلی_مکسی
📗 پسرک، موش کور، روباه و اسب

وقتی اولین مشاجره، اولین اختلاف یا حتی اولین خشم در رابطه‌ شما رخ میدهد، اصلاً نترسید. رشد کردن، یعنی ‌این‌که بتوانید اختلاف‌ها، مشاجره‌ها و هر آنچه را موجب جدایی شما از یکدیگر می‌شود، مدیریت کنید. این مسائل، گاهی هم شما را به یکدیگر نزدیکتر می‌کند.

✍🏽 #فردریک_فانژه
📗 زندگی مشترک جرات میخواهد

اگه تا امروز نشده چون تو نخواستی
اگه تا امروز نشده چون تو باور نکردی
باور تو به خودته که تو رو به هدفات میرسونه
باور تو به خودته که خواسته هات رو به سمتت میکشونه
هدفی که دنبالشی هیچ بهونه ای سرش پس بهتره ذهنتو برا موفقیت تغییر بدی
اگه تغییر کنی موفق میشی اگه تغییر نکنی شکست میخوری اگه چیزی رو میخوای تغییر بدی خودتو تغییر بده اگه کسی رو میخوای شکست بدی خودتو شکست بده
هیچ مانعی نمیتونه بزرگتر از خودت باشه

یه بار دیگه داستان زندگیت رو مرور کن
و به این فکر کن که خیلی جاها واقعاً نمی ارزید
اون همه حرص خوردن، اون همه ناراحتی، اون همه عقب افتادن، اون همه غصه خوردن، اون همه اشک ریختن
از اینجا به بعدش کمتر خودت و روح و روانت و اذیت کن...
بی خيال تمام دلواپسی هايت...
يه موسيقی دلنواز گوش کن!
فنجانت را سربکش
و بگذار آنقدر حالت خوب باشد
که يادت برود امروز چند شنبه است..
🕊

امیدوارم هرکجا که هستی و هرکجا که رفتی، آدم‌ها با تو مهربان باشند. امیدوارم فرصتِ تنهایی نشستن در یک کافه‌ی دنج را داشته‌باشی و لذتِ بدون فکر قدم زدن زیر باران را تجربه کنی...
امیدوارم همیشه آنقدر کارها و مشغولیت‌های ارزشمند و بزرگ برای انجام دادن داشته‌باشی که به دردسرها و حواشیِ کوچکِ اطرافت، حتی فکر هم نکنی!
امیدوارم در سختی‌های جهانت صبور بمانی و تلاش کنی و تلاش کنی و تلاش کنی و به آرزوهات برسی و ذوق کنی و دستاوردت را دائما برانداز کنی و از تماشای هرآنچه با تلاش خودت به دست آورده‌ای، سیر نشوی! سختی‌اش را کشیده‌ای و به تو می‌رسد حتی منم منم کنی و حتی پُزِ داشته‌هایی را بدهی که از سخت‌ترین مسیرها به دستشان آورده‌ای و به تو می‌رسد که به خودت یادآوری کنی و قدردانِ خودت باشی؛ تویی که می‌توانستی آسوده‌باشی، اما همت کردن و برخاستن و جنگیدن را انتخاب کردی...

#نرگس_صرافیان_طوفان

صبور باش،
چیزهای خوب
زمان می‌برن

از قولِ نادر ابراهیمی، خطاب به دوستای قشنگم اگر روزهای سختی رو می‌گذرونید:

« عزیز من، زندگی، بدون روزهای بد نمیشود؛ بدون روزهای اشک و درد و خشم و غم. اما، روزهای بد، همچون برگهای پائیزی، باور کن که شتابان فرو می‌ریزند، و در زیر پاهای تو، اگر بخواهی، استخوان می‌شکنند، و درخت، استوار و مقاوم بر جای می‌ماند. »