آرامش و احساس امنیت
باارزش‌ترین هدیه‌هایی هستن که می‌تونیم به یه عزیز بدیم. و مثل سایر هدیه‌های ارزنده‌ی دنیا، اینا ارزون نیستن.

اتفاقا من مدیون کسانی ام که حمایتم نکردند، مراقبم نبودند و مرا به حال خودم رها کردند.
من مدیون کارهای سخت و مسیرهای بن بستم. مدیون مشکلاتی که سخت حل می‌شدند و گره‌هایی که سخت باز می‌شدند و آدم‌هایی که خیلی سخت همراهی می‌‌کردند.
من مدیونِ ضربه‌های گل نشده و تیرهای از کمان رها شده‌ی به هدف نرسیده‌ام...
من مدیون زخم‌ها و رنج‌ها و آسیب‌هام... مدیون تک تک لحظاتی‌ که از خدا و کائنات و آدم‌ها انتظار همراهی داشتم و ناامیدم کردند!
پرنده چطور پرواز می‌آموخت؛ اگر روی زمین به نیاز و مقصود می‌رسید؟!
ماهی چطور راه دریا را می‌یافت؛ اگر رشد نمی‌کرد و از حصار محدود تُنگ به ستوه نمی‌آمد؟!

نرگس_صرافیان_طوفان

پیش از
پاسخ دادن
به پرسش‌های ديگران
اندکی سكوت كن
تا پاسخ بهتری بيابی ؛
سكوتت
در یاد هيچكس نخواهد ماند؛
اما پاسخ ات را
هميشه به یاد خواهند سپرد "

‏اینکه چقدر حرف‌های قشنگ بلدیم،
مهم نیست.

اینکه چقدر شبیه حرف‌های قشنگمون هستیم مهمه

فرزندان شما به حقيقت فرزندان شما نيستند؛
آنها دختران و پسران زندگی‌اند در سودای خويش...
آنها از كوچه وجود شما گذر می‌كنند اما از شما نيستند، اگرچه با شمايند، به شما تعلق ندارند.

عشق خود را بر آنها نثار كنيد، اما انديشه‌هايتان را برای خود نگه داريد. زيرا آنها را نيز برای خود انديشه‌ای ديگر است.
جسم آنها را در خانهٔ خود مسكن دهيد اما روح آنان را آزاد گذاريد٬ زيرا روح آنان در خانهٔ فردا زيست خواهد كرد كه شما حتی در رويا نمی‌توانيد به ديدار آن فردا برويد.
ممكن است تلاش كنيد كه شبيه آنها باشيد
اما مكوشيد كه آنان را مانند خود بار بياوريد
زيرا زمان به عقب باز نخواهد گشت و با ديروز درنگ نخواهد كرد.


✍🏻 #جبران_خلیل_جبران

چقدر عمیق

این جمله‌ی ممدوح عدوان که
"نحن لا نتعود إلا حين يموت فينا شيء"،
"ما عادت نمی‌کنیم، مگر آن هنگام که چیزی در ما می‌میرد"
رو باید قاب گرفت. ما خیلی مواقع در جواب خودمون که "چرا تحمل میکنی؟"، میگیم "دیگه عادت کردم".
بله عادت کردی، ولی به قیمت مردن شوقت، شور زندگیت، احساساتت و انگیزه‌هات.

وقتی انتظار چیزی را دارید آن چیز بطرف شما می آید. وقتی به چیزی اعتقاد دارید آن چیز به سوی شما جلب می شود.

اگر تجربیاتی برای شما اتفاق می افتد که آنها را نمی خواهید باید عقاید خود را تغییر دهید، اگر دلتان می خواهد تجربیات جدیدی وارد زندگی شما شود می باید عقاید خود را تغییر دهید.

هر شرایطی ولو بسیار سخت با تغییر نگرش و افکار تغییر خواهد کرد. گزیدن افکار متفاوت به تمرین و تمرکز نیازمند است.

اگر بر آنچه در حال حاضر هستید تمرکز کنید، و مانند همیشه فکر کنید و عقایدتان چون همیشه باشد در این صورت هیچ چیز در زندگی شما تغییر نمی کند.


✍🏽 #استر_هیکز

بزار راحتت کنم ...

بدون خطر ،عظمتی وجود ندارد
بدون تلاش، شانسی وجود ندارد
بدون صداقت، احترامی وجود ندارد
بدون تغییر، پیشرفتی وجود ندارد
بدون رویا، زندگی وجود ندارد.

باید برای رسیدن به آرامش و صلح با خودتان وقت صرف کنید و تلاش بورزید. این نتیجه یک‌شبه به دست نمی‌آید و ورای آنچه بتوان شرح داد، به پی‌گیری و تلاشی در سراسر عمر نیازمند است.

هنگامی که به یکپارچگی عاطفی خود متعهد باشید، باید هر روز به وجود خودتان بیندیشید نه فقط یک‌بار در هفته که به روان‌شناس مراجعه می‌کنید یا برای انرژی درمانی می‌روید و به مراقبه می‌پردازید بلکه هر روز و هر لحظه از آن شماست.

شما باید این هدیه را به خودتان تقدیم کنید که برای خود ارزش قائل شوید و از وجودتان مراقبت نمایید.
شما هرگز یک کودک را یک روز زیر باران در بیرونِ خانه رها نمی‌کنید، پس چرا کودک درون خود را یک روز، یک هفته، یک ماه یا یک سال بدون توجه و مراقبت تنها می‌گذارید؟!

✍🏽 #دبی_فورد
📗 جدایی معنوی

📎سورن کی یرکگور خیلی قشنگ میگه:

بزرگترین تهدید خطرِ از دست دادنِ خود است که به قدری بی سر و صدا رخ میدهد که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده...

مراقب خودمان باشیم

‏نمیدونم الان چی ذهنت رو درگیر کرده اما خواستم بهت بگم:
هر چه قدر ناامید و خسته شدی
هر چه قدر هیچ چیز بهت انگیزه نداد،
یادِ این بیوفت که:
«هیچ اتفاقی، اتفاقی، اتفاق نمیفته»
شاید باید باهاش روبه رو میشدی که قوی تر بشی تَه‌ِ این داستان!

زندگی‌ات را بر مبنای ترس بنا نکن؛ بی‌هیچ واهمه‌ای زندگی کن. تنها در این صورت است که به معنای واقعی کلمه، زندگی کرده‌ای. ترس، تو را بسته نگه می‌دارد و مانعِ باز شدن و شکوفایی‌ات می‌شود. ترس موجب می‌شود که پیش از اقدام به هرکاری، هزار و یک نگرانی و دغدغه راهِ تو را سد کنند. دغدغه‌ها و وسواس‌ها، تو را سردرگم تر می‌کنند. این‌ها سیاه چاله‌های کهکشانِ روح تواند. انسان جایزالخطاست. خطا کردن، لازمه‌ی انسان بودن و نیز انسان شدن است. فقط یک چیز را در خاطر داشته باش: سعی کن خطاهای خود را تکرار نکنی. تکرارِ خطاها نشانه‌ی حماقت است.


📗 فهم عاشقانه‌ی هستی
✍🏽 #مسیحا_برزگر

تو زندگی یاد بگیرین

هیچ‌وقت شبیه انگشت کوچیک پا نباشین،
یعنی برای جلب توجه خودتون رو به در و دیوار نکوبین

‏خیلی موقعها میشنویم که مرگ اسونه اگه میتونی زندگی کن، مثلا اعضای خانواده یا پارتنرت میگن من اونقدر دوست دارم که حاضرم برات بمیرم، ولی ایا حاضری بری تراپی؟ حاضری عادتهای بدت رو کنار بذاری؟ الکل و سیگار و مثلا بذاری کنار؟ ورزش کنی؟ برای کارهایی که به من اسیب زده ‏معذرت بخوای؟ مردن برای یه نفر اسونه، میمیری و تموم. حاضری زندگی کنی؟

واقعا هم همین طوره

جهان بازتابي از خود شماست ...
اگر خود را از درون دوست بداريد و به خود مهر بورزيد و ارج و ارزش نهيد، در زندگی بيروني نيز همين حالات آشكار خواهد شد ...
اگر طالب عشقِ بيشتری هستيد ، به خود عشق بورزيد، اگر خواهانِ پذيرفته‌شدن هستيد، خود را بپذيريد و اگر از اعماقِ وجودتان خود را محترم شماريد، همان سطح احترام را از هستی فرا خواهيد خواند !


📗 نيمه تاريک وجود

انسان مدام باید مشغول کار باشد.
سازندگی کند، وگرنه از درون پوک می‌شود.
و بیکاری بدتر از تنهایی است،
آدم بیکار در جمع هم تنهاست.

📚 سمفونی مردگان
👤 عباس معروفی