مهربانی برای قلب‌تان خوب است؛

حتما شنیده‌اید که مهربانی و محبت کردن به دیگران دل را نرم می‌کند، اما جالب است بدانید که مهربان بودن در واقع بر تعادل شیمیایی قلب شما تأثیر مثبت دارد.
مهربانی باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین می‌شود. به گفته‌ی دکتر دیوید همیلتون، اکسی‌توسین باعث آزاد شدن ماده‌ای شیمیایی به نام نیتریک اکسید در رگ‌های خونی می‌شود. این ماده با گشاد کردن رگ‌های خونی، فشار خون را کاهش می‌دهد. از آنجا که اکسی توسین با کاهش فشار خون به سلامت قلب کمک می‌کند به آن لقب هورمون محافظ قلب داده‌اند.
مهربانی هم از لحاظ فیزیکی و هم از نظر احساسی برای قلب شما خوب است.

شاید به همین دلیل است که می‌گویند:
" آدم‌های مهربان قلب بزرگی دارند "

بی تفاوت باش
چون هر چیزی ارزش فکر کردن ندارد
شادی چیزی نیست جز
داشتن تن سالم و
یک حافظه ی ضعیف ....


👤آلبرت شوایتزر

ثانيه به ثانيه عمر را با لذت سپری کن، در هر کار و هر حال. زندگی، فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده. ما به اشتباه اينگونه ميانديشیم.

مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنیم، هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست، بلکه آغاز فعاليتی ديگر است. پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری، لذت بردن را فراموش نکنيم. لذت، باعث قدرتمند شدن ميشود و به طرز باور نکردنی، باعث بالا رفتن اعتماد به نفس ميشود.

لذت بردن، هدف زندگی است. تا ميتوانی، همه کارها را با لذت همراه کن. حتی نفس کشيدن، که کمترين فعاليت توست!


📗 اثر مرکب
✍🏻 #دارن_هاردی

می گفت: همه آدما روزای بد توی زندگیشون دارن، ولی بعضی آدما از روزای بدشون درسای خوبی میگیرن.

کارهایی که افراد شاد هر روز انجام میدهند:

1. سپاسگزاری را تمرین می‌کنند
2. زمانی را در طبیعت می‌گذرانند
3. صبحانه میخورند
4. آب زیاد می‌نوشند
5. موزیک گوش می‌دهند
6. ساعت ده شب میخوابند.

آیا خیمه شب بازی رفته اید؟
عروسک ها می آیند، می رقصند و می روند.
بچه ها تماشا می کنند و خوششان می آید:
زیرا آن ها  نمی بینند که در پشت پرده
کسی نشسته و این عروسک ها را
به بازی می گیرد. تارهای سیاهی از
نوک انگشتان مرد پشت پرده به این عروسک ها
وصل است و با حرکت انگشت ها این عروسک ها
حرکت می کنند و تماشاچیان را مشغول می کنند
و می خندانند. کمتر اشخاصی هستند که
می توانند این تارها را ببینند…
اما هر کسی این تارها را دید
جایش در زندان است.”


📗 پنجاه و سه نفر
✍🏻 #بزرگ_علوی

وقتی برای
بقیه چیزهای خوب آرزو می‌کنی،
چیزهای خوب به تو برمی‌گردند...

زندگی را با چیزهای بسیار ساده پر باید کرد. ساده‌ها سطحی نیستند. خرید چند سیب ترش می‌تواند به عمق فلسفه‌ی ملاصدرا باشد.
مشکل ما این نیست که برای شیرین کردن زندگی معجزه نمی‌کنیم؛ مشکل ما این است که همانقدر که ویران می‌کنیم نمی‌سازیم؛
همانقدر که کهنه می‌کنیم تازگی نمی‌بخشیم؛ همانقدر که دور می‌شویم باز نمی‌گردیم.


✍🏻 #نادر_ابراهیمی

گفت : زندگی مثه نخ کردنه سوزنه!
یه وقتایی بلد نیستی چیزی رو بدوزی، ولی چشات انقد خوب کار میکنه که همون بار اول سوزن رو نخ میکنی، اما هر چی پخته تر میشی، هر چی بیشتر یاد میگیری چجوری بدوزی، چجوری پینه بزنی، چجوری زندگی کنی، تازه اون وقت چشات دیگه سو ندارن.

گفتم : خب یعنی نمیشه یه وقتی برسه که هم بلد باشی بدوزی، هم چشات اونقد سو داشته باشن که سوزن رو نخ کنی؟ گفت: چرا، میشه، خوبم میشه. اما زندگی همیشه یه چیزیش کمه. گفتم چطور مگه؟ گفت : آخه مشکل اینجاست، وقتی که هم بلدی بدوزی، هم چشات سو داره،
تازه اون موقع میفهمی نه نخ داری، نه سوزن!


✍🏻 #بابک_زمانی

شادبودن، دوست ‌داشتنی‌ترین شکلِ‌ جرأت است!🌱
-اناتول فرانس

گران قيمت ترين تختخواب جهان کدام است؟
بستر بيماری …

شما مي توانيد کسی را استخدام کنيد که به جای شما اتومبيلتان را براند، يا برای شما پول در بياورد.

اما نمی توانيد کسی را استخدام کنيد تا رنج بيماری را به جای شما تحمل کند.

ماديات را می توان به دست آورد. اما يک چيز هست که اگر از دست برود ديگر نمی توان آن را بدست آورد و آن سلامتی است.

پیری میگفت عمری من و سلامتی دنبال پول بودیم
ولی الان من و پول دنبال سلامتی هستیم

ابوعلی سینا همچنین میگوید؛
سلامتی تاجی است زرین بر سر انسانهای سالم که فقط افراد بیمار آن را می بینند ...

اگر چه کسی نمی تواند برگردد به عقب و شروعی عالی داشته باشد
اما هر کسی می تواند از الان شروع کند و یک پایان عالی داشته باشد.


#کارل_بارد

💌یه‌دعوت نامه ‌ازطرف‌خدآ‌داری💌
قبول‌میکنی!؟
بله😍                                                         ○

خیر😔                                                       ○
ᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒ
🧚🏻𔘓آهنگهای جدید
@STOREMUSIX
🌱𔘓آشپز باشی
@tazin_sofre
🧚🏻𔘓استوری،شعروگرافی
@Graphic_post_Instaa
🌱𔘓رمان‌های ممنوعه
@CaffeTakRoman
🧚🏻𔘓استوری رویایی
@NEVESHTE_ROYAI
💚✻دانستنی زناشویی
؛@TebOzanashoye
☘✻استوری امام‌زمآن
؛@abasaleh_1
💚✻آشپزی فوری
؛@banooyegazab
☘✻حس خوب
؛@heseeeekhub
💚✻استوریای مود
؛@neveshtehaye_golgoli
🌝𔘓آویز کیوت
@dragonflygol
🕸𔘓خنده بازار
@khande_instagram
🌝𔘓نوشته‌های بهشتی
@Beheshte_koochakm
🕸𔘓استاد رائفی‌پور
@raefipoor_Mahdaviat
🌝𔘓آش٘پَزے خُوش٘مَزﻫ
@FOOToFAN_ASHPAZI
💛✻هوشنگ ابتهآج
؛@BOYETEKRAR
🌤✻شادی‌های کوچک
؛@berkeh27
💛✻دنیایی عاشقی
؛@qalbhayasheq
🌤✻جرعه ای آرامش
؛@kolbebaroni
💛✻کتابخونه آبی
؛@Bllue_Ssky
🍓𔘓تکست غمگین
@harfhayedelaamm
🐻‍❄️𔘓فال کائنات
@fallroozenergymosbat
🍓𔘓امام زمانی ها
@emamzamanihaa_313
🐻‍❄️𔘓کیک قابلمه‌ای
@deserkade
🍓𔘓میوه درمانی
@Avazesokot
🐻‍❄️𔘓کپشن و استوری
@khatoone_Jan
♥️✻نواهای مذهبی
؛@STORY_HARAM
🔗✻زیباترین سخنان
؛@mozikalstt
♥️✻ماسک خونگی
؛@doniaye_tarfand
🔗✻به عشق پدر
؛@padarchanel
♥️✻‌؛🅟🅡🅞🅕 خاص
؛@ZZhianaa
🦋𔘓استوری اینستاگرام
@artonlinn
🐳𔘓روانشناسی 𝐓𝐚𝐍𝐛𝐀𝐋𝐢
@i_FELICIDAD
🦋𔘓تجویز انگیزه
@Fereshteh_rezayi
🐳𔘓دلتنگ بارون
@zirebaranyadeyar
🦋𔘓غذاهای فوری
@ashpazzbashee
🐳𔘓دلنوشته دلتنگی
@ngxgjgfh
💙✻آقــاے نویسندھ
؛@MEHRAN_RMZN
☁️✻شمیم عشق
؛@donyayeasheqhi
💙✻اعمال دحوالارض
؛@AKHLAGH_ELAHI
☁️✻بینهایت عشق
؛@Biii_Nahayat
💙✻کلیپهای غمگین
؛@Aasemoone_abrie_man
☁️✻موزیک فرانسوی
؛@MAKTOUBb
🍊𔘓تکست های دلبرونه
@Love_narration
🦊𔘓عشق ابدی
@ShamimEshagh
🍊𔘓ریمیکسای‌ِقفلی
@inmydepths
🦊𔘓حافظ،مولانآ
@supernovaas
🍊𔘓فاضل نظری
@lMoonshine
🦊𔘓ایده‌های کاربردی
@rangeenakk
🧡✻‌تڪست‌مـذهبۍ!
؛@SHAHADAT_iir
🚚✻عاشقونه‌های عربی
؛@CHEESHMHA
🧡✻طب سنتی
؛@zibaye_salamati
🚚✻دلبری‌یادبگیر
؛@yadet_bashad313
🧡✻بیو انگلیسی
؛@translance
🕊𔘓سخنان دلنشین
@kafezendegee
🐚𔘓عاشقتم مادرم
@canalbeeshqemadar
🕊𔘓دلنوشته قشنگ
@declan_hope
🐚𔘓کلیپهاش عشقولانس
@Nabzehsassiii
🕊𔘓آشپزی سنتی
@Reyhanekittchen
🤍✻کلیپ وآهنگ
؛@video_shoow
🐇✻سرزمین دخترا
؛@girlylandm
🤍✻دادگاه دلم
؛@dadgah_delam2
🐇✻استوری سیاسي!
؛@tasnim3131
🤍✻فال روزانه
؛@fal_CheshmSevom
🚎𔘓کلیپهای اینستاگرام
@instagram_kilip
📘𔘓آموزش رقص
@faghat_beraghss
🚎𔘓نقاشی•گرافیڪ
@BARANPINKK
📘𔘓آموزش آشپزی
@saeedeh_nan
🚎𔘓عکس عاشقانه
@aksnweshtaprofileAsheghana
💕✻دنس رقص
؛@clipraghs_dance
🧁✻انرژی مثبت
؛@moujmosbat
💕✻آموزش ترکی
؛@benim_turkce
🧁✻پروفایل مذهبي!
؛@POROFAILMAZHABIY
💕✻رمانسرای ممنوعه
؛@ghognooss
🌈𔘓دکلمه نآب
@age_of_youth
🌿𔘓تولدت مبارک
@tavalodeteee
🌈𔘓روزشمارمحَرَّم
@HAVAY_HOSEIN
🌿𔘓غذاهای نونی
@kkadbanooo
🌈𔘓تَڪخَطۍ 𝐌𝐎𝐎𝐃ً
@parizaaaaaaaad
🛺✻اطلاعات عمومی
؛@General_information
🥑✻انگلیسی از 0تا100
؛@ENGLISHQUIS
🛺✻آشپزی مدرن
؛@tarfand_mahshr
🥑✻بیو تلگرامت
؛@SHiNEVIS
🛺✻عجایب جهان
؛@AYAMedonsti
🍉𔘓خداوندا عاشقتم
@khodaya_asheghtam
🚘𔘓آشپزی حرفه‌ای
@mahbanouu
🍉𔘓آیه گـرافۍ
@PNAH_HARM
🚘𔘓بیو عربی
@divar_neveshtha
🍉𔘓قلبهایی عاشق
@eshghmbaryetominvisam
🍬✻شعر و کپشن
؛@Vesssal
🏖✻امیدبخش گرافیکی
؛@hihopefully
🍬✻آشپزی ایرانی
؛@ashpazieirani
🏖✻قفلیام موزیکام
؛@MusiCKmYab
ᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒᚒ
عکاس حرم امام‌رضا💛🕊

@Ryhaneh_ir
@Ryhaneh_ir

شاد بودن از آن مقوله هایی ست که آدم به تنهایی از پس اش بر نمی آید.

باید کسی یا کسانی باشند که تو را از حصار فکر و شکنجه ی بیخودی و باخودی بیرون بکشند و پرتابت کنند به دنیای رهایی و بیخیالی، و در تو انگیزه ایجاد کنند.
چیزی شبیه به دوست داشتن است.
باید کسی از آن ته ته های وجودت بیرون بکشدش.
من هرگز نمی توانم عاشق یک تکه سنگ باشم.
اما بارها با یک گلبرگ شقایق حرف ها گفته ام.
برای شاد بودن "حتما" باید کسی باشد تا احساست را قلقلک دهد.

#شیما_سبحانی

نگران نباشید چگونه به آنجا خواهید رسید،
فقط اعتماد کنید،
در راه به شما کمک می‌شود

(جهان هستی)