Нутрициологи составили список из топ-10 продуктов, которые помогут набрать белка в рацион. Первое место убило.
Качки, вас спалили.
Качки, вас спалили.
«Пятёрочка» и «Перекрёсток» запустили крутую (и немного кринжовую) игру в стиле мортал комбат!
🔥 Сезон окрошки открыт: собери свою команду (на пузырьковых или молочных напитках) и сразись с противником в эпичном баттле!
🎮 Особый вайб: 8 битная ретро-музыка, пиксельная графика, квас, кефир, минералка и розыгрыш климатических призов!
Призовой фонд:
1️⃣ Очиститель воздуха + вентилятор (от производителя самых популярных стайлеров) — 3 шт.
2️⃣ Умный вентилятор — 5 шт.
3️⃣ Увлажнитель воздуха — 5 шт.
Как участвовать?
✔ Победите в игре (разгромите окрошку-соперника).
✔ Оставьте номер карты X5 Клуба.
✔ Закажите готовую еду с промокодом ОКРОШКА20 в приложении «Пятёрочки» или «Перекрёстка».
Готовы к битве? 🥊 Ждём вас в игре!
Реклама. ООО "ИКС 5 Диджитал" ИНН 9722010808
erid: 2VtzqwfT74S
🔥 Сезон окрошки открыт: собери свою команду (на пузырьковых или молочных напитках) и сразись с противником в эпичном баттле!
🎮 Особый вайб: 8 битная ретро-музыка, пиксельная графика, квас, кефир, минералка и розыгрыш климатических призов!
Призовой фонд:
1️⃣ Очиститель воздуха + вентилятор (от производителя самых популярных стайлеров) — 3 шт.
2️⃣ Умный вентилятор — 5 шт.
3️⃣ Увлажнитель воздуха — 5 шт.
Как участвовать?
✔ Победите в игре (разгромите окрошку-соперника).
✔ Оставьте номер карты X5 Клуба.
✔ Закажите готовую еду с промокодом ОКРОШКА20 в приложении «Пятёрочки» или «Перекрёстка».
Готовы к битве? 🥊 Ждём вас в игре!
Реклама. ООО "ИКС 5 Диджитал" ИНН 9722010808
erid: 2VtzqwfT74S
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Строители решили опробовать лайфхак из интернета о том, что с клиентами нужно флиртовать. И вот что из этого вышло.
Александр Евгеньевич уже выехал.
Александр Евгеньевич уже выехал.
Forwarded from MDK PREMIUM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ничего необычного, просто кадр из сериала «Железное сердце», в котором рассказывается про темнокожую преемницу Тони Старка.
Вы только посмотрите на этот эпик: сильная и независимая девушка без всяких суперспособностей просто взяла и оторвала огромный железный поручень, попутно погнув его, и подняла огромную дверь грузового лифта. А наблюдатели восхищаются её умом.
Шедевр!
⚠️ Подписаться на MDK Premium
Вы только посмотрите на этот эпик: сильная и независимая девушка без всяких суперспособностей просто взяла и оторвала огромный железный поручень, попутно погнув его, и подняла огромную дверь грузового лифта. А наблюдатели восхищаются её умом.
Шедевр!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приготовьтесь: в новом «Форсаже» вернется вернётся персонаж Пола Уокера — Брайан О'Коннер.
Об этом рассказал Вин Дизель и также заявил, что релиз новой части фильма назначен на апрель 2027 года и она станет самой финальной.
Точно-точно последний заезд?
Об этом рассказал Вин Дизель и также заявил, что релиз новой части фильма назначен на апрель 2027 года и она станет самой финальной.
Точно-точно последний заезд?
Залипание в телефоне уничтожает зрение, доказали российские ученые.
Когда стоит бить тревогу:
▪️Когда глаза долго смотрят на один объект — мышцы, отвечающие за фокусировку, находятся в напряжении, а глаза пересыхают.
▪️Вы точно сами замечали негативный эффект: после долгого залипона зрение на время становится расплывчатым, а перед глазами будто плёнка
▪️В этот момент срочно применяем гайд.
Подробный гайд по спасению зрения:
1. Держим дистанцию: держать телефон на расстоянии 20 см — это мало, глаза работают на пределе. Оптимальное расстояние до экрана — 30-40 см.
2. Экран не должен быть сильно ярче окружающего освещения.
3. Располагайте экран на уровне глаз или ниже — не задирайте голову наверх.
4. Используйте увлажняющие капли — банальный совет, но база, без которой не обойтись.
5. Спасительное упражнение: правило 20-20-20. Каждые 20 минут переводите взгляд с телефона на любой дальний объект — расстояние должно быть не меньше 6 метров (20 футов). Фокусируйтесь на нём минимум 20 секунд.
Берем на заметку.
Когда стоит бить тревогу:
▪️Когда глаза долго смотрят на один объект — мышцы, отвечающие за фокусировку, находятся в напряжении, а глаза пересыхают.
▪️Вы точно сами замечали негативный эффект: после долгого залипона зрение на время становится расплывчатым, а перед глазами будто плёнка
▪️В этот момент срочно применяем гайд.
Подробный гайд по спасению зрения:
1. Держим дистанцию: держать телефон на расстоянии 20 см — это мало, глаза работают на пределе. Оптимальное расстояние до экрана — 30-40 см.
2. Экран не должен быть сильно ярче окружающего освещения.
3. Располагайте экран на уровне глаз или ниже — не задирайте голову наверх.
4. Используйте увлажняющие капли — банальный совет, но база, без которой не обойтись.
5. Спасительное упражнение: правило 20-20-20. Каждые 20 минут переводите взгляд с телефона на любой дальний объект — расстояние должно быть не меньше 6 метров (20 футов). Фокусируйтесь на нём минимум 20 секунд.
Берем на заметку.