Подушка убивает вашу шею.

Японские учёные заявили, что 87% людей спят на подушках, которые им не подходят.

В результате позвоночная артерия пережимается и как итог:
▪️В шее усиливаются боли
▪️Начинаются мигрени
▪️После сна вы чувствуете себя не отдохнувшими, а разбитыми
▪️Если у вас пуховая подушка, то риск грыж межпозвоночных дисков увеличивается

Рекомендуется выбирать правильную подушку, либо спать совсем без неё:
▪️Если вы спите на спине, то подушка должна заполнять всё пространство между шеей и матрасом
▪️Если спите на боку, высота должна быть одинакова с расстоянием от уха до края плеча
▪️А если и вовсе спите на бабушкинской пуховой подушке, то выбросите её и купите подушку с ортопедической пеной и эффектом памяти.

Сегодня проверяем свои.

В Телеграм завезли жидкое стекло — вышло новое обновление.

Что интересного:
▪️Жидкое стекло (с iOS 26) работает в нижней панели навигации, на клавиатуре, в панели стикеров и еще нескольких блоках
▪️В групповых звонках теперь можно оставлять комментарии и реакции — больше не нужно делать отдельный пост для комментариев в трансляциях
▪️ИИ боты теперь стримят ответы в реальном времени, как в ChatGPT
▪️Пользователю можно предложить дату рождения
▪️Новые цвета профилей и улучшенный интерфейс подарков
▪️Подписи к подаркам можно удалять — больше никакой скрытой рекламы в подписях

Обновляемся?

В сети нашли булки-ботинки, которые оставляют следы кошачьих лапок на асфальте. Цена вопроса 900 рублей.

Мам, купи!