15 МЕТОДОВ УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ.
▪️1. Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг.
▪️2. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи.
▪️3. В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности.
▪️4. Не надейтесь запомнить интересную мысль – всегда имейте под рукой блокнот для записи ваших идей. Как вариант – носите диктофон.
▪️5. Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться.
▪️6. Перед тем как начать действовать – подумайте, но не слишком долго. Небольшое размышление убережет вас от необдуманных поступков и бесполезной траты времени.
▪️7. Выделите время в своих планах на самосовершенствование.
▪️8. Осознавайте то, что вы делаете. Вы должны понимать, на что тратите свое время. Ваши дела должны двигать вас к цели.
▪️9. Включите в вашу индивидуальную систему управления временем те приемы, которые наиболее эффективны для вас и используйте эту систему постоянно.
▪️10. Оцените себя в плане наличия вредных привычек. Они отнимают ваше время. Составьте список таких привычек и по очереди избавляйтесь от них. Эффективнее всего получается замещение вредной привычки – полезной.
▪️11. Не выполняйте за других их работу, чтобы казаться лучше. Так, вы потратите время, которое могли бы использовать для собственного продвижения.
▪️12. Заведите журнал, где вы сможете регистрировать ваши успехи на пути к намеченным целям. Регулярно заполняйте и изучайте этот журнал, чтобы убедиться, что вы движетесь в нужном направлении.
▪️13. Не каждая задача может быть решена наилучшим способом. Не нужно становиться перфекционистом и, например, переписывать деловое письмо 20 раз, чтобы добиться стиля Льва Толстого.
▪️14. Не перегружайте себя количеством задач. Если у вас есть неотложные дела и важные задачи, которые займут все ваше время, то второстепенные задачи можно отложить на более благоприятное время.
▪️15. Не обманывайтесь эффективностью. Вы можете эффективно выполнять задачу, которая не является на данный момент приоритетной. В этом случае, нельзя сказать, что вы используете свое время эффективно.
Используя перечисленные 15 методов управления временем, вы добьетесь значительных успехов в кратчайший срок.
▪️1. Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг.
▪️2. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи.
▪️3. В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности.
▪️4. Не надейтесь запомнить интересную мысль – всегда имейте под рукой блокнот для записи ваших идей. Как вариант – носите диктофон.
▪️5. Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться.
▪️6. Перед тем как начать действовать – подумайте, но не слишком долго. Небольшое размышление убережет вас от необдуманных поступков и бесполезной траты времени.
▪️7. Выделите время в своих планах на самосовершенствование.
▪️8. Осознавайте то, что вы делаете. Вы должны понимать, на что тратите свое время. Ваши дела должны двигать вас к цели.
▪️9. Включите в вашу индивидуальную систему управления временем те приемы, которые наиболее эффективны для вас и используйте эту систему постоянно.
▪️10. Оцените себя в плане наличия вредных привычек. Они отнимают ваше время. Составьте список таких привычек и по очереди избавляйтесь от них. Эффективнее всего получается замещение вредной привычки – полезной.
▪️11. Не выполняйте за других их работу, чтобы казаться лучше. Так, вы потратите время, которое могли бы использовать для собственного продвижения.
▪️12. Заведите журнал, где вы сможете регистрировать ваши успехи на пути к намеченным целям. Регулярно заполняйте и изучайте этот журнал, чтобы убедиться, что вы движетесь в нужном направлении.
▪️13. Не каждая задача может быть решена наилучшим способом. Не нужно становиться перфекционистом и, например, переписывать деловое письмо 20 раз, чтобы добиться стиля Льва Толстого.
▪️14. Не перегружайте себя количеством задач. Если у вас есть неотложные дела и важные задачи, которые займут все ваше время, то второстепенные задачи можно отложить на более благоприятное время.
▪️15. Не обманывайтесь эффективностью. Вы можете эффективно выполнять задачу, которая не является на данный момент приоритетной. В этом случае, нельзя сказать, что вы используете свое время эффективно.
Используя перечисленные 15 методов управления временем, вы добьетесь значительных успехов в кратчайший срок.
Почему 92% целей не достигаются и как приобщиться к 8%?
Конечно, это очень условная цифра. В любом деле главное — начать. Это правда, но продолжить еще сложнее. Что делать?
✅Цель необходимо записать.
Это делает ее более реальной. Она из мечты в голове переходит в стадию «сделай сейчас».
Подумай и выпиши 3 главные цели на этот месяц.
✅Отсутствие стратегии.
Эта проблема преследует большинство людей. Цель есть, но она не сдвигается с места. Нет стратегии, как её достичь.
Это ответ на вопрос «Как я буду достигать этой цели?»
✅Отсутствие плана действий.
Цель есть, стратегия создана, самое время написать план. Иначе цели так и останутся написанными на бумаге мечтами.
С планом в голове сразу же сформируется ментальная карта.
Нарисуй план как выход из точки А, а окончание пути в точке Б. Главное, чтоб были остановки — цель нужно делить на маленькие подцели, это позволит не потерять мотивацию и отслеживать прогресс.
Конечно, это очень условная цифра. В любом деле главное — начать. Это правда, но продолжить еще сложнее. Что делать?
✅Цель необходимо записать.
Это делает ее более реальной. Она из мечты в голове переходит в стадию «сделай сейчас».
Подумай и выпиши 3 главные цели на этот месяц.
✅Отсутствие стратегии.
Эта проблема преследует большинство людей. Цель есть, но она не сдвигается с места. Нет стратегии, как её достичь.
Это ответ на вопрос «Как я буду достигать этой цели?»
✅Отсутствие плана действий.
Цель есть, стратегия создана, самое время написать план. Иначе цели так и останутся написанными на бумаге мечтами.
С планом в голове сразу же сформируется ментальная карта.
Нарисуй план как выход из точки А, а окончание пути в точке Б. Главное, чтоб были остановки — цель нужно делить на маленькие подцели, это позволит не потерять мотивацию и отслеживать прогресс.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Слушай свое сердце
Хороший совет. Я не понимал его когда впервые услышал.
Я считал, что это эгоизм и никто не должен так делать.
Слушай свое сердце, а не свое окружение.
И не слушай что говорит общество...
Хороший совет. Я не понимал его когда впервые услышал.
Я считал, что это эгоизм и никто не должен так делать.
Слушай свое сердце, а не свое окружение.
И не слушай что говорит общество...
Как не перестать двигаться дальше, когда что-то не получается?
На эту тему в своем телеграм-канале «100 историй серийного предпринимателя» поразмышлял Алексей Груздев:
Нельзя сдаваться, потому что ты не должен сомневаться в себе.
Ты принял решение.
Если ты видишь, что результат не тот, который ты ожидал, это не значит, что ты принял неверное решение.
Это значит, что, скорее всего, ты решение своё неверно реализовал или недостаточно активно включился в реализацию собственного решения.
Вопрос доверия к себе: если ты себе доверяешь, если ты считаешь, что ты профессионал, если ты готов погрузиться, разобраться и решить все свои психологические проблемы и заняться бизнесом, то нельзя останавливаться, даже если что-то не получается.
Если ты не видишь результата, это не говорит о том, что ты не прав.
Это говорит о том, что либо для твоего решения ещё не настало время, либо, что ты неправильно донёс эту информацию до людей или вообще не донёс.
Может быть, решение это правильное, но реализовано не совсем верно.
Поэтому опускать руки нельзя.
Когда ты опускаешь руки, останавливается бизнес.
А бизнес — это как снежный ком, его нельзя останавливать.
Он должен катиться. Всегда.
Каждый день он должен совершать несколько оборотов для того, чтобы набирать массу.
Как только он наберёт массу для того, чтобы его не нужно было толкать, ты сможешь просто идти рядом.
Бизнес будет катиться, набирая ещё большую массу, уже без твоего физического давления, поэтому нельзя опускать руки.
Если ты в него вложился и ты принял решение, что он будет успешным, иди до конца, точно нельзя останавливаться.
И это, кстати не только про решения в бизнесе, это и про другие сферы тоже:
«Делаешь — не сомневайся»
Хотите больше полезной информации о бизнесе и возможность обсудить это с единомышленниками, заводить нужные знакомства, получать поддержку и обратную связь?
Присоединяйтесь к нам на канале «100 историй серийного предпринимателя»!
До встречи!
На эту тему в своем телеграм-канале «100 историй серийного предпринимателя» поразмышлял Алексей Груздев:
Нельзя сдаваться, потому что ты не должен сомневаться в себе.
Ты принял решение.
Если ты видишь, что результат не тот, который ты ожидал, это не значит, что ты принял неверное решение.
Это значит, что, скорее всего, ты решение своё неверно реализовал или недостаточно активно включился в реализацию собственного решения.
Вопрос доверия к себе: если ты себе доверяешь, если ты считаешь, что ты профессионал, если ты готов погрузиться, разобраться и решить все свои психологические проблемы и заняться бизнесом, то нельзя останавливаться, даже если что-то не получается.
Если ты не видишь результата, это не говорит о том, что ты не прав.
Это говорит о том, что либо для твоего решения ещё не настало время, либо, что ты неправильно донёс эту информацию до людей или вообще не донёс.
Может быть, решение это правильное, но реализовано не совсем верно.
Поэтому опускать руки нельзя.
Когда ты опускаешь руки, останавливается бизнес.
А бизнес — это как снежный ком, его нельзя останавливать.
Он должен катиться. Всегда.
Каждый день он должен совершать несколько оборотов для того, чтобы набирать массу.
Как только он наберёт массу для того, чтобы его не нужно было толкать, ты сможешь просто идти рядом.
Бизнес будет катиться, набирая ещё большую массу, уже без твоего физического давления, поэтому нельзя опускать руки.
Если ты в него вложился и ты принял решение, что он будет успешным, иди до конца, точно нельзя останавливаться.
И это, кстати не только про решения в бизнесе, это и про другие сферы тоже:
«Делаешь — не сомневайся»
Хотите больше полезной информации о бизнесе и возможность обсудить это с единомышленниками, заводить нужные знакомства, получать поддержку и обратную связь?
Присоединяйтесь к нам на канале «100 историй серийного предпринимателя»!
До встречи!
12 Правил 36 летнего миллиардера
1. Никогда не возвращайтесь к женщине которая вам изменила
2. Никогда не пожимайте руку сидя
3. Никогда не разаряйтесь пытаясь произвести впечатление на других
4. Если вы не найдёте способ заработать деньги пока спите, вы будете работать до самой смерти
5. Всегда стремитесь стать лучше
6. Защищайте тех кто стоит за вами, и уважайте тех кто рядом с вами
7. Не напрашивайтесь на отношения
8. Занимайтесь спортом не менее 4х раз в неделю
9. Если вас не пригласили не просите разрешения прийти
10. Хорошо одевайтесь в не зависимости от повода
11. Слушайте и прежде всего смотрите в глаза
12. Найдите несколько способов зарабатывать деньги
1. Никогда не возвращайтесь к женщине которая вам изменила
2. Никогда не пожимайте руку сидя
3. Никогда не разаряйтесь пытаясь произвести впечатление на других
4. Если вы не найдёте способ заработать деньги пока спите, вы будете работать до самой смерти
5. Всегда стремитесь стать лучше
6. Защищайте тех кто стоит за вами, и уважайте тех кто рядом с вами
7. Не напрашивайтесь на отношения
8. Занимайтесь спортом не менее 4х раз в неделю
9. Если вас не пригласили не просите разрешения прийти
10. Хорошо одевайтесь в не зависимости от повода
11. Слушайте и прежде всего смотрите в глаза
12. Найдите несколько способов зарабатывать деньги
Простые правила, если вам нужен прорыв в жизни, которые нужно себе напоминать.
1. Не смотрите телевизор. Никогда.
2. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
3. Пришла в голову идея? Запишите. Когда-то она вам пригодиться!
4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. Это не так сложно.
5. Не смейтесь над чужими мечтами. Подумайте над своими.
6. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
7. Не распространяйте сплетни. Ни к чему хорошему они не приведут.
8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще, господа.
9. Умейте признавать свои ошибки.
10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.
11. Есть такая штука, как «Двигаться дальше, несмотря ни на что». Попробуйте, поможет.
12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет".
13. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое... Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго...
14. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.
Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.
15. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона.
Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.
1. Не смотрите телевизор. Никогда.
2. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
3. Пришла в голову идея? Запишите. Когда-то она вам пригодиться!
4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. Это не так сложно.
5. Не смейтесь над чужими мечтами. Подумайте над своими.
6. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
7. Не распространяйте сплетни. Ни к чему хорошему они не приведут.
8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще, господа.
9. Умейте признавать свои ошибки.
10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.
11. Есть такая штука, как «Двигаться дальше, несмотря ни на что». Попробуйте, поможет.
12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет".
13. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое... Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго...
14. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.
Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.
15. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона.
Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.
Повышайте свою профессиональную самооценку 💼
У не очень уверенного в себе специалиста новые задачи могут вызывать страх. Порой кажется, что если привычные дела даются сложно, то с незнакомыми тем более не получится справиться. Но часто именно переключение на иное занятие помогает и приобрести новые навыки, и перезагрузиться, и повысить самооценку. Когда вы разбираетесь с незнакомыми задачами, вам точно не избежать ошибок. Можно расслабиться: сейчас вы имеете полное право быть неидеальным.
Просто осваивайте новые навыки и исправляйте возникающие ошибки. Очень скоро, может быть даже через одну‑две недели, вы удивитесь, насколько сумели продвинуться по сравнению с самыми первыми попытками. А значит, перешли на следующий уровень, который хоть немного, но выше прежнего. Новые навыки помогут вам иначе взглянуть и на привычные задачи. Возможно, те покажутся вам проще, чем раньше, и это тоже поднимет вашу самооценку.
У не очень уверенного в себе специалиста новые задачи могут вызывать страх. Порой кажется, что если привычные дела даются сложно, то с незнакомыми тем более не получится справиться. Но часто именно переключение на иное занятие помогает и приобрести новые навыки, и перезагрузиться, и повысить самооценку. Когда вы разбираетесь с незнакомыми задачами, вам точно не избежать ошибок. Можно расслабиться: сейчас вы имеете полное право быть неидеальным.
Просто осваивайте новые навыки и исправляйте возникающие ошибки. Очень скоро, может быть даже через одну‑две недели, вы удивитесь, насколько сумели продвинуться по сравнению с самыми первыми попытками. А значит, перешли на следующий уровень, который хоть немного, но выше прежнего. Новые навыки помогут вам иначе взглянуть и на привычные задачи. Возможно, те покажутся вам проще, чем раньше, и это тоже поднимет вашу самооценку.
Освободите свою жизнь от ненужных вещей
📎 Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
📎 Отпустите контроль.
📎 Отпустите чувство вины.
📎 Остановите негативный разговор с собой.
📎 Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными.
📎 Откажитесь от критики.
📎 Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
📎 Перестаньте сопротивляться переменам.
📎 Не ставьте ярлыки.
📎 Отпустите прошлое.
📎 Освободитесь от страхов.
📎 Перестаньте оправдываться.
📎 Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
📎 Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
📎 Отпустите контроль.
📎 Отпустите чувство вины.
📎 Остановите негативный разговор с собой.
📎 Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными.
📎 Откажитесь от критики.
📎 Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
📎 Перестаньте сопротивляться переменам.
📎 Не ставьте ярлыки.
📎 Отпустите прошлое.
📎 Освободитесь от страхов.
📎 Перестаньте оправдываться.
📎 Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Миллионер Хорхе Луис Борхес написал это в 85 лет. Вдумайтесь в эти слова!
Если бы я мог прожить жизнь ещё раз
В ней я бы постарался чаще ошибаться.
Я бы не стремился быть таким совершенным и смотрел бы на всё проще.
Я сумел бы оказаться глупее, чем получилось,
И лишь очень немногое принимал бы всерьёз.
Я бы не был таким чистюлей.
Я рисковал бы больше,
Путешествовал бы чаще,
Наблюдал бы больше закатов,
Взошел бы на больше гор,
Переплыл бы больше рек.
Я посетил бы места, где никогда не был,
Ел бы больше мороженого и меньше бобов,
У меня было бы больше проблем настоящих и меньше — придуманных.
Если бы я мог прожить заново,
Я разувался бы в начале весны
И обувался бы в самом конце осени.
Я бы почаще заглядывал в те уютные уголки,
Наблюдал бы больше рассветов,
Больше играл бы с детьми,
Если бы у меня была ещё одна жизнь.
Но, как видите, мне 85 лет, и я знаю, что умираю...
Если бы я мог прожить жизнь ещё раз
В ней я бы постарался чаще ошибаться.
Я бы не стремился быть таким совершенным и смотрел бы на всё проще.
Я сумел бы оказаться глупее, чем получилось,
И лишь очень немногое принимал бы всерьёз.
Я бы не был таким чистюлей.
Я рисковал бы больше,
Путешествовал бы чаще,
Наблюдал бы больше закатов,
Взошел бы на больше гор,
Переплыл бы больше рек.
Я посетил бы места, где никогда не был,
Ел бы больше мороженого и меньше бобов,
У меня было бы больше проблем настоящих и меньше — придуманных.
Если бы я мог прожить заново,
Я разувался бы в начале весны
И обувался бы в самом конце осени.
Я бы почаще заглядывал в те уютные уголки,
Наблюдал бы больше рассветов,
Больше играл бы с детьми,
Если бы у меня была ещё одна жизнь.
Но, как видите, мне 85 лет, и я знаю, что умираю...
🎎 Фальшивая улыбка
Факт, есть факт. У людей есть 2 улыбки. Одна фальшивая, другая искренняя.
🔺 Характерные признаки искренней улыбки: приподнятые уголки рта и появление морщинок вокруг глаз.
🔻 Деланная улыбка, как правило, выходит кривой и не синхронной. При фальшивой улыбке уголки рта не поднимаются и отсутствуют складки вокруг глаз.
Когда ты заметишь на собеседнике фальшивую улыбку, это сигнал, что что-то в вашем диалоге может идти не так.
Факт, есть факт. У людей есть 2 улыбки. Одна фальшивая, другая искренняя.
🔺 Характерные признаки искренней улыбки: приподнятые уголки рта и появление морщинок вокруг глаз.
🔻 Деланная улыбка, как правило, выходит кривой и не синхронной. При фальшивой улыбке уголки рта не поднимаются и отсутствуют складки вокруг глаз.
Когда ты заметишь на собеседнике фальшивую улыбку, это сигнал, что что-то в вашем диалоге может идти не так.