🍃📖🍃

پس جهنم اين است...!
هرگز به این شکل درباره ‌اش فكر نمی ‌كردم!
به خاطر دارید؟ گوگرد، آتش، سيخ! آه...!
عجب حرف های مضحكی سال ها در مغزمان فرو کردند!
احتياجی به سيخ نيست!
حالا فهمیدم، جهنم همان زندگیِ
اجباری با احمق های اطراف است!

📚 نمایشنامه در بسته
👤 ژان پل سارتر



🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

سلام دوستداران الله
یه برادرمون سرطان دارن
ازتون میخواییم براشون دعا کنین الله متعالی شفاشون بدن تمام مریضارو دعاکنین شفابده تاخوب شن بین عزیزانشون باشن ❤️
درحق مردم دعاکنین تادرحقتون دعابشه
#ادمین_کانال

🍃📖🍃

اگه تو جمع کسی حرف زد و‌ توجهی بهش نشد تو بهش توجه کن!
اگر کسی سوالی تو گروهی پرسید و کسی جواب نداد تو حداقل بگو نمیدونم...
اگر تو جمع یکی پرید وسط حرف کسی بعدش تو دوباره بپرس و بحثشو ادامه بده!
اگه کسی عکس گذاشت و دیدی کامنت نداره تو بذار و بگو زیبایی...
نذار چیزای کوچیک باعث ناراحتی آدما بشه، نذار کسی فک کنه دیده نمیشه...
دنیا به خوبی تو نیاز داره 🤍





🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

🍃📖🍃

اگر مردی را تعلیم دهی
یک مرد را تعلیم داده ای،
اما اگر زنی را تعلیم دهی
یک نسل را تعلیم داده ای!

👤بریگام یانگ





🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

🍃📖🍃

آدما نسبت به ما هیچ وظیفه ای ندارن
اگه خوبی میکنن از ذات قشنگشونه 





🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

🍃📖🍃

من همه تلاشمو میکنم که با همه خوب و مهربون باشم
تا حد امکان هم دلم نمیخواد آدمای اطرافم رو از دست بدم..
ولی اگر یه روزی کار به جایی رسید که حذفشون کردم
هیچوقت بهشون فرصت دوباره نمیدم و
حاضر نیستم به زندگیم برگردن..
چون من نمیتونم به صورت فردی لبخند بزنم و باهاش خوش و بش کنم که یه روزی دلمو شکسته.






🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

🍃📖🍃

مرد رو _ وقتی پول داره
زن رو _ وقتی پول نداری
فرزند رو _ تو پیری
برادر و خواهر رو _ تو تقسیم ارثیه
دوست رو _ تو مسافرت
دوست خیلی صمیمی رو _ وقتی تو سختی گیر کردی میشناسی





🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

🍃📖🍃

#تیکه_کتاب

✍وقتی کتابی را می‌خوانید تنها نظر نویسنده را مدنظر قرار ندهید؛
کمی فکر کنید و ببینید نظر خودتان در مورد آن موضوع چیست؟


📒#انجمن_شاعران_مرده
#نانسی_کلاین_بام





🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

🍃📖🍃

✍ ما محکوم به زندگی هستیم،
مهم نیست دیشب چی گذشت،
صبح که بیدار می‌شی باید چای  رو دَم کنی، لقمه نون پنیر گردوت رو بپیچی، زرهت رو بپوشی و بری توی روزمرگی‌هات، راه دیگه‌ای نیست ...







🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

🍃📖🍃


اگه ورزش می‌کنی،
اگه شبا بيدار میمونی درس می‌خونی،
اگه كار می‌کنی،
اگه از خانواده‌ت حمايت می‌کنی،
اگه تلاش می‌کنی خوب رفتار كنى،
اگه هر روز سعى می‌کنی از روز قبلت بهتر باشى،
اگه واسه هدفات سخت تلاش می‌کنی،
و اگه كسى تا حالا ازت تشكر نكرده،
من ازت تشكر می‌کنم كه دنيا رو به جاى بهترى تبديل می‌کنی!




🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

🍃📖🍃

انتظار برای دردی که نیآمده، از خودِ آن درد، بدتر است.
زیرا که تصاویرِ ذهنی و خیال‌پردازی‌های ما غیرواقعی‌اند.
واقعیت، نه آنقدر تلخ و نه آنقدر شیرین است که می‌پنداریم و ما برای اجتناب از واقعیت، آن را با اغراق به تصویر می‌کشیم.

• در انتظار گذاشتنِ آدم‌ها یکی از شکنجه‌های روانیِ رایج است.





🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

سلام وصلوات بر بهترین پیامبرخدا💜😍❤️

🍃📖🍃

یکی از بهترین درسهای روانشناسی:


۱) وقتی یک نفر زیاد می خندد،
حتی به چیزهای احمقانه، مطمئن
باش او عمیقا در درونش غمگین است

۲) وقتی یک نفر زیاد می خوابد
مطمئن باش تنهاست

۳) وقتی یک نفر کم حرف می زند
و اگر حرف بزند کوتاه و سریع
او راز نگهدار است

۴) وقتی یک نفر نمی تواند گریه کند
ضعیف است

۵) وقتی یک نفر بدخوری می کند، تنش دارد

۶) وقتی یک نفر برای چیزهای
کوچک هم می گرید، بی گناه
و خوش قلب است

۷) وقتی یک نفر از چیزهای
کوچک و احمقانه عصبانی می شود
عاشق است

در زندگی واقعی جستجو کن
همه اینها را خواهی دید.




🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

🍃📖🍃

اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید:

۱- عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.

۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید.

۳- تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.

۴- دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید.

۵- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید.





🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

🍃📖🍃

ﺩﯾﮑﺘﺎﺗﻮﺭﻫﺎ، ﺑﻼﯾﺎﯼ نازل شده
از آسمان ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ

ﺁنها توسط ﺧﻮﺩِ مردم ﺭﺷﺪ ﻣﯽﮐﻨﻨد
ﻭ
ﻗﺮﺑﺎﻧﯿﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﯿﺎﻥ
ﻫﻤﺎﻥ ﻣﺮﺩﻡ انتخاب مى كنند!






🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

🍃📖🍃

امپاتی (empathy) چیست؟

"امپاتی" به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. مادری کودکش را به گردش می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند.

مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد، تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می بیند، و در این شلوغی چیز دیگری نمی بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است.

هرچه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند، ارتباطهای صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت.
پژوهشگران معتقدند که امپاتی می تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می شود، حل و فصل کند.
اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید ، آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و یا دوستتان بگذارید.
آیا طرف مقابلتان را دوست دارید؟
"توانایی امپاتی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید."

✍🏻 دکتر جیمز اِنس مینگر





🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

🍃📖🍃

📚 ۳۵ موضوعی که در پیری حتما به آن غبطه خواهید خورد

یک ضرب المثل قدیمی هست که می‌‌گوید جوانی را جوان‌ها به هدر می‌‌دهند. شاید اگر بدانید پیرها به چه چیزهایی غبطه می‌‌خورند بتوانید بهتر جوانی کنید:

۱-چرا وقتی می‌توانستم سفر کنم، نکردم!
۲- چرا زبان دومی نیاموختم!
۳-چرا وقتم را به خاطر رابطه‌ای تمام شده تلف کردم!
۴- چرا از خود در برابر نور آفتاب محافظت نکردم تا پوست سالم‌تر و بدون چروکی داشته باشم!
۵- چرا برای دیدن خوانندگان مورد علاقه‌ام به کنسرت نرفتم!
۶- چرا از انجام خیلی از کارها ترسیدم!
۷- چرا ورزش اولویت کارم نبود!
۸- چرا خود را گرفتار سنت‌ها کردم!
۹- چرا از کاری که دوست نداشتم استعفا ندادم!
۱۰- چرا بیشتر درس نخواندم!
۱۱-چرا باور نکردم زیبا هستم!
۱۲- چرا از گفتن دوستت دارم ترسیدم!
۱۳- چرا به راهنمایی‌های والدینم گوش ندادم!
۱۴-چرا خودخواه بودم!
۱۵- چرا تا این حد نظر دیگران برایم مهم بود!
۱۶- چرا به جای آنکه به رویاهای خودم فکر کنم به فکر براوردن رویای دیگران بودم
۱۷- چرا وقتم را صرف یادآوری خاطرات بد کردم و زمانم را از دست دادم. کاش افسوس گذشته را نمی‌خوردم!
۱۸- چرا کسانی را که دوست داشتم از خود رنجاندم!
۱۹- چرا از خود دفاع نکردم!
۲۰- چرا برای برخی کارها داوطلب نشدم!
۲۱- چرا بیشتر مراقب دندان‌هایم نبودم!
۲۲- چرا قبل از مرگ مادر و پدر بزرگ سئوالاتی را که داشتم از آنها نپرسیدم!
۲۳- چرا زیاد کار کردم!
۲۴- چرا آشپزی یاد نگرفتم!
۲۵- چرا از زمان حال لذت نبردم!
۲۶- چرا تلاش نکردم آنچه را شروع کردم به پایان برسانم!
۲۷- چرا گرفتار کلیشه‌های فرهنگی شدم و از هدفم بازماندم!
۲۸- چرا دوستی‌هایم را ادامه ندادم!
۲۹- چرا با کودکانم بیشتر بازی نکردم!
۳۰- چرا انسان ریسک‌پذیری نبودم!
۳۱- چرا برای افزایش دانش و ارتباطاتم تلاش نکردم!
۳۲- چرا تا این حد فرد نگرانی بودم!
۳۳- چرا سر هر چیزی زود عصبانی شدم!
۳۴- چرا به اندازه کافی با افرادی که دوست‌شان داشتم وقت نگذراندم!
۳۵- چرا برای یک بار هم که شده پشت میکروفن نرفتم تا در مقابل جمع صحبت کنم!




🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

🍃📖🍃

هر فردی که یادگیری را متوقف کند پیر شده است، چه 60 ساله باشد و چه 25 ساله. و کسی که همچنان به دنبال یادگیری باشد جوان خواهد ماند، و عالی‌ترین چیز در زندگی جوان ماندن است.

#هنری_فورد







🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

🍃📖🍃

یا زیاد بخوانید یا اصلا نخوانید !
کسانی که چند کتاب محدود خوانده‌اند به متوهم‌ترین و خطرناک‌ترین انسان‌ها‌ تبدیل می‌شوند ، زیرا تعصب شدیدی روی دانش اندکشان پیدا می‌کنند !

👤 کارل سیگن





🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃

🍃📖🍃

ده تا کار که زندگیتو کاملا تغییر میده

یک ساعت ورزش
دو لیتر آب بخور
3 فنجون دمنوش
4 تا سبزی و میوه ی رنگی در روز بخور
5 دقیقه مدیتیشن در روز
6 تا موسیقی یا پادکست مثبت گوش بده
7 دقیقه بخند
8 ساعت کامل بخواب
9 صفحه کتاب بخون
10 دلیل برای شکرگزاری داشته باش
و به خاطرش خدارو شکر کن 🤲🏻🤍





🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃