🔺Здоровое питание – это проще, чем кажется!

Хотите улучшить свое самочувствие и обрести энергию?

Начните с этих простых шагов:

🟪Пейте больше воды (1-2 стакана за 30 минут до еды!)
🟪Постепенно исключайте вредные продукты (фастфуд, полуфабрикаты, сладости)
🟪Переходите на полезные сладости (мед, горький шоколад, сухофрукты)
🟪Не ходите в магазин голодными!
🟪Планируйте меню и составляйте список покупок

Ешьте больше зелени!

Бонус: мало клетчатки? Попробуйте псиллиум!

Заботьтесь о себе каждый день! 🩷

Бот для связи: @mvradio_bot

#здоровоепитание #пп #зож

📻Подписаться на МВ-радио

🔺Ваш голос важен!

Не упустите возможность повлиять на выбор лучших песен!

Голосуйте на сайте за своих фаворитов!

Супербелорусы в эту субботу в 17:00!

Бот для связи: @mvradio_bot

#супербелорусы #голосование

📻Подписаться на МВ-радио

🔺Кто здесь чужой?

Среди этих людей скрывается инопланетянин! Сможете его вычислить?

Эта головоломка – отличный способ проверить свою интуицию и дедуктивные способности!

Посмотрим, кто самый наблюдательный!

Бот для связи: @mvradio_bot

#головоломка #инопланетянин #загадка

📻Подписаться на МВ-радио

🔺Не торопитесь с ответом!

Многие заметили странные пальцы и глаза, но настоящий инопланетянин прячется совсем в другом месте!

Присмотритесь к последней женщине – у нее... дополнительные руки!

Именно персонаж "D" выдал себя с головой! Вы это заметили?

Бот для связи: @mvradio_bot

#головоломка #ответ #инопланетянин

📻Подписаться на МВ-радио

🔺Время для творчества всей семьей!

Большой театр Беларуси приглашает на 12-й семейный конкурс "Новогодняя театральная игрушка"!

Создайте волшебную игрушку, связанную с театром, и украсьте ею фойе театра!

Подарите себе возможность пофантазировать, пообщаться и посмеяться вместе!

Игрушки принимаются до 29 ноября! А 20 декабря Дед Мороз и Снегурочка наградят победителей!
Никто не уйдет без диплома!

P.S. Билеты в Большой театр можно выиграть в эфире МВ-радио! 📻

Бот для связи: @mvradio_bot

#Большойтеатр #конкурс #театральнаяигрушка

📻Подписаться на МВ-радио

🔺"Москва слезам не верит" - новое поколение!

Этот сериал - современная адаптация любимого фильма, и она удалась!

История Ксюши, Оли и Маши, приехавших покорять Москву в начале нулевых, захватывает с первых минут. В ролях: потрясающие Анастасия Талызина, Мария Камова, Иван Янковский, Рузиль Минекаев и многие другие! Актеры идеально передали характеры героинь, особенно впечатлила игра взрослых актрис, сохранивших черты молодости своих персонажей.

Эмоциональные качели, абьюз, созависимые отношения - всё очень жизненно. Советуем досмотреть до 5-й серии, чтобы увидеть, как судьбы подруг переплетутся с сюжетом оригинального фильма.

Бот для связи: @mvradio_bot

#москваслезамневерит #сериал #сюжет #рецензия

📻Подписаться на МВ-радио

🔺Ароматный кофе – залог отличного настроения на весь день!

Согласны?

Всем прекрасной субботы и бодрого утра!

Бот для связи: @mvradio_bot

#кофе #утро

📻Подписаться на МВ-радио

🔺Тренируйте мозг с пользой и удовольствием!

Эта головоломка с поиском ошибок – отличный способ развить внимательность, мышление и память!

На картинке семья накрывает на стол. Что-то не так, правда?

Бот для связи: @mvradio_bot

#головоломка #мозг

📻Подписаться на МВ-радио

🔺Ответ найден!

Искали повсюду, а ошибка была прямо перед глазами!

На кухонном шкафу не хватает ручки на правой дверце!

Кто заметил эту мелочь?

Бот для связи: @mvradio_bot

#головоломка #решение

📻Подписаться на МВ-радио

🔺Храп: причины, решения и тренировка гортани!

Узнайте, почему возникает храп и как с ним бороться без радикальных мер!

Топ-5 лайфхаков для тихой ночи + 2 бонусных упражнения для укрепления мышц гортани:

🟪Спите на боку (для забывчивых - карман с теннисным мячом!)
🟪Создайте наклон с помощью подушки или матраса
🟪Увлажняйте слизистую
🟪Устраните причины заложенности носа
🟪Ограничьте употребление алкоголя перед сном

Бонус: пойте "И-и-и-и" и вытягивайте язык!

Бот для связи: @mvradio_bot

#храп #здоровыйсон #лайфхаки

📻Подписаться на МВ-радио

🔺Перенеситесь в средневековый замок, не выходя из дома!

Блогер показал, как обычный проектор превращает вашу комнату в волшебное пространство!

Достаточно выключить свет и включить видео!

Бот для связи: @mvradio_bot

#проектор #средневековье #технологии

📻Подписаться на МВ-радио

🔺Готовы погрузиться в кошмар?

Новый мексиканский сериал "Дантист" столкнет вас лицом к лицу с самым известным маньяком в истории!

Талантливый дантист-криминалист выходит на охоту за Джеком Потрошителем, перебравшимся в Мексику!

Но кто кого найдет первым?

"Дантист" – это мексиканский "Шерлок на минималках": детектив, жестокий триллер с элементами мистики!

Бот для связи: @mvradio_bot

#дантист #сериал #чтопосмотреть

📻Подписаться на МВ-радио

🔺Что делает подруга слева, когда начинается музыка? Да и что за она?

Ваши ответы ждём в Вайбер и телеграмм! Или сразу под постом👇

Бот для связи: @mvradio_bot

#задание #утро

📻Подписаться на МВ-радио

🔺С добрым утром понедельника!

Начинаем новую неделю с новыми силами и отличным настроением!

Всем продуктивного и яркого дня! 🚀

Бот для связи: @mvradio_bot

#доброеутро #понедельник

📻Подписаться на МВ-радио

🔺Гороскоп для всех знаков зодиака на период с 27 октября по 2 ноября:

Овен (21 марта - 19 апреля)

На этой неделе вам стоит сосредоточиться на своих целях. Возможны новые идеи и вдохновение, которые помогут вам продвинуться вперед. Не бойтесь делиться своими мыслями с окружающими — они могут оказаться очень полезными.

Телец (20 апреля - 20 мая)

Время для размышлений и самоанализа. Погрузитесь в свои чувства и желания. Вы можете обнаружить, что некоторые старые проблемы требуют вашего внимания. Это подходящее время для принятия важных решений.

Близнецы (21 мая - 20 июня)

Неделя будет полна общения и новых знакомств. Будьте открытыми к новым идеям и возможностям. Ваша социальная жизнь активизируется, и вы можете встретить людей, которые вдохновят вас.

Рак (21 июня - 22 июля)

Ваши эмоции могут быть на высоте. Постарайтесь найти баланс между работой и личной жизнью. Возможно, вам стоит уделить больше времени семье и близким, чтобы восстановить гармонию.

Лев (23 июля - 22 августа)

Энергия этой недели подталкивает вас к новым начинаниям. Не бойтесь проявлять свои лидерские качества. Ваши идеи могут быть восприняты с энтузиазмом, так что действуйте смело!

Дева (23 августа - 22 сентября)

Сосредоточьтесь на деталях и планировании. Это удачное время для завершения старых проектов и организации рабочего пространства. Ваши усилия будут вознаграждены, если вы проявите терпение.

Весы (23 сентября - 22 октября)

Неделя принесет новые возможности для творчества и самовыражения. Используйте свою интуицию, чтобы принимать решения. Общение с друзьями и единомышленниками поможет вам найти вдохновение.

Скорпион (23 октября - 21 ноября)

Это ваше время! Энергия Скорпиона будет особенно сильной, что позволит вам раскрыть свои внутренние силы. Используйте этот период для личного роста и трансформации.

Стрелец (22 ноября - 21 декабря)

Неделя может принести неожиданные путешествия или новые знания. Будьте открыты к новым идеям и опыту. Это время для расширения горизонтов и поиска приключений.

Козерог (22 декабря - 19 января)

Сосредоточьтесь на своих амбициях и долгосрочных целях. Возможно, вам придется сделать выбор между личной жизнью и карьерой. Найдите баланс, чтобы не потерять важные связи.

Водолей (20 января - 18 февраля)

Неделя будет полна новых идей и вдохновения. Вы можете почувствовать необходимость изменить что-то в своей жизни. Не бойтесь экспериментировать и пробовать новое.

Рыбы (19 февраля - 20 марта)

Ваши интуитивные способности будут особенно сильными. Прислушивайтесь к своим ощущениям и не бойтесь следовать за ними. Это время для творчества и самовыражения.

Бот для связи: @mvradio_bot

#гороскоп

📻Подписаться на МВ-радио

🔺"Танцпол везде" зазвучал по-новому!

В Каверлэнде – белорусский перевод от Яны Довбенко на песню Анны Немченко!

Делитесь своими впечатлениями! Как вам такое переосмысление хита?

Бот для связи: @mvradio_bot

#каверлэнд #танцполвезде #аннанемченко

📻Подписаться на МВ-радио

🔺Тео и Ольга Рыжикова зажгли на нашей сцене!

Живой звук, душевные разговоры и магия музыки – всё это в новом видео! 🚀

Узнайте, как им удается быть вместе 24/7, где они черпают вдохновение и услышьте эксклюзивное исполнение хита "Нам очень"!

Обязательно к просмотру!

Бот для связи: @mvradio_bot

#Тео #ОльгаРыжикова #живойзвук #музыка #артисты

📻Подписаться на МВ-радио

🔺Кто узнал себя?

Бот для связи: @mvradio_bot

#понедельник #ведущие #рабочиебудни #юмор

📻Подписаться на МВ-радио

🔺Хотите увидеть настоящую Америку?

Тогда спуститесь в метро Нью-Йорка!

Блогер задокументировал самые "необычные" сцены из подземки: от выгула петухов до пикников бездомных!

Комментаторы иронизируют: метро Нью-Йорка – это бесплатный цирк!

Бот для связи: @mvradio_bot

#ньюйорк #метро

📻Подписаться на МВ-радио