Как правильно ухаживать за кожей, читаем в моей новой статье:
www.lamoda.ru/blog/article/kak-pravilno-uhazhivat-za-kozhej-posle-procedur-u-kosmetologa-sovety-eksperta/?rubric=krasota&gender=women
www.lamoda.ru/blog/article/kak-pravilno-uhazhivat-za-kozhej-posle-procedur-u-kosmetologa-sovety-eksperta/?rubric=krasota&gender=women
Советы тиктокеров по уходу за кожей и мои комментарии в новой статье https://beautyhack.ru/krasota/uhod/skin-cycling-novyy-metod-uhoda-s-retinolom-iz-tiktok-chto-o-nem-dumaet-dermatolog
beautyhack.ru
Skin cycling – новый метод ухода с ретинолом из TikTok: что о нем думает дерматолог. BEAUTYHACK
Термин Skin cycling предложила нью-йоркский дерматолог Уитни Бове. Уитни заметила, что во время ковида люди проводили все время дома, не использовали декоративную косметику и постоянно смотрели на себя в Zoom. Отсюда – о
Все знают, что я обожаю кислоты. Я считаю что это универсальные средства, которые подходят абсолютно любому типу кожи и возрасту, главное чтобы они были правильно подобраны. Потому что только кислоты дают такую "визуальную картинку" гладкого рельефа и текстуры кожи. Те кто использовал хорошие кислоты и видел результат - уже никогда от них не откажутся-)
Новые комментарии в статье про кислоты читайте по ссылке:
https://beautyhack.ru/krasota/uhod/vopros-kosmetologu-mogut-li-kachestvennye-sredstva-s-kislotami-byt-nedorogimi
Новые комментарии в статье про кислоты читайте по ссылке:
https://beautyhack.ru/krasota/uhod/vopros-kosmetologu-mogut-li-kachestvennye-sredstva-s-kislotami-byt-nedorogimi
beautyhack.ru
Вопрос косметологу: могут ли качественные средства с кислотами быть недорогими?. BEAUTYHACK
Косметика с кислотами может давать отличный результат, но это всегда очень индивидуальная история: какая именно кислота вам подойдет, как часто будете использовать средство и с чем его сочетать – подскажет ваша кожа и ва
Что же делать, если кожа зимой сухая и шелушиться? Ответ на этот вопрос по ссылке:
https://beautyhack.ru/krasota/uhod/chto-delat-esli-zimoy-kozha-suhaya-i-shelushitsya-sovety-kosmetologa-i-terapevta
https://beautyhack.ru/krasota/uhod/chto-delat-esli-zimoy-kozha-suhaya-i-shelushitsya-sovety-kosmetologa-i-terapevta
beautyhack.ru
Что делать, если зимой кожа сухая и шелушится: советы косметолога и терапевта. BEAUTYHACK
Вы ошибаетесь, если думаете, что сухая кожа с шелушениями зимой - это нормально. Даже в сильный мороз такого быть не должно. Скорее всего вы неправильно ухаживаете за лицом и/или у вас дефицит витаминов. Что с этим делать, чит
Как с лица убрать последствия праздников ?
Праздничные дни, а уж в таком количестве как новогодние, не проходят на лице бесследно. Алкоголь, большое разнообразие жирной и солёной пищи, обилие сладостей, сбитый режим сна и отдыха- только самые дисциплинированные могут это избежать.
Самые частые жалобы, конечно это отечность лица и "мешки" под глазами. Даже всеми "любимые" темные круги уходят на второй план.
Сейчас расскажу как быстро помочь себе избавиться от отёчности за короткие сроки.
1. Убираем из рациона алкоголь, газированные напитки и даже минеральную воду, чай и кофе, даже без кофеина
2. Пьем только чистую воду по мере необходимости, но за 3-4 часа до сна прекращаем пить даже воду
3. Уходим на бессолевую диету, то есть не используем пищевую соль при приготовлении еды, если совсем без соли никак, то покупаем соль с пониженным содержанием натрия и солим немного уже непосредственно готовое блюдо
4. Энтеросгель, Полисорб и аналогичные средства помогут организму быстрее прийти в себя
5. Делаем массаж лица кубиками льда утром сразу после пробуждения и вечером перед сном по массажным линиям, от центра к периферии , плавными и лёгкими круговыми движениями. 10 минут будет достаточно, дольше не надо.
*Даже если у вас купероз и в обычной жизни массаж лица кубиками льда вам противопоказан, то ничего страшного за 2 раза не произойдет, делайте спокойно.
6. Для области вокруг век отлично подходят гидрогелевые подушечки(не патчи! Фото подушечек приложу после поста), которые обычно хранят в холодильнике, после массажа кубиками льда, положите гидрогелевые подушечки на веки на 25-30 минут.
Обращаю внимание, что если вас беспокоит отечность только под глазами- вам все равно надо делать массаж кубиками льда всего лица
У кого есть домашние аппараты с микротоками и уз-волнами (наподобие Форео) обязательно используйте их.
При не очень сложных действиях за два дня вы будете не то что без отеков, а будете выглядеть так, будто вернулись только что после 2-х недельной детокс программы.
Праздничные дни, а уж в таком количестве как новогодние, не проходят на лице бесследно. Алкоголь, большое разнообразие жирной и солёной пищи, обилие сладостей, сбитый режим сна и отдыха- только самые дисциплинированные могут это избежать.
Самые частые жалобы, конечно это отечность лица и "мешки" под глазами. Даже всеми "любимые" темные круги уходят на второй план.
Сейчас расскажу как быстро помочь себе избавиться от отёчности за короткие сроки.
1. Убираем из рациона алкоголь, газированные напитки и даже минеральную воду, чай и кофе, даже без кофеина
2. Пьем только чистую воду по мере необходимости, но за 3-4 часа до сна прекращаем пить даже воду
3. Уходим на бессолевую диету, то есть не используем пищевую соль при приготовлении еды, если совсем без соли никак, то покупаем соль с пониженным содержанием натрия и солим немного уже непосредственно готовое блюдо
4. Энтеросгель, Полисорб и аналогичные средства помогут организму быстрее прийти в себя
5. Делаем массаж лица кубиками льда утром сразу после пробуждения и вечером перед сном по массажным линиям, от центра к периферии , плавными и лёгкими круговыми движениями. 10 минут будет достаточно, дольше не надо.
*Даже если у вас купероз и в обычной жизни массаж лица кубиками льда вам противопоказан, то ничего страшного за 2 раза не произойдет, делайте спокойно.
6. Для области вокруг век отлично подходят гидрогелевые подушечки(не патчи! Фото подушечек приложу после поста), которые обычно хранят в холодильнике, после массажа кубиками льда, положите гидрогелевые подушечки на веки на 25-30 минут.
Обращаю внимание, что если вас беспокоит отечность только под глазами- вам все равно надо делать массаж кубиками льда всего лица
У кого есть домашние аппараты с микротоками и уз-волнами (наподобие Форео) обязательно используйте их.
При не очень сложных действиях за два дня вы будете не то что без отеков, а будете выглядеть так, будто вернулись только что после 2-х недельной детокс программы.
Гидрогелевые(гелевые) подушечки бывают разных форм, на мой взгляд более удобные в виде привычных патчей. Купить их не составляет сложности, их выпускает множество брендов и стоят они обычно дёшево.
Страшно делать ТСА-пилинг
Очень много людей приходят к косметологу со страхом делать ТСА, и это понятно, так как ТСА - это сильный срединный пилинг, действие которого основано на контролируемом химическом повреждении кожи с дальнейшей мощной стимуляцией и регенерацией. Именно поэтому, практически всегда, только в результате ТСА-пилингов можно добиться серьезных результатов.
Когда их спрашивают, почему страшно и что именно смущает, чаще всего говорят, что гуглили фото после ТСА и ... ОЧЕНЬ страшные фотки ПОСЛЕ, лицо выглядит просто ужасно, какие-то ожоги, очень сильная краснота. Бояться делать, потому что кажется что реабилитация проходит очень долго, а времени ходить со следами пилинга нет.
И когда показывают реальные фото тех, кто делает ТСА, с раскладкой по дням (сколько занимает каждая стадия), – все говорят, что да, действительно, это не похоже на то, что в инете. Естественно! В интернете в основном гуглятся действительно страшные фото после пилингов: осложнения, побочки, результаты воздействия больших концентраций кислот, нет нормальной раскладки по дням - сколько занимает каждая стадия реабилитации – все в одну кучу. Так же, многие поисковики и соц. сети (например инста), вообще запрещают выкладывать фото до и после процедур, поэтому в интернете в основном остается "треш-контент".
При проведении ТСА-пилинга, нормальный косметолог всегда должен договориться с клиентом, какая реабилитация будет, сколько дней, какие будут кратковременные последствия, и исходя из этого выбирается % концентрации раствора и количество наносимых слоев, планируется временной промежуток на реабилитацию. Процедура становится полностью контролируемой. Естественно, что у разных клиентов, может быть разная восприимчивость к пилингу, поэтому чаще всего начинают с более слабых концентрации и меньшего количества слоев, постепенно увеличивая их, так же учитываются индивидуальные особенности по здоровью.
Так же ОЧЕНЬ важен постпилинговый уход. Не правильно выбранный постпилинговый уход или отсутствие такового, могут привести к очень серьезным осложнениям или в разы затянувшейся реабилитации. Ко мне приходило много клиентов после пилингов у других косметологов с сигналом SOS, когда что-то шло не так, оказывалось, что либо постпилинговый уход не назначался вовсе, либо назначался не правильно, и лучше конечно до этого не доводить.
Когда процедура и реабилитация идет контролируемо, с сопровождением косметолога, в том числе во время реабилитации (косметолог должен быть всегда онлайн), все клиенты, кто решился на тса, видят существенные результаты, понимают, что это не страшно и потом приходят повторно на курс и ходят довольные с шикарной кожей.
Очень много людей приходят к косметологу со страхом делать ТСА, и это понятно, так как ТСА - это сильный срединный пилинг, действие которого основано на контролируемом химическом повреждении кожи с дальнейшей мощной стимуляцией и регенерацией. Именно поэтому, практически всегда, только в результате ТСА-пилингов можно добиться серьезных результатов.
Когда их спрашивают, почему страшно и что именно смущает, чаще всего говорят, что гуглили фото после ТСА и ... ОЧЕНЬ страшные фотки ПОСЛЕ, лицо выглядит просто ужасно, какие-то ожоги, очень сильная краснота. Бояться делать, потому что кажется что реабилитация проходит очень долго, а времени ходить со следами пилинга нет.
И когда показывают реальные фото тех, кто делает ТСА, с раскладкой по дням (сколько занимает каждая стадия), – все говорят, что да, действительно, это не похоже на то, что в инете. Естественно! В интернете в основном гуглятся действительно страшные фото после пилингов: осложнения, побочки, результаты воздействия больших концентраций кислот, нет нормальной раскладки по дням - сколько занимает каждая стадия реабилитации – все в одну кучу. Так же, многие поисковики и соц. сети (например инста), вообще запрещают выкладывать фото до и после процедур, поэтому в интернете в основном остается "треш-контент".
При проведении ТСА-пилинга, нормальный косметолог всегда должен договориться с клиентом, какая реабилитация будет, сколько дней, какие будут кратковременные последствия, и исходя из этого выбирается % концентрации раствора и количество наносимых слоев, планируется временной промежуток на реабилитацию. Процедура становится полностью контролируемой. Естественно, что у разных клиентов, может быть разная восприимчивость к пилингу, поэтому чаще всего начинают с более слабых концентрации и меньшего количества слоев, постепенно увеличивая их, так же учитываются индивидуальные особенности по здоровью.
Так же ОЧЕНЬ важен постпилинговый уход. Не правильно выбранный постпилинговый уход или отсутствие такового, могут привести к очень серьезным осложнениям или в разы затянувшейся реабилитации. Ко мне приходило много клиентов после пилингов у других косметологов с сигналом SOS, когда что-то шло не так, оказывалось, что либо постпилинговый уход не назначался вовсе, либо назначался не правильно, и лучше конечно до этого не доводить.
Когда процедура и реабилитация идет контролируемо, с сопровождением косметолога, в том числе во время реабилитации (косметолог должен быть всегда онлайн), все клиенты, кто решился на тса, видят существенные результаты, понимают, что это не страшно и потом приходят повторно на курс и ходят довольные с шикарной кожей.
На фото представлены варианты нормы в процессе реабилитации на 2-3 день после процедуры ТСА-пилинга
Розацеа как и акне - одно из самых сложных заболеваний, в лечении которого надо настраиваться на долгую и кропотливую работу. Снять реактивность быстро невозможно - это может занять и около 2х лет, а может и больше. Благодаря домашнему уходу первые результаты были уже через 3 месяца. По периодичности ухода было достаточно 2х раз в месяц первые полтора года. Основной акцент был на домашний уход, состоящий исключительно из профессиональных космецевтических средств.
Твой личный косметолог
Розацеа как и акне - одно из самых сложных заболеваний, в лечении которого надо настраиваться на долгую и кропотливую работу. Снять реактивность быстро невозможно - это может занять и около 2х лет, а может и больше. Благодаря домашнему уходу первые результаты…
При установленном диагнозе розацеа, важен не только подбор специальных косметологических процедур и домашних уходов, но и соблюдение достаточно строгой диеты, которой многие пренебрегают.
При розацеа нельзя категорически:
❌Острую пищу от слова совсем
❌Кофеин-содержащие напитки (кофе декаф можно)
❌ Алкоголь
Чтобы наглядно убедиться что это не пустые слова, и диета так же важна как и лечение,
вот некоторые цифры из опроса людей с розацеа - после каких продуктов наступало ухудшение на коже (Источник: журнал Skin Therapy Letter):
75%— некоторые специи
74%— горячий соус
52%— алкоголь
30%— томаты, кофе и чай
23%— шоколад
22%— цитрусовые
Важно отметить, что эти продукты сами по себе не вызывают заболевание, но являются серьёзным триггером обострения. То есть если отказаться от этих продуктов, увы, розацеа не исчезнет, но вот с ними точно станет хуже.
Если у вас розацеа, не отчаивайтесь, но и не пренебрегайте диетой при данном заболевании и сохраните список этих продуктов. И помните, что даже при тяжелом течение розацеа вполне возможно добиться стойкой ремиссии.
При розацеа нельзя категорически:
❌Острую пищу от слова совсем
❌Кофеин-содержащие напитки (кофе декаф можно)
❌ Алкоголь
Чтобы наглядно убедиться что это не пустые слова, и диета так же важна как и лечение,
вот некоторые цифры из опроса людей с розацеа - после каких продуктов наступало ухудшение на коже (Источник: журнал Skin Therapy Letter):
75%— некоторые специи
74%— горячий соус
52%— алкоголь
30%— томаты, кофе и чай
23%— шоколад
22%— цитрусовые
Важно отметить, что эти продукты сами по себе не вызывают заболевание, но являются серьёзным триггером обострения. То есть если отказаться от этих продуктов, увы, розацеа не исчезнет, но вот с ними точно станет хуже.
Если у вас розацеа, не отчаивайтесь, но и не пренебрегайте диетой при данном заболевании и сохраните список этих продуктов. И помните, что даже при тяжелом течение розацеа вполне возможно добиться стойкой ремиссии.
Недавно поймала себя на мысли, что за 15 лет работы я сильно "засиделась" в космецевтических брендах и пропустила значительные изменения на рынке дерматокосметики—как оказалось, эти средства достаточно сильно продвинулись в составах, научном подходе и общей концепции. Пришла я к такому выводу после приглашения на мероприятие, посвященное научному открытию в косметологии, исследование которого происходило на протяжении 20 лет генетиками. Суть открытия — новая метатеория старения кожи. Раннее считалось, что старение кожи заложено в геноме человека, но, благодаря исследованию на бактериях экстремофилах (очень интересные бактерии, рекомендую погуглить, они способны выживать в космосе), учёные выяснили, что главную роль в старении играет не геном, а протеом и его повреждение является первопричиной старения клетки.
Протеом — это совокупность белков в организме. Для продления молодости клеток необходимо обеспечить его защиту. Благодаря этому открытию, привычные нам составы средств с омолаживающим эффектом, будут дополняться новыми компонентами из новых категорий физических и биологических защитных активных ингредиентов.
Протеом — это совокупность белков в организме. Для продления молодости клеток необходимо обеспечить его защиту. Благодаря этому открытию, привычные нам составы средств с омолаживающим эффектом, будут дополняться новыми компонентами из новых категорий физических и биологических защитных активных ингредиентов.
Почему бы и не выложить мою статью про солнцезащитные средства в сентябре😁 На самом деле, использование спф -дело круглогодичное. По этой причине такого рода информация актуальна всегда.
https://proshegovorya.ru/vybiraem-luchshij-solnczezashhitnyj-krem/
https://proshegovorya.ru/vybiraem-luchshij-solnczezashhitnyj-krem/
Проще говоря
Как выбрать санскрин по составу
Косметолог объясняет, как разобраться в текстурах и цифрах на упаковках SPF-кремов