Telegram Web Link
ΠœΠΈΠ½Π·Π΄Ρ€Π°Π² ЛНР готовится ΠΊ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ трансформации: Π²Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€

Π’ Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΡƒΡŽ Π€Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ систСмы здравоохранСния Луганской Народной РСспублики являСтся созданиС Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Π° здравоохранСния РСспублики ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ государствСнной ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмС здравоохранСния Российской Π€Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π’ Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π° Π² Π›ΡƒΠ³Π°Π½ΡΠΊΡƒΡŽ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡƒ β„– 10, ознакомилась с Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ мСдицинской ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы. По ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π°ΠΌ всСстороннСй ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ прСдставитСлСм Π’Π΅Π½Π΄ΠΎΡ€, Π±Ρ‹Π»ΠΎ принято Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ поэтапном Π²Π½Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ государствСнной ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы Π² Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ учрСТдСния Луганской Народной РСспублики.

БистСма прСдставляСт собой комплСксноС Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всС аспСкты Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ мСдицинских ΡƒΡ‡Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. Она ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π° для ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ процСссов Π² мСдицинских организациях. Π’ Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ продСмонстрированы Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ:

πŸ”ΉΠ Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… осмотрах ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ;
πŸ”ΉΠ£Ρ‡Ρ‘Ρ‚ ΠΈ рСгистрация случаСв ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ открытия, закрытия случая ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ всСх ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… услуг;
πŸ”ΉΠšΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ элСктронной мСдицинской ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹ Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Π½ΠΈΠ½Π°;
πŸ”ΉΠ’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ спСциализированных рСгистров ΠΏΠΎ заболСваниям ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ диспансСрного наблюдСния;
πŸ”ΉΠœΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ мСдицинской ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Π½;
πŸ”ΉΠžΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ эффСктивного ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ взаимодСйствия с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ мСдицинскими организациями;
πŸ”ΉΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° Π² элСктронный Π²ΠΈΠ΄;
πŸ”ΉΠ’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ создания Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π·Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², цСнтрализованная ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ;
πŸ”ΉΠ‘Π΅ΡΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ систСмами.

Цифровизация здравоохранСния – это Π½Π΅ просто шаг Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, это Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ качСство ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ для Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Π½.
πŸ”₯10❀3πŸ‘3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ΠœΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ Π¦Π ΠœΠ‘ – ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅πŸƒβ€β™€οΈ

Π’ Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… Ρ€ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠΈ "Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ – это Тизнь" ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ² ΠœΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ идСю Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ этой Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ прСкрасно ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½Π° физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ для самих сСбя.

Π§Ρ‚ΠΎ особСнно ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ спСциалист Π² ΠœΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ Π¦Π ΠœΠ‘ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Ρƒ физичСской активности ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, находя Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спорт ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ, интСрСсным ΠΈ доступным для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ!

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ физичСской активности для всСх нас

Π’ соврСмСнном ΠΌΠΈΡ€Π΅, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· нас проводят Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ сидя Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ становится настоящим спасСниСм. Π•Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ:

πŸ’ͺΠ£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ:РСгулярныС упраТнСния – это Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ способ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ сСрдСчно-сосудистыС, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠΌ.

βš‘οΈΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ выносливости ΠΈ энСргии:Активный ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ заряТаСт нас силами, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ нас Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

πŸ™‚Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ состояния:ЀизичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ антистрСсс. Она способствуСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ эндорфинов ("Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ"), ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ дСпрСссиСй.

βœ”οΈΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ вСса:Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ вСс, сТигая ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΈ ускоряя ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ.

πŸ‘οΈΠ Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ дисциплины ΠΈ самоконтроля:РСгулярныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ силу Π²ΠΎΠ»ΠΈ, Ρ†Π΅Π»Π΅ΡƒΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ возмоТности своСго Ρ‚Π΅Π»Π°.

ΠšΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ² ΠœΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ Π¦Π ΠœΠ‘ своим ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ врСмя для двиТСния – это инвСстиция Π² своС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ двиТСнию, Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ свой Π²ΠΈΠ΄ спорта ΠΈ чувствуйтС сСбя Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь!

#Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΆΠΈΠ·Π½ΡŒ
#Π―Π·Π°Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉΠžΠ±Ρ€Π°Π·Π–ΠΈΠ·Π½ΠΈ
#ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°ΡΠΈΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π°ΡΠΆΠΈΠ·Π½ΡŒ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
πŸ‘12πŸ‘3❀2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Π˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²ΠΎ Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ – Π™ΠΎΠ³Π° Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅ АлчСвского Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ вас с ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ увлСчСниями Π½Π°ΡˆΠΈΡ… мСдицинских Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ стоят Π½Π° страТС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ!

БСгодня Π² фокусС нашСй Ρ€ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠΈ – ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ² АлчСвского Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³Π΅!

Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π² сфСрС Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠ°Ρ… ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ колоссальной ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, внимания ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ устойчивости. Наши Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΈ мСдсСстры нашли ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ способ для восстановлСния сил ΠΈ поддСрТания Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ баланса – это ΠΉΠΎΠ³Π°.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΉΠΎΠ³Π° Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½Π° для Π½ΠΈΡ…?

πŸ™‚Π‘Π½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ стрСсса ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°: РСгулярныС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с высоким ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ стрСсса, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ΅Π½ Π² профСссии ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°.

πŸ™‚Π€ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅: Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ стояниС, интСнсивная Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ спины, гибкости ΠΈ выносливости. Асаны ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ осанку ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ самочувствиС.

πŸ™‚ΠšΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ°: Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ (пранаяма) ΠΈ мСдитация Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΡ„ΠΎΠΊΡƒΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ спокойствиС Π² любой ситуации.

πŸ™‚ΠšΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΡƒΡ…: БовмСстныС занятия ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΡƒΡ…, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ атмосфСру ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΈ взаимопонимания Π²Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ пространства.

ΠšΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ² БвСрдловской Π¦Π“ΠœΠ‘ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΎ сСбС – это Π½Π΅ Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΡŒ, Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ с Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ энСргиСй ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ свою Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ миссию. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ² – это Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ высокого качСства ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ наши ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ.

#Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΆΠΈΠ·Π½ΡŒ
#Π―Π·Π°Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉΠžΠ±Ρ€Π°Π·Π–ΠΈΠ·Π½ΠΈ
#ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°ΡΠΈΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π°ΡΠΆΠΈΠ·Π½ΡŒ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❀5πŸ‘1
"Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ": БпСциалисты Π›Π ΠšΠ‘ ΠΈ Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° экстрСнной ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ЛНР ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ участиС Π² Π€ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ

Луганская рСспубликанская клиничСская Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° ΠΈ Луганский рСспубликанский Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ экстрСнной мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ катастроф ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ участиС Π² РСспубликанском Π€ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π» Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° "ΠœΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‘ΠΆΡŒ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ" Π½Π° Π±Π°Π·Π΅ Π”ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‘ΠΆΠΈ. ЦСлью мСроприятия стало Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ особСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… спСциалистов Π² ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ отрасли РСспублики, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Наши мСдицинскиС учрСТдСния ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΡŽ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° с Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ яркой ΠΈ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ стороны, максимально погруТая участников Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ° Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ атмосфСру спасСния ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΠΉ.

БпСциалисты ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ скорой ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² дСйствии соврСмСнноС мСдицинскоС ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для оказания экстрСнной ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ.

ΠœΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ инструмСнтам ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ профСссии. Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ Ρ„Π΅Π»ΡŒΠ΄ΡˆΠ΅Ρ€Ρ‹ Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° экстрСнной ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Π°Ρ… ΠΈ особСнностях своСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΎ ваТности ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ сСкунды ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… профСссионализм ΠΈ ΡΠ»Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дСйствий ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ просто Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ профСссии Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ – Π΅Ρ‘ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΡƒ, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π΅Ρ‘ благородство. ΠœΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ люди ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ, насколько Ρ†Π΅Π½Π΅Π½ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°, особСнно Π² условиях экстрСнной ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ мСроприятия – это прСкрасная Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ рСбят Π½Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ этой Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

УчастиС Π² Π€ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ являСтся Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ шагом Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ поколСния высококвалифицированных мСдицинских ΠΊΠ°Π΄Ρ€ΠΎΠ² для Луганской Народной РСспублики. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ устойчивоС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ систСмы здравоохранСния РСспублики ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ качСство мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ для насСлСния.
πŸ‘5❀2πŸ•Š1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Сдинство: МСдики ΠšΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π° ΠΈ спСциалисты ΠΈΠ· ВюмСни ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΠ·Π°Π΅Π·Π΄

Наша Ρ€ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠ° "Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ – это Тизнь!" ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡ‚ΡŒ Π³Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… участников! Π‘ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ сообщаСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊ Π½Π°ΠΌ присоСдинился ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ² ΠšΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ, Π° Π² прСкрасном Ρ‚Π°Π½Π΄Π΅ΠΌΠ΅ со своими ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ – спСциалистами ΠΈΠ· ΡˆΠ΅Ρ„-Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°, Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ВюмСни!

КоллСги устроили совмСстный Π²Π΅Π»ΠΎΠ·Π°Π΅Π·Π΄ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡƒ! БовмСстная ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° Π½Π° вСлосипСдах стала прСкрасной Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π½Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ обстановкС, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΡƒΡ… ΠΈ просто Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ провСсти врСмя Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅.

Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ мСроприятия – это Π½Π΅ просто Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, это дСмонстрация Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ наши ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ заботятся ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ своих ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ собствСнноС Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ для всСго сообщСства ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π΅ – Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π΄ΡƒΡ…, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° рядом Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· друТСствСнного Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°.

ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° рСгулярныС занятия спортом ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…! Π’Π΅Π΄ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ – это Тизнь, ΠΈ вмСстС ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ‘ ярчС ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΅!

#Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΆΠΈΠ·Π½ΡŒ
#Π―Π·Π°Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉΠžΠ±Ρ€Π°Π·Π–ΠΈΠ·Π½ΠΈ
#ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°ΡΠΈΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π°ΡΠΆΠΈΠ·Π½ΡŒ
πŸ‘7❀5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ Π­Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ Π‘Π΅Ρ€Π΄Ρ†Π° – Π’Ρ€Π°Ρ‡-ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ Луганской Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ β„–7 Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ фитнСс

Новый Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΉ нашСй Ρ€ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠΈ Β«Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅-это Тизнь!Β» – высококвалифицированный Π²Ρ€Π°Ρ‡-ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ Луганской городской ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ β„– 7. Π’ профСссии, Π³Π΄Π΅ каТдая ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° Π½Π° счСту, Π° ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Π°, ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ физичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ равновСсиС. И наш ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ!

Π•Ρ‘ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ – это ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ фитнСс-Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ, Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, энСргии ΠΈ ясности ΡƒΠΌΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ критичСски Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для спСциалиста, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ с сСрдСчно-сосудистой систСмой.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ фитнСс?

πŸ™‚Π—Π°Ρ€ΡΠ΄ энСргии Π½Π° вСсь дСнь: УтрСнняя Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств ΠΈ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ дСнь Π±ΠΎΠ΄Ρ€Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌ сил.

πŸ™‚ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ: ΠšΡ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСх Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСрдцС ΠΈ сосуды Π² тонусС Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· рСгулярныС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‘ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

πŸ™‚Π‘Π½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ стрСсса: ЀитнСс – ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ со стрСссом, Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π·Π° дСнь ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ напряТСнного Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ дня.

πŸ™‚Π”ΠΈΡΡ†ΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ концСнтрация: РСгулярныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ самодисциплину, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ внимания, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈ отвСтствСнной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°.

#Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΆΠΈΠ·Π½ΡŒ
#Π―Π·Π°Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉΠžΠ±Ρ€Π°Π·Π–ΠΈΠ·Π½ΠΈ
#ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°ΡΠΈΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π°ΡΠΆΠΈΠ·Π½ΡŒ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❀4πŸ‘1
πŸ§˜πŸΌβ€β™€οΈΠ”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ – это Тизнь! Π₯Π°Ρ‚Ρ…Π°-ΠΉΠΎΠ³Π°: Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π·Π°Π²Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ нСврологичСским ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠΉ Π¦Π ΠœΠ‘

Π’ Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… нашСй Ρ€ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΡ‹ рассказываСм ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ срСди мСдицинских Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Наши ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‚, Π½ΠΎ ΠΈ своим Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ сСбС.

Π—Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ: Монякова Ольга Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠ΅Π²Π½Π°, Π·Π°Π²Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ нСврологичСским ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹. Π’ своСй ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ сталкиваСтся с вопросами Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ баланса ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ физичСским ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ. ИмСнно поэтому Π΅Ρ‘ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΏΠ°Π» Π½Π° Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΡŽΡŽ, Π½ΠΎ Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ – Π₯Π°Ρ‚Ρ…Π°-ΠΉΠΎΠ³Ρƒ.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π₯Π°Π’Ρ…Π°-ΠΉΠΎΠ³Π°?
Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнных стилСй ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ считаСтся Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎ "Π₯Π°" ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ солнцС (ТизнСнная энСргия), Π° "Π’Ρ…Π°" – Π»ΡƒΠ½Ρƒ (ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ энСргия), символизируя баланс ΠΈ Сдинство противополоТностСй. ОсновноС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π₯Π°Π’Ρ…Π°-ΠΉΠΎΠ³Π΅ удСляСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ статичСских асан (физичСских ΠΏΠΎΠ·), пранаямам (Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌ) ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Польза ΠΎΡ‚ рСгулярных занятий ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Π°:

πŸ’ͺЀизичСская: Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ гибкости ΠΈ выносливости, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ осанки, нормализация Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ².

πŸ˜ŒΠœΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ: Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ стрСсса, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ внимания, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ осознанности ΠΈ спокойствия, гармонизация Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы. Для Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° это особСнно Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, вСдь ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ гармония Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы являСтся ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠΌ ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌΡƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ способ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΡƒΡŽ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠΎΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ольги Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠ΅Π²Π½Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ высокой Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅ ΠΈ отвСтствСнности, присущСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°, всСгда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ врСмя для Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΎ сСбС. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ самочувствиС, Π½ΠΎ ΠΈ вдохновляСт ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ.

ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· нас Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ свой источник двиТСния ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ силы, ΠΊΠ°ΠΊ Монякова Ольга Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠ΅Π²Π½Π°. Π’Π΅Π΄ΡŒ #Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΆΠΈΠ·Π½ΡŒ, ΠΈ это Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ наши ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ!
#Π―Π·Π°Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉΠžΠ±Ρ€Π°Π·Π–ΠΈΠ·Π½ΠΈ
#ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°ΡΠΈΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π°ΡΠΆΠΈΠ·Π½ΡŒ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
πŸ”₯6❀1
πŸ’ͺΠ‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ фитнСс ΠΊΠ°ΠΊ источник энСргии для Π·Π°ΠΌΠ³Π»Π°Π²Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° Луганской городской ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ β„–10

Наша Ρ€ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠ° "Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ – это Тизнь!" ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ вас с Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ срСди мСдицинских Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². БСгодня ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ свою ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠšΡƒΡˆΠ½ΠΈΡ€ ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° Луганской городской ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ β„–10 ΠΏΠΎ экономичСским вопросам.

НСсмотря Π½Π° Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ мноТСство отвСтствСнных Π·Π°Π΄Π°Ρ‡, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… постоянной умствСнной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ врСмя для интСнсивных физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ. Π•Ρ‘ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ – силовой фитнСс, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ занимаСтся Π½Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ…!

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ силовой фитнСс ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½?

Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ фитнСс – это комплСкс Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ силы ΠΈ выносливости с использованиСм Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² сопротивлСния (собствСнный вСс, Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ, ΡˆΡ‚Π°Π½Π³ΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹). Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто способ Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ инструмСнт для ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ оздоровлСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°:

πŸ¦΄Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ костСй ΠΈ суставов: ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° остСопороза ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ подвиТности.
πŸ”ΌΠ£ΡΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°: Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ большС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² состоянии покоя.
😌БниТСниС стрСсса: ЀизичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ напряТСниСм ΠΈ "ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ".
πŸ’ͺΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ выносливости: Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ работоспособности Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² спортзалС, Π½ΠΎ ΠΈ Π² повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ особСнно Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎ для руководящих сотрудников.
πŸ™‚Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ настроСния: Π’Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° эндорфинов Π΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ заряд бодрости ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π°.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΠ°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠΈ ΠšΡƒΡˆΠ½ΠΈΡ€ – яркоС Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ самый ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊ Π½Π΅ являСтся ΠΏΡ€Π΅Π³Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΉ для поддСрТания Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. РСгулярныС занятия силовым фитнСсом ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π΅ΠΉ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² тонусС, ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ° ΠΈ эффСктивно ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ.

#Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΆΠΈΠ·Π½ΡŒ
#Π―Π·Π°Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉΠžΠ±Ρ€Π°Π·Π–ΠΈΠ·Π½ΠΈ
#ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°ΡΠΈΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π°ΡΠΆΠΈΠ·Π½ΡŒ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
πŸ‘8πŸ‘2❀1
Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡ дСрматовСнСрологичСского диспансСра Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ спорт!

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡˆΡƒ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ своим ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚: Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ – Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ долголСтия, нСзависимо ΠΎΡ‚ профСссии ΠΈ возраста! БСгодня ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΎ Русиной Π•Π»Π΅Π½Π΅ НиколаСвнС, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ Луганского рСспубликанского дСрматовСнСрологичСского диспансСра.

Π’ профСссии, связанной с Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°, Π•Π»Π΅Π½Π° НиколаСвна Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ профСссионал высокого класса, Π½ΠΎ ΠΈ яркий сторонник Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π•Ρ‘ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ – это ΠΊΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ спорт.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» сСбя Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π·Π΄Π΅, Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, насколько это ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сочСтаниС физичСской активности, Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ с ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Для Π•Π»Π΅Π½Ρ‹ НиколаСвны ΠΊΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ спорт – это Π½Π΅ просто Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ, Π° Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠ°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, которая Π΄Π°Π΅Ρ‚ силы ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ самых слоТных Π·Π°Π΄Π°Ρ‡.

ΠšΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ спорт β€” Π½Π΅ просто ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ занятиС, это эффСктивный способ оздоровлСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ВСрховая Π΅Π·Π΄Π° способствуСт Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ всСх ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‚Π΅Π»Π°, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ равновСсиС, ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ влияСт Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму, сниТая стрСсс ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС.

Особого внимания заслуТиваСт иппотСрапия β€” Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ с использованиСм Π²Π΅Ρ€Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π·Π΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ примСняСтся для лСчСния ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ дСтский Ρ†Π΅Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡, Π°ΡƒΡ‚ΠΈΠ·ΠΌ, послСдствия ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°. Π’ΠΎ врСмя занятий ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠ΅ сочСтаниС физиотСрапСвтичСских ΠΈ психологичСских эффСктов: ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ тонус, координация Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, стимулируСтся Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° сСрдСчно-сосудистой ΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСм, нормализуСтся ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΠ½.

Π•Π»Π΅Π½Π° НиколаСвна Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΈΠΏΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ всСх ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ спорт ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ срСдство сохранСния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ качСства ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π½Π°ΠΌ Π² эту НСдСлю спорта, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ для сСбя Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ возмоТности Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния ΠΈ обрСтСния ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ баланса вмСстС с этими ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ β€” лошадьми, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ дарят силу, Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡŽ! 

#Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΆΠΈΠ·Π½ΡŒ
#Π―Π·Π°Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉΠžΠ±Ρ€Π°Π·Π–ΠΈΠ·Π½ΠΈ
#ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°ΡΠΈΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π°ΡΠΆΠΈΠ·Π½ΡŒ
❀13πŸ‘8πŸ™2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Π’ дСнь 90-лСтия Бтахановского двиТСния ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΅ΠΌ дань памяти ΠΈ уваТСния Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Ρƒ АлСксСя Π‘Ρ‚Π°Ρ…Π°Π½ΠΎΠ²Π°. Π•Π³ΠΎ усилия Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ основу процвСтания Π›ΡƒΠ³Π°Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

БовмСстно с прСдставитСлями Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ власти, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² России Π²ΠΎΠ·Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΊ памятнику Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΠ°Ρ…Ρ‚Π΅Ρ€Π° Π² Π·Π½Π°ΠΊ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ благодарности Π·Π° Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠžΡ‚Π΅Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π°.

БтахановскоС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ всСгда Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΈ остаСтся символом самоотвСрТСнности, ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΈ силы Π΄ΡƒΡ…Π° нашСго Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π°. ΠœΡ‹ гордимся своСй историСй, Ρ‡Ρ‚ΠΈΠΌ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ, Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ нашими ΠΎΡ‚Ρ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π΄Π°ΠΌΠΈ.

Бпасибо всСм, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚ славу Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ доблСсти Луганской Народной РСспублики ΠΈ всСй России. ВСчная ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ гСроям Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°!

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° MAX
❀7πŸ‘1
БСгодня, Π² дСнь 90-лСтия Бтахановского двиТСния, ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΅ΠΌ дань памяти ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ уваТСния Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Ρƒ АлСксСя Π‘Ρ‚Π°Ρ…Π°Π½ΠΎΠ²Π°. Π•Π³ΠΎ самоотвСрТСнный Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄, Π΅Π³ΠΎ стрСмлСниС ΠΊ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Π°ΠΌ ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ своСму Π΄Π΅Π»Ρƒ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ основу для процвСтания Π›ΡƒΠ³Π°Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

Π’ΠΊΠ»Π°Π΄ АлСксСя Π‘Ρ‚Π°Ρ…Π°Π½ΠΎΠ²Π° Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ нашСй РСспублики ΠΈ всСй страны Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ. Π•Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ вдохновлял ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ людСй Π½Π° Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

Π’ этот Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ дСнь, совмСстно с прСдставитСлями Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ власти, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ с ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Российской Π€Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΌΡ‹ Π²ΠΎΠ·Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΊ памятнику Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΠ°Ρ…Ρ‚Π΅Ρ€Π°. Π­Ρ‚ΠΎ дань нашСй Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ благодарности Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠžΡ‚Π΅Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π°, Π·Π° Π΅Π³ΠΎ гСроичСский Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ ΠΈ Π·Π° Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΠ» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ поколСниям.

ΠŸΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± АлСксСС Π‘Ρ‚Π°Ρ…Π°Π½ΠΎΠ²Π΅ навсСгда останСтся Π² Π½Π°ΡˆΠΈΡ… сСрдцах. ΠœΡ‹ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ Π›ΡƒΠ³Π°Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ стараСмся ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, работая для благополучия Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Π½ ΠΈ процвСтания нашСй РСспублики.
❀5πŸ”₯2
Π”ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡˆΠ°Ρ…Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‹!

ΠžΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²Π° здравоохранСния Луганской Народной РСспублики ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ самыС искрСнниС поздравлСния с ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ – Π”Π½Π΅ΠΌ ΡˆΠ°Ρ…Ρ‚Π΅Ρ€Π°!

Π― сама выросла Π² ΡˆΠ°Ρ…Ρ‚Π΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΉ сСмьС ΠΈ знаю, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ это тяТСлый ΠΈ опасный Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ физичСской силы, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ муТСства, Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΈ самоотвСрТСнности. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ваш спуск Π² ΡˆΠ°Ρ…Ρ‚Ρƒ – это шаг навстрСчу трудностям, Π·Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ являСтся ваша бСсцСнная Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ энСргиСй наши Π΄ΠΎΠΌΠ°, прСдприятия ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹. ΠœΡ‹, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ваш Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ ΠΈ высоко Ρ†Π΅Π½ΠΈΠΌ ваш Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ всСго Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°.

ΠœΡ‹ всСгда рядом, Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ.

ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ваша Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° всСгда сопровоТдаСтся ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π–Π΅Π»Π°ΡŽ Π²Π°ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ вашим сСмьям ΠΈ благополучия!

Π‘ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ!
❀15πŸ”₯1πŸ‘1
Π‘Π»Π°Π²Π° ШахтСрскому Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Ρƒ!

Для мСня это Π½Π΅ просто слова!
Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΡ‚ΠΎ с дСтства, Π²ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ нашСй ΡˆΠ°Ρ…Ρ‚Π΅Ρ€ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ!
Мой ΠΏΠ°ΠΏΠ° Носаль АлСксандр АлСксандрович, родился Π² 1938 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ стаТ – 48 Π»Π΅Ρ‚, большС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ.
Бвою Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π°Π» Π² возрастС 16 Π»Π΅Ρ‚, Π° послС прохоТдСния слуТбы Π² рядах БовСтской Армии Π±Ρ‹Π» Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ Π² Π·Π°Π³Ρ€Π°Π½ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ элСктрослСсарСм Π½Π° ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ Высотной Асуанской ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹ Π² ОАР. ПослС окончания Π·Π°Π³Ρ€Π°Π½ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ приступил ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π² Π¨Π°Ρ…Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ ЧСснокова – ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π±Ρ‹Π» ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π° Π΄ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ мастСра,
Π² дальнСйшСм Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ замСститСлСмглавного ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€Π°.
Π‘ сСнтября 1969 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ» свою Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π¨Π°Ρ…Ρ‚Π΅ Β«ΠšΠ°Π΄ΠΈΠ΅Π²ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΒ», Π³Π΄Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π» долТности замСститСля Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€Π°, замСститСля Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° ΡˆΠ°Ρ…Ρ‚Ρ‹ – Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ° ОКБа ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅, послС Ρ€Π΅ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΡˆΠ°Ρ…Ρ‚Ρ‹ Π² ВрСст «БтахановуглСстрой» Π² 1997 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π» руководящиС долТности – Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ ΡˆΠ°Ρ…Ρ‚ΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ управлСния.
Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ ΡˆΠ°Ρ…Ρ‚Π΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ края, Носаль АлСксандр АлСксандрович послС Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π½Π° заслуТСнный ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… оставался Π²Π΅Ρ€Π΅Π½ своСму ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠ»Π³Ρƒ, продолТая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ встрСчи с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ руководством ВрСста ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π» свой бСсцСнный ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚!
Π“Π»Π°Π²Π° ЛНР Π›Π΅ΠΎΠ½ΠΈΠ΄ ΠŸΠ°ΡΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ Π² 90-Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠ΅ Бтахановского двиТСния Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄ΠΈΠ» ΡˆΠ°Ρ…Ρ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ² Π›ΡƒΠ³Π°Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Π² ΠΈΡ… числС ΠΈ нашСго ΠΎΡ‚Ρ†Π° ΠžΡ€Π΄Π΅Π½ΠΎΠΌ «Врудовая слава» III стСпСни.
Π‘ ΠŸΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Настоящих Π’Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²!
Π”ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π¨Π°Ρ…Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‹!
ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ количСство спусков равняСтся количСству ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΡ‘ΠΌΠΎΠ²!
Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈ вас Π‘ΠΎΠ³!
❀24πŸ‘7πŸ”₯1😍1
2025/10/25 03:04:23
Back to Top
HTML Embed Code: