Насколько вредно хрустеть пальцами?
Ответ не так прост как вопрос. В большинстве случаев хруст суставов не опасен. Эти звуки - хлопки воздуха, который растворён в суставной жидкости.
Опасен хруст в суставах в случаях когда:
🔸боль в потрескивающем суставе;
🔸припухлость, отёчность, покраснение кожи вокруг него.
Это может говорить о том, что хруст вызван травмой или обострением заболеваний опорно-двигательного аппарата, например артритом.
Также проконсультироваться с врачом стоит, если хруст начал преследовать вас постоянно: вы замечаете странные звуки как минимум несколько раз в день.
Ответ не так прост как вопрос. В большинстве случаев хруст суставов не опасен. Эти звуки - хлопки воздуха, который растворён в суставной жидкости.
Опасен хруст в суставах в случаях когда:
🔸боль в потрескивающем суставе;
🔸припухлость, отёчность, покраснение кожи вокруг него.
Это может говорить о том, что хруст вызван травмой или обострением заболеваний опорно-двигательного аппарата, например артритом.
Также проконсультироваться с врачом стоит, если хруст начал преследовать вас постоянно: вы замечаете странные звуки как минимум несколько раз в день.
Храп
— это «шумное», громкое дыхание, вызываемое вибрацией тканей глотки человека (мягкого неба), на фоне ее частичного перекрытия. Связано это с тем, что мышечный каркас глотки, когда вы спите, теряет тонус, а расслабленные мышцы не в состоянии поддерживать необходимый диаметр воздушных путей.
Причинами храпа бывают избыточный вес, алкоголь, снотворные препараты или другие факторы, чрезмерно расслабляющие мышцы глотки и мешающие движению диафрагмы.
От глубины расстройства зависят риски осложнений для организма. К примеру, когда человек храпит, в грудной клетке возникают значительные перепады внутригрудного давления, а это часто, по истечении определенного времени, приводит к сердечным заболеваниям.
Перед тем, как вылечить храп, врач проводит диагностику с целью уточнить его вид. Это может быть:
• Ронхопатия – расстройство, при котором спящий человек производит звуки, но при этом нет апноэ.
— это «шумное», громкое дыхание, вызываемое вибрацией тканей глотки человека (мягкого неба), на фоне ее частичного перекрытия. Связано это с тем, что мышечный каркас глотки, когда вы спите, теряет тонус, а расслабленные мышцы не в состоянии поддерживать необходимый диаметр воздушных путей.
Причинами храпа бывают избыточный вес, алкоголь, снотворные препараты или другие факторы, чрезмерно расслабляющие мышцы глотки и мешающие движению диафрагмы.
От глубины расстройства зависят риски осложнений для организма. К примеру, когда человек храпит, в грудной клетке возникают значительные перепады внутригрудного давления, а это часто, по истечении определенного времени, приводит к сердечным заболеваниям.
Перед тем, как вылечить храп, врач проводит диагностику с целью уточнить его вид. Это может быть:
• Ронхопатия – расстройство, при котором спящий человек производит звуки, но при этом нет апноэ.
Симптомы в хирургии
1 - Кохера – Волковича – Боль в эпигастральной области или блуждающая боль по всему животу, которая через 2-3 часа смещается в правую подвздошную область.
2 - Ровзинга — ощущение болезненности в правой подвздошной области при надавливании на нисходящий отдел толстой кишки.
3 - Роздольского – болезненность при перкуссии передней брюшной стенки в правой подвздошной области.
4 - Ситковского – появление или усиление болей в правой подвздошной области при положении больного на левом боку.
5 - Бартомье – Михельсона – усиление болезненности при пальпации в положении больного на левом боку.
6 - Образцова – усиление боли в правой подвздошной области при ее пальпации во время поднятия выпрямленной в коленном суставе правой ноги.
7 - Яуре – Розанова – усиление боли при надавливании в области треугольника Пети (признак ретроцекально расположенного воспаленного аппендикса).
8 - Щеткина – Блюмберга – усиление боли при резком отнимании рук от брюшной стенки
1 - Кохера – Волковича – Боль в эпигастральной области или блуждающая боль по всему животу, которая через 2-3 часа смещается в правую подвздошную область.
2 - Ровзинга — ощущение болезненности в правой подвздошной области при надавливании на нисходящий отдел толстой кишки.
3 - Роздольского – болезненность при перкуссии передней брюшной стенки в правой подвздошной области.
4 - Ситковского – появление или усиление болей в правой подвздошной области при положении больного на левом боку.
5 - Бартомье – Михельсона – усиление болезненности при пальпации в положении больного на левом боку.
6 - Образцова – усиление боли в правой подвздошной области при ее пальпации во время поднятия выпрямленной в коленном суставе правой ноги.
7 - Яуре – Розанова – усиление боли при надавливании в области треугольника Пети (признак ретроцекально расположенного воспаленного аппендикса).
8 - Щеткина – Блюмберга – усиление боли при резком отнимании рук от брюшной стенки
7 ФАКТОВ О МОЛОЧНОЙ КИСЛОТЕ
О «молочной кислоте, вызывающей боли в мышцах» ходит много мифов. Поэтому начнем: для начала скажем, что правильно называть молочную кислоту — лактатом, так как в организме человека нет и не может быть именно молочной кислоты. В теле образуется лактат, о котором и пойдёт речь.
И хотя достоверных материалов о лактате достаточно и на русском языке, многочисленные спортсмены-любители (да и некоторые профессионалы) упорно продолжают верить и повторять мифы прошлого века.
Мы познакомим вас с базовыми фактами о лактате, чтобы вы могли уверенно расстаться с тренером, который уверяет вас, что ваши мышцы болят второй день «из-за молочной кислоты».
1. Лактат образуется всегда при производстве энергии
Основной путь поступления энергии в клетки — это деградация глюкозы. Именно из оперативного запаса углеводов (он же гликоген) тело получает энергию. Молекула глюкозы подвергается серии из 10 последовательных реакций. Лактат — один из результатов этой биохимической реакции. Однако «побочным» продуктов его назвать никак нельзя, лактат несет несколько важных функций.
2. Часть лактата используется для синтеза энергии
От 15 до 20% от общего количества лактата превращается в гликоген в процессе глюконеогенеза. (Рис. 1)
3. Лактат — универсальный переносчик энергии
В условиях высокого производства энергии в анаэробном режиме, лактат переносит энергию из тех мест, в которых невозможно провести трансформацию энергии, вследствие повышенной кислотности, в те места в которых она может быть трансформирована в энергию (сердце, дыхательные мышцы, медленно сокращающиеся мышечные волокна, другие группы мышц).
4. Уровень лактата растет не из-за недостатка кислорода
Исследования на животных показывает, что внутриклеточный дефицит кислорода в изолированной мышце не показывает никаких ограничений активности дыхательной цепи митохондрий даже во время максимальной нагрузки. У нас всегда будет достаточно кислорода в мышцах.
5. Лактат — индикатор нагрузки
Как мы уже писали в первом факте, во время получения телом необходимой ему энергии, всегда происходит образование лактата. Однако лактат может накапливаться — просто потому, что скорость трансформации энергии в анаэробной и аэробной нагрузках отличаются.
Чем быстрее бежит атлет, тем быстрее он производит лактат. Уровень лактата в крови тесно связан с интенсивностью выполнения упражнения.
При скорости, близкой к максимальной, уровень лактата (вместе с необходимой для достижения этой скорости энергии) — значительно вырастает:
6. 90% лактата утилизируется организмом в первый час после тренировки
60% лактата в организме полностью окисляется до СО2 и воды. Около 20% превращается в гликоген в процессе глюконеогенеза, часть используется для новообразования аминокислот (составные части белков). Лишь малая часть (менее 5%) лактата выделяется с потом и мочой.
7. Лактат не вызывает боль и судороги в мышцах
Болезненные ощущения в мышцах на следующий день после интенсивной тренировки вызваны повреждениями мышц и воспалением тканей, которые происходят после выполнения упражнения, а не присутствием лактата.
Большинство мышечных судорог вызывается нервными рецепторами мышц, которые перевозбуждаются с появлением усталости в мышцах.
О «молочной кислоте, вызывающей боли в мышцах» ходит много мифов. Поэтому начнем: для начала скажем, что правильно называть молочную кислоту — лактатом, так как в организме человека нет и не может быть именно молочной кислоты. В теле образуется лактат, о котором и пойдёт речь.
И хотя достоверных материалов о лактате достаточно и на русском языке, многочисленные спортсмены-любители (да и некоторые профессионалы) упорно продолжают верить и повторять мифы прошлого века.
Мы познакомим вас с базовыми фактами о лактате, чтобы вы могли уверенно расстаться с тренером, который уверяет вас, что ваши мышцы болят второй день «из-за молочной кислоты».
1. Лактат образуется всегда при производстве энергии
Основной путь поступления энергии в клетки — это деградация глюкозы. Именно из оперативного запаса углеводов (он же гликоген) тело получает энергию. Молекула глюкозы подвергается серии из 10 последовательных реакций. Лактат — один из результатов этой биохимической реакции. Однако «побочным» продуктов его назвать никак нельзя, лактат несет несколько важных функций.
2. Часть лактата используется для синтеза энергии
От 15 до 20% от общего количества лактата превращается в гликоген в процессе глюконеогенеза. (Рис. 1)
3. Лактат — универсальный переносчик энергии
В условиях высокого производства энергии в анаэробном режиме, лактат переносит энергию из тех мест, в которых невозможно провести трансформацию энергии, вследствие повышенной кислотности, в те места в которых она может быть трансформирована в энергию (сердце, дыхательные мышцы, медленно сокращающиеся мышечные волокна, другие группы мышц).
4. Уровень лактата растет не из-за недостатка кислорода
Исследования на животных показывает, что внутриклеточный дефицит кислорода в изолированной мышце не показывает никаких ограничений активности дыхательной цепи митохондрий даже во время максимальной нагрузки. У нас всегда будет достаточно кислорода в мышцах.
5. Лактат — индикатор нагрузки
Как мы уже писали в первом факте, во время получения телом необходимой ему энергии, всегда происходит образование лактата. Однако лактат может накапливаться — просто потому, что скорость трансформации энергии в анаэробной и аэробной нагрузках отличаются.
Чем быстрее бежит атлет, тем быстрее он производит лактат. Уровень лактата в крови тесно связан с интенсивностью выполнения упражнения.
При скорости, близкой к максимальной, уровень лактата (вместе с необходимой для достижения этой скорости энергии) — значительно вырастает:
6. 90% лактата утилизируется организмом в первый час после тренировки
60% лактата в организме полностью окисляется до СО2 и воды. Около 20% превращается в гликоген в процессе глюконеогенеза, часть используется для новообразования аминокислот (составные части белков). Лишь малая часть (менее 5%) лактата выделяется с потом и мочой.
7. Лактат не вызывает боль и судороги в мышцах
Болезненные ощущения в мышцах на следующий день после интенсивной тренировки вызваны повреждениями мышц и воспалением тканей, которые происходят после выполнения упражнения, а не присутствием лактата.
Большинство мышечных судорог вызывается нервными рецепторами мышц, которые перевозбуждаются с появлением усталости в мышцах.
Водорастворимые витамины (группы В, С, РР) легко выводятся из организма и практически не накапливаются. А вот жирорастворимые (А, D, Е, К) могут накапливаться во внутренних органах и при сильном превышении нормы употребления вызывать "передозировку".
Например, если сильно превышена норма витамина D, могут пострадать почки и нервная система, перебор витамина А может вызвать проблемы с печенью.
Потому старайтесь без назначения врача не пить поливитаминные комплексы с ударным содержанием жирорастворимых витаминов.
Например, если сильно превышена норма витамина D, могут пострадать почки и нервная система, перебор витамина А может вызвать проблемы с печенью.
Потому старайтесь без назначения врача не пить поливитаминные комплексы с ударным содержанием жирорастворимых витаминов.
🧪 Кодировка цветов пробирок.
Цвет крышки зависит от наличия/отсутствия реагента:
🔴 Красная (диоксид кремния и разделительный гель).
Применяют для исследования сыворотки крови: биохимия, иммунология, микробиология, серология.
🔵 Голубая (цитрат натрия).
Применяется для изучения системы гемостаза (коагулограмма). Могут содержать реагент CTAD (для пациентов, получающих антикоагулянтную терапию. Число перемешиваний: 3-4 раза.
🟢 Зелёная (гепарин).
Для получения плазмы с целью исследования: электролитного и газового состава крови, содержания алкоголя в крови. Число перемешиваний: 8-10 раз.
🟣 Фиолетовая (ЭДТА).
Для гематологических исследований (качественный и количественный состав крови). Число перемешиваний: 8-10 раз.
💓 Розовая (апротинин и КЭДТА)
Реагент стабилизирует нестабильные и проблемные аналиты (например, гормоны). Число перемешиваний: 8-10 раз.
🔘Серая (лития гепарин и монойодацетат/натрия фторид и калия оксалат).
Исследование глюкозы с несколькими вариантами реагентов.
Цвет крышки зависит от наличия/отсутствия реагента:
🔴 Красная (диоксид кремния и разделительный гель).
Применяют для исследования сыворотки крови: биохимия, иммунология, микробиология, серология.
🔵 Голубая (цитрат натрия).
Применяется для изучения системы гемостаза (коагулограмма). Могут содержать реагент CTAD (для пациентов, получающих антикоагулянтную терапию. Число перемешиваний: 3-4 раза.
🟢 Зелёная (гепарин).
Для получения плазмы с целью исследования: электролитного и газового состава крови, содержания алкоголя в крови. Число перемешиваний: 8-10 раз.
🟣 Фиолетовая (ЭДТА).
Для гематологических исследований (качественный и количественный состав крови). Число перемешиваний: 8-10 раз.
💓 Розовая (апротинин и КЭДТА)
Реагент стабилизирует нестабильные и проблемные аналиты (например, гормоны). Число перемешиваний: 8-10 раз.
🔘Серая (лития гепарин и монойодацетат/натрия фторид и калия оксалат).
Исследование глюкозы с несколькими вариантами реагентов.
Боррелиоз или болезнь Лайма
Инфекционное заболевание, которое развивается в следствии укуса клещем, зараженного спирохетами. При этом поражается нервная система, сердце, кожные покровы, страдает опорно-двигательный аппарат.
Главным симптомом боррелиоза является кольцевидное покраснение в месте укуса. На второй стадии наблюдается аритмия, тахикардия, так же беспокоит боль в мышцах и суставах. При отсутствии лечения происходит поражение нервной системы.
Инфекционное заболевание, которое развивается в следствии укуса клещем, зараженного спирохетами. При этом поражается нервная система, сердце, кожные покровы, страдает опорно-двигательный аппарат.
Главным симптомом боррелиоза является кольцевидное покраснение в месте укуса. На второй стадии наблюдается аритмия, тахикардия, так же беспокоит боль в мышцах и суставах. При отсутствии лечения происходит поражение нервной системы.