Ну ка быстренько выберем новую аватврку, а то я тут выяснила…

В такой запеканке около 100ккал на 100г

И белка навалом
Дети мои тоже любят кстати, хотя она вообще не особо сладкая
Вам надо рецепт?
Хотя чего я спрашиваю, давайте общаться реакциями
Набираем 1к любых и делаю ❤️‍🔥

Тренька дома 🏠✊🏻
Такой сет по 3-4 круга по 15-20 повторений всё
В конце всегда просто во все стороны тяну тело и позвоночник, делаю, что чувствую, что хочется и прокатываю на валике