Я очень люблю творог в любом виде, поэтому его ем
Запеканка, топ формат для меня, вот реально, что ешь и не поправляешься и добираешь белочек
Все очень просто, я делаю обычно на глаз
🥧Запеканка 🥧
основа:
🥛Творог пачка (200-250г)
🥛Яичные белки 1-2 шт, если творога много 2, если делаю микро запеканку 1, обычно 2, тк делаю большую
🥛Греч йогурт (у меня и он протеиновый) обычно это пол большого стакана, грамм 200
🥛йогурт обычный жидкий (у меня активиа, чтобы масса смогла проблендериться)
🥛подсластите, чем нравится (я сиропом агавы, можно сах зам, мед, сахар любой и тд)
Всё. Творог, йогурты и белок-это основа , блендерим
Дальше полет фантазии вмешать
Я добавляю:
2 ст л псилиума(почитайте о нем)
Малину прямо внутрь
Орешки грецкие могу
Курагу
Вмешиваю) в форму, украсить сверху и в духовку на 25-30 мин на 190 градусах))
Всё🎂можно даже на ночь) ну я ем, если голодно))
Запеканка, топ формат для меня, вот реально, что ешь и не поправляешься и добираешь белочек
Все очень просто, я делаю обычно на глаз
🥧Запеканка 🥧
основа:
🥛Творог пачка (200-250г)
🥛Яичные белки 1-2 шт, если творога много 2, если делаю микро запеканку 1, обычно 2, тк делаю большую
🥛Греч йогурт (у меня и он протеиновый) обычно это пол большого стакана, грамм 200
🥛йогурт обычный жидкий (у меня активиа, чтобы масса смогла проблендериться)
🥛подсластите, чем нравится (я сиропом агавы, можно сах зам, мед, сахар любой и тд)
Всё. Творог, йогурты и белок-это основа , блендерим
Дальше полет фантазии вмешать
Я добавляю:
2 ст л псилиума(почитайте о нем)
Малину прямо внутрь
Орешки грецкие могу
Курагу
Вмешиваю) в форму, украсить сверху и в духовку на 25-30 мин на 190 градусах))
Всё🎂можно даже на ночь) ну я ем, если голодно))
Девчонки))) Давайте порассуждаем: сколько, по вашему мнению, должен стоить хороший домашний уход за волосами? 🤔
Я продолжительное время пользуюсь средствами из профессионального или премиум сегмента: Oribe, Kevin Murphy, Davines – да, недёшево, зато эффект отличный. Но, честно говоря, 6 тысяч рублей за баночку – это кощунство((( Я искренне считаю, что мечта о шикарных, блестящих и струящихся волосах, которая есть у абсолютно каждой девочки, не должна разбиваться о запредельную стоимость средств 🤌🏽💯
Мне кажется, идеальная золотая середина – это аптечные бренды, однозначно могу выделить эту нашумевшую кератиновую маску от Clean+. Волосы после неё как в рекламе, только в реальной жизни 💫
Всё потому что в ней НАСТОЯЩИЙ кератин, который проникает в волос изнутри и восстанавливает его структуру 💯, а не делает вид. Это очень важно, потому что сейчас на рынке много пестрой косметики за 500₽ с красивыми обещаниями, которая в лучшем случае ничего не делает, а в худшем – вредит 😩
Поэтому, девчули, открываем для себя мир выверенных формул без наценок за бренд. Тем более на озоне на эту маску есть промокод KMASC15, действует до 15 июня 🫶🏼
Я продолжительное время пользуюсь средствами из профессионального или премиум сегмента: Oribe, Kevin Murphy, Davines – да, недёшево, зато эффект отличный. Но, честно говоря, 6 тысяч рублей за баночку – это кощунство((( Я искренне считаю, что мечта о шикарных, блестящих и струящихся волосах, которая есть у абсолютно каждой девочки, не должна разбиваться о запредельную стоимость средств 🤌🏽💯
Мне кажется, идеальная золотая середина – это аптечные бренды, однозначно могу выделить эту нашумевшую кератиновую маску от Clean+. Волосы после неё как в рекламе, только в реальной жизни 💫
Всё потому что в ней НАСТОЯЩИЙ кератин, который проникает в волос изнутри и восстанавливает его структуру 💯, а не делает вид. Это очень важно, потому что сейчас на рынке много пестрой косметики за 500₽ с красивыми обещаниями, которая в лучшем случае ничего не делает, а в худшем – вредит 😩
Поэтому, девчули, открываем для себя мир выверенных формул без наценок за бренд. Тем более на озоне на эту маску есть промокод KMASC15, действует до 15 июня 🫶🏼
Вчера приятно удивилась 😱😍
+70 тысяч подписчиков суммарно за месяц на обеих страничках 💫
Это несказанно Приятно без каких о ярких событий в жизни, на спокойном, даже не ожидая , я увидела это) просто делаю свое дело ☺️
я веду сразу одновременно 5 страничек в разных соцсетях)) и еще 2 на след неделе появятся) веду сама)
+70 тысяч подписчиков суммарно за месяц на обеих страничках 💫
Это несказанно Приятно без каких о ярких событий в жизни, на спокойном, даже не ожидая , я увидела это) просто делаю свое дело ☺️
я веду сразу одновременно 5 страничек в разных соцсетях)) и еще 2 на след неделе появятся) веду сама)