Telegram Web Link
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я очень люблю творог в любом виде, поэтому его ем

Запеканка, топ формат для меня, вот реально, что ешь и не поправляешься и добираешь белочек

Все очень просто, я делаю обычно на глаз

🥧Запеканка 🥧
основа:
🥛Творог пачка (200-250г)
🥛Яичные белки 1-2 шт, если творога много 2, если делаю микро запеканку 1, обычно 2, тк делаю большую
🥛Греч йогурт (у меня и он протеиновый) обычно это пол большого стакана, грамм 200
🥛йогурт обычный жидкий (у меня активиа, чтобы масса смогла проблендериться)
🥛подсластите, чем нравится (я сиропом агавы, можно сах зам, мед, сахар любой и тд)

Всё. Творог, йогурты и белок-это основа , блендерим

Дальше полет фантазии вмешать
Я добавляю:
2 ст л псилиума(почитайте о нем)
Малину прямо внутрь
Орешки грецкие могу
Курагу

Вмешиваю) в форму, украсить сверху и в духовку на 25-30 мин на 190 градусах))

Всё🎂можно даже на ночь) ну я ем, если голодно))
Девчонки))) Давайте порассуждаем: сколько, по вашему мнению, должен стоить хороший домашний уход за волосами? 🤔

Я продолжительное время пользуюсь средствами из профессионального или премиум сегмента: Oribe, Kevin Murphy, Davines – да, недёшево, зато эффект отличный. Но, честно говоря, 6 тысяч рублей за баночку – это кощунство((( Я искренне считаю, что мечта о шикарных, блестящих и струящихся волосах, которая есть у абсолютно каждой девочки, не должна разбиваться о запредельную стоимость средств 🤌🏽💯

Мне кажется, идеальная золотая середина – это аптечные бренды, однозначно могу выделить эту нашумевшую кератиновую маску от Clean+. Волосы после неё как в рекламе, только в реальной жизни 💫

Всё потому что в ней НАСТОЯЩИЙ кератин, который проникает в волос изнутри и восстанавливает его структуру 💯, а не делает вид. Это очень важно, потому что сейчас на рынке много пестрой косметики за 500₽ с красивыми обещаниями, которая в лучшем случае ничего не делает, а в худшем – вредит 😩

Поэтому, девчули, открываем для себя мир выверенных формул без наценок за бренд. Тем более на озоне на эту маску есть промокод KMASC15, действует до 15 июня 🫶🏼
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера приятно удивилась 😱😍
+70 тысяч подписчиков суммарно за месяц на обеих страничках 💫

Это несказанно Приятно без каких о ярких событий в жизни, на спокойном, даже не ожидая , я увидела это) просто делаю свое дело ☺️

я веду сразу одновременно 5 страничек в разных соцсетях)) и еще 2 на след неделе появятся) веду сама)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2025/06/28 20:02:19
Back to Top
HTML Embed Code: