Ровно год назад я решила уходить из Скандинавии.

Сказала ближайшим топам в команде, мы с ними договорились о всей коммуникации, и попросила акционера о 1-1.

И к моменту 1-1 я начала замечать как мой мозг меня накручивает.

Вот абсолютно по классике накручивает от тревоги и страха.

Я вспомнила все эпизоды за 7 лет работы, где мне было обидно (их, кстати, немного, штук 5), подумала раз 100, что мне мало платят, а требуют много.. убедила сама себя, что ухожу я от, а не к чему-то.

И ближе к дате прямо понимаю, что я сама себе в этом состоянии не нравлюсь. Накрученная и обиженная.

А я люблю себе нравиться!

И села с собой договариваться.

Спросила, какая у меня цель? Я хочу драмы? - нет. Я хочу высказать обиды? - нет. Я хочу что-то доказать? - нет.

Я просто хочу красиво уйти и красиво закрыть важнейшую главу своей жизни и вспоминать этот период тепло.

Все. Никаких других целей у меня нет.

И накануне я села за стол, достала ручку и тетрадку и два часа не вставая писала 100 пунктов благодарности моему акционеру. Не встала пока 100 не нашла.

Чему я научилась, что увидела, где вдохновлялась, сколько заработала и тд.

И встала я доброжелательной!!! Мои волнения не ушли совсем, конечно, нет! Но отошли на задний план точно.

И стало мне сильно легче 🙏♥️

Медицинский стендап 🔥🔥🔥

11 июня, 19:00, Питер!

Я выступаю 🍒

Любимые мои коллеги, врачи и не только, продолжают традицию наших сред врачей (#средаврачей)

А я обещала на все стендапы ездить и выступать. И вот слово держу 🙏

Это очень смешно, очень.

Всех приглашаю. В этот раз вход по билетам, цена минимальная.

Приходите! У нас супер душевно, человечно и очень весело.

Подходит и всем, кто работает в медицине, и просто всем. Там офигенски.

И до и после можем поболтать😉 я буду весь вечер!

Билеты купить здесь

Отказы 🔥🔥🔥

Пятница ✨

Ютуб: https://www.youtube.com/watch?v=Lvdi7xGtg-E

ВК: https://vk.com/koolosok?w=wall-229132703_128

Новое видео - как воспринимать отказы, как не отчаиваться, как брать максимум из слова нет в ваш адрес и двигаться дальше.

Отказ - это всегда отвержение и всегда больно. Но без отказов мы бы и вляпывались в не ту работу и не те отношения.

Как видеть хорошо в любом исходе и как себя возвращать в силу и мощь и следующий шаг - в новом видео ♥️

И напоминаю, я запустила закрытый платный канал «у Соколовой в голове» - это буквально мой личный дневник. И вот там я делюсь всем живым, сложным и разным, что со мной происходит. И как я справляюсь

И мы запустили оплату иностранными картами!

https://kolosok-zapleti.ru/tg

Вся инфа только в этом канале или на сайте. Остальное - мошенники, выходите из этих бесконечных групп и жмите спам 🌒

Перфекционизм - самая дорогая черная дыра из возможных.

Сейчас поясню.

Сделать на 4 вместо 5 - это плюс 20% эффективности.

Для наглядности - это как каждую неделю иметь пятницу свободной. 52 пятницы в году!!!

Можно профессию новую освоить, детей своих узнать наконец, обойти музеи Москвы или просто прочесть хоть что-нибудь.

А это всего лишь сделать на «хорошо», а не на «отлично».

Замес только в том, чтобы выбрать, где «хорошо» - это достаточно.

Спойлер - почти везде. То есть как вариант - можно просто начать пробовать и посмотреть, прокатывает или нет.

Но если вы более ответственны, то можно задать себе вопрос:

- это лицо моего продукта?

Если не лицо, то «хорошо» - это достаточно хорошо!

Если нет продукта, то это мое лицо? Это моя репутация?

Вот есть территория, где буквально вам всегда очень надо, вам не все равно, и это ваше лицо.

В бизнесе у топов это всегда встречи с акционером, ключевые финансовые решения (особенно инвестиции и то, что влияет на маржинальность - в медицине это все, что с зарплатами связано), всегда ключевой наем (ваш HRD, ваш маркетинг директор, ваш фин директор - это ваши лица)…

Оптимизирован ли у вас документооборот, есть ли цифровой учет системы проветривания и тд - скорее всего не ваше лицо, пусть будет сделано на «хорошо»!!!

Точно логотип - это просто «хорошо».

Из совсем простых примеров.

Я была проездом в Белграде, сделала спонтанную встречу с ребятами с моих курсов (сейчас курсов нет открытых, все, что предлагается - мошенники!).

Мы были вместе с 13 до 21:30. 25 человек.

И если бы я - это была я года три назад. Я бы все утро по Белграду искала вкусную еду, я бы съездила на рынок, выбрала черешню, помидоры, сыр, ветчину… я бы свела с ума всех, кто рядом, и нашла бы ресторан с чем-то вкусным и сытным и делала предзаказ.

Я бы убилась. И вечером бы подумала: а на фига я провожу эти встречи? Слишком утомительно. Попробовала, и больше не буду.

А тут я заказала просто пиццу. Она опоздала часа на полтора, я параллельно заказала в двух местах еще еды, все пришло одновременно.

Было точно на четверочку и с минусом.

Но я не устала вообще, и я хочу продолжать. И это всего лишь перекус. И не мое лицо.

А утро провела с семьей брата, хотя что я обманываю, я уснула у них на диване, проснулась в 12:30, причесала волосы, встала и поехала ♥️ и ок!!!

Мой мозг - мой главный инструмент, главная гордость и главный заработок.

Я живу головой, придумываю головой, зарабатываю головой.

И это все прекрасно ровно до того момента, когда моя голова начинает управлять всеми моими событиями, состояниями, переживаниями и тд.

И конечно, включает тревожность. Тревожность - это в целом обратная сторона всех больших профессиональных успехов.

Невозможно днем на работе стратегировать, рисовать бизнес планы, продумывать защиту от рисков, а вечером - спокойно расслабляться и верить в хорошее.

Ну то есть возможно 😂 но покажите мне этих людей!

Я помню, когда уволилась, мне весь январь снились дикие сны. Супер четкие и сюрреалистичные.

То я в отчаянии возвращалась в консалтинг, то торговалась со своим акционером, то еще что-то.

И каждый сон начинался с отчаяния, что умру я ровно под мостом, и вот надо выползать.

Почему под мостом - я не знаю, но мозг ничего более радужного не рисовал.

И в один день я села и стала сама с собой договариваться.

Я вообще умею сама с собой разговаривать - будто расщепляюсь на персонажи или части (мозг, тело, тд) и разговариваю.

И говорю: дорогой мозг, я не встану со своего стула, пока ты не прекратишь.

Я готова согласиться, что у меня займет время найти новое дело, что может быть, я никогда больше не буду у руля такого бизнеса, может быть, я упаду в доходах, может быть, мне придется попробовать много разного, пока найду то самое…

Я готова говорить о вероятности, как быстро и как эффективно что-то случится.

Но я не встану со стула, пока ты со мной разговариваешь, что моя главная опция - умереть под мостом.

Это не так.

И не хочу больше жить и думать, что я не могу себе доверять.

…

И мозг мой сделал то, что делает обычно мой 12летний сын, когда он долго-долго хамит и я не реагирую, а потом резко и твердо реагирую и говорю, что Даня, вот тут достаточно…

Мозг замолчал.

И сны прекратились.

И я думаю, что мы все не имеем права себе не доверять.

Случится может что угодно, как угодно и когда угодно, и мы с этим справимся ♥️

Руководитель и зарплата 🔥🔥🔥

ВК: https://vk.com/koolosok?w=wall-229132703_133
Ютуб: https://www.youtube.com/watch?v=dRZNbKttQb0

Как говорить с сотрудником про повышение! ✨

Если вам кажется, что вам страшно просить повышения, то просто поверьте мне, вашему руководителю еще страшнее, что вы придете и попросите!

Это самые тяжелые разговоры и они тяжелые, потому что буквально небезопасные.

Откажу - уволится, соглашусь - следующие придут, или соглашусь - буду сам злиться и накручу себя, что зря…

Расписала все буквально как протокол по разным сценариям!

И в том числе делюсь своим правилом - никогда не повышать зарплату без ответного роста требований (ок, там есть пара исключений, в ролике подробно) - но в целом, человек приходит за зарплатой, вы в ответ должны что-то тоже менять во взаимоотношениях. Это лучший момент.

☀️☀️☀️

А я напоминаю про свой закрытый платный канал - это мой личный дневник, и я много пишу про деньги, доходы, делюсь, как я думаю, что пробую и тд. Скоро будет несколько лонгридов по теме ♥️

Все детали тут (остальное - мошенники)

https://kolosok-zapleti.ru/tg

Новый подкаст со мной!

Сходила к Алексею Голубеву, разговор получился только про работу и лидерство с большой буквы.

Про консалтинг, про топ университеты России и образование, про работу со сверх успешными и мощными людьми, и о моих личных уроках ✨

Заголовок громкий, но пусть триггернет кликнуть)

https://youtu.be/1xQlEtKZ4_8

Неделя глубоких разговоров ♥️

И новый подкаст!

С Виталиной Скворцовой, психотерапевтом и предпринимателем и красивой глубокой женщиной говорим о том, как разрешить себе проявляться, зарабатывать, не бояться и любить в радость ☀️☀️☀️

Виталина очень крутая. Несколько лет слежу в соцсетях, сейчас чудом пересеклись в Белграде

Спасибо за разговор ✨✨

https://youtu.be/hTsQMcqgGNE

Что бы я себе пожелала в 30 лет!

Советы в прошлое или вам в будущее ♥️

https://www.youtube.com/watch?v=pkmnpZTCe-Y
https://vk.com/koolosok?w=wall-229132703_144

Сейчас мне 40, и мне так нравится жить!!! Вот нравится каждый мой день ✨☀️

А в 30 я была тотально несчастная, грустная и замотанная. Даже объяснить не могу, почему так. Но мне ничего особо не нравилось, а в голову совсем не приходило, что можно это менять.

Уверена, что мои 50 будут еще счастливее. А 60 и 70 еще и еще и еще

♥️♥️♥️

Снова пишут, что люди попадаются мошенникам.

Вся информация обо мне или моих продуктах только на этом канале и на сайте

https://kolosok-zapleti.ru

Все остальное - мошенничество.

Берегите себя 🙏

Я люблю говорить, что настоящее взросление - это отказаться от категоричности.

Допустить, что одновременно может существовать и черное, и белое, и всему есть место.

Но в одном пункте я становлюсь прямо совсем однобокой.

Чем дальше, тем я убежденнее, что нельзя себя ругать.

Вот нельзя себя ругать никогда.

Совсем никогда.

Вся моя жизнь, все, что я имею - от резюме, квартиры, внешности и до личного бренда - всё построено на сверх требовательности к себе.

Требовать, требовать, требовать, ругать, пинать и двигаться дальше.

И знаете что?

Это дорого, сложно и больно.

Гораздо лучше и эффективнее - из любви.

Встать утром, сказать себе, что я такая молодец и такая красотка, и я попробую жить из любви и сделать что-то классное.

А ночью сказать себе: я такая красотка, я попробовала, не все получилось, но я попробую завтра снова и послезавтра еще раз. И я себя очень люблю

♥️♥️♥️

Классная история про корпоративные спирали и как нужно себя отстаивать.

История про подругу, назовем ее тоже Оля, потому что Оля - самое популярное имя в мой год рождения (1984) и Оли офигенские!

Оля переезжала в другой город и увольнялась.

За три дня до увольнения ей сказали, что в новом городе освобождается роль ее начальницы и можно поучаствовать в конкурсе на место.

Оля соглашается, там даже договор на увольнение разорвали демонстративно - пусть у тебя получится!

В конкурсе на роль Оля выигрывает.

Зарплата была 60к (это давнее время), у начальницы (Оля легко это выяснила) было 140к, Оля решила, что 120 скорее всего дадут.

Приходит оффер - в нем 90к. Оля спрашивает: почему?

- А ты внутренний кандидат, мы больше 50% роста не даем при повышении на 2+ грейда, такой регламент.

Ну ок, правила есть правила.

Дальше месяца через три Оля видит случайно внутренний регламент про переводы, и действительно, в нем прописано, что потолок роста 50%.

Но! Также написано, что оплачивают квартиру, когда другой город.

Оля приходит к HR просить по регламенту компенсацию арендного жилья.

Ей говорят: а мы вас рассматривали как внешнего.

👀

Оля пошла рефлексировать.

Решает поговорить с руководителем (отношения тогда были ок, но довольно средние), прежде чем хлопнуть дверью и демонстративно уйти.

Руководитель кейс рассмотрел, поднял до 120к.

И началась какая-то уже следующая история.

~~~

Здесь бы мне обойтись без морали, но я не могу 😂

Надо всегда, всегда, всегда за себя просить! На слово регламент или первый отказ не сдаваться. Просить снова и много! А потом еще раз просить ☀️

И лучше бы история закончилась на 140к (и еще на первом этапе переговоров), но как есть. Все равно хорошее ☀️🙏 берем

Как работать с зумерами!

Новое видео ♥️

https://vk.com/video-229132703_456239056

https://youtu.be/TM_6Wulqot4?si=dtuvku_cLnQfKojF

Все, кто жалуется, что зумеры реально другие, я с вами - они реально другие!

Но!!! Они и развивают нас больше и учат нас больше, и вообще показывают, что жизнь - это не только надо, не только работа. И хорошо ♥️

Даю супер практичные советы, как с ними работать и многого достигать

Моя любимая женщина и самый творческий человек на свете, кто при этом создает миллиардный бизнес и меняет индустрию

Анна Симакова (глава реабилитационного центра Три сестры)

Делает снова что-то интересное

Я участвую.

Живой центр на сцене

Эта суббота, 28 июня, 19:00

Билетов совсем немного осталось.

Это волшебство и расширение и глубина всегда. Просто всегда.

Если бы не Аня в моей жизни и не ее конференции, фильмы, стендапы и продукты, я думаю, что даже моего ютьюба бы не было. Я бы не представляла, что так в целом можно.

А можно!!! Приходите, оно целительно, весело и хорошо

Подробности у Ани тут

https://www.tg-me.com/assimakova/1083

Честный пост.

Все меня знают как лютого амбассадора позитивного мышления (и это так!), но есть одна ловушка, когда позитив вредит.

Это доступ к злости, агрессии и честности с собой.

Вспомнила историю.

Я любила всегда хвастаться и гордиться, что я +/- с кем угодно в рабочей среде могу построить отношения.

Что находить общий язык - это моя профессиональная квалификация. Что для общего дела я всегда найду подход, и вообще не мужа я там выбираю, в рабочих переписках.

И меня полностью вырубало на одном коллеге. Ну прямо вырубало.

Я злилась и теряла адекватность.

Мои прямые сотрудники все знали и просто научились все вопросы решать без меня.

Акционер как-то даже совет мне давал уж совсем не заводиться, а искать другие ракурсы и посмотреть на человека, что «может быть, Оля, у вас больше общего, чем кажется, просто нужен взгляд с другого угла!» Вот кто тоже любил рефреймы ♥️

Сам товарищ иногда старался сблизиться, звал обедать и тд. Но видимо, от моего кислого лица тоже не получал много возбуждения.

В общем взаимодействовали мы не очень.

Но! Я реально переживала.

И я, правда, старалась. Я медитировала разные медитации буддисткой любви и принятия.

Я ставила намерения.

После разных тренингов, где учат честности и открытому сердцу, я пыталась войти в контакт.

Все мимо.

Я говорила себе, что все люди - это мои отражения, и надо принять. Надо принять.

Ничего не получалось.

Я пыталась писать списки хорошего в человеке, но мне было тошно, и я бросала.

И вот однажды, года через 2+, я веду семинар на 40 глав клиник и заведующих из разных регионов, и там такой случается искренний честный воркшоп и глубина, и мы обсуждаем какие-то сложные рабочие кейсы.

И я стою с микрофоном на сцене и что-то говорю, и ровно в этот момент меня догоняет моя личная эта история.

И я понимаю, что единственный выход из этого состояния подпольной ненависти - это не принятие ни разу.

Это сказать человеку за один очень конкретный и очень подлый эпизод в моей работе, когда он меня подставил (исподтишка, и я не говорила, что знаю), что он полный мудак и так себя не ведут. Всё.

И это будет честно, и из любви, и из сердца. И позитивная моя полировка - просто чушь была.

И кстати! Может быть, я скажу, и начнется наконец внятное взаимодействие. Он извинится или нет, но будет контакт.

И меня отпустило. Вот полностью.

✨✨✨

Вы спросите, что было дальше.

А дальше я села и очень прагматично с собой поговорила, что я вот увольняюсь (я уже объявила акционеру), мне остались считанные месяцы, и что мне даст честный разговор. И поняла, что особо ничего.

Оно уже не болело.

И пошла себе дальше жить свою лучшую жизнь, и больше этот урок не повторять ✨

Пришел классный комментарий на тему зарплат и как неудобно просить роста:

«Я попросила больше на текущей работе, и это реально прикольно - 30 минут стресса и +20% в месяц».

Буквально это всего лишь 30 минут стресса.

Редко больше!!! Иногда нужно раза три попросить и пару писем написать, но даже это - ну три часа стресса.

Но!

Мы так боимся пережить эти 30 неприятных минут, что готовы чем угодно пожертвовать.

Отпуском на море, новой машиной, ипотекой…

Я помню, когда поняла, что я буквально выбираю - мне войти в один неприятный разговор или заплатить вот такую гигантскую цену в 20% моего годового оклада (это 2,4 месячных зарплаты) - и выбираю платить цену, мне стало и страшно, и удивительно, и обидно..

И я пошла учиться просить.

Я видела в жизни самых разных людей!

- видела тех, кто реально не просит даже просто индексации по 4-5 лет

- видела тех, кого повышают в должности и оставляют на той же зарплате

- видела руководителей, кто так не любит увольнять, что платит годовой оклад при увольнении (среднее в России - это три месяца)

- видела руководителей, кто по полгода обсуждает с кадрами, как расстаться с токсичным топом и так и не делает, боится сам вслух произнести…

Я даже видела клиента Маккинзи, кто на финальную встречу так не хотел идти, что раз пять писал, что вот опаздывает, вот опаздывает, но подъезжает и вот-вот. А потом его ассистент подошла и дико краснея, сказала, что он не сможет.

Сам он не смог словами это произнести.

Удивительно!

Мы все люди, мы боимся, и мы очень много платим за наши страхи и за всего лишь очень короткий по времени период стресса 🙏

Чему учить сотрудников

Ютуб: https://www.youtube.com/watch?v=pTwxNFtWpsQ

ВК: https://vk.com/wall-229132703_152

Новое видео 🔥

Рассказываю, чему сейчас в корпоративном мире стоит учить сотрудников.

Делюсь опытом консалтинга и McKinsey - а там инвестировали бесконечные ресурсы в людей. Рассказываю о Скандинавии и как мы работали с докторами.

И делюсь перспективами, во что бы я вкладывала силы сейчас, когда на горизонте ИИ революция, поколенческие сдвиги и сверх высокая неопределенность.

И почему продажам учить надо всех, всегда и обязательно ♥️

Уже наступило утро того самого дня, когда мы покажем спектакль.

Этим вечером я буду счастлива. Я точно это знаю. Будет много тепла, света, объятий, сентиментальности, благодарности, дружбы, красоты и любви. Будет магия и жизнь, которую я никогда и ни за что не променяла бы на другую.

Этим вечером мы будем брести по коридору отеля с моим возлюбленным, его пиджак будет на моих плечах, я сниму босоножки и пойду босиком по мягкому ковролину. Мы будем держаться за руки и молчать, потому что за вечер будет сказано так много глубокого и уязвимого.

Этим вечером телефон устанет посылать мне уведомления об упоминании и отметках на фото.

И этим самым вечером, чтобы не грустить о том, что всё это прекрасное превращается в воспоминание, я начну придумывать новое. Засыпая, я буду сбегать в будущее в поисках успокоения, что это мгновение повторится снова.

А пока утро. И у меня нет сценария пролога к спектаклю. Нет открывающего текста. Нет хореографии начала. Мне страшно и мучительно. Я лежу, закрыв глаза маской для сна, и ищу-ищу этот поворот, это слово, точное, верное, стрелу, которое откроет сердца с самого начала и оттуда польется свет. Свет, который заточен в каждом человеке и ждёт момента превратиться в сияние ❤️


***
Спектакль «Чудо»
Сегодня 19:00
Пространство «Внутришоу» на Хлебозаводе

https://tri-sestry.timepad.ru/event/3416377/

Аня всегда делает волшебство.

Всегда.

Это не называется словом творчество или работа или проект.

Это когда на сцене случается тонкое живое настоящее.

То, что невозможно назвать словами, но что меняет и зрителя и человека на сцене.

Самые мои важнейщие откровения - у Ани в работах.

Я тоже выступаю сегодня. Тоже волнуюсь ♥️

Есть еще билеты

Приходите

https://tri-sestry.timepad.ru/event/3416377/

Поиск людей в онко сфере!!!

Мой близкий друг Женя Козлов исследует непростую тему последних месяцев онкологии у близких.

Он потерял папу, очень быстро, за пару месяцев на глазах, но этот опыт подарил им невероятный период большой близости.

Я помню Женю до событий и после, и это действительно выглядело как тяжелейшая потеря и одновременно большая и новая глубина.

И много любви ♥️

И Женя сейчас исследует идею сообществ для пациентов и их близких, где как раз можно помогать семьям видеть и свет и глубину в самый страшный период.

Если вам откликается выше описанное и вы:

- врач онколог

- уже ведете сообщества онкологических пациентов

- психотерапевт и работаете с темой проживания онкологии с пациентами и родственниками…

Напишите, пожалуйста, Жене напрямую @Evgeko🙏

Пусть случится большой новый ценный проект 🔥♥️