Опасность «засиживания» в туалете
🚽Любите посидеть на унитазе и почитать книжку, посмотреть видео или помечтать, готовьтесь к следующим трём проблемам.
1️⃣Геморрой. Если долго сидеть в туалете, то происходит прилив крови к венам таза и может сформироваться геморрой.
2️⃣Нарушение функций сфинктера. А он очень важен.
3️⃣Защемление нервов, особенно седалищного. Поэтому, готовьтесь к длительному болевому синдрому.
❓Готовы к таким «сюрпризам»? Нет? Тогда сократите время засиживания на унитазе.
🚽Любите посидеть на унитазе и почитать книжку, посмотреть видео или помечтать, готовьтесь к следующим трём проблемам.
1️⃣Геморрой. Если долго сидеть в туалете, то происходит прилив крови к венам таза и может сформироваться геморрой.
2️⃣Нарушение функций сфинктера. А он очень важен.
3️⃣Защемление нервов, особенно седалищного. Поэтому, готовьтесь к длительному болевому синдрому.
❓Готовы к таким «сюрпризам»? Нет? Тогда сократите время засиживания на унитазе.
Болезнь Меньера
Головокружение, шум в ухе, снижение слуха, иногда головокружение приводит даже к рвоте, головокружение по типу карусели, как будто бы вы вращаетесь, вас укачивает, как будто вы на корабле?
Что же это может быть? Это очень похоже на болезнь Меньера.
Если вас беспокоит подобная симптоматика, я советую не затягивать с визитом к врачу-неврологу.
Головокружение, шум в ухе, снижение слуха, иногда головокружение приводит даже к рвоте, головокружение по типу карусели, как будто бы вы вращаетесь, вас укачивает, как будто вы на корабле?
Что же это может быть? Это очень похоже на болезнь Меньера.
Если вас беспокоит подобная симптоматика, я советую не затягивать с визитом к врачу-неврологу.
Что будет с организмом если бросить курить сигареты?
Как только вы бросите курить, в вашем организме начнут происходить изменения.
⏰Через 20 минут снижается частота сердечных сокращений и нормализуется артериальное давление.
Руки и ноги начинают согреваться из-за улучшения микроциркуляции крови.
⏳Через 8 часов уровень угарного газа снижается, а уровень кислорода увеличивается, что способствует улучшению насыщения кислородом всех тканей. Снижается риск образования тромбов и улучшается работа сосудов.
🌞Через 48 часов восстанавливаются вкусовые и обонятельные рецепторы. Пища становится более насыщенной и приятной на вкус.
⚡️Через 2 недели снижается риск инфаркта миокарда, поскольку уменьшается воздействие угарного газа, смол, никотина на сердце и сосуды.
🌛А уже через один месяц значительно уменьшается кашель, одышка.
❤️🩹Через один год риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается в 2 раза по сравнению с курящими людьми.
Делайте правильные выводы, друзья!
Как только вы бросите курить, в вашем организме начнут происходить изменения.
⏰Через 20 минут снижается частота сердечных сокращений и нормализуется артериальное давление.
Руки и ноги начинают согреваться из-за улучшения микроциркуляции крови.
⏳Через 8 часов уровень угарного газа снижается, а уровень кислорода увеличивается, что способствует улучшению насыщения кислородом всех тканей. Снижается риск образования тромбов и улучшается работа сосудов.
🌞Через 48 часов восстанавливаются вкусовые и обонятельные рецепторы. Пища становится более насыщенной и приятной на вкус.
⚡️Через 2 недели снижается риск инфаркта миокарда, поскольку уменьшается воздействие угарного газа, смол, никотина на сердце и сосуды.
🌛А уже через один месяц значительно уменьшается кашель, одышка.
❤️🩹Через один год риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается в 2 раза по сравнению с курящими людьми.
Делайте правильные выводы, друзья!
Из гипертоника в гипотоники
⚡️Если вы гипертоник, и вдруг стали гипотоником без помощи препаратов, не спешите радоваться.
⚠️В таком случае необходимо исключить сердечную недостаточность.
Для этого нужно сделать УЗИ сердца, эхо КГ и сдать кровь на натрийуритический пептид — анализ крови, который показывает, есть ли сердечная недостаточность или нет.
💗То есть, при таком развитии событий нужно исключать снижение насосной функции сердца.
Если же по результатам обследования будут данные о хронической сердечной недостаточности, то назначаются лекарственные препараты.
⚡️Если вы гипертоник, и вдруг стали гипотоником без помощи препаратов, не спешите радоваться.
⚠️В таком случае необходимо исключить сердечную недостаточность.
Для этого нужно сделать УЗИ сердца, эхо КГ и сдать кровь на натрийуритический пептид — анализ крови, который показывает, есть ли сердечная недостаточность или нет.
💗То есть, при таком развитии событий нужно исключать снижение насосной функции сердца.
Если же по результатам обследования будут данные о хронической сердечной недостаточности, то назначаются лекарственные препараты.
Forwarded from НЕМАЛЫШЕВА
Важность микрофлоры кишечника
❗️Когда вы нормализуете микрофлору кишечника, вы обеспечиваете нормальное всасывание питательных веществ.
А человек, как известно, состоит из того, что он ест и что усваивается организмом. То есть, регулярное и правильное питание обеспечит регулярный, нормальный, сформированный стул.
💥80% вашего иммунитета зависит от кишечника, ведь правильное всасывание микро- и макроэлементов очень важно.
Помните, вы состоите из того, что вы едите. Есть такое выражение: «Все ваши диагнозы на дне тарелки». То есть, имея хорошо работающий кишечник, вы имеете здоровый организм.
❗️Когда вы нормализуете микрофлору кишечника, вы обеспечиваете нормальное всасывание питательных веществ.
А человек, как известно, состоит из того, что он ест и что усваивается организмом. То есть, регулярное и правильное питание обеспечит регулярный, нормальный, сформированный стул.
💥80% вашего иммунитета зависит от кишечника, ведь правильное всасывание микро- и макроэлементов очень важно.
Помните, вы состоите из того, что вы едите. Есть такое выражение: «Все ваши диагнозы на дне тарелки». То есть, имея хорошо работающий кишечник, вы имеете здоровый организм.
Калий и магний при приёме диуретиков
❓Задали вопрос: «Нужно ли принимать препараты калия и магния при приёме диуретиков?»
Если вы принимаете препарат с мочегонным эффектом, будь то Индапамин, Фуросемид, Торасемид, то хотя бы раз в полгода, можно и чаще, сдавайте калий, натрий, магний, кальций крови.
⚠️Если нет электролитного дисбаланса, то дополнительно ничего принимать не нужно.
❌Есть, конечно, товарищи, которые вот прям всем подряд, по умолчанию при приёме диуретиков, назначают Аспаркам, Панангин.
В этом нет абсолютно никакого смысла, а порой, может даже и вредно.
❓Задали вопрос: «Нужно ли принимать препараты калия и магния при приёме диуретиков?»
Если вы принимаете препарат с мочегонным эффектом, будь то Индапамин, Фуросемид, Торасемид, то хотя бы раз в полгода, можно и чаще, сдавайте калий, натрий, магний, кальций крови.
⚠️Если нет электролитного дисбаланса, то дополнительно ничего принимать не нужно.
❌Есть, конечно, товарищи, которые вот прям всем подряд, по умолчанию при приёме диуретиков, назначают Аспаркам, Панангин.
В этом нет абсолютно никакого смысла, а порой, может даже и вредно.
Голодный желудок
❓Что нельзя есть и пить на голодный желудок?
😎Нельзя жевать жвачку. Жевание жвачки стимулирует выработку слюны и желудочного сока, а так как в желудке нет еды, кислота начинает раздражать слизистую желудка и может вызвать неприятные ощущения в животе, боль, дискомфорт, вздутие и так далее.
☕️Кофе на пустой желудок. Кофе— мощный стимулятор выработки желудочного сока. Когда вы пьёте кофе, то кислотность вашего желудка резко повышается. А так как желудок пустой, он начинает раздражать слизистую желудка и приводить к вздутию, дискомфорту, изжоге.
🧃Пить цитрусовые соки, такие как, апельсиновый или грейпфрутовый. Они также раздражают слизистую желудка, повышают кислотность в желудке и приводят к неприятным ощущениям.
❓Что нельзя есть и пить на голодный желудок?
😎Нельзя жевать жвачку. Жевание жвачки стимулирует выработку слюны и желудочного сока, а так как в желудке нет еды, кислота начинает раздражать слизистую желудка и может вызвать неприятные ощущения в животе, боль, дискомфорт, вздутие и так далее.
☕️Кофе на пустой желудок. Кофе— мощный стимулятор выработки желудочного сока. Когда вы пьёте кофе, то кислотность вашего желудка резко повышается. А так как желудок пустой, он начинает раздражать слизистую желудка и приводить к вздутию, дискомфорту, изжоге.
🧃Пить цитрусовые соки, такие как, апельсиновый или грейпфрутовый. Они также раздражают слизистую желудка, повышают кислотность в желудке и приводят к неприятным ощущениям.
Вирусный и бактериальный тонзиллит
🚩Как отличить вирусный тонзиллит от бактериального?
Есть несколько методов но вам самим сделать это очень трудно.
Для определения используют клиническую шкалу МакАйзека. На самом деле их несколько, но чаще всего используется именно эта.
Собираются жалобы. По каждому вопросу есть баллы, которые суммируются (если они положительные) и на основании полученных данных ставится предварительный диагноз: бактериальная или вирусная инфекции.
Следуя полученным результатам, врач определяет тактику лечения.
Также применяется микробиологическое исследование. На сегодняшний день используется экспресс-тест или стрептотест. Он в 95% случаев определяет наличие у человека стрептококковой инфекции. Этот тест вы можете сделать самостоятельно дома.
🚩Как отличить вирусный тонзиллит от бактериального?
Есть несколько методов но вам самим сделать это очень трудно.
Для определения используют клиническую шкалу МакАйзека. На самом деле их несколько, но чаще всего используется именно эта.
Собираются жалобы. По каждому вопросу есть баллы, которые суммируются (если они положительные) и на основании полученных данных ставится предварительный диагноз: бактериальная или вирусная инфекции.
Следуя полученным результатам, врач определяет тактику лечения.
Также применяется микробиологическое исследование. На сегодняшний день используется экспресс-тест или стрептотест. Он в 95% случаев определяет наличие у человека стрептококковой инфекции. Этот тест вы можете сделать самостоятельно дома.
Тревожные симптомы при бронхите
Появились такие симптомы, как частый частый сухой кашель, свистящие хрипы, которые слышны на расстоянии, затруднённое дыхание, особенно при выдохе, экспираторная одышка?
⚠️Немедленно используйте беродуал. Эти симптомы могут указать на обструктивный бронхит с дыхательной недостаточностью.
При обструктивном бронхите воспаляется слизистая бронхов и просвет бронхов сужается.
Желательно использовать небулайзер. Разводить беродуал необходимо согласно инструкции, обычно назначается от 10 до 20 капель, которые разводят в 3-4 мл физраствора и делается ингаляция 1, 2 или даже 3 раза в день.
🚑Ну и конечно же, вызвать скорую помощь, даже если ингаляция помогла.
Появились такие симптомы, как частый частый сухой кашель, свистящие хрипы, которые слышны на расстоянии, затруднённое дыхание, особенно при выдохе, экспираторная одышка?
⚠️Немедленно используйте беродуал. Эти симптомы могут указать на обструктивный бронхит с дыхательной недостаточностью.
При обструктивном бронхите воспаляется слизистая бронхов и просвет бронхов сужается.
Желательно использовать небулайзер. Разводить беродуал необходимо согласно инструкции, обычно назначается от 10 до 20 капель, которые разводят в 3-4 мл физраствора и делается ингаляция 1, 2 или даже 3 раза в день.
🚑Ну и конечно же, вызвать скорую помощь, даже если ингаляция помогла.
Forwarded from 200 лет
Полезный мелатонин
95% людей уверены, что мелатонин нужен только лишь для сна. А у него много других очень полезных эффектов.
✅Экзогенный мелатонин активирует неспецифическую иммунную защиту, то есть он хорош для вашего иммунитета.
✅Участвует в углеводном обмене и обладает противодиабетическим эффектом.
✅Снижает артериальное давление. Его положительное влияние на сердечно-сосудистую систему до сих пор активно изучается.
✅Сейчас активно обсуждаются противораковые свойства мелатонина.
95% людей уверены, что мелатонин нужен только лишь для сна. А у него много других очень полезных эффектов.
✅Экзогенный мелатонин активирует неспецифическую иммунную защиту, то есть он хорош для вашего иммунитета.
✅Участвует в углеводном обмене и обладает противодиабетическим эффектом.
✅Снижает артериальное давление. Его положительное влияние на сердечно-сосудистую систему до сих пор активно изучается.
✅Сейчас активно обсуждаются противораковые свойства мелатонина.
Витамин Д и почки
🚩Поступил вопрос: «Влияет ли витамин Д на почки?»
Если витамин Д в профиците, когда вы переборщили с ним, и в крови его показатели выше эфферентных значений, то это увеличивает риск возникновения кальцинатов в почках.
⚠️Поэтому, если вы принимаете витамин Д, не нужно делать это слепо. Обязательно нужно контролировать уровень витамина Д в крови.
Потому что, многие, к сожалению, насмотревшись «тик ток блогеров-нутрициологов», принимают по их совету лошадинные дозы витамина Д, при этом ничего не контролируют. Так делать нельзя!
🚩Поступил вопрос: «Влияет ли витамин Д на почки?»
Если витамин Д в профиците, когда вы переборщили с ним, и в крови его показатели выше эфферентных значений, то это увеличивает риск возникновения кальцинатов в почках.
⚠️Поэтому, если вы принимаете витамин Д, не нужно делать это слепо. Обязательно нужно контролировать уровень витамина Д в крови.
Потому что, многие, к сожалению, насмотревшись «тик ток блогеров-нутрициологов», принимают по их совету лошадинные дозы витамина Д, при этом ничего не контролируют. Так делать нельзя!
Почему болит в левом подреберье?
В России массовая гипердиагностика такого диагноза как панкреатит.
✍️При любой боли в левом подреберье ставится диагноз панкреатит и выписываются ферменты. Это чушь.
🚩Диффузные изменения поджелудочной железы на УЗИ — это не панкреатит. Он не прихватывает иногда в левом подреберье, а потом резко проходит. Настоящий панкреатит болит постоянно и сильно в области эпигастрия.
Ферменты 10 тыс. единиц или 25 тыс. единиц 3 раза в день на 14 дней никак не помогают при панкреатите, это капля в море. За 14 дней панкреатит не вылечить.
При панкреатите ферменты принимаются пожизненно. Одной диетой панкреатит не вылечить.
Что же на самом деле болит в левом подреберье? Это кишка, раздутая от газов, либо же синдром раздражённого кишечника.
В России массовая гипердиагностика такого диагноза как панкреатит.
✍️При любой боли в левом подреберье ставится диагноз панкреатит и выписываются ферменты. Это чушь.
🚩Диффузные изменения поджелудочной железы на УЗИ — это не панкреатит. Он не прихватывает иногда в левом подреберье, а потом резко проходит. Настоящий панкреатит болит постоянно и сильно в области эпигастрия.
Ферменты 10 тыс. единиц или 25 тыс. единиц 3 раза в день на 14 дней никак не помогают при панкреатите, это капля в море. За 14 дней панкреатит не вылечить.
При панкреатите ферменты принимаются пожизненно. Одной диетой панкреатит не вылечить.
Что же на самом деле болит в левом подреберье? Это кишка, раздутая от газов, либо же синдром раздражённого кишечника.
Какое время можно принимать обезболивающие препараты?
Если вы принимаете высокоселективные препараты, такие как Аркоксиа, Целекоксиб, то их можно принимать длительно, иногда месяцами.
А если вы принимаете такие препараты, как Кетопрофен, Дексалгин, Дексаметазон, то эти препараты не более 5 дней, иначе есть риски возникновения желудочно-кишечного кровотечения.
Если вы принимаете высокоселективные препараты, такие как Аркоксиа, Целекоксиб, то их можно принимать длительно, иногда месяцами.
А если вы принимаете такие препараты, как Кетопрофен, Дексалгин, Дексаметазон, то эти препараты не более 5 дней, иначе есть риски возникновения желудочно-кишечного кровотечения.
Рак кишечника
❓Знаете почему люди часто сталкиваются с проблемой кишечника?
⚡️Потому что никто не проверяет его, а те, кто проверяет, делают это какими-то неверными методами. Более половины из тех, кто проверяет кишечник, ищут глистов и пытаются их вытравить.
И это всё вместо того чтобы реально вылечить кишечник! На колоноскопию с минимальными проблемами приходят единицы, а когда проблема становится «ого-го», время уже упущено.
‼️Поэтому, из-за всей этой канители у нас в стране ежегодно выявляется 80 тыс. случаев рака кишечника.
Ещё раз повторюсь: не может онкология в кишечнике возникнуть «внезапно, просто так». Это обязательно гарантированный «стаж» проблемы.
Именно поэтому ситуация с онкологией в кишечнике конкретно в ваших руках. И если у вас болит, нужно решать вопрос, «само пройдет» может не прокатить.
❓Знаете почему люди часто сталкиваются с проблемой кишечника?
⚡️Потому что никто не проверяет его, а те, кто проверяет, делают это какими-то неверными методами. Более половины из тех, кто проверяет кишечник, ищут глистов и пытаются их вытравить.
И это всё вместо того чтобы реально вылечить кишечник! На колоноскопию с минимальными проблемами приходят единицы, а когда проблема становится «ого-го», время уже упущено.
‼️Поэтому, из-за всей этой канители у нас в стране ежегодно выявляется 80 тыс. случаев рака кишечника.
Ещё раз повторюсь: не может онкология в кишечнике возникнуть «внезапно, просто так». Это обязательно гарантированный «стаж» проблемы.
Именно поэтому ситуация с онкологией в кишечнике конкретно в ваших руках. И если у вас болит, нужно решать вопрос, «само пройдет» может не прокатить.
Как быстро остановить аллергический ринит?
1️⃣Как ни странно, но первым делом нужно закрыть окна или выйти из зоны действия аллергена, так как находясь в этом пространстве ничего хорошего не будет.
2️⃣Умойте лицо.
3️⃣Примите десенсибилизирующий, то есть, противоаллергический, препарат. Он уберёт отёк и напряжение слизистых оболочек в носу и носоглотке.
4️⃣Местная терапия. Сюда не входят сосудосуживающие препарат! Существуют специальные противоаллергические, противоотечные препараты или назальные деконгестанты.
1️⃣Как ни странно, но первым делом нужно закрыть окна или выйти из зоны действия аллергена, так как находясь в этом пространстве ничего хорошего не будет.
2️⃣Умойте лицо.
3️⃣Примите десенсибилизирующий, то есть, противоаллергический, препарат. Он уберёт отёк и напряжение слизистых оболочек в носу и носоглотке.
4️⃣Местная терапия. Сюда не входят сосудосуживающие препарат! Существуют специальные противоаллергические, противоотечные препараты или назальные деконгестанты.
Бесполезные препараты
❓Сегодня на приёме пациент задал вопрос, чем ему «подпитать сердечко».
Хочу сказать сразу, что такие препараты, как, милдронат, мильдоний, рибоксин, кокарбоксилаза, глицин являются аптечным мусором.
💸Применять данные препараты абсолютно бесполезно. Но если человек очень хочет потратить свои кровно заработанные деньги на этот аптечный мусор, то ради Бога.
Самое главное, не забывать про основную терапию.
❓Сегодня на приёме пациент задал вопрос, чем ему «подпитать сердечко».
Хочу сказать сразу, что такие препараты, как, милдронат, мильдоний, рибоксин, кокарбоксилаза, глицин являются аптечным мусором.
💸Применять данные препараты абсолютно бесполезно. Но если человек очень хочет потратить свои кровно заработанные деньги на этот аптечный мусор, то ради Бога.
Самое главное, не забывать про основную терапию.
Опасность пищевых красителей
Газированные напитки и даже свежевыжатые соки, которые, казалось бы, должны быть полезными, содержат большое количество не только сахара, но и в некоторых случаях и дополнительные вещества.
🍾Это нитрит натрия и краситель азота, который окрашивает напитки в коричневый цвет, например, кока кола.
И это всё негативно влияет на микробиоту кишечника и на пищеварительный тракт в целом.
Газированные напитки и даже свежевыжатые соки, которые, казалось бы, должны быть полезными, содержат большое количество не только сахара, но и в некоторых случаях и дополнительные вещества.
🍾Это нитрит натрия и краситель азота, который окрашивает напитки в коричневый цвет, например, кока кола.
И это всё негативно влияет на микробиоту кишечника и на пищеварительный тракт в целом.
Forwarded from Национальный центр «Россия»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем наш специальный проект «25 поводов для гордости», приуроченный к двадцатипятилетию первой инаугурации Владимира Владимировича Путина. Эта дата ознаменовала начало новой эпохи — времени, когда Россия взяла курс на суверенитет, развитие науки и защиту жизни каждого гражданина.
Один из таких поводов — первая в мире зарегистрированная вакцина против COVID-19 «Спутник V».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сон после кофе
😴Почему некоторых людей кофе не бодрит, а даёт прямо противоположный эффект?
☕️Причина вас удивит. Кофеин — это хитрый обманщик вашего мозга. Он блокирует аденозиновые рецепторы, те самые, которые говорят: «Ты устал, тебе пора спать».
Взамен организм вырабатывает нейромедиаторы, такие как норадреналин и дофамин, заставляя вас чувствовать бодрость.
🧘Но вот что интересно: у некоторых людей в мозге меньше этих веществ. В результате кофеин не стимулирует, а наоборот, успокаивает и нормализует их состояние.
Это часто встречается у людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.
😴Почему некоторых людей кофе не бодрит, а даёт прямо противоположный эффект?
☕️Причина вас удивит. Кофеин — это хитрый обманщик вашего мозга. Он блокирует аденозиновые рецепторы, те самые, которые говорят: «Ты устал, тебе пора спать».
Взамен организм вырабатывает нейромедиаторы, такие как норадреналин и дофамин, заставляя вас чувствовать бодрость.
🧘Но вот что интересно: у некоторых людей в мозге меньше этих веществ. В результате кофеин не стимулирует, а наоборот, успокаивает и нормализует их состояние.
Это часто встречается у людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.
Forwarded from Национальный центр «Россия»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем наш специальный проект «25 поводов для гордости», приуроченный к двадцатипятилетию первой инаугурации Владимира Владимировича Путина. С этой даты началась новая эпоха — эпоха заботы о человеке, укрепления социальной сферы и возвращения истинных ценностей: семьи, здоровья и жизни.
Один из таких поводов — снижение уровня младенческой и детской смертности в России.
Это не просто статистика — это моральный долг государства перед семьями. Потому что страна, которая спасает своих самых маленьких — действительно сильная и живая страна.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM