حسنت به اتفاق ملاحت جهان گرفت
آری بـه اتـفـاق جـهـان می‌توان گرفت

• ساز و آواز : عارفانه
• آواز : استاد شجریان
• آلبوم : چهره به چهره
• آهنگساز : استاد لطفی


🌷نسیم بیداری👇

@nasim_e_bidary

آوازه‌ی جمالت از جان خود شنیدیم
چون باد و آب و آتش، در عشق تو دویدیم

اندر جمال یوسف، گر دست‌ها بریدند
دستی به جان ما بر، بنگر چه‌ها بریدیم

💐صُبحِتون بِخِیر


🌷نسیم بیداری👇

@nasim_e_bidary

عادت‌های زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنین :

جسمی :
خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی،
تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر

ذهنی :
مطالعه، خودشناسی، موسیقی
هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی

احساسی :
کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود
ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین

اجتماعی :
معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی
ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه

سلامتی :
ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم
چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن

روتین ها :
سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ،
برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیز کاری


🌷نسیم بیداری👇

@nasim_e_bidary

🔴 شدیدترین حمله اوباما به اسرائیل

🔸 اوباما در سخنانی که درایرلند ایراد کرد و دفترش آن را به اشتراک گذاشت، گفت: «ما که طرف مستقیم خشونت نیستیم، باید بگوییم: «کودکان نباید گرسنه بمانند». هیچ منطق نظامی در ادامه بمباران چیزی که قبلاً ویران شده است وجود ندارد.»

🔸اوباما افزود: «رهبران سیاسی در حفظ این روایت که ما هستیم و آنها و اشتباه از آنهاست، ذینفع هستند، زیرا این به آنها کمک می کند تا در قدرت بمانند. این یک بازی ریاکارانه است، من در تمام دوران ریاست جمهوری ام آن را دیدم و همیشه در منطقه محبوب نبودم زیرا به این موضوع در مقابل آنها اشاره کردم.»

🔸او به طور مشخص به بنیامین نتانیاهو، نخست وزیر اسرائیل اشاره کرد و اعتراف کرد که "می توان گفت من و نخست وزیر اسرائیل، که هنوز در قدرت است، بهترین دوست نبودیم."

🔸اوباما در دوبلین، جایی که برای دریافت مدال آزادی که شهر به شخصیت های برجسته عمومی اهدا می کند، وارد شده بود، اظهار داشت: "بحران انسانی در غزه را نمی توان نادیده گرفت و اصرار بر این که هر دو طرف راهی برای ایجاد یک کشور فلسطینی و خودمختاری در کنار اسرائیل امن پیدا کنند، ضروری است.

🌷نسیم بیداری👇

@nasim_e_bidary

نصفش کن!

یه تکنیک خیلی جذاب برای کنار گذاشتن عادت پشت گوش انداختن...

این تکنیک خیلی ساده ست و ممکنه اولش فکر کنی چقدر مسخره ست؛ اما وقتی ازش استفاده کنی، معجزه ش رو میبینی..
کافیه نصفش کنی!

هرکاری که توی برنامه روزانت گذاشتی، اگر تا آخر روز انجامش ندادی، کلش رو منتقل نکن به برنامه فردات، نصفش کن!

مثلا قراره امروز ۱۰ صفحه کتاب ترجمه کنی اما پشت گوش میندازیش
با خودت قرار بذار فردا ۵ صفحه ترجمه کنی و اگه بازم پشت گوش انداختی بازم نصفش کن!


🌷نسیم بیداری👇

@nasim_e_bidary

🔺تدبیری برای پسابرجام بی‌فرجام

🔹برجام هم به سر آمد و فرجام بدی به دنبال آورد. در این بدفرجامی همه دست‌اندرکاران بازیگری کردند و نقش آفریدند. برجام نه یک‌شبه خلق شد و نه زادروز او 10 سال پیش در چنین موقعی بود. اگر نگوییم برجام روزی چشم به جهان گشود که برنامه هسته‌ای ایران کلید زده شد، عمری کوتاه‌تر از بیست‌وچند سال هم نمی‌توان برای آن قائل شد. آغاز این عمر همان زمانی است که برنامه مزبور فاش شد و البرادعی در مقام مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی وقت راهی تهران شد تا آنچه را به او گزارش شده بود، خود مشاهده و گزارش کند. در بازه زمانی نزدیک به این یک ربع قرن پنج دولت مختلف با گرایشات گوناگون بر سر کار آمده و هر کدام به فراخور حال در رقم‌زدن برجام و پسابرجام نقش آفریده‌اند. بدون آنکه بخواهیم وارد بحث ارزش‌گذاری شویم و حاکمیت و دولتی را مقصر یا مبرا بدانیم، واضح است که در این وادی عنصر مسئولیت مشترک متوجه همگان است و پاسخ‌گویی، ضرورت تام دارد.شرق

🔹یادداشت غلامرضا نظربلند را اینجا بخوانید


🌷نسیم بیداری👇

@nasim_e_bidary

اجرای خصوصی دشتی
با صدای استاد #بنان
شعر: #حافظ
تار:   #جلیل_شهناز
ویولن: #علی_تجویدی

ساقی به نورِ باده برافروز جامِ ما
مطرب بگو که کارِ جهان شُد به کامِ ما
ما در پیاله عکس رخِ یار دیده‌ایم
ای بی‌خبر ز لَذَّتِ شُربِ مُدامِ ما
هرگز نمیرد آن که دلش زنده شد به عشق
ثبت است بر جَریدهٔ عالم دوامِ ما
چندان بُوَد کرشمه و نازِ سَهی‌قدان
کآید به جلوه سروِ صنوبرخَرامِ ما
ای باد اگر به گُلشنِ اَحباب بُگذری
زِنهار، عَرضه دِه بَرِ جانان پیامِ ما
گو نامِ ما زِ یاد به عمدا چه می‌بری؟
خود آید آن که یاد نیاری ز نامِ ما

🌷نسیم بیداری👇

@nasim_e_bidary

ای کز تو دلم پر سمن و یاسمنست
وز دولت تو کیست که او همچو منست

برخاستن از جان و جهان مشکل نیست
مشکل ز سر کوی تو برخاستن است

💐صُبحِتون بِخِیر


🌷نسیم بیداری👇

@nasim_e_bidary

سی ویژگی یک انسان با شخصیت

۱- کسی نگران رفتار و گفتار او نیست. در ادب و امانت داری قابل پیش بینی است؛
۲- اتومبیل خود را برای عابری که از خطوط عابر پیاده عبور می کند، کاملاً متوقف می کند؛
۳- چون وفای به عهد برای او جدی است، بعضاً شبها برای تحقق عهد، فکر کرده و خوابش نمی برد؛
۴- روزانه ۵ دقیقه برای خشکاندن حسادت در وجود خود، برنامه ریزی کرده است؛

۵- بسیار بسیار بسیار بسیار انصاف دارد؛
۶- آنقدر برای خود احترام قایل است که به کسی خیانت نمی کند؛
۷- روزانه ۱۰ دقیقه برای شناخت خود، برنامه ریزی کرده است؛
۸- اگر حتی ۵ دقیقه به جلسه ای دیر برسد، با پیامک به میزبان اطلاع می دهد؛
۹- اطرافیان او از اینکه نقدی را مطرح کنند احساس آرامش و امنیت می کنند؛
۱۰- برای نگاه کردن به شبنم روی گلبرگ یک گل، وقت می گذارد؛

۱۱- دارای ثبات فکری است و به تناسب شرایط و مخاطب، افکار و مواضع خود را تغییر نمی دهد؛
۱۲- انسانها را به خوب و بد تقسیم نمی کند بلکه ضعف ها و توانایی‌های آنها را در کنار هم می بیند؛
۱۳- مخالفان فکری او، اخلاق او را تحسین می کنند؛
۱۴- بیشتر با رفتار خود دیگران را تحت تأثیر قرار می دهد تا گفتار؛
۱۵- ظرفیت و شجاعت گفتن این جمله را دارد: (۱) افکار فلانی با من بسیار متفاوت است ولی ذاتاً فرد مؤدبی است؛

۱۶- ظرفیت و شجاعت گفتن این جمله را دارد: (۲) افکار فلانی با من بسیار متفاوت است ولی تابحال ندیده‌ام که بدگویی و تخریب کند؛
۱۷- ظرفیت و شجاعت گفتن این جمله را دارد: (۳) افکار فلانی با من بسیار متفاوت است ولی ندیده‌ام که برای کسب موقعیت بهتر شغلی و مالی، چاپلوسی کسی را بکند؛
۱۸- بسیار اعتماد به نفس دارد (۱): چون دقیق و حقوقی صحبت می کند؛
۱۹- بسیار اعتماد به نفس دارد (۲): چون نیازی به متهم کردن کسی ندارد؛

۲۰- بسیار اعتماد به نفس دارد (۳): چون یک شغل بیشتر ندارد؛
۲۱- بسیار اعتماد به نفس دارد (۴): چون با درون خود زندگی می کند تا با قضاوت دیگران؛
۲۲- بسیار اعتماد به نفس دارد (۵): چون طولانی در منصبی نمی ماند؛
۲۳- بسیار اعتماد به نفس دارد (۶): نیازی به تزویر ندارد چون حدّ خود برای یک زندگی با تدبیر را می داند؛

۲۴- بسیار اعتماد به نفس دارد (۷): چون افکار و مواضع او ارتباطی به منابع مالی او ندارند؛
۲۵- بسیار اعتماد به نفس دارد (۸): چون نیازهای مالی او مرتبط به حوزۀ سیاست نیست؛
۲۶- بسیار اعتماد به نفس دارد (۹): نیازی به حذف دیگران ندارد چون دایرۀ بازی و زندگی او بسیار وسیع است؛

۲۷*- بسیار اعتماد به نفس دارد (۱۰): انحصاری رفتار نمی کند چون کرۀ زمین را فقط یک نقطه در خلقت می داند؛

۲۸- دروغ نمی گوید چون با راستگویی به همۀ منافع معقول خود دست یافته است؛
۲۹- مسئله یکِ زندگی او، کار کردن و زحمت کشیدن است؛
۳۰- بی نیازی در ذات و هویت اوست.

✍🏻 #دکتر_محمود_سریع_القلم


🌷نسیم بیداری👇

@nasim_e_bidary

محمدرضا باهنر:

اینکه عراقچی با یک آدمی ملاقات کند و بعد کیهان یک مقاله علیه او بنویسد و یک عده کفن بپوشند، ممکن است رخ دهد اما مهم این است که حاکمیت باید متحد بپذیرد

اگر وزارت خارجه توانست قدمی جلو بردارد، باید راحت بتوانند بیایند ایران و حاکمیت احسنت بگوید

لینک ویدیوی کامل مناظره باهنر و شکوری راد در زیر

https://youtu.be/cuhLnddmYS4?si=l49Z-j351-1c3ngX

🌷نسیم بیداری👇

@nasim_e_bidary

♦️ پاسخ معاون رئیس‌جمهوری به احتمال وقوع دوباره جنگ:

🔹 بعید می‌دانم دشمن اشتباه خود را تکرار کند

🔹 معاون اجرایی رئیس‌جمهوری با بیان این‌که «در صورت وقوع جنگ دوباره آمادگی کاملی داریم»، تاکید کرد: نیروهای نظامی و دولت آمادگی کامل برای دفاع از تمامیت ارضی ایران دارند و باکی از دشمن نداریم‌. مردم در جنگ ۱۲ روزه همبستگی کاملی داشتند و کماکان نیز انسجام فکری و وحدت خود را حفظ می‌کنند. ان‌شالله جنگ اتفاق نخواهد افتاد. بعید می‌دانم دشمن اشتباه خود را تکرار کند.

جزئیات در👇👇
https://www.entekhab.ir/003ivI


🌷نسیم بیداری👇

@nasim_e_bidary

پزشکیان: مردم به میدان بیایند کسی جلودار آنها نیست

رئیس جمهور در هرمزگان:
🔹شما و یا ما متکی به این باشیم که دولت کمک کند تا درست کنیم همچنان این ساختن ها ادامه خواهد یافت، ۴۷ سال از انقلاب گذشته هنوز می خواهیم مدرسه بسازیم.

🔹در سفر سیستان و بلوچستان یکی ازمدرسه سازان گفت که ۴۷ سال دیگر طول می‌کشد که اینجا مدارس بسازیم که گفتم همین امسال تمامش می‌کنیم. الان در سیستان و بلوچستان با کمک مردم بیش از 2 هزار مدرسه می سازند و تمامش می‌کنیم.

🔹باور کنید مردم مشکل را حل می‌کنند، چطور مساجد در هر محله‌ای است آیا دولت‌ها ساختن، یا باورها ساختن، دولت‌ها نساختند. اگر باور کنیم که باید بچه‌های ما خوب آموزش ببینند توانمند شوند اصلا نباید منتظر کسی بود. ساخت ۱۵۰۰ مدرسه با کمک خیرین خیلی کار بزرگی است ولی با مردم کار کمی است.

🔹مثلی در زبان ترکی است که می گوییم وقتی سیل بیاید هیچ چیز جلودارش نیست بنابراین مردم اگه حرکت کنند هیچ چیز جلودار آنها نیست. مردم اگر به میدان بیایند ۱۵ هزار کلاس در عرض یک سال می شود ساخت به شرط اینکه مردم را درگیر کنیم.

sharghdaily.com

🌷نسیم بیداری👇

@nasim_e_bidary

📺 افشین علا به آنتن تلویزیون بازگشت

✍️ افشین علا، شاعر برجسته در صفحه شخصی خود نوشت: انشاءالله از امشب با فصل جدید برنامه‌ی "آنگاه" در خدمت عزیزان خواهم بود. این برنامه روزهای پنجشنبه و جمعه حوالی ساعت نوزده و سی از شبکه‌ی دو سیما پخش می‌شود.

🌷نسیم بیداری👇

@nasim_e_bidary

یک جوانه کوچک در ذهنت
کافی است تا درختی تنومند
با ریشه‌هایِ جاودانه در
زندگی‌ات خلق کند؛
به ندایِ درونت گوش کن
و امروز قاصدکِ
رویاهایت را به پرواز در بیاور...

سلام صبح‌ جمعه تونبخیر☕️

 
🌷نسیم بیداری👇

@nasim_e_bidary

زیر آب زنی یعنی چه؟

زیرآب، در خانه های قدیمی ‌تا کمتر از صد سال پیش که لوله کشی آب تصفیه نشده بود معنی داشت. زیرآب در انتهای مخزن آب خانه ها بوده که برای خالی کردن آب، آن را باز می‌کردند. این زیرآب به چاهی راه داشت و روش باز کردن زیرآب این بود که کسی درون حوض می‌رفت و زیرآب را باز می‌کرد تا لجن ته حوض از زیرآب به چاه برود و آب پاکیزه شود.

در همان زمان وقتی با کسی دشمنی داشتند. برای اینکه به او ضربه بزنند زیرآب حوض خانه اش را باز می‌کردند تا همه آب تمیزی را که در حوض دارد از دست بدهد. صاحب خانه وقتی خبردار می‌شد خیلی ناراحت می‌شد چون بی آب می‌ماند. این فرد آزرده به دوستانش می‌گفت: «زیرآبم را زده اند.» این اصطلاح که زیرآبش را زدند ریشه از همین کار دارد که چندان دور هم نبوده است.


🌷نسیم بیداری👇

@nasim_e_bidary

🔴👈مترو برای سالمندان و بازنشستگان پایتخت رایگان شد

🟢👈جزئیات طرح «کارت بلیت منزلت»

🔵👈شهرداری تهران در طرحی تازه با هدف حمایت از سالمندان و بازنشستگان، استفاده از مترو و اتوبوس را برای افراد بالای ۶۵ سال تقریباً رایگان کرد

🔵👈به گزارش کانال شبکه خبری بازنشستگان نقل از مدیریت ارتباطات و امور بین‌الملل شرکت بهره‌برداری متروی تهران وحومه، شهرداری تهران از آغاز اجرای طرح «کارت بلیت منزلت» برای سالمندان و بازنشستگان خبر داد؛ طرحی که به موجب آن استفاده از مترو و اتوبوس برای افراد بالای ۶۵ سال با تخفیف ویژه فراهم می‌شود

🟠👈جزئیات کارت بلیت منزلت

🔵👈بر اساس این طرح،سالمندان واجد شرایط می‌توانند تنها با پرداخت ۵۰ هزار تومان، کارت بلیتی با شارژ ۵۰۰ هزار تومانی دریافت کنند. این اقدام در عمل به معنای بهره‌مندی از تخفیف ۹۰ درصدی در هزینه سفرهای مترو و اتوبوس است. لازم به ذکر است هزینه صدور، چاپ و پشتیبانی کارت بر اساس تعرفه‌های مصوب دریافت خواهد شد


🌷نسیم بیداری👇

@nasim_e_bidary

☆☆☆

در پیله‌ترین حالت دنیا

آن شاپرک امید ماییم!


🌷نسیم بیداری👇

@nasim_e_bidary

✍️ توصیه‌ای دوستانه روزنامه اصولگرا به قالیباف؛ با بنزین بازی نکنید؛ آتش‌زاست!


روزنامه جوان نوشت:
▫️اظهارات اخیر رئیس مجلس در جلسه علنی درباره قیمت بنزین و لزوم «تدبیر» برای جبران شکاف میان قیمت خرید و فروش آن، بار دیگر زنگ خطر طرح موضوع حساس گرانی بنزین را به صدا درآورده است.

▫️آقای رئیس، بنزین آتش‌زاست! بازی با قیمت آن بدون پشتوانه عقلانی و زیرساختی، مثل راه رفتن روی لبه پرتگاه است. مردم، همین حالا هم بار سنگین مشکلات اقتصادی را به دوش می‌کشند. به جای افزودن به این بار، راهکاری عادلانه و منطقی را دنبال کنیم.

▫️مجلس به عنوان خانه ملت، باید صدای مردم و نه بلندگوی گرانی باشد.

▫️جان کلام آنکه، گران‌سازی بنزین بدون زیرساخت‌های لازم، مثل بازی با آتش است. طرح تخصیص بنزین به کد ملی، راهکاری عادلانه است که به نفع بیش از هفت دهک جامعه تمام می‌شود.

▫️به جای فشار بر مردم، دولت و مجلس باید به اجرای تکالیف قانونی اهتمام داشته باشند.

📌 متن کامل یادداشت را در لینک زیر بخوانید:
khabaronline.ir/xp4nK


🌷نسیم بیداری👇

@nasim_e_bidary

‌
✧ تو را دوست دارم

✧ علیرضا قربانی

شاعر: قیصر امین‌پور
آهنگساز: مهیار علیزاده


من از عهد آدم تو را دوست دارم
از آغاز عالم تو را دوست دارم
چه شب‌ها من و آسمان تا دم صبح
سرودیم نم‌نم تو را دوست دارم،
تو را دوست دارم
سلامی صمیمی‌تر از غم ندیدم
به اندازه‌ی غم تو را دوست دارم،
تو را دوست دارم
بیا تا صدا از دل سنگ خیزد
بگوییم باهم تو را دوست دارم،
تو را دوست دارم
جهان یک دهان شد هم‌آواز با ما
تو را دوست دارم، تو را دوست دارم


🌷نسیم بیداری👇

@nasim_e_bidary

♈️ سلام بر ایران زیبا و سرزمین مادری ما
سلام بر مردم آزاده و پرغرور وطن

🔰 صبح زیبا و دلنشین همراهان گرانقدر بخیر
روز شاد و پربرکتی پیش رو داشته باشید

♈️ اینجا بهشتی زمینی، بر فراز اقیانوس ابرهاست، روستای گردنه سر یکی از ۴ روستای معروف به ۴ قرا در سوادکوه که ییلاق مردم شریف لفور شهرستان سوادکوه می باشد، آب و هوای این روستا خنک و جزو ییلاقات قدیمی مردم می باشد که آب و هوایی به شدت رویایی دارد.

🌷نسیم بیداری👇

@nasim_e_bidary