ЭФИР ОТ 11.04.25
ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ С ОПОРОЙ НА ВИЖУ, СЛЫШУ и т.д.
Сегодня мы опирались на дыхание и отмечали его смещения на образы, звуки, вкусы, запахи, ощущения.
Выполнили также свободную осознанность настроились на день через практику целевого состояния.
Как прошла ваша практика?
И оставляю ссылку на ретрит, который состоит из большего количества практик и который пройдет в подмосковной Яхроме 16 - 18 мая.
ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ С ОПОРОЙ НА ВИЖУ, СЛЫШУ и т.д.
Сегодня мы опирались на дыхание и отмечали его смещения на образы, звуки, вкусы, запахи, ощущения.
Выполнили также свободную осознанность настроились на день через практику целевого состояния.
Как прошла ваша практика?
И оставляю ссылку на ретрит, который состоит из большего количества практик и который пройдет в подмосковной Яхроме 16 - 18 мая.
Natalieavseenko
Портал в настоящее — Ретрит в Яхроме с Натальей Авсеенко
Научитесь любить и принимать себя и людей вокруг, чувствовать свои истинные потребности. Установите глубокую связь с миром
❤24❤🔥1
Привет, дорогие!
Вчера началась неделя перед Пасхой - Воскресением Христовым. Это Страстная неделя, в течение которой христиане вспоминают по дням и проживают то, что происходило после того, как Иисус въехал на белой ослице в Иерусалим.
Неделя тяжелых, трагических событий, которые имели место быть в истории человечества. И которые, кстати, в определенном смысле случаются с каждым из нас повсеместно.
В этих событиях и моментах мы проживаем тему верности и предательства, тему восхваления и тут же хулы, тему бесплодности в проживании жизни из инстинктов, автоматизмов, ограниченности и невежества; тему отречения от себя самого и от людей, выборов; тему честности по отношению к своему внутреннему миру и бытийному потенциалу.
Эта неделя многоаспектна по смыслам и она дает огромные возможности для работы над собой. В аскезе, внутренней тишине, большем молчании, самонаблюдении, переосмыслении, внутренней работе. С тем, чтобы растворить в себе ложное, наносное, механичное, и возродить в себе жизнь - живые искры Бытия.
Вчера, размышляя над смыслом этой недели, открыла любимого мною Антония Сурожского и его сборник избранных трудов:
"Тайна любви к человеку начинается в тот момент, когда мы на него смотрим без желания им обладать, без желания над ним властвовать, без желания каким бы то ни было образом воспользоваться его дарами или его личностью, – только глядим и изумляемся той красоте, что нам открылась...".
Лучше и не скажешь… Сознательно присутствовать в каждом моменте, быть в пристальном самонаблюдении, работать над растворением отрицательных эмоций и вуалью иллюзорности воображения, тщеславием (типа: «Я уже все знаю, я достиг всех вершин; я знаю, как лучше, знаю, как другим лучше поступать, хочу изменить мир и т.д.»), проявлениями ложной личности и над взращиванием в себе проявления высших центров. Вот такая работа является для меня ежедневно обязательной, а на этой неделе особенно. А еще на приближающемся ретрите в Яхроме будем работать над всем из перечисленного выше еще глубже и детальнее. Регистрация на него открыта.
А что для вас эта неделя?
Вчера началась неделя перед Пасхой - Воскресением Христовым. Это Страстная неделя, в течение которой христиане вспоминают по дням и проживают то, что происходило после того, как Иисус въехал на белой ослице в Иерусалим.
Неделя тяжелых, трагических событий, которые имели место быть в истории человечества. И которые, кстати, в определенном смысле случаются с каждым из нас повсеместно.
В этих событиях и моментах мы проживаем тему верности и предательства, тему восхваления и тут же хулы, тему бесплодности в проживании жизни из инстинктов, автоматизмов, ограниченности и невежества; тему отречения от себя самого и от людей, выборов; тему честности по отношению к своему внутреннему миру и бытийному потенциалу.
Эта неделя многоаспектна по смыслам и она дает огромные возможности для работы над собой. В аскезе, внутренней тишине, большем молчании, самонаблюдении, переосмыслении, внутренней работе. С тем, чтобы растворить в себе ложное, наносное, механичное, и возродить в себе жизнь - живые искры Бытия.
Вчера, размышляя над смыслом этой недели, открыла любимого мною Антония Сурожского и его сборник избранных трудов:
"Тайна любви к человеку начинается в тот момент, когда мы на него смотрим без желания им обладать, без желания над ним властвовать, без желания каким бы то ни было образом воспользоваться его дарами или его личностью, – только глядим и изумляемся той красоте, что нам открылась...".
Лучше и не скажешь… Сознательно присутствовать в каждом моменте, быть в пристальном самонаблюдении, работать над растворением отрицательных эмоций и вуалью иллюзорности воображения, тщеславием (типа: «Я уже все знаю, я достиг всех вершин; я знаю, как лучше, знаю, как другим лучше поступать, хочу изменить мир и т.д.»), проявлениями ложной личности и над взращиванием в себе проявления высших центров. Вот такая работа является для меня ежедневно обязательной, а на этой неделе особенно. А еще на приближающемся ретрите в Яхроме будем работать над всем из перечисленного выше еще глубже и детальнее. Регистрация на него открыта.
А что для вас эта неделя?
❤51🙏16🔥7🥰3🐳2👍1🦄1
Привет, дорогие!
День сегодня предпасхальный - Страстная суббота. В Иерусалиме уже сошел Благодатный огонь. А я перечитываю Святое Писание и историю этого дня.
В субботу перед воскресшением Иисус спустился в ад и забрал оттуда души праведников, включая Адама и Еву. И в этом я вижу символ: даже в адском аду жизнь побеждает смерь, даже в самом ужасном мраке есть искорки света.
Царство Божие - это состояние. Это свет и любовь, это животворящая сила, которая может жить в человеке, если постоянно прикладывать усилия над взращиванием этого состояния. Через преданность и выбор Света в каждом моменте.
Свет - это и есть сознательное присутствие в моменте. Тьма - это неосознанность, заблуждение.
Сознательно присутствовать в каждом моменте - это очень непросто. Но при дисциплинированной и постоянной работе - возможно.
День сегодня предпасхальный - Страстная суббота. В Иерусалиме уже сошел Благодатный огонь. А я перечитываю Святое Писание и историю этого дня.
В субботу перед воскресшением Иисус спустился в ад и забрал оттуда души праведников, включая Адама и Еву. И в этом я вижу символ: даже в адском аду жизнь побеждает смерь, даже в самом ужасном мраке есть искорки света.
Царство Божие - это состояние. Это свет и любовь, это животворящая сила, которая может жить в человеке, если постоянно прикладывать усилия над взращиванием этого состояния. Через преданность и выбор Света в каждом моменте.
Свет - это и есть сознательное присутствие в моменте. Тьма - это неосознанность, заблуждение.
Сознательно присутствовать в каждом моменте - это очень непросто. Но при дисциплинированной и постоянной работе - возможно.
❤58🙏32🔥8💯4❤🔥2👍2
Дорогие, Христос Воскресе!!!!
Со Светлым праздником Пасхи! Победой жизни над смертью!
Жизнь - это животворность, созидательность, любовь., Преображение, обретение смыслов, обретение счастья изнутри.
Пусть все это возвышает нас над гордыней, невежеством, заблуждениями, закрытостью, страданием, пустым, формальным проживанием…
Преданности нам Божьей искре в себе, вокруг и ввысь! Что и есть бытийнвй потенциал! Работа высших центров.
Раскрывать потенциал в каждом мгновении, данном нам для жизни, и наполнять эти моменты животворностью - в этом много сегодняшних смыслов.
Жить честно, из любви и счастья с достоинством и высотой. Даже в сложные моменты можно нести в себе свет! Не жить формально, а тотально, сознательно присутствуя в том, что делаешь, говоришь…
Со Светлым праздником Пасхи! Победой жизни над смертью!
Жизнь - это животворность, созидательность, любовь., Преображение, обретение смыслов, обретение счастья изнутри.
Пусть все это возвышает нас над гордыней, невежеством, заблуждениями, закрытостью, страданием, пустым, формальным проживанием…
Преданности нам Божьей искре в себе, вокруг и ввысь! Что и есть бытийнвй потенциал! Работа высших центров.
Раскрывать потенциал в каждом мгновении, данном нам для жизни, и наполнять эти моменты животворностью - в этом много сегодняшних смыслов.
Жить честно, из любви и счастья с достоинством и высотой. Даже в сложные моменты можно нести в себе свет! Не жить формально, а тотально, сознательно присутствуя в том, что делаешь, говоришь…
❤58🙏30🕊12🥰2🦄1
Дорогие,
Наша утренняя практика сегодня. С опорой на всей поверхности тела.
Как прошла практика у вас? Что чувствовали и ощущали в конце?
И напоминаю, что на нашем ретрите в Яхроме, который пройдет 16-18 мая будет больше практик, которые можно будет глубже прочувствовать и отточить их технику. Особое внимание на этом ретрите будет уделено работе с эмоциями и негативными состояниями. Можно ли жить без них, при этом не подавляя их и не вымещая?
Наша утренняя практика сегодня. С опорой на всей поверхности тела.
Как прошла практика у вас? Что чувствовали и ощущали в конце?
И напоминаю, что на нашем ретрите в Яхроме, который пройдет 16-18 мая будет больше практик, которые можно будет глубже прочувствовать и отточить их технику. Особое внимание на этом ретрите будет уделено работе с эмоциями и негативными состояниями. Можно ли жить без них, при этом не подавляя их и не вымещая?
Natalieavseenko
Портал в настоящее — Ретрит в Яхроме с Натальей Авсеенко
Научитесь любить и принимать себя и людей вокруг, чувствовать свои истинные потребности. Установите глубокую связь с миром
🔥12❤7🥰3
Дорогие, привет!
Готовясь к майскому ретриту и прорабатывая запросы тех, с кем я уже побеседовала, вижу, что этот ретрит будет посвящен нескольким темам. И одна из них - это проработка воображения (иллюзий, фантазий).
Во время наших общих практик осознанности, наверно, замечали, как легко одна мысль захватывает внимание и вот ты уже в воображаемом мире будущего или размышляешь сослагательно о прошлом. Это все работа воображения, которое выбивает нас из настоящего момента реальности и сознательного присутствия в нем.
Воображение или морок иллюзий - это быть за вуалью реальности. Это погрузиться в континуум затягивающих в «сон» состояний. Иногда они очень даже пьяняще приятны.
Быть в них - это потерять связь с реальностью, выпасть из сознательного присутствия. Это «спать наяву».
Иногда нам КАЖЕТСЯ, что мы «не спим», что движемся в практике, что есть изменения. Но это только КАЖЕТСЯ. Потому что часто одни состояния просто подменяются другими, более приятными. Но, к сожалению, далекими от реальности.
Механизмы воображения автоматичны. Выйти из этих автоматизмов на когнитивном, эмоциональном и поведенческом уровнях не так уж и просто. Требуется ПОСТОЯННОЕ усилие и кропотливая, осознанная ежедневная, даже ежемоментная работа над собой.
Воображение нельзя путать с творчеством и созиданием, которое проистекает из сознательного присутствия в реальности.
Воображение - это состояние, при котором внимание человека обращено на вещи, зачастую, отсутствующие. При этом то, что окружает в реальности человека, вовсе им не осознается.
Поэтому для нас крайне важно научиться обнаруживать разницу между сознательным присутствием и воображением.
Важно отказаться от того, что закрывает нас вуалью от Жизни.
От воображения необходимо отделяться, разотождествляться с ним.
На майском ретрите, который пройдет в Яхроме 16 - 18 мая, мы будем учиться выходить из воображаемого мира и входить в мир реальный с помощью инструментов самонаблюдения, сознательного присутствия в моменте. Эти инструменты являются базовыми техниками беатотерапии, метода, разработанного Аллой Семеновной Спиваковской, д. псих. н, почетного профессора психологического факультета МГУ
Готовясь к майскому ретриту и прорабатывая запросы тех, с кем я уже побеседовала, вижу, что этот ретрит будет посвящен нескольким темам. И одна из них - это проработка воображения (иллюзий, фантазий).
Во время наших общих практик осознанности, наверно, замечали, как легко одна мысль захватывает внимание и вот ты уже в воображаемом мире будущего или размышляешь сослагательно о прошлом. Это все работа воображения, которое выбивает нас из настоящего момента реальности и сознательного присутствия в нем.
Воображение или морок иллюзий - это быть за вуалью реальности. Это погрузиться в континуум затягивающих в «сон» состояний. Иногда они очень даже пьяняще приятны.
Быть в них - это потерять связь с реальностью, выпасть из сознательного присутствия. Это «спать наяву».
Иногда нам КАЖЕТСЯ, что мы «не спим», что движемся в практике, что есть изменения. Но это только КАЖЕТСЯ. Потому что часто одни состояния просто подменяются другими, более приятными. Но, к сожалению, далекими от реальности.
Механизмы воображения автоматичны. Выйти из этих автоматизмов на когнитивном, эмоциональном и поведенческом уровнях не так уж и просто. Требуется ПОСТОЯННОЕ усилие и кропотливая, осознанная ежедневная, даже ежемоментная работа над собой.
Воображение нельзя путать с творчеством и созиданием, которое проистекает из сознательного присутствия в реальности.
Воображение - это состояние, при котором внимание человека обращено на вещи, зачастую, отсутствующие. При этом то, что окружает в реальности человека, вовсе им не осознается.
Поэтому для нас крайне важно научиться обнаруживать разницу между сознательным присутствием и воображением.
Важно отказаться от того, что закрывает нас вуалью от Жизни.
От воображения необходимо отделяться, разотождествляться с ним.
На майском ретрите, который пройдет в Яхроме 16 - 18 мая, мы будем учиться выходить из воображаемого мира и входить в мир реальный с помощью инструментов самонаблюдения, сознательного присутствия в моменте. Эти инструменты являются базовыми техниками беатотерапии, метода, разработанного Аллой Семеновной Спиваковской, д. псих. н, почетного профессора психологического факультета МГУ
❤42🙏8🐳4👍1🔥1🦄1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
9. 05.25 День Победы и практика сознательного прмсутствия с опорой на дыхании.
Как прошла ваша практика сегодня?
Напоминаю, что 16 - 18 мая я веду ретрит в Яхроме, где будет много подобных практик, и на него есть еще парочка мест. Кому интересно, пишите мне в комментариях.
Как прошла ваша практика сегодня?
Напоминаю, что 16 - 18 мая я веду ретрит в Яхроме, где будет много подобных практик, и на него есть еще парочка мест. Кому интересно, пишите мне в комментариях.
❤20🙏16🤗4🥰3👍2🦄1
Сегодня 80 лет Победе. И я его впервые встречаю одна. Все ушли…
Для меня, как, наверно, и для миллионов, 9 мая - это священный день со слезами на глазах.
Сегодня смотрела трансляцию парада и вспоминала рассказы отца о войне. Очень эпизодические, потому что страшно ему, ребёнку, было. И тяжело это все вспоминать ему было.
В войну он вошел ребенком двух лет и память началась с 1942 года с эвакуации, куда он отправился с бабушкой из Москвы.
А его отец, мой дед, Авсеенко Алексей Васильевич почти в это же время в конце 1941 под Москвой в составе дивизии НКВД был тяжело ранен в грудь. После ранения он не смог вернуться на фронт и был направлен на работу в органы госбезопасности во 2-е управление.
А 1943-ий год привел его и моего второго деда, Могильного Василия Антоновича, маминого отца, который был военным инженером, в Тегеран. Оба принимали участие в организации знаменитой конференции «Тегеран-43». Один как контрразведчик, а второй как военный инженер. Мамин отец ещё и Северодвинск строил.
Ни один, ни второй не рассказывали о войне, лишь каждый год на 9 мая наворачивались на их глазах слезы.
Моя бабушка по маме - Анна Игнатьевна - была с детьми в эвакуации. Она ушла, когда я была ребенком и не слышала от неё о войне.
А папина мама, Авсеенко Наталия Евсеевна, делилась со мной.... «Бабушка, а расскажи, как вы жили в войну...», - иногда просила я. Лет с 3-х... И слушала рассказы о бомбоубежищах, о воздушной тревоге, о голоде, об эвакуации, о выживании.
Понятно, что она тоже многого не хотела вспоминать... Люди прошли через адский ад. Больше рассказывала о Победе и как все радовались...
И это все осталось у меня с детства внутри и каждый год отзывается эхом... Как напоминание о цене победы; о страданиях людей; об ужасе войны... Это ПАМЯТЬ о всех погибших и пострадавших, молитва за них и мирное небо...🙏🙏🙏
На фото: по отцу - Авсеенко Алексей Васильевич, полковник, и Наталия Евсеевна
по маме - Могильный Василий Антонович, подполковник, и Анна Игнатьевна
Давайте делиться историями о наших героических предках в память о них с благодарностью за их подвиг.
С Великим Днём Победы!
Для меня, как, наверно, и для миллионов, 9 мая - это священный день со слезами на глазах.
Сегодня смотрела трансляцию парада и вспоминала рассказы отца о войне. Очень эпизодические, потому что страшно ему, ребёнку, было. И тяжело это все вспоминать ему было.
В войну он вошел ребенком двух лет и память началась с 1942 года с эвакуации, куда он отправился с бабушкой из Москвы.
А его отец, мой дед, Авсеенко Алексей Васильевич почти в это же время в конце 1941 под Москвой в составе дивизии НКВД был тяжело ранен в грудь. После ранения он не смог вернуться на фронт и был направлен на работу в органы госбезопасности во 2-е управление.
А 1943-ий год привел его и моего второго деда, Могильного Василия Антоновича, маминого отца, который был военным инженером, в Тегеран. Оба принимали участие в организации знаменитой конференции «Тегеран-43». Один как контрразведчик, а второй как военный инженер. Мамин отец ещё и Северодвинск строил.
Ни один, ни второй не рассказывали о войне, лишь каждый год на 9 мая наворачивались на их глазах слезы.
Моя бабушка по маме - Анна Игнатьевна - была с детьми в эвакуации. Она ушла, когда я была ребенком и не слышала от неё о войне.
А папина мама, Авсеенко Наталия Евсеевна, делилась со мной.... «Бабушка, а расскажи, как вы жили в войну...», - иногда просила я. Лет с 3-х... И слушала рассказы о бомбоубежищах, о воздушной тревоге, о голоде, об эвакуации, о выживании.
Понятно, что она тоже многого не хотела вспоминать... Люди прошли через адский ад. Больше рассказывала о Победе и как все радовались...
И это все осталось у меня с детства внутри и каждый год отзывается эхом... Как напоминание о цене победы; о страданиях людей; об ужасе войны... Это ПАМЯТЬ о всех погибших и пострадавших, молитва за них и мирное небо...🙏🙏🙏
На фото: по отцу - Авсеенко Алексей Васильевич, полковник, и Наталия Евсеевна
по маме - Могильный Василий Антонович, подполковник, и Анна Игнатьевна
Давайте делиться историями о наших героических предках в память о них с благодарностью за их подвиг.
С Великим Днём Победы!
❤92🙏25❤🔥10👍5🕊4🥰3
Привет, дорогие!
Пишу эту заметку на высоте 10 тыс метров. Проснулась после сна на взлете. А лечу я в Самарканд, где выступаю на стратсессии одной быстро развивающейся фармкомпании.
Завтра буду рассказывать о том, как приходить к масштабным целям вопреки страхам и ограничениям, как «отстраиваться» от конкурентов и шагать своим Путем; как раскрывать свой потенциал и потенциал команды; как не выгореть по дороге.
Обычно за пару дней до у меня происходит окончательная «усадка» выступления: прилетают еще какие-то детали; шлифуются фразы, так как точность и емкость формулировок - это важный критерий эффективного выступления для меня.
А еще на высоте, за линией облаков работаю над содержанием предстоящего ретрита в Яхроме. Собеседования с будущими участниками события призывают меня включить в программу ретрита новые практики. И одной из них станет работа с отрицательными эмоциями.
Можно ли научиться жить без них? Ведь отрицательные эмоции, коих всего 17, погружают в негативные состояния, которые, на самом деле, становятся доминирующими в жизни, и выбраться из которых на мгновения - это невероятная вспышка счастья. И которые забирают всю жизненную энергию, если глубоко разобраться в вопросе.
Так можно или нет? Полагаю, что многие, даже некоторые психологи, скажут: «Нет!». Ведь сейчас наблюдается тенденция оправдания отрицательных эмоций, признания их естественности и полноценного проживания их.
Признавать, а точнее, осознавать наличие тех или иных отрицательных эмоций важно. Это не позволяет их подавить, «загнать в угол» или «выместить» в бессознательное, которое потом при самом неудобном случае может осуществить неконтролируемый взрыв. Но правда ли, что иметь отрицательные эмоции естественно?
Пройдя через опыт применения беатотерапевтических инструментов, предложенных автором метода, профессором, А. С. Спиваковский, осмелюсь сказать, что отрицательные эмоции - это противоестественное истинной природе человека явление.
Это, скорее, плохая привычка, которая живет в матрице и передается из поколения в поколение. И ее можно трансформировать. Даже растворить. Да, это кропотливая работа, которая требует самодисциплины и больших усилий, но оно того стоит.
Отрицательные эмоции очень механистичны, они появляются на автомате без участия нашего внимания. Даже привычные нам: «Привет!», «Как дела?», «Хорошо!», «Я сожалею!», «Я злюсь…», «Обижаюсь», являются быстрым проявлением механических эмоций, которые смягчают социальное взаимодействие и, на самом деле, составляют большую часть нашего общения в социуме. А ведь можно научиться проживать осознанные, НАСТОЯЩИЕ состояния, а не автоматические.
Отрицательные эмоции быстро размножаются, создают группы и коалиции, они пленяют нас. Они постоянно воспроизводятся, становясь не только привычными, но и по каким-то причинам любимыми.
Как это можно изменить? Работать с интеллектуальным центром и менять паттерн «МЫСЛЬ - ЭМОЦИЯ - ДЕЙСТВИЕ». Удивительно, но все мысли, сопрвождающие отрицательные эмоции, у всех одинаковы, если основательно поисследовать. И связано это с особенностью «форматорного» мышления или Сансарой, как выразились бы буддисты.
Мы много придумываем, воображаем, думаем, что уже все знаем, что уже многого достигли. Мы отдаем власть, ответственность за свою жизнь и за то, что в ней происходит. Мы отвергаем в других то, кем сами являемся. Думаем и требуем, что обстоятельства, люди, события должны быть иными. Считаем, что хорошая жизнь - это всегда комфорт и удовольствие. Но это все иллюзии.
Если отказаться от иллюзий, ложных мыслей, если изменить мысли, в целом, то отпадут и отрицательные эмоции. Если в человеке работают его высшие интеллектуальные центры, то мышление становится чистым, ясным, точным, а отрицательные эмоции растворяются. Но то требует огромной работы.
Технологию этой работ я буду впервые давать на ретрите. Он стартует 16 мая в 20 часов в Яхроме. Закончится 18 мая в 20:00.
На ретрит есть еще 2 места. .. Пишите в комментариях или регистрируйтесь на сайте, если хотите запрыгнуть в последний вагон. 🤗🤗🤗
Пишу эту заметку на высоте 10 тыс метров. Проснулась после сна на взлете. А лечу я в Самарканд, где выступаю на стратсессии одной быстро развивающейся фармкомпании.
Завтра буду рассказывать о том, как приходить к масштабным целям вопреки страхам и ограничениям, как «отстраиваться» от конкурентов и шагать своим Путем; как раскрывать свой потенциал и потенциал команды; как не выгореть по дороге.
Обычно за пару дней до у меня происходит окончательная «усадка» выступления: прилетают еще какие-то детали; шлифуются фразы, так как точность и емкость формулировок - это важный критерий эффективного выступления для меня.
А еще на высоте, за линией облаков работаю над содержанием предстоящего ретрита в Яхроме. Собеседования с будущими участниками события призывают меня включить в программу ретрита новые практики. И одной из них станет работа с отрицательными эмоциями.
Можно ли научиться жить без них? Ведь отрицательные эмоции, коих всего 17, погружают в негативные состояния, которые, на самом деле, становятся доминирующими в жизни, и выбраться из которых на мгновения - это невероятная вспышка счастья. И которые забирают всю жизненную энергию, если глубоко разобраться в вопросе.
Так можно или нет? Полагаю, что многие, даже некоторые психологи, скажут: «Нет!». Ведь сейчас наблюдается тенденция оправдания отрицательных эмоций, признания их естественности и полноценного проживания их.
Признавать, а точнее, осознавать наличие тех или иных отрицательных эмоций важно. Это не позволяет их подавить, «загнать в угол» или «выместить» в бессознательное, которое потом при самом неудобном случае может осуществить неконтролируемый взрыв. Но правда ли, что иметь отрицательные эмоции естественно?
Пройдя через опыт применения беатотерапевтических инструментов, предложенных автором метода, профессором, А. С. Спиваковский, осмелюсь сказать, что отрицательные эмоции - это противоестественное истинной природе человека явление.
Это, скорее, плохая привычка, которая живет в матрице и передается из поколения в поколение. И ее можно трансформировать. Даже растворить. Да, это кропотливая работа, которая требует самодисциплины и больших усилий, но оно того стоит.
Отрицательные эмоции очень механистичны, они появляются на автомате без участия нашего внимания. Даже привычные нам: «Привет!», «Как дела?», «Хорошо!», «Я сожалею!», «Я злюсь…», «Обижаюсь», являются быстрым проявлением механических эмоций, которые смягчают социальное взаимодействие и, на самом деле, составляют большую часть нашего общения в социуме. А ведь можно научиться проживать осознанные, НАСТОЯЩИЕ состояния, а не автоматические.
Отрицательные эмоции быстро размножаются, создают группы и коалиции, они пленяют нас. Они постоянно воспроизводятся, становясь не только привычными, но и по каким-то причинам любимыми.
Как это можно изменить? Работать с интеллектуальным центром и менять паттерн «МЫСЛЬ - ЭМОЦИЯ - ДЕЙСТВИЕ». Удивительно, но все мысли, сопрвождающие отрицательные эмоции, у всех одинаковы, если основательно поисследовать. И связано это с особенностью «форматорного» мышления или Сансарой, как выразились бы буддисты.
Мы много придумываем, воображаем, думаем, что уже все знаем, что уже многого достигли. Мы отдаем власть, ответственность за свою жизнь и за то, что в ней происходит. Мы отвергаем в других то, кем сами являемся. Думаем и требуем, что обстоятельства, люди, события должны быть иными. Считаем, что хорошая жизнь - это всегда комфорт и удовольствие. Но это все иллюзии.
Если отказаться от иллюзий, ложных мыслей, если изменить мысли, в целом, то отпадут и отрицательные эмоции. Если в человеке работают его высшие интеллектуальные центры, то мышление становится чистым, ясным, точным, а отрицательные эмоции растворяются. Но то требует огромной работы.
Технологию этой работ я буду впервые давать на ретрите. Он стартует 16 мая в 20 часов в Яхроме. Закончится 18 мая в 20:00.
На ретрит есть еще 2 места. .. Пишите в комментариях или регистрируйтесь на сайте, если хотите запрыгнуть в последний вагон. 🤗🤗🤗
❤38🔥18🥰5💯3🤗3🦄3👏2👍1😁1