"لا أجيد المنافسة،
ستجدني دائمًا في الطرق الخالية،
أتسابق مع نفسي التي كنتُ عليها بالأمس
عيني لا تلمح غيري."
.
ستجدني دائمًا في الطرق الخالية،
أتسابق مع نفسي التي كنتُ عليها بالأمس
عيني لا تلمح غيري."
.
يقول أحد أصدقآئه :
لا نعرف مآ أصآبه إنه لا يتحدث ولكن آخر مآ توصلنآ إليه أنه كآن جآداً في شعورٍ مآ ثم أدرك فجأة أن هنآك شخصاً يمزح معه منذ 10 سنوآت .
لا نعرف مآ أصآبه إنه لا يتحدث ولكن آخر مآ توصلنآ إليه أنه كآن جآداً في شعورٍ مآ ثم أدرك فجأة أن هنآك شخصاً يمزح معه منذ 10 سنوآت .
قُرَّ عينيَّ بالخير، وإذا قضيت لي أمرًا فبعزتك ارضِني به؛ فلا ألتفت خطوة للوراء أعض أصابع الندم علىٰ ما فاتني، وأظن أني بغباءٍ قد أضَعته..
فإن قطعتُ سبيلًا، لا يزيِّنن لي الشيطان غيره، وإن ملكتُ شيئًا لا تُمدنَّ عيناي إلا ما ليس في قبضتي.
وأغنني يا واسع من فضلك ..
أغنني بالفضل الذي يحجب عني فتن الدنيا، وأنعم عليّ بالخير الذي لا يصحبه ابتلاءٌ ولا سُقم ..
فإن قطعتُ سبيلًا، لا يزيِّنن لي الشيطان غيره، وإن ملكتُ شيئًا لا تُمدنَّ عيناي إلا ما ليس في قبضتي.
وأغنني يا واسع من فضلك ..
أغنني بالفضل الذي يحجب عني فتن الدنيا، وأنعم عليّ بالخير الذي لا يصحبه ابتلاءٌ ولا سُقم ..
Forwarded from 💕status ll banat 💕
ماهو سر عافية الأطفال ؟
حب الزوجة لزوجها والزوج لزوجته هو سر عافية الأطفال:
يروى أحد الحضور لمحاضرة في المجال الأسري يقول :
في آخر دورة تربية حضرتها كان فيها 30 مشاركآ أو أكثر.. سألت المُحاضِرة:
"ما هو أفضل شيء تستطيع الأم أن تقدمه لأولادها؟"
فترددت الإجابات بين "الحب، الدين، الاخلاص، التقوى، الصداقة، الانفتاح، الهدوء، الإحسان" ومرادفاتها
فسكتت المُحاضِرة وقالت: جميع إجاباتكم هي بالفعل أمور جدًا مهمة في التربية..
لكن حسب دراساتي يُوجد ما هو أهم من جميع ما ذكرتم..
" أفضل شيء تقدّمه الأم لأولادها هو أن تُحبّ أباهم "
🖤 الصراع_الزوجي
قادر على إيذاء عملية تطور عقل الطفل، حيث تبدأ الآثار السلبية من الشهور الأولى، ويستمر صداها لعمرٍ طويلٍ "
يقول أحد العلماء:
جاء أحدهم ليسألني عن طريقة لتربية ابنه بحيث يستطيع أن يسجله في جامعة هارفارد، عندما يكبر..
فأجبته: إذا أردت أن تزيد نسبة ال IQ عند ابنك، اذهب إلى البيت وأحب زوجتك" ..
💗 "Go home and love your wife."💗
الخلاصة
ان الأسرة المتماسكة المتعاطفة المتحابة تصنع الأعاجيب في الصحة الجسدية والعقلية للأطفال عن طريق إسعاد كلٌّ من الزوجين شريك حياته.
والأطفال المحاطون بالحنان والعطف الأبوي قليلي الأمراض والعناد والعنف والانحراف والأمراض النفسية، فضلًا عن التأخُّر في التحصيل الأكاديمي.
( فإذا لم تكن على قدر من الوعي والمسؤولية، لِمَ أنجبت أرواحًا تتعذّب من قساوتك ).
حب الزوجة لزوجها والزوج لزوجته هو سر عافية الأطفال:
يروى أحد الحضور لمحاضرة في المجال الأسري يقول :
في آخر دورة تربية حضرتها كان فيها 30 مشاركآ أو أكثر.. سألت المُحاضِرة:
"ما هو أفضل شيء تستطيع الأم أن تقدمه لأولادها؟"
فترددت الإجابات بين "الحب، الدين، الاخلاص، التقوى، الصداقة، الانفتاح، الهدوء، الإحسان" ومرادفاتها
فسكتت المُحاضِرة وقالت: جميع إجاباتكم هي بالفعل أمور جدًا مهمة في التربية..
لكن حسب دراساتي يُوجد ما هو أهم من جميع ما ذكرتم..
" أفضل شيء تقدّمه الأم لأولادها هو أن تُحبّ أباهم "
🖤 الصراع_الزوجي
قادر على إيذاء عملية تطور عقل الطفل، حيث تبدأ الآثار السلبية من الشهور الأولى، ويستمر صداها لعمرٍ طويلٍ "
يقول أحد العلماء:
جاء أحدهم ليسألني عن طريقة لتربية ابنه بحيث يستطيع أن يسجله في جامعة هارفارد، عندما يكبر..
فأجبته: إذا أردت أن تزيد نسبة ال IQ عند ابنك، اذهب إلى البيت وأحب زوجتك" ..
💗 "Go home and love your wife."💗
الخلاصة
ان الأسرة المتماسكة المتعاطفة المتحابة تصنع الأعاجيب في الصحة الجسدية والعقلية للأطفال عن طريق إسعاد كلٌّ من الزوجين شريك حياته.
والأطفال المحاطون بالحنان والعطف الأبوي قليلي الأمراض والعناد والعنف والانحراف والأمراض النفسية، فضلًا عن التأخُّر في التحصيل الأكاديمي.
( فإذا لم تكن على قدر من الوعي والمسؤولية، لِمَ أنجبت أرواحًا تتعذّب من قساوتك ).
كل شيء تظن أنه فاتك لاتندم عليه ..
في الأمر خيرة ..
والخير أمامك ..
حياتنا لاتتوقف على فرصة أو شخص .. حياتنا تتوقف إذا نحن أوقفناها بالتفكير السلبي واليأس .
ربي يسعدك..
في الأمر خيرة ..
والخير أمامك ..
حياتنا لاتتوقف على فرصة أو شخص .. حياتنا تتوقف إذا نحن أوقفناها بالتفكير السلبي واليأس .
ربي يسعدك..
Forwarded from اوعي تكشر 😂💔 (Abďó òšh 🎃🔥)
هذا المساء ..
" فلتعلم تماماً ٲن ليس كل ما يتمناه المرء يدركه" ..
ـ لٲنو الحياة مرات كتيرة حتاخدك عكس التيار وضد كل توقعاتك الٲنت راسمها ونفسك تصل ليها.
ـ قبل ما تخت هدفك لازم تخت خطط بديلة عشان ما تقدر تسعف بيها نفسك لما الأمور ما تمش معاك ذي ما أنت عايز .
ـ لازم تتوقع تحصل ليك أسباب كتيرة قد تكون حاجز في طريقك وتعرقل عليك المسير تجاه وجهتك.
ـ بس دا ما بيعني أنو كل الحاجات البنخطط ليها قد تبؤ بالفشل بل بالعكس فشلك دا أحياناً بكون ليك ذي البوصلة وبوريك كيف تمش صح كيف تقدر تواجه كيف تقدر تتصرف .
ـ وبعدين ما تنسى أنو مجرد فكرة أنو نفسك تنجز الحاجة الفلانية وتصل ليها ما محتاج تفكر بس " وما نيل المطالب بالتمني" ف كل حاجة عندها مقابل في الحياة دي يعني لاذم تفهم أنو ماف شي ببلاش .
ـ ف لو أنت عايز تصل لي شي لازم تعافر وتجتهد وتتوقع كل العقبات الممكن تظهر فجأة من دون مقدمات .
ـ المهم أنو أنت برغم الحاجات دي لازم تكون ثقتك بي ربك ونفسك قويه عشان تقدر تصل وصدقني ح تصل وح تظبط معاك وح تدرك الوجهة الماش ليها دي لو المرة دي ما صابت المرة الجاية ما ح تخيب .
ـ ربنا كريم شديد وحتي لو ما أدركتا الحاجة العايزها دي ح تلاقي عوض ربنا ليك وح ينسيك ليها بس ما تيأس أنت وتكنسل لازم تصبر وكل ما تتقفل في وشك سكة شوف سكة غيرها .
#ومن_الاخر_كدا
" ما يتمناه المرء سبقي بين إحتمالين إما أن يدركه أو لا يدركه وكلاهما خير " ♥
" فلتعلم تماماً ٲن ليس كل ما يتمناه المرء يدركه" ..
ـ لٲنو الحياة مرات كتيرة حتاخدك عكس التيار وضد كل توقعاتك الٲنت راسمها ونفسك تصل ليها.
ـ قبل ما تخت هدفك لازم تخت خطط بديلة عشان ما تقدر تسعف بيها نفسك لما الأمور ما تمش معاك ذي ما أنت عايز .
ـ لازم تتوقع تحصل ليك أسباب كتيرة قد تكون حاجز في طريقك وتعرقل عليك المسير تجاه وجهتك.
ـ بس دا ما بيعني أنو كل الحاجات البنخطط ليها قد تبؤ بالفشل بل بالعكس فشلك دا أحياناً بكون ليك ذي البوصلة وبوريك كيف تمش صح كيف تقدر تواجه كيف تقدر تتصرف .
ـ وبعدين ما تنسى أنو مجرد فكرة أنو نفسك تنجز الحاجة الفلانية وتصل ليها ما محتاج تفكر بس " وما نيل المطالب بالتمني" ف كل حاجة عندها مقابل في الحياة دي يعني لاذم تفهم أنو ماف شي ببلاش .
ـ ف لو أنت عايز تصل لي شي لازم تعافر وتجتهد وتتوقع كل العقبات الممكن تظهر فجأة من دون مقدمات .
ـ المهم أنو أنت برغم الحاجات دي لازم تكون ثقتك بي ربك ونفسك قويه عشان تقدر تصل وصدقني ح تصل وح تظبط معاك وح تدرك الوجهة الماش ليها دي لو المرة دي ما صابت المرة الجاية ما ح تخيب .
ـ ربنا كريم شديد وحتي لو ما أدركتا الحاجة العايزها دي ح تلاقي عوض ربنا ليك وح ينسيك ليها بس ما تيأس أنت وتكنسل لازم تصبر وكل ما تتقفل في وشك سكة شوف سكة غيرها .
#ومن_الاخر_كدا
" ما يتمناه المرء سبقي بين إحتمالين إما أن يدركه أو لا يدركه وكلاهما خير " ♥
Forwarded from Mohamed Naiem Taha للتدريب والاستشارات والتعافي وإدارة الأزمات النفسيه (Na'im)
هل المزاح والفكاهة حول حدث صادم دليل على التعافي ام الهدف منها تنفير المعالج واقصائة ؟
لا تقع في الفخ
أنظر إلى تعبيرات الفكاهة والسخرية تلك
هل تدري يا نعيم ما الذي يبقيني في العمل لساعات متأخره _ ماكينات القهوة. ( بضحكة عاليه)
وأشار بيده الي ماكينه قهوة خارج مكتبه تقف بجوارها مساعدته الشخصية
يقول.. انا أفتقد زوجتي السابقة _ خاصة عندما احتاج التدفئة. ويشير بذراعة لحجمها
ويستمر في الضحك
السخرية مصدر غني بالبيانات
في الفكاهة كشف الضعف ( انا أفتقد _ احتاج )
وصرف الانتباه عن نفسه ( مساعدته _ وزوجته السابقه)
وتبرير السيطرة (يبقيني _ ماكينة _ التدفئة)
سيطرة على الانفعالات ( ضحكة عاليه _ إشارات اليد)
أغلب المعالجون لا ينتبهون الي المزاح
او حتى يشيرون اليه الا عندما تكون السخرية موجهة نحوهم
السخرية والفكاهة هي دائما عازل لشخص صاحب بشرة رقيقه للغاية يبني حول نفسه سياج
يمكن استخدامها آلية دفاع لإبقاء الشخص بعيدا عن الألم العاطفي.
لا تقع في الفخ. الفكاهة هي ليست لاقصائك.
الهدف من استخدامها احيانا هو مساعدة ذات الشخص على خلق مسافة ومساحة داخليه بين ذاته وبين الألم
والسيطرة على ردود أفعاله العاطفيه التي تهدد توازنه وصورته والشعور بالسلامه النفسيه والجسديه
العقل هو نظام بقاء على الحياة معقد للغايه _ يعتمد على أنظمة معتقدات وخبرات متراكمة للحفاظ على الشخص وحياة باقي الأعضاء في جسمة ضد الانهيار
سيأخذ قرار سريع لحماية الجسد وإعادة التوازن
فلماذا قد يختار العقل السخرية من نفسه او المواقف المؤلمه؟
منذ فتره قصيره رأيت فيديو لأم تضع فرخ دجاج على كتف طفلها وتقوم بتصويره على الميديا. بينما هي تضحك بهستريه وابنها يبكي ذعرا. ثم يضحك خوفا ثم يفزع من حركة الفرخ ثم يضحك فرحا بضحك امه وتتناوب مشاعره بسرعه رهيبه بين مشاعر كثيره متناقضه
حين تكون طفلا وتواجه صعوبه في التمييز بين مشاعرك الداخليه ومشاعر الآخرين. بين حقيقه الموقف المؤلم وبين حقيقه موقف الآخرين تجاه ما يحدث لك
ستكون في المواقف التاليه بعد ذلك الحدث بين معضلات
هل هذه مودة ام. استهزاء
هل يتم اخذ خوفي على محمل الجد ام لا
هل هذا سوء معاملة ام معامله جيده وطريقه تقرب
هل يجب الدفاع عن. نفسي ام السكوت
هل هذا الشخص يفعل ذلك لانه آمن لي أم شرير
هل ارد ام اقبل ام اتواضع
هل يتم السخرية مني لاني احتاج المساعده ام لا
هل الموقف يستحق الفزع ام لا
هل سيتم رفضي إذا لم اقبل ما يحدث
أم يتم السخرية مني لاني اقبل
يبدو أن رد الفعل المناسب هو السخرية او الفكاهة من نفسي
الفكاهة اليه دفاع ضد اي موقف يواجه فيه الشخص شعورا بعدم اليقين مما يجب أن يفعله أثناء التعرض لاي شيء خطير
عندما يكبر هذا الطفل. سوف يكافح من أجل معرفة هل سيأخذ الاخرون آلمه على محمل الجد ام سوف يستهزئون به
إذا عبرت عن احتياجي فهذا موقف محفوف بالمخاطر
سأختار الضحك كآلية دفاع ضد اي شخص أشعر تجاهه بالاحتياج
سوف استثمر هذا للشعور باهميتي في مواجهة عظمة الآخرين التي يشعروني بها تجاهي
ودون الدخول في مواجهة مباشرة فإن السخرية من نفسي خيرا من انتظار سخرية الاخرين
وسوف اعمم ذلك حين أشعر بالذنب وعدم الكفائة والعار وانعدام الثقه وحين أشعر بالارتباك
سوف استخدمها طريقه للاكتفاء الذاتي. فلدي خبره انها صالحة منذ كنت طفلا
#by_Naiem
لا تقع في الفخ
أنظر إلى تعبيرات الفكاهة والسخرية تلك
هل تدري يا نعيم ما الذي يبقيني في العمل لساعات متأخره _ ماكينات القهوة. ( بضحكة عاليه)
وأشار بيده الي ماكينه قهوة خارج مكتبه تقف بجوارها مساعدته الشخصية
يقول.. انا أفتقد زوجتي السابقة _ خاصة عندما احتاج التدفئة. ويشير بذراعة لحجمها
ويستمر في الضحك
السخرية مصدر غني بالبيانات
في الفكاهة كشف الضعف ( انا أفتقد _ احتاج )
وصرف الانتباه عن نفسه ( مساعدته _ وزوجته السابقه)
وتبرير السيطرة (يبقيني _ ماكينة _ التدفئة)
سيطرة على الانفعالات ( ضحكة عاليه _ إشارات اليد)
أغلب المعالجون لا ينتبهون الي المزاح
او حتى يشيرون اليه الا عندما تكون السخرية موجهة نحوهم
السخرية والفكاهة هي دائما عازل لشخص صاحب بشرة رقيقه للغاية يبني حول نفسه سياج
يمكن استخدامها آلية دفاع لإبقاء الشخص بعيدا عن الألم العاطفي.
لا تقع في الفخ. الفكاهة هي ليست لاقصائك.
الهدف من استخدامها احيانا هو مساعدة ذات الشخص على خلق مسافة ومساحة داخليه بين ذاته وبين الألم
والسيطرة على ردود أفعاله العاطفيه التي تهدد توازنه وصورته والشعور بالسلامه النفسيه والجسديه
العقل هو نظام بقاء على الحياة معقد للغايه _ يعتمد على أنظمة معتقدات وخبرات متراكمة للحفاظ على الشخص وحياة باقي الأعضاء في جسمة ضد الانهيار
سيأخذ قرار سريع لحماية الجسد وإعادة التوازن
فلماذا قد يختار العقل السخرية من نفسه او المواقف المؤلمه؟
منذ فتره قصيره رأيت فيديو لأم تضع فرخ دجاج على كتف طفلها وتقوم بتصويره على الميديا. بينما هي تضحك بهستريه وابنها يبكي ذعرا. ثم يضحك خوفا ثم يفزع من حركة الفرخ ثم يضحك فرحا بضحك امه وتتناوب مشاعره بسرعه رهيبه بين مشاعر كثيره متناقضه
حين تكون طفلا وتواجه صعوبه في التمييز بين مشاعرك الداخليه ومشاعر الآخرين. بين حقيقه الموقف المؤلم وبين حقيقه موقف الآخرين تجاه ما يحدث لك
ستكون في المواقف التاليه بعد ذلك الحدث بين معضلات
هل هذه مودة ام. استهزاء
هل يتم اخذ خوفي على محمل الجد ام لا
هل هذا سوء معاملة ام معامله جيده وطريقه تقرب
هل يجب الدفاع عن. نفسي ام السكوت
هل هذا الشخص يفعل ذلك لانه آمن لي أم شرير
هل ارد ام اقبل ام اتواضع
هل يتم السخرية مني لاني احتاج المساعده ام لا
هل الموقف يستحق الفزع ام لا
هل سيتم رفضي إذا لم اقبل ما يحدث
أم يتم السخرية مني لاني اقبل
يبدو أن رد الفعل المناسب هو السخرية او الفكاهة من نفسي
الفكاهة اليه دفاع ضد اي موقف يواجه فيه الشخص شعورا بعدم اليقين مما يجب أن يفعله أثناء التعرض لاي شيء خطير
عندما يكبر هذا الطفل. سوف يكافح من أجل معرفة هل سيأخذ الاخرون آلمه على محمل الجد ام سوف يستهزئون به
إذا عبرت عن احتياجي فهذا موقف محفوف بالمخاطر
سأختار الضحك كآلية دفاع ضد اي شخص أشعر تجاهه بالاحتياج
سوف استثمر هذا للشعور باهميتي في مواجهة عظمة الآخرين التي يشعروني بها تجاهي
ودون الدخول في مواجهة مباشرة فإن السخرية من نفسي خيرا من انتظار سخرية الاخرين
وسوف اعمم ذلك حين أشعر بالذنب وعدم الكفائة والعار وانعدام الثقه وحين أشعر بالارتباك
سوف استخدمها طريقه للاكتفاء الذاتي. فلدي خبره انها صالحة منذ كنت طفلا
#by_Naiem
"و إذ قتلتم نفسا فادارءتم فيها و الله مخرج ما كنتم تكتمون"
في قصة سيدنا موسى مع اهل القتيل من بني إسرائيل .. دائما بتوقف عليها .. لمن طلبو انه ربنا يوضح ليهم القاتل .. جاء الأمر بسيط و واضح
"اذبحوا بقرة" .. هم لو ذبحو بقرة اي بقرة كان خلاس .. ربنا عنده حكمة في انهم يوصلو لبقرة الاولاد .. بس انا البوقفني دائما انهم اتشددوا ..
"قالوا ادع لنا ربك يبين لنا ما هي"
"قالوا ادع لنا ربك يبين لنا ما لونها"
"قالوا ادع لنا ربك يبين لنا ما هي ان البقر تشابه علينا"
لمن تعبوا من كل مرة يطلبو تفاصيل اكتر .. هنا قالوا
"إنا إن شاء الله لمهتدون"
بعدها قالو لسيدنا موسى "الآن جئت بالحق"
اللحظة البنستسلم فيها لحكم ربنا .. ربنا بجعل الأمر مقبول لينا ..
لكن كل مرة نشق و نصعب على نفسنا .. بتتشقق علينا ..
في قصة سيدنا موسى مع اهل القتيل من بني إسرائيل .. دائما بتوقف عليها .. لمن طلبو انه ربنا يوضح ليهم القاتل .. جاء الأمر بسيط و واضح
"اذبحوا بقرة" .. هم لو ذبحو بقرة اي بقرة كان خلاس .. ربنا عنده حكمة في انهم يوصلو لبقرة الاولاد .. بس انا البوقفني دائما انهم اتشددوا ..
"قالوا ادع لنا ربك يبين لنا ما هي"
"قالوا ادع لنا ربك يبين لنا ما لونها"
"قالوا ادع لنا ربك يبين لنا ما هي ان البقر تشابه علينا"
لمن تعبوا من كل مرة يطلبو تفاصيل اكتر .. هنا قالوا
"إنا إن شاء الله لمهتدون"
بعدها قالو لسيدنا موسى "الآن جئت بالحق"
اللحظة البنستسلم فيها لحكم ربنا .. ربنا بجعل الأمر مقبول لينا ..
لكن كل مرة نشق و نصعب على نفسنا .. بتتشقق علينا ..
Forwarded from إقتباسات - نفحات
لك الخيار في كل لحظة أن تقنط، أو أن تستبشر!
لك الخيار بكل ثانية أن تبكي على ما ضاع، أو تحمده على ما رزق!
في كل لحظة أنت مُخيَّر ومُختَبَر.
فلا تجعل قنوط اليوم يحرمك ولو دقيقة من اليقين تناجي بها ربك!
ولا تجعل بكاء ساعات يحرمك لذة الحمد على ما أبقاه لك دونًا عن غيرك الكثير!
لا تجعل الدنيا أكبر همك، لا أقول لك انسَ الهموم، بل زاحمها في ذاكرتك بالنعيم الذي حباك به الله!
لا أقول إياك واليأس، بل أقول اقتحم يأسك بذكر الحي القيوم الذي لا يعجزه شئ في الأرض ولا في السماء!
لا أقول لا تبكِ، ولكن كن متفائلا حتى في البكاء!
وقل إن ربي لا تضيع عنده مثقال ذرة.. كلا والله لن يضيعني مهما اشتدّ البلاء.
- فاطِمة علي .
لك الخيار بكل ثانية أن تبكي على ما ضاع، أو تحمده على ما رزق!
في كل لحظة أنت مُخيَّر ومُختَبَر.
فلا تجعل قنوط اليوم يحرمك ولو دقيقة من اليقين تناجي بها ربك!
ولا تجعل بكاء ساعات يحرمك لذة الحمد على ما أبقاه لك دونًا عن غيرك الكثير!
لا تجعل الدنيا أكبر همك، لا أقول لك انسَ الهموم، بل زاحمها في ذاكرتك بالنعيم الذي حباك به الله!
لا أقول إياك واليأس، بل أقول اقتحم يأسك بذكر الحي القيوم الذي لا يعجزه شئ في الأرض ولا في السماء!
لا أقول لا تبكِ، ولكن كن متفائلا حتى في البكاء!
وقل إن ربي لا تضيع عنده مثقال ذرة.. كلا والله لن يضيعني مهما اشتدّ البلاء.
- فاطِمة علي .