Ваш род деятельности
Anonymous Poll
8%
Ученик
32%
Студент
32%
Наемный работник
8%
Руководитель
6%
Владелец бизнеса
7%
Фрилансер
6%
Не учусь/не работаю
Контент
Переходим к контенту. Самая интересная часть. В этих опросах можно выбрать сразу несколько вариантов, если нравится все — смело жмите все галочки.
Переходим к контенту. Самая интересная часть. В этих опросах можно выбрать сразу несколько вариантов, если нравится все — смело жмите все галочки.
Я буду читать ваши сообщения и комментарии. Может быть, в процессе общения с вами появятся еще вопросы. Тогда обращусь опять к опросникам. Всем хорошего вечера!
Умей отдыхать. Совет Неоденди #59
Во времена «продуктивных» людей иногда можно забыть, что такое отдых. Да, все мы с удовольствием пользуемся каникулами в вузе или честно заработанными выходными, но хватает ли нам недели новогодних праздников и еще месяца отпусков? Ведь мы работаем на износ каждый день, а выходные остаются для того, чтобы отоспаться.
Признаюсь, и меня иногда корит совесть за то, что я отдыхаю вместо работы. Голос в голове твердит: «Пока ты работаешь, сын маминой подруги уже открыл 25 бизнесов. Почему ты отстаешь от графика?». Пока вы не научитесь избавляться от этого голоса, ваш отдых превратится в борьбу со совестью.
Не пытайтесь усидеть на двух стульях одновременно, нельзя одновременно отдыхать и думать о работе. Найдите себе хобби, которое увлечет вас с головой. Устраивайте себе более интересные выходные, чем обычно. Это спасет вас от выгорания, а взявшись в понедельник за работу, вы обнаружите, что сил у вас появляется больше.
Кстати, если вы работаете в офисе, то физическая усталость в конце рабочей недели — самовнушение. Попробуйте записаться в спортзал или бассейн, вы заметите, что в вас спряталось еще много энергии, которую можно пустить на хороший отдых, который подарит эмоции, вместо дивана и телевизора. Как бы это ни было парадоксально, но занятие спортом не отнимает энергию, а лишь прибавляет ее.
Отдых — полноценное занятие. Не относитесь к нему, как к чему-то промежуточному.
@neo_dandy
Во времена «продуктивных» людей иногда можно забыть, что такое отдых. Да, все мы с удовольствием пользуемся каникулами в вузе или честно заработанными выходными, но хватает ли нам недели новогодних праздников и еще месяца отпусков? Ведь мы работаем на износ каждый день, а выходные остаются для того, чтобы отоспаться.
Признаюсь, и меня иногда корит совесть за то, что я отдыхаю вместо работы. Голос в голове твердит: «Пока ты работаешь, сын маминой подруги уже открыл 25 бизнесов. Почему ты отстаешь от графика?». Пока вы не научитесь избавляться от этого голоса, ваш отдых превратится в борьбу со совестью.
Не пытайтесь усидеть на двух стульях одновременно, нельзя одновременно отдыхать и думать о работе. Найдите себе хобби, которое увлечет вас с головой. Устраивайте себе более интересные выходные, чем обычно. Это спасет вас от выгорания, а взявшись в понедельник за работу, вы обнаружите, что сил у вас появляется больше.
Кстати, если вы работаете в офисе, то физическая усталость в конце рабочей недели — самовнушение. Попробуйте записаться в спортзал или бассейн, вы заметите, что в вас спряталось еще много энергии, которую можно пустить на хороший отдых, который подарит эмоции, вместо дивана и телевизора. Как бы это ни было парадоксально, но занятие спортом не отнимает энергию, а лишь прибавляет ее.
Отдых — полноценное занятие. Не относитесь к нему, как к чему-то промежуточному.
@neo_dandy
Заметки Неоденди. Манипуляции #1
Если вам надоел коллега по работе, который постоянно просит помощи, но прямо отказать вы не можете, то выход есть: говорите с интонацией, не соответствующей словам.
Например, к вам подходит коллега и просит помочь закончить отчет. Скажите: «да, конечно, с удовольствием». При этом явно демонстрируйте свое пренебрежение к этой просьбе и не выражайте положительных эмоций, когда будете помогать.
На подсознании человек считывает это настроение, но возмутиться вашим поведением не сможет. Ведь вы в любой момент можете отослаться к вежливым словам и сказать, что он вас неправильно понял. Через пару-тройку таких реакций вас перестанут просить о помощи
@neo_dandy
Если вам надоел коллега по работе, который постоянно просит помощи, но прямо отказать вы не можете, то выход есть: говорите с интонацией, не соответствующей словам.
Например, к вам подходит коллега и просит помочь закончить отчет. Скажите: «да, конечно, с удовольствием». При этом явно демонстрируйте свое пренебрежение к этой просьбе и не выражайте положительных эмоций, когда будете помогать.
На подсознании человек считывает это настроение, но возмутиться вашим поведением не сможет. Ведь вы в любой момент можете отослаться к вежливым словам и сказать, что он вас неправильно понял. Через пару-тройку таких реакций вас перестанут просить о помощи
@neo_dandy
Книга недели #1
«Хватит быть славным парнем»
(2003) Роберт Гловер
«Целостный мужчина не стремится быть идеальным или получить одобрение других. Вместо этого он принимает себя таким, какой он есть, со всеми изъянами. Целостный мужчина понимает, что он совершенен в своем несовершенстве»
Автор преследует цель исправить паттерны поведения мужчин, которые разрушают их жизнь. Он ищет точку отсчета, в которой этот паттерн был заложен в мозг мужчины, чтобы отталкиваясь от нее, начать избавляться от губительных последствий.
Основной упор направлен на избавление от неуверенности и желания понравиться окружающим. В книге разбираются истории нескольких людей, их проблемы, причины этих проблем, пути исправления. Герои живые, многие из вас узнают в них себя, что только подтолкнет к исправлению нездоровых паттернов поведения.
Читается очень легко. Может показаться, что идеи повторяются, но такая практика уже давно в ходу. Помогает идеям лучше «вписаться» в мозг, что вызывает огромные изменения в вашем поведении.
Автор порадовал тем, что решает первоисточник проблем, а не их последствия по отдельности. Это мой любимый подход, считаю его самым действенным. Даже если вы не будете выполнять упражнения из книги (настоятельно рекомендую выполнить), ваше поведение изменится навсегда и в лучшую сторону.
На мой взгляд одна из лучших книг для избавления от неуверенности.
«Хватит быть славным парнем»
(2003) Роберт Гловер
«Целостный мужчина не стремится быть идеальным или получить одобрение других. Вместо этого он принимает себя таким, какой он есть, со всеми изъянами. Целостный мужчина понимает, что он совершенен в своем несовершенстве»
Автор преследует цель исправить паттерны поведения мужчин, которые разрушают их жизнь. Он ищет точку отсчета, в которой этот паттерн был заложен в мозг мужчины, чтобы отталкиваясь от нее, начать избавляться от губительных последствий.
Основной упор направлен на избавление от неуверенности и желания понравиться окружающим. В книге разбираются истории нескольких людей, их проблемы, причины этих проблем, пути исправления. Герои живые, многие из вас узнают в них себя, что только подтолкнет к исправлению нездоровых паттернов поведения.
Читается очень легко. Может показаться, что идеи повторяются, но такая практика уже давно в ходу. Помогает идеям лучше «вписаться» в мозг, что вызывает огромные изменения в вашем поведении.
Автор порадовал тем, что решает первоисточник проблем, а не их последствия по отдельности. Это мой любимый подход, считаю его самым действенным. Даже если вы не будете выполнять упражнения из книги (настоятельно рекомендую выполнить), ваше поведение изменится навсегда и в лучшую сторону.
На мой взгляд одна из лучших книг для избавления от неуверенности.
Заметки Неоденди. Соблазнение #1
Чем быстрее вы сможете наладить контакт с девушкой, тем быстрее она вам доверится. Нет смысла убеждать ее в своей правоте и превращать разговор в вечные споры. Мой знакомый любил так умничать, в итоге оставался постоянно не при делах.
Если вы не ставите своей целью написание научной диссертации с девушкой или вербовку ее в секту, то перестаньте сверять картины мира и просто подыграйте девушке. Такая стратегия помогает избавиться от конфликтов и получить максимальное количество информации, которую можно использовать в своих целях. Это также решает вопрос с темами для разговора, ведь их появится огромное множество.
@neo_dandy
Чем быстрее вы сможете наладить контакт с девушкой, тем быстрее она вам доверится. Нет смысла убеждать ее в своей правоте и превращать разговор в вечные споры. Мой знакомый любил так умничать, в итоге оставался постоянно не при делах.
Если вы не ставите своей целью написание научной диссертации с девушкой или вербовку ее в секту, то перестаньте сверять картины мира и просто подыграйте девушке. Такая стратегия помогает избавиться от конфликтов и получить максимальное количество информации, которую можно использовать в своих целях. Это также решает вопрос с темами для разговора, ведь их появится огромное множество.
@neo_dandy
Челлендж недели
Новая неделя — новый челлендж. С этого дня перед сном вы выделяете 5 минут на то, чтобы пережить день заново. Закройте глаза, вспомните с чего начался этот день, представьте, что смотрите кино в ускоренном темпе, вспомните последовательность ваших действий.
Я знаю, что у многих людей сейчас проблемы со сном из-за быстрого темпа жизни. Когда у меня была такая проблема, я перепробовал множество вариантов, чтобы научиться ложиться спать быстро. Этот оказался самым действенным. Мозг не дает заснуть, ведь он работает над упорядочиванием воспоминаний за день. Помогите ему, и он отблагодарит вас крепким сном.
Я решил не делить челлендж на уровни, но сейчас добавлю еще одну технику. Если техники выше будет мало, то спланируйте на листе бумаги следующий день. Мозг также отвлекается и на планирование будущего, поэтому его можно освободить от работы и наконец-то дать ему отдохнуть.
Жми 👊, если участвуешь в челлендже
@neo_dandy
Новая неделя — новый челлендж. С этого дня перед сном вы выделяете 5 минут на то, чтобы пережить день заново. Закройте глаза, вспомните с чего начался этот день, представьте, что смотрите кино в ускоренном темпе, вспомните последовательность ваших действий.
Я знаю, что у многих людей сейчас проблемы со сном из-за быстрого темпа жизни. Когда у меня была такая проблема, я перепробовал множество вариантов, чтобы научиться ложиться спать быстро. Этот оказался самым действенным. Мозг не дает заснуть, ведь он работает над упорядочиванием воспоминаний за день. Помогите ему, и он отблагодарит вас крепким сном.
Я решил не делить челлендж на уровни, но сейчас добавлю еще одну технику. Если техники выше будет мало, то спланируйте на листе бумаги следующий день. Мозг также отвлекается и на планирование будущего, поэтому его можно освободить от работы и наконец-то дать ему отдохнуть.
Жми 👊, если участвуешь в челлендже
@neo_dandy
Заметки Неоденди. Манипуляции #2
Действенный прием для достижения доверия, который требует практики — подстройка под дыхание собеседника.
Дыхание является бессознательной функцией, а его ритм — один из совершеннейших генераторов ритма. Попав в него, вы на подсознательном уровне будете влиять на человека.
Первое время будет тяжело попадать во вдох-выдох собеседника, делайте это только в моменты, когда вы не говорите. Со временем вы автоматически будете вливаться в ритм и сможете поддерживать его постоянно.
@neo_dandy
Действенный прием для достижения доверия, который требует практики — подстройка под дыхание собеседника.
Дыхание является бессознательной функцией, а его ритм — один из совершеннейших генераторов ритма. Попав в него, вы на подсознательном уровне будете влиять на человека.
Первое время будет тяжело попадать во вдох-выдох собеседника, делайте это только в моменты, когда вы не говорите. Со временем вы автоматически будете вливаться в ритм и сможете поддерживать его постоянно.
@neo_dandy
Серотонин и социальный статус
1/6 Функции серотонина
Мы продолжаем рассказывать о важнейших нейромедиаторах нашего организма. В данном цикле речь пойдет о серотонине, который также называют гормоном лидерства и гормоном счастья. Вы узнаете о связи данного гормона с положением человека в обществе, а также о том, как он влияет на общение в целом. Сначала разберемся, с какой целью наш организм вырабатывает серотонин. Подробнее в статье 👇
Читать статью: clck.ru/QV4DF
@neo_dandy
1/6 Функции серотонина
Мы продолжаем рассказывать о важнейших нейромедиаторах нашего организма. В данном цикле речь пойдет о серотонине, который также называют гормоном лидерства и гормоном счастья. Вы узнаете о связи данного гормона с положением человека в обществе, а также о том, как он влияет на общение в целом. Сначала разберемся, с какой целью наш организм вырабатывает серотонин. Подробнее в статье 👇
Читать статью: clck.ru/QV4DF
@neo_dandy
Яндекс Дзен
Функции серотонина
Мы продолжаем рассказывать о важнейших нейромедиаторах нашего организма. В данном цикле речь пойдет о серотонине, который также называют гормоном лидерства и гормоном счастья. Вы узнаете о связи данного гормона с положением человека в обществе, а также о…
Генерация тем. Совет Неоденди #60
Не раз слышал, как мужчины жалуются на то, что им тяжело поддерживать разговоры с девушками. На самом же деле секрет общения прост — заполняйте информационное пространство. Чаще всего совершенно не важно, что вы говорите. В общении типа «мужчина-женщина» разговор — прикрытие для более глубокого уровня общения. Я уже говорил про эффективность бессознательных подстроек, про касания тоже. В общем, сегодня учимся искать новые темы для разговора из воздуха.
Для этого рекомендую такое упражнение: Выберите любой предмет и определите, частью чего этот предмет является. Для примера возьмем табуретку. Табуретка является частью мебели. Справились. Дальше мы наоборот расщепляем наш предмет на разновидности. Какие бывают табуретки? Трехногие, металлические, деревянные, ручной работы и так далее. Таким образом вы учитесь смотреть на предмет с разных точек зрения, искать связи и переходить от общего к частному, от частного к общему.
Теперь вы можете спокойно переходить с темы на тему, при этом это будет выглядеть гармонично. Например, начинаете разговор с новой модели айфона, обобщаете в электронику, а затем расщепляете эту электронику и переходите к умным часам. Можно наоборот расщепить айфон на составляющие и завести разговор про камеры смартфонов.
Полезно заниматься этим упражнением пока едете на работу или ждете в очереди. Это развивает гибкость мышления, что дает свои плоды не только в общении, но и в других сферах жизни.
@neo_dandy
Не раз слышал, как мужчины жалуются на то, что им тяжело поддерживать разговоры с девушками. На самом же деле секрет общения прост — заполняйте информационное пространство. Чаще всего совершенно не важно, что вы говорите. В общении типа «мужчина-женщина» разговор — прикрытие для более глубокого уровня общения. Я уже говорил про эффективность бессознательных подстроек, про касания тоже. В общем, сегодня учимся искать новые темы для разговора из воздуха.
Для этого рекомендую такое упражнение: Выберите любой предмет и определите, частью чего этот предмет является. Для примера возьмем табуретку. Табуретка является частью мебели. Справились. Дальше мы наоборот расщепляем наш предмет на разновидности. Какие бывают табуретки? Трехногие, металлические, деревянные, ручной работы и так далее. Таким образом вы учитесь смотреть на предмет с разных точек зрения, искать связи и переходить от общего к частному, от частного к общему.
Теперь вы можете спокойно переходить с темы на тему, при этом это будет выглядеть гармонично. Например, начинаете разговор с новой модели айфона, обобщаете в электронику, а затем расщепляете эту электронику и переходите к умным часам. Можно наоборот расщепить айфон на составляющие и завести разговор про камеры смартфонов.
Полезно заниматься этим упражнением пока едете на работу или ждете в очереди. Это развивает гибкость мышления, что дает свои плоды не только в общении, но и в других сферах жизни.
@neo_dandy
Серотонин и социальный статус
2/6 Связь серотонина и социального статуса
Казалось бы, как нейромедиатор может влиять на положение человека в обществе? Оказывается, может. Я, как любитель раскрывать темы медленно и подробно, не могу не поделиться с вами исследованиями. Внутри статьи встретите прирожденных спортсменов, директоров крупных компаний и эксперименты с обезьянами, рассказал все максимально просто. Читаем 👇
Читать статью: clck.ru/QWQuW
@neo_dandy
2/6 Связь серотонина и социального статуса
Казалось бы, как нейромедиатор может влиять на положение человека в обществе? Оказывается, может. Я, как любитель раскрывать темы медленно и подробно, не могу не поделиться с вами исследованиями. Внутри статьи встретите прирожденных спортсменов, директоров крупных компаний и эксперименты с обезьянами, рассказал все максимально просто. Читаем 👇
Читать статью: clck.ru/QWQuW
@neo_dandy
Яндекс Дзен
Связь серотонина и социального статуса
Темой нашего сегодняшнего поста станет разбор связи между серотонином и положением в обществе, а также мы затронем некоторые аспекты лидерства. Начнем с того, что все люди с рождения имеют свои особенности. Это связано с набором генов, которые они получили…
Заметки Неоденди. Манипуляции #3
Есть довольно простой, но действенный прием, чтобы получить у человека максимум информации. Его используют врачи, чтобы получше разобраться в проблеме.
Перефразируйте информацию, которую вам говорит собеседник, и озвучьте это. Так человек поймет, что вы его действительно слышите и вникаете в разговор. Отлично работает с техникой открытых вопросов. Например:
— Я сегодня так устала на работе, очень сложный проект заканчивали.
— Так значит, у тебя был тяжелый день? (перефразирование)
— Ага, начальник был на взводе, на всех кричал и не мог усидеть на месте.
— И как ты вытерпела такое поведение? (открытый вопрос)
— > какой-то длинный монолог о том, какая она сильная и так далее <
Таким образом вы можете развивать диалог не открывая информации о себе и не рассказывая ничего нового. Только ваш собеседник раскрывает подробности своей жизни, а вы умело показываете, что вам он может довериться.
Можете попрактиковаться. Откройте любую книгу, возьмите случайную повествовательную реплику и перефразируйте ее. Со временем вы будете генерировать такие фразы мгновенно.
@neo_dandy
Есть довольно простой, но действенный прием, чтобы получить у человека максимум информации. Его используют врачи, чтобы получше разобраться в проблеме.
Перефразируйте информацию, которую вам говорит собеседник, и озвучьте это. Так человек поймет, что вы его действительно слышите и вникаете в разговор. Отлично работает с техникой открытых вопросов. Например:
— Я сегодня так устала на работе, очень сложный проект заканчивали.
— Так значит, у тебя был тяжелый день? (перефразирование)
— Ага, начальник был на взводе, на всех кричал и не мог усидеть на месте.
— И как ты вытерпела такое поведение? (открытый вопрос)
— > какой-то длинный монолог о том, какая она сильная и так далее <
Таким образом вы можете развивать диалог не открывая информации о себе и не рассказывая ничего нового. Только ваш собеседник раскрывает подробности своей жизни, а вы умело показываете, что вам он может довериться.
Можете попрактиковаться. Откройте любую книгу, возьмите случайную повествовательную реплику и перефразируйте ее. Со временем вы будете генерировать такие фразы мгновенно.
@neo_dandy
Серотонин и социальный статус
3/6 Серотониновая ловушка
Из прошлых постов стало понятно, что серотонин очень сильно влияет на нашу жизнь. Нормальная выработка серотонина способствует успеху, но как и во всех «полезностях», тут важна мера. Если увлечься поеданием брюссельской капусты, можно умереть от свернувшейся крови. Поэтому сегодня поговорим о том, почему стоит контролировать серотониновые стимуляторы. Ссылка ниже👇
Читать статью: clck.ru/QXVDi
@neo_dandy
3/6 Серотониновая ловушка
Из прошлых постов стало понятно, что серотонин очень сильно влияет на нашу жизнь. Нормальная выработка серотонина способствует успеху, но как и во всех «полезностях», тут важна мера. Если увлечься поеданием брюссельской капусты, можно умереть от свернувшейся крови. Поэтому сегодня поговорим о том, почему стоит контролировать серотониновые стимуляторы. Ссылка ниже👇
Читать статью: clck.ru/QXVDi
@neo_dandy
Яндекс Дзен
Серотониновая ловушка
Сегодня мы поговорим о серотониновой ловушке и о том, как люди ошибаются в погоне за чужим одобрением. Мы уже выяснили, что уровень серотонина связан с положением в обществе. Выработка данного гормона повышается, когда другие одобряют ваши действия и когда…
Будьте напористыми. Совет Неоденди #61
Вчера случайно услышал фразу, сказанную девушкой в адрес парня: «какой-то ты слишком напористый». Я очень удивился этой реплике и сейчас объясню почему.
Дело в том, что это не первый раз, когда напористость выставляют в негативном свете. Но ведь если разобраться, то напористость — дело благородное. Подумайте сами, что стоит за человеком, которого считают излишне напористым или хотя бы просто напористым? Если поведение человека не наиграно, то этот человек может похвалиться четкой целью, уверенностью в себе и страстью к делу.
Томас Эддисон осуществил десяток тысяч неудачных попыток, прежде чем создать лампочку. Получается от напористости одни только плюсы. Но век интернета, все больше мужчин теряют свой напор, а оставшихся неоденди, работающих по старинке, отшивают девушки вот такими фразами.
Не стесняйтесь своих стремлений, не стесняйтесь своего поведения, показывающего вашу уверенность. Другие люди видят вашу силу и пытаются сломить вас, чтобы хоть как-то избавиться от чувства вашего над ними превосходства.
Мужчины, качайте свою напористость, составляющие я описал выше. Девушки (я знаю, вы тут тоже есть), цените напористых, вымирающий вид между прочим.
@neo_dandy
Вчера случайно услышал фразу, сказанную девушкой в адрес парня: «какой-то ты слишком напористый». Я очень удивился этой реплике и сейчас объясню почему.
Дело в том, что это не первый раз, когда напористость выставляют в негативном свете. Но ведь если разобраться, то напористость — дело благородное. Подумайте сами, что стоит за человеком, которого считают излишне напористым или хотя бы просто напористым? Если поведение человека не наиграно, то этот человек может похвалиться четкой целью, уверенностью в себе и страстью к делу.
Томас Эддисон осуществил десяток тысяч неудачных попыток, прежде чем создать лампочку. Получается от напористости одни только плюсы. Но век интернета, все больше мужчин теряют свой напор, а оставшихся неоденди, работающих по старинке, отшивают девушки вот такими фразами.
Не стесняйтесь своих стремлений, не стесняйтесь своего поведения, показывающего вашу уверенность. Другие люди видят вашу силу и пытаются сломить вас, чтобы хоть как-то избавиться от чувства вашего над ними превосходства.
Мужчины, качайте свою напористость, составляющие я описал выше. Девушки (я знаю, вы тут тоже есть), цените напористых, вымирающий вид между прочим.
@neo_dandy
