Книга недели #15
«Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса»
Нассим Николас Талеб
Книга о практических жизненных навыках в неопределенном мире. Николас Талеб — экономист, который заработал внушительное состояние на маловероятных событиях. Однажды он заработал около полумиллиарда долларов за один день на событии, вероятность которого допустил за год до этого в одной из своих книг.
Антихрупкость — самая неэкономическая книга из всех от этого автора, если так можно выразиться. Именно эта книга затрагивает огромное количество сфер жизни, и показывает, как правильно действовать в мире, где планы никогда не сбываются, а прогнозы делать бесполезно.
Сразу предупреждаю, что можно легко увязнуть во введении. Но если вы пройдете сквозь миллионы повторений слова «Антихрупкость» и его производных, достигните основной части повествования — вам откроется источник уникального и применимого в повседневной жизни знания.
Скачать эту книгу можно в нашем облаке
@neo_dandy
«Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса»
Нассим Николас Талеб
Книга о практических жизненных навыках в неопределенном мире. Николас Талеб — экономист, который заработал внушительное состояние на маловероятных событиях. Однажды он заработал около полумиллиарда долларов за один день на событии, вероятность которого допустил за год до этого в одной из своих книг.
Антихрупкость — самая неэкономическая книга из всех от этого автора, если так можно выразиться. Именно эта книга затрагивает огромное количество сфер жизни, и показывает, как правильно действовать в мире, где планы никогда не сбываются, а прогнозы делать бесполезно.
Сразу предупреждаю, что можно легко увязнуть во введении. Но если вы пройдете сквозь миллионы повторений слова «Антихрупкость» и его производных, достигните основной части повествования — вам откроется источник уникального и применимого в повседневной жизни знания.
Скачать эту книгу можно в нашем облаке
@neo_dandy
Цикл «Стоицизм. Начало»
5 - Принцип поведения
Второй принцип стоицизма говорит об осознанном поведении и тонком чувстве справедливости. Справедливость — вещь абстрактная. У основоположников философии стоицизма она является основой поведения.
Однако, справедливость у стоиков не строится на мыслях типа «Ты мне, я тебе». Такое мышление лишь заполняет жизнь местью и интригами. Справедливость у стоиков — совершать действия с максимальной пользой. Например, история про древнеспартанского законодателя Ликурга показывает проявление истиной справедливости. Один из юношей лишил Ликурга одного глаза, и за это был отвергнут обществом. Однако Ликург взял его к себе в обучение, а затем вернул парня в общество, сказав, что теперь он будет полезным его членом.
История умалчивает, какими методами воспитания пользовался Ликург, но направление мысли действительно интересное. Не будем забывать про уже современную историю одного из неопытных юнцов: «Раньше я летал между полос, подрезал другие автомобили и грубил водителям, но потом получил по лицу и сразу всех зауважал». Помните, что стоики действуют эффективно и справедливо.
Кроме абстрактных понятий о справедливости у стоиков есть и интересные практики, которые помогут вам проще относиться к своей деятельности и получать от нее удовольствие. Например, техника действия «с оговоркой». Ее суть состоит в том, чтобы внутренние обещания формулировать вот так:
«Сегодня я выполню задачу, если мне ничего не помешает».
Вы ведь помните, что основа философии стоицизма строится на принятии того, что мы не можем контролировать все процессы в природе? Может пойти дождь, отключиться электричество, схватить сердечный приступ или еще множество причин. Современные достигаторские принципы говорят нам, что все эти отмазки мешают нам достичь цели. Но стоики ставят себе целью жизнь в согласии с самим собой. И если все планы вам сорвали неподвластные факторы, то с этим нужно просто смириться и двигаться дальше, а не метаться и кричать, что план не выполнен, и теперь придется снова переносить сроки.
Попробуйте ставить себе задачи «с оговоркой» и вам станет намного проще принять непредсказуемость жизненных процессов, что поможет вам быть готовым ко всему и оставаться в гармонии с собой.
@neo_dandy
5 - Принцип поведения
Второй принцип стоицизма говорит об осознанном поведении и тонком чувстве справедливости. Справедливость — вещь абстрактная. У основоположников философии стоицизма она является основой поведения.
Однако, справедливость у стоиков не строится на мыслях типа «Ты мне, я тебе». Такое мышление лишь заполняет жизнь местью и интригами. Справедливость у стоиков — совершать действия с максимальной пользой. Например, история про древнеспартанского законодателя Ликурга показывает проявление истиной справедливости. Один из юношей лишил Ликурга одного глаза, и за это был отвергнут обществом. Однако Ликург взял его к себе в обучение, а затем вернул парня в общество, сказав, что теперь он будет полезным его членом.
История умалчивает, какими методами воспитания пользовался Ликург, но направление мысли действительно интересное. Не будем забывать про уже современную историю одного из неопытных юнцов: «Раньше я летал между полос, подрезал другие автомобили и грубил водителям, но потом получил по лицу и сразу всех зауважал». Помните, что стоики действуют эффективно и справедливо.
Кроме абстрактных понятий о справедливости у стоиков есть и интересные практики, которые помогут вам проще относиться к своей деятельности и получать от нее удовольствие. Например, техника действия «с оговоркой». Ее суть состоит в том, чтобы внутренние обещания формулировать вот так:
«Сегодня я выполню задачу, если мне ничего не помешает».
Вы ведь помните, что основа философии стоицизма строится на принятии того, что мы не можем контролировать все процессы в природе? Может пойти дождь, отключиться электричество, схватить сердечный приступ или еще множество причин. Современные достигаторские принципы говорят нам, что все эти отмазки мешают нам достичь цели. Но стоики ставят себе целью жизнь в согласии с самим собой. И если все планы вам сорвали неподвластные факторы, то с этим нужно просто смириться и двигаться дальше, а не метаться и кричать, что план не выполнен, и теперь придется снова переносить сроки.
Попробуйте ставить себе задачи «с оговоркой» и вам станет намного проще принять непредсказуемость жизненных процессов, что поможет вам быть готовым ко всему и оставаться в гармонии с собой.
@neo_dandy
Цикл «Стоицизм. Начало»
6 - Принцип согласия
Мы подошли к третьему принципу стоицизма. Суть принципа согласия заключается в открытости любой поступающей информации. Чтобы лучше понять, о чем идет речь, давайте рассмотрим этапы осмысления любого происшествия:
1. Первичная реакция. С вами что-то происходит, ваш организм реагирует мгновенно с помощью рефлексов. Например, вы вздрагиваете от резкого хлопка или белеете в самолете от резких толчков.
2. Объективное представление. Вы начинаете понимать, что с вами произошло, собираете факты, а не мнения. Например, вы подходите к окну и видите, что подростки балуются с пиротехникой или слышите, как по громкой связи объявляют о вхождении в зону турбулентности.
3. Оценка происходящему. Вы оцениваете ситуацию и выстраиваете свое отношение к ней. Например, понимаете, что взрывы на улице не опасны и идете заниматься своими делами.В самолете вы не поддаетесь панике, потому что турбулентность — нормальное явление, которое пилоты самолета проходили десятки раз.
Проблемы людей в том, что они стараются контролировать то, что не могут, а именно первые два этапа. Реакция вашего организма не может контролироваться подсознанием, потому что на обработку информации и формулирование мысли уйдет больше времени, чем на рефлекторное отдергивание руки. Даже самые убежденные стоики белеют и вздрагивают от испуга, но остаются невозмутимыми, правильно подходя к формированию мнения во время третьего этапа.
Именно третий этап определяет ваши последующие осознанные действия. Повторюсь, осознанные. В первых двух этапах осознанность не нужна, даже факты нужно собирать с отключенным сознанием, не спеша давать оценку событиям.
Для того, чтобы лучше разобраться с оценкой происходящему, попробуйте брать в скобки свою первичную реакцию. Испуг чаще происходит от неожиданности, а не опасности, но после резкого хлопка людей еще некоторое время не покидает чувство опасности. Анализируйте ситуацию забыв, что вы испугались, исходите лишь от информации, что был слышен хлопок. В таком случае вы без страха пройдете ночью по квартире к источнику шума, а не будете представлять призраков и полтергейстов, которые только раззадорят ваши эмоции.
Напоминайте себе почаще, что вы можете контролировать только оценку происходящему. Все остальное вам неподвластно, а значит, не имеет смысла пытаться это исправить и не всегда имеет смысл брать свою первичную реакцию в качестве источника информации.
@neo_dandy
6 - Принцип согласия
Мы подошли к третьему принципу стоицизма. Суть принципа согласия заключается в открытости любой поступающей информации. Чтобы лучше понять, о чем идет речь, давайте рассмотрим этапы осмысления любого происшествия:
1. Первичная реакция. С вами что-то происходит, ваш организм реагирует мгновенно с помощью рефлексов. Например, вы вздрагиваете от резкого хлопка или белеете в самолете от резких толчков.
2. Объективное представление. Вы начинаете понимать, что с вами произошло, собираете факты, а не мнения. Например, вы подходите к окну и видите, что подростки балуются с пиротехникой или слышите, как по громкой связи объявляют о вхождении в зону турбулентности.
3. Оценка происходящему. Вы оцениваете ситуацию и выстраиваете свое отношение к ней. Например, понимаете, что взрывы на улице не опасны и идете заниматься своими делами.В самолете вы не поддаетесь панике, потому что турбулентность — нормальное явление, которое пилоты самолета проходили десятки раз.
Проблемы людей в том, что они стараются контролировать то, что не могут, а именно первые два этапа. Реакция вашего организма не может контролироваться подсознанием, потому что на обработку информации и формулирование мысли уйдет больше времени, чем на рефлекторное отдергивание руки. Даже самые убежденные стоики белеют и вздрагивают от испуга, но остаются невозмутимыми, правильно подходя к формированию мнения во время третьего этапа.
Именно третий этап определяет ваши последующие осознанные действия. Повторюсь, осознанные. В первых двух этапах осознанность не нужна, даже факты нужно собирать с отключенным сознанием, не спеша давать оценку событиям.
Для того, чтобы лучше разобраться с оценкой происходящему, попробуйте брать в скобки свою первичную реакцию. Испуг чаще происходит от неожиданности, а не опасности, но после резкого хлопка людей еще некоторое время не покидает чувство опасности. Анализируйте ситуацию забыв, что вы испугались, исходите лишь от информации, что был слышен хлопок. В таком случае вы без страха пройдете ночью по квартире к источнику шума, а не будете представлять призраков и полтергейстов, которые только раззадорят ваши эмоции.
Напоминайте себе почаще, что вы можете контролировать только оценку происходящему. Все остальное вам неподвластно, а значит, не имеет смысла пытаться это исправить и не всегда имеет смысл брать свою первичную реакцию в качестве источника информации.
@neo_dandy
Цикл «Разоблачение лжи»
Большой цикл по лжи. Учимся читать язык тела других людей, который выдает лжецов на раз-два. После прочтения вы смело можете считать себя живым полиграфом, а для кого-то отличный материал для совершенствования искусства обмана.
1. Природа лжи
2. Невербальные реакции
3. Норма поведения
4. Успокаивающее поведение
5. Вербальные признаки лжи
6. Мимика. Часть 1
7. Мимика. Часть 2
8. Выводы
@neo_dandy
Большой цикл по лжи. Учимся читать язык тела других людей, который выдает лжецов на раз-два. После прочтения вы смело можете считать себя живым полиграфом, а для кого-то отличный материал для совершенствования искусства обмана.
1. Природа лжи
2. Невербальные реакции
3. Норма поведения
4. Успокаивающее поведение
5. Вербальные признаки лжи
6. Мимика. Часть 1
7. Мимика. Часть 2
8. Выводы
@neo_dandy
Цикл «Стоицизм. Позитивное мышление»
1 - Контроль по Эпиктету
В построении позитивного мышления важную роль занимает умение отличать вещи, которые вы можете контролировать. Из первого цикла по стоицизму мы сделали вывод, что мы можем контролировать лишь наши оценочные суждения. Разберем подробнее, что же это такое. Эпиктет описал все задолго до нашего рождения, поэтому обратимся к знаниям древнего стоика.
По Эпиктету оценочные суждения являются следующими:
- Наши суждения о жизни
- Наши стремления
- Наши желания
- То, от чего мы уклоняемся
Обратите внимание, что действия, предпринятые в соответствии с нашими оценочными суждениями, также к ним относятся.
Стоики считают контролем только полный контроль. Поэтому, например, ваше тело не находится под вашим контролем. Вы можете тренироваться, ухаживать за своим телом, но в любой момент тело может выдать вам такие болезни, которые вы точно контролировать не в состоянии. В этот момент нет смысла расстраиваться или винить себя, тело не является вашим и живет собственной жизнью. Позвольте себе это осознать.
В плане контроля стоики живут в черно-белом мире, любая вещь, которую вы не можете контролировать хотя бы на 1%, относится к разряду безразличного. Запомните это слово, потому что оно еще будет использовано в цикле. Безразличное — вещи, которые имеют некоторое количество свободы от вас.
Эпиктет, говорил, что все, что не поддается вашему контролю, нужно считать рабским и чужим. Если вы станете считать рабское свободным или чужое своим, то погрязнете в очередных обидах, порицаниях и принуждениях. Выход из этого один. Отнести рабское и чужое к безразличному. Уж Эпиктет то знал значения слова рабское, пробыв в рабстве половину жизни.
Подумайте над этими словами в следующий раз, когда будете осуждать людей за их поступки или расстраиваться из-за плохой погоды, сорвавшей ваши планы.
@neo_dandy
1 - Контроль по Эпиктету
В построении позитивного мышления важную роль занимает умение отличать вещи, которые вы можете контролировать. Из первого цикла по стоицизму мы сделали вывод, что мы можем контролировать лишь наши оценочные суждения. Разберем подробнее, что же это такое. Эпиктет описал все задолго до нашего рождения, поэтому обратимся к знаниям древнего стоика.
По Эпиктету оценочные суждения являются следующими:
- Наши суждения о жизни
- Наши стремления
- Наши желания
- То, от чего мы уклоняемся
Обратите внимание, что действия, предпринятые в соответствии с нашими оценочными суждениями, также к ним относятся.
Стоики считают контролем только полный контроль. Поэтому, например, ваше тело не находится под вашим контролем. Вы можете тренироваться, ухаживать за своим телом, но в любой момент тело может выдать вам такие болезни, которые вы точно контролировать не в состоянии. В этот момент нет смысла расстраиваться или винить себя, тело не является вашим и живет собственной жизнью. Позвольте себе это осознать.
В плане контроля стоики живут в черно-белом мире, любая вещь, которую вы не можете контролировать хотя бы на 1%, относится к разряду безразличного. Запомните это слово, потому что оно еще будет использовано в цикле. Безразличное — вещи, которые имеют некоторое количество свободы от вас.
Эпиктет, говорил, что все, что не поддается вашему контролю, нужно считать рабским и чужим. Если вы станете считать рабское свободным или чужое своим, то погрязнете в очередных обидах, порицаниях и принуждениях. Выход из этого один. Отнести рабское и чужое к безразличному. Уж Эпиктет то знал значения слова рабское, пробыв в рабстве половину жизни.
Подумайте над этими словами в следующий раз, когда будете осуждать людей за их поступки или расстраиваться из-за плохой погоды, сорвавшей ваши планы.
@neo_dandy
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Воскресный просмотр
Немного про позитивное мышление. Русскую озвучку не нашел, но пропускать это видео не хотелось
Смотреть на YouTube
@neo_dandy
Немного про позитивное мышление. Русскую озвучку не нашел, но пропускать это видео не хотелось
Смотреть на YouTube
@neo_dandy
Челлендж недели
Затронув тему позитивного мышления, я был обязан выбрать задание для поднятия вашего настроения. До написания юмористических текстов и съемки вайнов я еще не дорос, поэтому опять придется вам самим себя развлекать.
Но вместо КВН и посещения концертов стендаперов мы обратимся к самой древней технике поднятия настроения — прогулке. 5 минут пешей прогулки на открытом воздухе поднимают уровень серотонина, а с увеличением времени ходьбы подтягиваются улучшения физического здоровья и даже структурные изменения в мозге.
Ну и небольшой лайфхак. Я не отношусь к любителям различных витаминов или биологических добавок, но вынужден признать, что в зимнее время нужно принимать витамин D.
На этой неделе предлагаю вам найти время для небольших пеших прогулок и разобраться со своим витамином D. Будем считать это первой ступенью на пути к званию «Легендарный биохакер».
@neo_dandy
Затронув тему позитивного мышления, я был обязан выбрать задание для поднятия вашего настроения. До написания юмористических текстов и съемки вайнов я еще не дорос, поэтому опять придется вам самим себя развлекать.
Но вместо КВН и посещения концертов стендаперов мы обратимся к самой древней технике поднятия настроения — прогулке. 5 минут пешей прогулки на открытом воздухе поднимают уровень серотонина, а с увеличением времени ходьбы подтягиваются улучшения физического здоровья и даже структурные изменения в мозге.
Ну и небольшой лайфхак. Я не отношусь к любителям различных витаминов или биологических добавок, но вынужден признать, что в зимнее время нужно принимать витамин D.
На этой неделе предлагаю вам найти время для небольших пеших прогулок и разобраться со своим витамином D. Будем считать это первой ступенью на пути к званию «Легендарный биохакер».
@neo_dandy
Цикл «Стоицизм. Позитивное мышление»
2 - Здесь и сейчас
Позитивное мышление также развивается умением жить в моменте. Понимание того, что с вами происходит здесь и сейчас отодвигает на дальний план проблемы прошлого или будущего.
Есть один прием, который позволяет проще относиться к проблеме, занимающей вас прямо сейчас. Представьте отрезок времени, выделенный вам для жизни и отмерьте на нем секунду, которая происходит с вами прямо сейчас. Любая проблема, которая волнует вас в данный момент не имеет никакого веса в масштабе всей жизни, радости тоже не будут восприниматься так ярко. Но тем лучше для рационалистов: чувство эйфории не будет мешать принимать взвешенные решения.
В любой ситуации напоминайте себе, что ваши оценочные суждения зависят только от вас самих. Определяйте безразличное моментально, и тогда потери и приобретения не будут влиять на ваше счастье.
Убежденные стоики стремятся к тому, чтобы развивать свою личность и проявление своих лучших качеств для них является счастьем. Стоит заметить, что такие направление мышления уж точно делает людей счастливее, хотя бы потому, что их счастье зависит только от них самих, чего не скажешь о целях стать самым богатым человеком в мире или построить крепкую семью. Ничего не имею против, но шанс, что вы станете счастливым вряд ли будет выше, чем у стоиков.
Поэтому запомните и фразу «Для меня это не важно». Если вас не отпускает какая-то мысль, просто скажите себе, что вам это безразлично. Допустим, завтра у вас будет важное собеседование, и вы весь день волнуетесь. Но стоит напомнить, что для вас неважен исход, как жить станет проще. Вы проявите свои лучшие качества завтра, а решение уже будут принимать другие люди, а значит исход безразличен. Да и какое это имеет значение сегодня? Живите моментом и насладитесь жизнью сегодня.
Последнее убеждение, которое помогает стоикам успешно наслаждаться моментом: все безразличное дано нам на время. Относясь к чужим вещам как к временным, вы сможете легко переживать утраты. Будь то любимая девушка или новый автомобиль, что бы у вас не появилось, если это не зависит на 100% от вас, может уйти в любой момент. Будьте к этому готовы и благодарите безразличное за каждую приятную минуту, которую оно вам подарило. Уйдет — ну и пусть.
@neo_dandy
2 - Здесь и сейчас
Позитивное мышление также развивается умением жить в моменте. Понимание того, что с вами происходит здесь и сейчас отодвигает на дальний план проблемы прошлого или будущего.
Есть один прием, который позволяет проще относиться к проблеме, занимающей вас прямо сейчас. Представьте отрезок времени, выделенный вам для жизни и отмерьте на нем секунду, которая происходит с вами прямо сейчас. Любая проблема, которая волнует вас в данный момент не имеет никакого веса в масштабе всей жизни, радости тоже не будут восприниматься так ярко. Но тем лучше для рационалистов: чувство эйфории не будет мешать принимать взвешенные решения.
В любой ситуации напоминайте себе, что ваши оценочные суждения зависят только от вас самих. Определяйте безразличное моментально, и тогда потери и приобретения не будут влиять на ваше счастье.
Убежденные стоики стремятся к тому, чтобы развивать свою личность и проявление своих лучших качеств для них является счастьем. Стоит заметить, что такие направление мышления уж точно делает людей счастливее, хотя бы потому, что их счастье зависит только от них самих, чего не скажешь о целях стать самым богатым человеком в мире или построить крепкую семью. Ничего не имею против, но шанс, что вы станете счастливым вряд ли будет выше, чем у стоиков.
Поэтому запомните и фразу «Для меня это не важно». Если вас не отпускает какая-то мысль, просто скажите себе, что вам это безразлично. Допустим, завтра у вас будет важное собеседование, и вы весь день волнуетесь. Но стоит напомнить, что для вас неважен исход, как жить станет проще. Вы проявите свои лучшие качества завтра, а решение уже будут принимать другие люди, а значит исход безразличен. Да и какое это имеет значение сегодня? Живите моментом и насладитесь жизнью сегодня.
Последнее убеждение, которое помогает стоикам успешно наслаждаться моментом: все безразличное дано нам на время. Относясь к чужим вещам как к временным, вы сможете легко переживать утраты. Будь то любимая девушка или новый автомобиль, что бы у вас не появилось, если это не зависит на 100% от вас, может уйти в любой момент. Будьте к этому готовы и благодарите безразличное за каждую приятную минуту, которую оно вам подарило. Уйдет — ну и пусть.
@neo_dandy
Цикл «Стоицизм. Позитивное мышление»
3 - Начни с себя
Слова о том, что все неподконтрольное нам не стоит нашей энергии, намекают на то, что стоит направить свое внимание внутрь себя. Действие согласно своим принципам позволяет оставаться невозмутимым даже в самые тяжелые моменты.
Думаю, что у вас были ситуации, когда «идеального» выхода не существует. Но проблема не в ситуации, а в нашем отношении к возможным исходам. Например, в одной компании у меня случился конфликт с начальством из-за сменившегося курса компании, противоречащего моим принципам.
С одной стороны там была очень вкусная зарплата, с другой мне было неприятно работать в новых условиях. Выбора два, и каждый, как может показаться, «неидеален». Первый — уволиться и потерять хороший источник дохода. Второй — остаться, потеряв интерес к работе. Каждый исход неприятен, но как быть? Стоики рекомендуют не изменять самому себе, и я продолжал работать согласно своим принципам.
Я был спокоен, потому что направление развития компании или решение об увольнении — безразличное. Оно не зависит от меня, и я не должен был подстраиваться под новые ценности компании, верность своим принципам помогла мне без стресса пережить увольнение и совсем скоро я попал в компанию, где стал чувствовать себя намного лучше.
Как оказалось, идеальный выбор есть всегда и найти его достаточно просто, нужно просто обратить свое внимание внутрь себя. В каждой непонятной ситуации обращайтесь в первую очередь к себе, следуйте своим принципам, и тогда ваше счастье останется под вашим полным контролем.
Подумайте о ваших инструментах, которые позволяют справиться с проблемой. Вместо мыслей о том, что начальник мог бы поступить по-другому или компании не подходят новые принципы, обратитесь к самому себе. Что именно вы можете сделать, чтобы выйти из дискомфортного состояния от произошедшего?
Раздражает начальник — воспользуйтесь своим терпением, переживаете по поводу ухода из компании — напомните себе о вашей верности своим принципам. Заметьте, проблемы сформулированы с упором на вашу личность и восприятие, а не на начальника или компанию — это безразличное.
@neo_dandy
3 - Начни с себя
Слова о том, что все неподконтрольное нам не стоит нашей энергии, намекают на то, что стоит направить свое внимание внутрь себя. Действие согласно своим принципам позволяет оставаться невозмутимым даже в самые тяжелые моменты.
Думаю, что у вас были ситуации, когда «идеального» выхода не существует. Но проблема не в ситуации, а в нашем отношении к возможным исходам. Например, в одной компании у меня случился конфликт с начальством из-за сменившегося курса компании, противоречащего моим принципам.
С одной стороны там была очень вкусная зарплата, с другой мне было неприятно работать в новых условиях. Выбора два, и каждый, как может показаться, «неидеален». Первый — уволиться и потерять хороший источник дохода. Второй — остаться, потеряв интерес к работе. Каждый исход неприятен, но как быть? Стоики рекомендуют не изменять самому себе, и я продолжал работать согласно своим принципам.
Я был спокоен, потому что направление развития компании или решение об увольнении — безразличное. Оно не зависит от меня, и я не должен был подстраиваться под новые ценности компании, верность своим принципам помогла мне без стресса пережить увольнение и совсем скоро я попал в компанию, где стал чувствовать себя намного лучше.
Как оказалось, идеальный выбор есть всегда и найти его достаточно просто, нужно просто обратить свое внимание внутрь себя. В каждой непонятной ситуации обращайтесь в первую очередь к себе, следуйте своим принципам, и тогда ваше счастье останется под вашим полным контролем.
Подумайте о ваших инструментах, которые позволяют справиться с проблемой. Вместо мыслей о том, что начальник мог бы поступить по-другому или компании не подходят новые принципы, обратитесь к самому себе. Что именно вы можете сделать, чтобы выйти из дискомфортного состояния от произошедшего?
Раздражает начальник — воспользуйтесь своим терпением, переживаете по поводу ухода из компании — напомните себе о вашей верности своим принципам. Заметьте, проблемы сформулированы с упором на вашу личность и восприятие, а не на начальника или компанию — это безразличное.
@neo_dandy
Цикл «Стоицизм. Позитивное мышление»
4 - Эмоциональная устойчивость
Эмоциональная устойчивость помогает оперативно избавляться от негативных мыслей. Наша первичная реакция на проблемы так или иначе угнетает мысли, и взять их под контроль в такие моменты жизненно важно для стоика. Можно сохранять позитивное отношение к ситуации даже в самые сложные моменты, полностью осознав идею безразличного.
Главная ошибка, мешающая позитивному мышлению — уделение слишком большое внимания и значения безразличному. В таком случае вы будете испытывать негативные эмоции, когда не сможете получить того, что от вас не зависит, либо потеряете то, что вам не принадлежит на самом деле.
Ни один стоик не может похвастаться полным безразличием к неудачам, ведь первичная реакция задевает абсолютно всех. Но стоики мужественно преодолевают любые неудачи. Смерть близкого человека или тяжелая болезнь, конечно, может подкосить любого человека. Но именно стоики знают как выходить из ситуаций, в которых другие люди застревают надолго.
Мы изучили принципы стоицизма, и каждый из них поможет вам избавляться от негативных мыслей. Принцип желания позволяет не отравлять свое сознание завистью, принцип согласия поможет не расстраиваться из-за возможных событий будущего, а принцип поведения приводит нас к решениям, из-за которых мы не будем расстраиваться.
Еще одна техника, которая поможет вам держать себя в руках — постоянное напоминание о цели. Представьте, что стоите в очереди в супермаркете и кто-то встает перед вами. Первая реакция очевидна: «Так нельзя». Но прежде, чем гнев разольется по вашим венам, напомните себе о своей цели. Вы пришли сюда за продуктами, жизнь прекрасна, стоит ли та дополнительная минута, которую вы простоите в очереди из-за негодяя, ваших нервов? Всегда помните о своей цели и не позволяйте себе распылять свое внимание и отклоняться от курса.
Вполне возможно, вы выскажете свое недовольство даже после всех размышлений, но это будет сделано с сохранением внутреннего спокойствия и вашего достоинства.
@neo_dandy
4 - Эмоциональная устойчивость
Эмоциональная устойчивость помогает оперативно избавляться от негативных мыслей. Наша первичная реакция на проблемы так или иначе угнетает мысли, и взять их под контроль в такие моменты жизненно важно для стоика. Можно сохранять позитивное отношение к ситуации даже в самые сложные моменты, полностью осознав идею безразличного.
Главная ошибка, мешающая позитивному мышлению — уделение слишком большое внимания и значения безразличному. В таком случае вы будете испытывать негативные эмоции, когда не сможете получить того, что от вас не зависит, либо потеряете то, что вам не принадлежит на самом деле.
Ни один стоик не может похвастаться полным безразличием к неудачам, ведь первичная реакция задевает абсолютно всех. Но стоики мужественно преодолевают любые неудачи. Смерть близкого человека или тяжелая болезнь, конечно, может подкосить любого человека. Но именно стоики знают как выходить из ситуаций, в которых другие люди застревают надолго.
Мы изучили принципы стоицизма, и каждый из них поможет вам избавляться от негативных мыслей. Принцип желания позволяет не отравлять свое сознание завистью, принцип согласия поможет не расстраиваться из-за возможных событий будущего, а принцип поведения приводит нас к решениям, из-за которых мы не будем расстраиваться.
Еще одна техника, которая поможет вам держать себя в руках — постоянное напоминание о цели. Представьте, что стоите в очереди в супермаркете и кто-то встает перед вами. Первая реакция очевидна: «Так нельзя». Но прежде, чем гнев разольется по вашим венам, напомните себе о своей цели. Вы пришли сюда за продуктами, жизнь прекрасна, стоит ли та дополнительная минута, которую вы простоите в очереди из-за негодяя, ваших нервов? Всегда помните о своей цели и не позволяйте себе распылять свое внимание и отклоняться от курса.
Вполне возможно, вы выскажете свое недовольство даже после всех размышлений, но это будет сделано с сохранением внутреннего спокойствия и вашего достоинства.
@neo_dandy
Цикл «Стоицизм. Позитивное мышление»
5 - Негативная визуализация
В формировании позитивного мышления немалую роль играет, как ни странно, техника негативной визуализации. Ее суть заключается в мысленном проживании самых тяжелых моментов в жизни, которые вы только можете придумать. Почему это полезно:
1. Взгляд со стороны. Визуализируя определенную ситуацию в своем сознании мы можем с холодным рассудком посмотреть на нее со стороны. Это поможет избежать ошибочных решений под влиянием эмоций в будущем
2. Кратно увеличенный опыт. Стоя в метро, очереди или душе, вы не оцениваете качество своего маникюра, а ищете выход из нестандартных жизненных ситуаций. Такие практики дают вам огромный опыт без реального его проживания. Я сам занимаюсь регулярной негативной визуализацией уже несколько лет, и могу утверждать, что это довольно сильно помогает в принятии решений в жизни.
3. Развивается стоическое отношение к миру. Большинство «супер страшных ситуаций» окажутся на самом деле безразличными, и решив такие глобальные вопросы как «что делать при смерти близкого человека» или «как жить со смертельной болезнью», вы поймете насколько безразличными являются ваши нынешние проблемы.
4. Увеличивается удовольствие от имеющихся вещей. Регулярно представляя смерть близких или потерю каких-то дорогих вам вещей, в реальной жизни вы будете получить гораздо больше удовольствия от каждого взаимодействия с ними. Все мы знаем это чувство эйфории после покупки нового телефона, но как же быстро оно заканчивается) В челлендже я уже рассказывал про это. Потеряв телефон в своих мыслях, вы каждый раз будете радоваться, что он все еще лежит у вас в кармане и приятно отдает холодком к телу.
Так и работает наше сознание. Чем больше вы представляете себе неудач, тем счастливее вы становитесь в реальной жизни. Парадокс, который стоит взять на вооружение.
Отдельный уровень мастерства — представление собственной смерти. Смирение со своей смертностью и регулярное напоминание о том, что этот день может стать последним, помогают стоикам ежедневно чувствовать себя счастливыми и не расстраиваться из-за какой-нибудь мелочи.
@neo_dandy
5 - Негативная визуализация
В формировании позитивного мышления немалую роль играет, как ни странно, техника негативной визуализации. Ее суть заключается в мысленном проживании самых тяжелых моментов в жизни, которые вы только можете придумать. Почему это полезно:
1. Взгляд со стороны. Визуализируя определенную ситуацию в своем сознании мы можем с холодным рассудком посмотреть на нее со стороны. Это поможет избежать ошибочных решений под влиянием эмоций в будущем
2. Кратно увеличенный опыт. Стоя в метро, очереди или душе, вы не оцениваете качество своего маникюра, а ищете выход из нестандартных жизненных ситуаций. Такие практики дают вам огромный опыт без реального его проживания. Я сам занимаюсь регулярной негативной визуализацией уже несколько лет, и могу утверждать, что это довольно сильно помогает в принятии решений в жизни.
3. Развивается стоическое отношение к миру. Большинство «супер страшных ситуаций» окажутся на самом деле безразличными, и решив такие глобальные вопросы как «что делать при смерти близкого человека» или «как жить со смертельной болезнью», вы поймете насколько безразличными являются ваши нынешние проблемы.
4. Увеличивается удовольствие от имеющихся вещей. Регулярно представляя смерть близких или потерю каких-то дорогих вам вещей, в реальной жизни вы будете получить гораздо больше удовольствия от каждого взаимодействия с ними. Все мы знаем это чувство эйфории после покупки нового телефона, но как же быстро оно заканчивается) В челлендже я уже рассказывал про это. Потеряв телефон в своих мыслях, вы каждый раз будете радоваться, что он все еще лежит у вас в кармане и приятно отдает холодком к телу.
Так и работает наше сознание. Чем больше вы представляете себе неудач, тем счастливее вы становитесь в реальной жизни. Парадокс, который стоит взять на вооружение.
Отдельный уровень мастерства — представление собственной смерти. Смирение со своей смертностью и регулярное напоминание о том, что этот день может стать последним, помогают стоикам ежедневно чувствовать себя счастливыми и не расстраиваться из-за какой-нибудь мелочи.
@neo_dandy
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Воскресный просмотр
Хотел найти видео про то, как принять свою смертность. Но в основном это советы психиатров для душевнобольных с обостренным страхом смерти либо разговоры об инстинкте самосохранения. Зато наткнулся на такой русскоязычный TEDx, поднялась интересная тема, над которой будет интересно поразмыслить. А как вы думаете, что будет с человеком без какого-либо страха смерти?
Оригинал на YouTube
@neo_dandy
Хотел найти видео про то, как принять свою смертность. Но в основном это советы психиатров для душевнобольных с обостренным страхом смерти либо разговоры об инстинкте самосохранения. Зато наткнулся на такой русскоязычный TEDx, поднялась интересная тема, над которой будет интересно поразмыслить. А как вы думаете, что будет с человеком без какого-либо страха смерти?
Оригинал на YouTube
@neo_dandy
Цикл «Стоицизм. Позитивное мышление»
Умение не поддаваться негативным мыслям и реакциям на них — важнейший навык для стоиков. Решением этой проблемы стало позитивное мышление. Оно позволило держать себя в руках в сложнейших ситуациях и максимально быстро выбираться из эмоциональных состояний, в которых другие люди застревают надолго. Как прийти к позитивному мышлению, я рассказал в данном цикле.
1. Контроль по Эпиктету
2. Здесь и сейчас
3. Начни с себя
4. Эмоциональная устойчивость
5. Негативная визуализация
@neo_dandy
Умение не поддаваться негативным мыслям и реакциям на них — важнейший навык для стоиков. Решением этой проблемы стало позитивное мышление. Оно позволило держать себя в руках в сложнейших ситуациях и максимально быстро выбираться из эмоциональных состояний, в которых другие люди застревают надолго. Как прийти к позитивному мышлению, я рассказал в данном цикле.
1. Контроль по Эпиктету
2. Здесь и сейчас
3. Начни с себя
4. Эмоциональная устойчивость
5. Негативная визуализация
@neo_dandy
Допустим, знакомый знает про тебя плохую информацию, а ты не знаешь, какую именно.
Как узнать, что он знает?
ВСЕ ОШИБАЮТСЯ
Тут главное вывести его на ошибку. А весь инструментарий для этого выложил тёмный механик человеческих душ и автор канала ПАЛАТЫ ЦИЦЕРОНА
Подписавшись на его канал, ты больше никогда не попадёшь в ситуации, когда неизвестно, что делать и как себя вести.
Играй на опережение, используй опыт кукловодов и инструменты НЛП — ПАЛАТЫ ЦИЦЕРОНА открыты только для тебя
Как узнать, что он знает?
ВСЕ ОШИБАЮТСЯ
Тут главное вывести его на ошибку. А весь инструментарий для этого выложил тёмный механик человеческих душ и автор канала ПАЛАТЫ ЦИЦЕРОНА
Подписавшись на его канал, ты больше никогда не попадёшь в ситуации, когда неизвестно, что делать и как себя вести.
Играй на опережение, используй опыт кукловодов и инструменты НЛП — ПАЛАТЫ ЦИЦЕРОНА открыты только для тебя
Цикл «Личный бренд»
1 - Зачем он нужен?
Некоторое время назад, когда еще не было интернета, о своей репутации можно было не беспокоиться вовсе. Уличили Володю в воровстве самогона, освистали, а он прошел 5 миль до соседней деревушки и начал жизнь с чистого листа.
Но интернет построил свои правила игры, и Володе теперь придется несладко, ведь даже за бугром люди смотрят YouTube, и смеются с видео, где он скачет с бутылкой и простреленной солью пятой точкой. Однако, в этом есть и свои плюсы, ведь свою репутацию вы можете взять с собой в чемоданчик и без потерь перевезти в любую точку мира. Если вы хороший специалист, вы будете востребованным в любой компании, независимо от ее местоположения.
И вся проблема заключается в том, что лишь небольшая часть людей занимается продвижением своего личного бренда. Топовые специалисты теряют хорошие условия труда лишь от того, что приходят на совещание в вязаном свитере и с засаленными волосами. Стива Джобса терпели, но это исключение подтверждающее правило. Вы должны представлять свою личность с лучшей стороны, чтобы ваши умения были замечены и оценены по достоинству
Давайте проведем небольшой эксперимент. Выпишите не листочек качества, которыми ваши друзья могли бы вас охарактеризовать, будь у них полная анонимность. Не стесняйтесь выделять и негативные качества. Вспомните своих недоброжелателей и спрогнозируйте, как они будут описывать вас. Затем на другом листочке напишите качества, которые вы хотите демонстрировать обществу. Качества, которые будут характеризовать вашу личность.
Теперь сравните эти списки и подумайте, сколько репутации вы теряете от того, что по миру разлетаются качества из первого списка. А еще учтите, что оставлять негативные отзывы человеку психологически проще, чем заставить себя поблагодарить за оказанную услугу.
Поэтому в век информационных технологий уже никому не важно, какой вуз вы закончили и какие курсы вы прошли. В первую очередь личный бренд, а потом уже все остальное. Посмотрите, как быстро теряют свои гонорары талантливые звезды, оказавшиеся в центре скандалов. Если вы не займетесь своим брендом сами, то за вас это сделают другие люди, и результат, вероятно, не будет вас устраивать.
@neo_dandy
1 - Зачем он нужен?
Некоторое время назад, когда еще не было интернета, о своей репутации можно было не беспокоиться вовсе. Уличили Володю в воровстве самогона, освистали, а он прошел 5 миль до соседней деревушки и начал жизнь с чистого листа.
Но интернет построил свои правила игры, и Володе теперь придется несладко, ведь даже за бугром люди смотрят YouTube, и смеются с видео, где он скачет с бутылкой и простреленной солью пятой точкой. Однако, в этом есть и свои плюсы, ведь свою репутацию вы можете взять с собой в чемоданчик и без потерь перевезти в любую точку мира. Если вы хороший специалист, вы будете востребованным в любой компании, независимо от ее местоположения.
И вся проблема заключается в том, что лишь небольшая часть людей занимается продвижением своего личного бренда. Топовые специалисты теряют хорошие условия труда лишь от того, что приходят на совещание в вязаном свитере и с засаленными волосами. Стива Джобса терпели, но это исключение подтверждающее правило. Вы должны представлять свою личность с лучшей стороны, чтобы ваши умения были замечены и оценены по достоинству
Давайте проведем небольшой эксперимент. Выпишите не листочек качества, которыми ваши друзья могли бы вас охарактеризовать, будь у них полная анонимность. Не стесняйтесь выделять и негативные качества. Вспомните своих недоброжелателей и спрогнозируйте, как они будут описывать вас. Затем на другом листочке напишите качества, которые вы хотите демонстрировать обществу. Качества, которые будут характеризовать вашу личность.
Теперь сравните эти списки и подумайте, сколько репутации вы теряете от того, что по миру разлетаются качества из первого списка. А еще учтите, что оставлять негативные отзывы человеку психологически проще, чем заставить себя поблагодарить за оказанную услугу.
Поэтому в век информационных технологий уже никому не важно, какой вуз вы закончили и какие курсы вы прошли. В первую очередь личный бренд, а потом уже все остальное. Посмотрите, как быстро теряют свои гонорары талантливые звезды, оказавшиеся в центре скандалов. Если вы не займетесь своим брендом сами, то за вас это сделают другие люди, и результат, вероятно, не будет вас устраивать.
@neo_dandy
Цикл «Личный бренд»
2 - Насколько обширно понятие?
Еще недавно были популярны советы по составлению самопрезентации. Ну, вы помните, что нужно успеть рассказать большим шишкам о себе и своем проекте за время поездки в лифте. Теперь же правила немного меняются. Вместо того, чтобы постоянно ходить и презентовать самого себя, гораздо лучше оставить свое портфолио на первых страницах выдачи по вашему имени и фамилии. Теперь каждый второй случай приглашения на работу приходит не из-за вашего запроса, а из-за интереса случайной компании к вашей личности.
Я искренне надеюсь, что мои подписчики работают над тем, чтобы быть востребованными специалистами.
Личный бренд важен не только для получения работы. Перед первым знакомством многие любят мониторить аккаунты будущих собеседников. Пару раз я знакомился с девушками в интернете, назначал встречу, но после пары минут поиска в соцсетях находил их фотографии с сигаретами. Несколько встреч сорвалось, просто потому что я не могу терпеть курящих женщин. Некоторые признавались, что это все делалось для красивой фотографии. Повезло, что я решил обсудить это, а не уйти по-английски.
Казалось бы, безобидное фото, но оно может помешать, как личной жизни, так и карьере. Этим девушкам откажут в работе тренерами в элитном фитнес-центре, а времени оправдываться уже не будет. Многие сексуальные красавчики пропустят их профиль из-за одной сигареты «для красивого кадра». Мало кто будет тратить время и уточнять подробности.
Личный бренд стал настолько обширным понятием, потому что от самопрезентации «здесь и сейчас» мы перешли к проверке истории человека в интернете. В таком случае на его репутацию влияет и его прошлое, от которого очень тяжело отречься. Поэтому для хорошего личного бренда нужно постоянно быть наготове и анализировать свои действия.
Отправляя сообщение, размещая фото в социальных сетях или выбирая одежду на сегодня, вы автоматически посылаете окружающим сигналы. Вы сами влияете на восприятие вас людьми, хоть и не на все 100%.
Пересмотрите свои аккаунты, проверьте выдачу в поисковиках по вашему имени, заполните свои аккаунты так, чтобы они демонстрировали ваши лучшие качества и достижения. И если вы гордитесь тем, что о вас в интернете ничего нет, то вы теряете больше, чем думаете.
@neo_dandy
2 - Насколько обширно понятие?
Еще недавно были популярны советы по составлению самопрезентации. Ну, вы помните, что нужно успеть рассказать большим шишкам о себе и своем проекте за время поездки в лифте. Теперь же правила немного меняются. Вместо того, чтобы постоянно ходить и презентовать самого себя, гораздо лучше оставить свое портфолио на первых страницах выдачи по вашему имени и фамилии. Теперь каждый второй случай приглашения на работу приходит не из-за вашего запроса, а из-за интереса случайной компании к вашей личности.
Я искренне надеюсь, что мои подписчики работают над тем, чтобы быть востребованными специалистами.
Личный бренд важен не только для получения работы. Перед первым знакомством многие любят мониторить аккаунты будущих собеседников. Пару раз я знакомился с девушками в интернете, назначал встречу, но после пары минут поиска в соцсетях находил их фотографии с сигаретами. Несколько встреч сорвалось, просто потому что я не могу терпеть курящих женщин. Некоторые признавались, что это все делалось для красивой фотографии. Повезло, что я решил обсудить это, а не уйти по-английски.
Казалось бы, безобидное фото, но оно может помешать, как личной жизни, так и карьере. Этим девушкам откажут в работе тренерами в элитном фитнес-центре, а времени оправдываться уже не будет. Многие сексуальные красавчики пропустят их профиль из-за одной сигареты «для красивого кадра». Мало кто будет тратить время и уточнять подробности.
Личный бренд стал настолько обширным понятием, потому что от самопрезентации «здесь и сейчас» мы перешли к проверке истории человека в интернете. В таком случае на его репутацию влияет и его прошлое, от которого очень тяжело отречься. Поэтому для хорошего личного бренда нужно постоянно быть наготове и анализировать свои действия.
Отправляя сообщение, размещая фото в социальных сетях или выбирая одежду на сегодня, вы автоматически посылаете окружающим сигналы. Вы сами влияете на восприятие вас людьми, хоть и не на все 100%.
Пересмотрите свои аккаунты, проверьте выдачу в поисковиках по вашему имени, заполните свои аккаунты так, чтобы они демонстрировали ваши лучшие качества и достижения. И если вы гордитесь тем, что о вас в интернете ничего нет, то вы теряете больше, чем думаете.
@neo_dandy
Цикл «Личный бренд»
3 - Как избежать недопонимания
Множество стереотипов, лежащих в головах у людей, могут помешать вам построить свой личный бренд. Представьте себе человека, который хочет построить карьеру ученого-исследователя. Он вкладывает силы в то, чтобы продемонстрировать свою начитанность и новаторские идеи. Но зачастую о нем будут думать не как о хорошем специалисте, а как о выскочке и зазнайке. Поэтому недостаточно выбрать нужные качества, нужно выбрать правильный способ их демонстрировать.
Конечно, все ошибки я описать не смогу, но дам вам несколько примеров, где хорошие качества воспринимаются неоднозначно:
Любопытство воспринимается как пронырливость. Сдержанность и скромность может выглядеть как неприветливость и чувство превосходства над другими. Внешняя привлекательность иногда расшифровывается как самодовольство, а авторитетность — желание командовать другими.
Таких примеров огромное множество, и вам стоит пересмотреть качества, которые вы выбрали после прошлых постов. Подумайте, как именно вы хотели бы их демонстрировать, и что в вашем поведении может помешать другим людям воспринимать ваш посыл.
После такого анализа вы несколько скорректируете свое поведение, найдете интересные паттерны поведения, о которых раньше не задумывались. Например скрытым людям достаточно в самом начале разговора сказать, что они интроверты. Так ваши неяркие эмоции или молчание не заставят человека подумать о чем-то негативном. Если вы решаете показать миру свою начитанность, то обратите особое внимание на выбор нужного момента для этого.
Здесь главное не перестараться и не уходить от сути. Если вы любите хорошо выглядеть (а кто не любит?) и с особой чуткостью относитесь к своему стилю, то вас не должны волновать мысли завистников об этом. Личный бренд — история не о том, как понравиться всем вокруг. Она о том, как правильно показать себя настоящего, чтобы люди понимали это так, как нужно вам.
Проделайте упражнение и проанализируйте свои способы демонстрации лучших качеств. В следующий раз я расскажу, как это может пригодиться.
@neo_dandy
3 - Как избежать недопонимания
Множество стереотипов, лежащих в головах у людей, могут помешать вам построить свой личный бренд. Представьте себе человека, который хочет построить карьеру ученого-исследователя. Он вкладывает силы в то, чтобы продемонстрировать свою начитанность и новаторские идеи. Но зачастую о нем будут думать не как о хорошем специалисте, а как о выскочке и зазнайке. Поэтому недостаточно выбрать нужные качества, нужно выбрать правильный способ их демонстрировать.
Конечно, все ошибки я описать не смогу, но дам вам несколько примеров, где хорошие качества воспринимаются неоднозначно:
Любопытство воспринимается как пронырливость. Сдержанность и скромность может выглядеть как неприветливость и чувство превосходства над другими. Внешняя привлекательность иногда расшифровывается как самодовольство, а авторитетность — желание командовать другими.
Таких примеров огромное множество, и вам стоит пересмотреть качества, которые вы выбрали после прошлых постов. Подумайте, как именно вы хотели бы их демонстрировать, и что в вашем поведении может помешать другим людям воспринимать ваш посыл.
После такого анализа вы несколько скорректируете свое поведение, найдете интересные паттерны поведения, о которых раньше не задумывались. Например скрытым людям достаточно в самом начале разговора сказать, что они интроверты. Так ваши неяркие эмоции или молчание не заставят человека подумать о чем-то негативном. Если вы решаете показать миру свою начитанность, то обратите особое внимание на выбор нужного момента для этого.
Здесь главное не перестараться и не уходить от сути. Если вы любите хорошо выглядеть (а кто не любит?) и с особой чуткостью относитесь к своему стилю, то вас не должны волновать мысли завистников об этом. Личный бренд — история не о том, как понравиться всем вокруг. Она о том, как правильно показать себя настоящего, чтобы люди понимали это так, как нужно вам.
Проделайте упражнение и проанализируйте свои способы демонстрации лучших качеств. В следующий раз я расскажу, как это может пригодиться.
@neo_dandy
Цикл «Личный бренд»
4 - Как спланировать свой бренд
Создание бренда — не единоразовая работа. Его нельзя сделать за час, а затем всю жизнь наслаждаться преимуществами сильного бренда. Работа над личным брендом — продолжительное занятие. И чтобы не потратить огромное количество времени и сил зря, стоит построить план и учесть некоторые нюансы. В этом посте я подробнее распишу этот путь.
1. Соберите все качества, которые вам приписывают другие люди.
По сути это то, что я просил вас сделать еще в первых постах цикла. Спросите у лучших друзей, пусть они честно ответят вам, что о вас думают окружающие. Соберите все данные и держите этот список перед глазами, он вам еще понадобится
2. Определитесь со своим будущим.
Соберите все свои глобальные цели. Карьера, место в обществе, семья, творчество и другие сферы жизни. Определите, какие ваши качества нужно лучше демонстрировать, чтобы быстрее добиться своих целей. Соберите все это во второй список
3. Сравните два списка.
На этом этапе важно понять, как далеко вы находитесь от желаемой репутации. Также здесь вы должны четко определить качества, которые вам нужно развивать, или наоборот, держать при себе.
4. Новая жизнь
С этого момента нужно осознанно развивать свои сильные качества и принимать решения, которые будут полезны для достижения ваших целей. Например, если вы понимаете, что вам нужно развивать свою презентабельность, то пора бы потратить деньги на стилиста или сшить себе новый костюм, а не откладывать это дело. Определите, нужно ли вам записаться на курсы по развитию голоса или в фитнес зал. Действуйте
5. Стоп-список
Как бы хорошо вы не справлялись с построением сильного бренда, разрушить все можно за один миг. Поэтому изначально нужно составить и список запретов. В него будут входить все действия, которые вам делать не нужно. Подумайте, стоит ли вам воздерживаться от алкоголя на людях? Может, вы слишком откровенны, когда рассказываете про личные отношения? Определите все слабые места своего личного бренда и уделите отдельное внимание созданию правил, которые позволят избежать неудач.
6. Регулярное обновление
Примерно раз в полгода пересматривайте свои цели и методы их достижения. Как я уже сказал, построение личного бренда — длительный процесс. На протяжении всего развития человек меняется, а значит меняются его качества и желаемый образ. Чтобы не терять себя в установках, которые вы приняли год назад, постоянно обновляйте принципы и правила в соответствии с собой сегодняшним.
Вот так выглядит грамотный путь к построению личного бренда. Ничего сложного. Нужно немного самоконтроля и усилий, и первые результаты вы заметите уже совсем скоро
@neo_dandy
4 - Как спланировать свой бренд
Создание бренда — не единоразовая работа. Его нельзя сделать за час, а затем всю жизнь наслаждаться преимуществами сильного бренда. Работа над личным брендом — продолжительное занятие. И чтобы не потратить огромное количество времени и сил зря, стоит построить план и учесть некоторые нюансы. В этом посте я подробнее распишу этот путь.
1. Соберите все качества, которые вам приписывают другие люди.
По сути это то, что я просил вас сделать еще в первых постах цикла. Спросите у лучших друзей, пусть они честно ответят вам, что о вас думают окружающие. Соберите все данные и держите этот список перед глазами, он вам еще понадобится
2. Определитесь со своим будущим.
Соберите все свои глобальные цели. Карьера, место в обществе, семья, творчество и другие сферы жизни. Определите, какие ваши качества нужно лучше демонстрировать, чтобы быстрее добиться своих целей. Соберите все это во второй список
3. Сравните два списка.
На этом этапе важно понять, как далеко вы находитесь от желаемой репутации. Также здесь вы должны четко определить качества, которые вам нужно развивать, или наоборот, держать при себе.
4. Новая жизнь
С этого момента нужно осознанно развивать свои сильные качества и принимать решения, которые будут полезны для достижения ваших целей. Например, если вы понимаете, что вам нужно развивать свою презентабельность, то пора бы потратить деньги на стилиста или сшить себе новый костюм, а не откладывать это дело. Определите, нужно ли вам записаться на курсы по развитию голоса или в фитнес зал. Действуйте
5. Стоп-список
Как бы хорошо вы не справлялись с построением сильного бренда, разрушить все можно за один миг. Поэтому изначально нужно составить и список запретов. В него будут входить все действия, которые вам делать не нужно. Подумайте, стоит ли вам воздерживаться от алкоголя на людях? Может, вы слишком откровенны, когда рассказываете про личные отношения? Определите все слабые места своего личного бренда и уделите отдельное внимание созданию правил, которые позволят избежать неудач.
6. Регулярное обновление
Примерно раз в полгода пересматривайте свои цели и методы их достижения. Как я уже сказал, построение личного бренда — длительный процесс. На протяжении всего развития человек меняется, а значит меняются его качества и желаемый образ. Чтобы не терять себя в установках, которые вы приняли год назад, постоянно обновляйте принципы и правила в соответствии с собой сегодняшним.
Вот так выглядит грамотный путь к построению личного бренда. Ничего сложного. Нужно немного самоконтроля и усилий, и первые результаты вы заметите уже совсем скоро
@neo_dandy
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Воскресный просмотр
Интересное видео всплыло в нашем чате. Речь идет о методе zettelkasten, который буквально поможет вам создать собственную копию мозга, даже лучшую ее версию.
Скажу также, что сам пользуюсь данным методом создания заметок, и уже создал несколько своих наработок с учетом новых инструментов и моих нужд. Видео в любом случае полезное, но насколько вам интересна эта тема и нужно ли раскрывать ее на канале?
Оригинал на YouTube
@neo_dandy
Интересное видео всплыло в нашем чате. Речь идет о методе zettelkasten, который буквально поможет вам создать собственную копию мозга, даже лучшую ее версию.
Скажу также, что сам пользуюсь данным методом создания заметок, и уже создал несколько своих наработок с учетом новых инструментов и моих нужд. Видео в любом случае полезное, но насколько вам интересна эта тема и нужно ли раскрывать ее на канале?
Оригинал на YouTube
@neo_dandy
Цикл «Личный бренд»
5 - Метод «Всегда»
Уделим особое внимание выработке принципов. Как для постройки небоскребов заливают фундамент в 5 метров глубиной, так и для мощного бренда нужно потратить дополнительные усилия и заготовить уверенное основание.
Сейчас я покажу вам верный метод для определения себя. Если вы до конца не понимаете, кем вы являетесь или хотите быть, то этот способ для вас. Суть его проста: выделите вещи, которые вы делаете всегда. Допустим, что вы ежедневно сами готовите себе ужин. Это может говорить о том, что вы не жалеете времени и усилий на то, чтобы побаловать себя. Значит, один из принципиальных ваших вопросов — любовь к себе.
Или, например, вы встаете ежедневно в 5 утра и идете на пробежку. Возможно, вы просто жить не можете без спорта, но такая дисциплина говорит и о ваших интересах в области личной эффективности и дисциплины. Можете сделать упор на эти качества, и выстраивать бренд вокруг них.
Для того, чтобы лучше понять свои ежедневные привычки, задайте себе вопрос: с какой целью я это делаю? Возможные ответы я описал выше.
Не стесняйтесь замешать в этот винегрет принципов и желаемые привычки. Возможно, вы хотите наконец-то откладывать процент от доходов в инвестиционный портфель или читать по одной книге в неделю. Впишите это в свой список и старайтесь ему следовать. Ведь личный бренд не только помогает демонстрировать вам лучшие свои качества, но и способствует последовательному развитию личности. Используйте это)
Строго следуйте своим жизненным правилам, и тогда вы не только укрепите ваш личный бренд, но и ваша жизнь станет намного проще. Пусть данный пост будет челленджом недели, на протяжении которой вы определитесь со своими «всегда» и начнете более осознанно следовать своим принципам.
@neo_dandy
5 - Метод «Всегда»
Уделим особое внимание выработке принципов. Как для постройки небоскребов заливают фундамент в 5 метров глубиной, так и для мощного бренда нужно потратить дополнительные усилия и заготовить уверенное основание.
Сейчас я покажу вам верный метод для определения себя. Если вы до конца не понимаете, кем вы являетесь или хотите быть, то этот способ для вас. Суть его проста: выделите вещи, которые вы делаете всегда. Допустим, что вы ежедневно сами готовите себе ужин. Это может говорить о том, что вы не жалеете времени и усилий на то, чтобы побаловать себя. Значит, один из принципиальных ваших вопросов — любовь к себе.
Или, например, вы встаете ежедневно в 5 утра и идете на пробежку. Возможно, вы просто жить не можете без спорта, но такая дисциплина говорит и о ваших интересах в области личной эффективности и дисциплины. Можете сделать упор на эти качества, и выстраивать бренд вокруг них.
Для того, чтобы лучше понять свои ежедневные привычки, задайте себе вопрос: с какой целью я это делаю? Возможные ответы я описал выше.
Не стесняйтесь замешать в этот винегрет принципов и желаемые привычки. Возможно, вы хотите наконец-то откладывать процент от доходов в инвестиционный портфель или читать по одной книге в неделю. Впишите это в свой список и старайтесь ему следовать. Ведь личный бренд не только помогает демонстрировать вам лучшие свои качества, но и способствует последовательному развитию личности. Используйте это)
Строго следуйте своим жизненным правилам, и тогда вы не только укрепите ваш личный бренд, но и ваша жизнь станет намного проще. Пусть данный пост будет челленджом недели, на протяжении которой вы определитесь со своими «всегда» и начнете более осознанно следовать своим принципам.
@neo_dandy
