Лучше уже не будет. Они были иконами тогда, они ими остаются и сейчас. И каждая их этих картинок - идеальный референс для самого модного контента в 2025 году
Выходим из углеводной комы и пытаемся осознать, что впереди целый год больших свершений. Тех, после которых в декабре 2025 года можно будет красиво выдохнуть: «вау, это был крутой год!»
✔️ Круто - иметь друзей, которые реально будут рядом даже в сложные времена (особенно, в сложные)
✔️ Круто - неистово верить в себя и окружать себя теми, кто эту веру питает, а не разрушает
✔️ Круто - перестать требовать у мира особого к себе отношения: что вложишь - то и заберешь
✔️ Круто - не соревноваться с победителями и уметь аплодировать чужим успехам
✔️ Круто - знать, что ничего не изменится, если ничего не изменить
✔️ Круто - быть настолько смелым, чтобы жить по своим правилам: носить то, что реально нравится, делать то, что действительно в кайф, слушать свою музыку и исполнять свой танец
❤️ Круто уметь любить
✔️ Круто - иметь друзей, которые реально будут рядом даже в сложные времена (особенно, в сложные)
✔️ Круто - неистово верить в себя и окружать себя теми, кто эту веру питает, а не разрушает
✔️ Круто - перестать требовать у мира особого к себе отношения: что вложишь - то и заберешь
✔️ Круто - не соревноваться с победителями и уметь аплодировать чужим успехам
✔️ Круто - знать, что ничего не изменится, если ничего не изменить
✔️ Круто - быть настолько смелым, чтобы жить по своим правилам: носить то, что реально нравится, делать то, что действительно в кайф, слушать свою музыку и исполнять свой танец
❤️ Круто уметь любить
Когда у тебя есть дети, время ускоряется в несколько раз. У меня полное ощущение, что два года ей было совсем недавно, а всё между - это спрессованный набор эмоций и событий, которые пролетают перед глазами, как светящиеся окна ночного поезда.
Спешите жить, загадывайте невероятные желания, ставьте безумные цели, не тратьте ни секунды на чужие ожидания. Живите свою красивую жизнь! 💫
Спешите жить, загадывайте невероятные желания, ставьте безумные цели, не тратьте ни секунды на чужие ожидания. Живите свою красивую жизнь! 💫
Поверьте, это нормально сомневаться в себе, недавно мне сказали фразу, которая на 100% запечаталась у меня - если ты периодически не чувствуешь себя бездарностью в том, что ты делаешь, значит, ты не делаешь ничего стоящего.
Ни один из признанных гениев никогда не считал себя гением при жизни, люди обладающие хотя бы в базе умением критически мыслить всегда предвзяты в оценке собственных способностей. А если кто-то из ваших знакомых всерьез называет себя гением, то примите тот факт, что им просто не хватает знаний и интеллекта, чтобы признать, что у них недостаточно знаний и интеллекта.
Ни один из признанных гениев никогда не считал себя гением при жизни, люди обладающие хотя бы в базе умением критически мыслить всегда предвзяты в оценке собственных способностей. А если кто-то из ваших знакомых всерьез называет себя гением, то примите тот факт, что им просто не хватает знаний и интеллекта, чтобы признать, что у них недостаточно знаний и интеллекта.
Forwarded from Masha Ivakova
Астрологический прогноз на 2025.
Если 2024 показался вам сложным, пристегнитесь, друзья, 2025 обещает быть диким! 🐅
Этот год — время эволюции, как личной, так и коллективной.
Чую буду писать вам много постов, «как сохранить кукуху» ибо астрологически очень много указаний на разрушение старого и создание нового. Кому в этом году захочется паниковать, сразу скажу НЕ ПОМОЖЕТ. В итогеконца света не будет , так что соскребаем по сусекам кусочки внутренней гармоний и залетаем в эпоху перемен! 🏃♂️
Что же будет происходить?
Несколько крупных планет устраивают настоящий “переезд” в новые знаки, а это всегда признак глобальных перемен.
Нептун, Уран, Сатурн, Юпитер — эта звёздная рок-группа задаст нам жару своими ритмами. Вместе со сдвигом Лунных узлов в Рыбы и Деву, этот год готовит нам массу сюрпризов (приятных и не очень).
Мир будет двигаться быстрее, чем когда-либо. Способы мышления и общения изменятся. Личные вызовы станут мощными, и многим придется адаптироваться к новым реалиям. Это может быть очень интенсивный период, вызывающий беспокойство, гнев или разочарование. Но обо всем по порядку.
Основные транзиты 2025 года
В 2025 году Нептун (медленная планета, связанная с иллюзиями и духовной глубиной) войдет в знак Овна 30 марта(отметьте себе в календаре эту дату, вот увидите будет происходить что-то интересное) .. Последний раз Нептун был в Овне 13 апреля 1861 года, что совпало с началом Гражданской войны в США, начавшейся днем ранее, 12 апреля 1861 года. Надеемся, что похожих совпадений не будет, но за событиями в Америке будем следить особенно внимательно.
🤔 Этот транзит может вдохновить мировых лидеров на смелые и даже авантюрные шаги. Политика может стать более идеологически насыщенной, что иногда приводит к конфликтам, поскольку Овен — знак действия и борьбы. Нептун может также усилить склонность к иллюзиям и пропаганде, что требует осознанного подхода к восприятию информации (видимо сдаем телевизоры на переработку и включаем критическое мышление).
Также 7 июля 2025 года Уран (планета инноваций и перемен) войдет в знак Близнецов, где он останется на семь лет. Последний раз Уран находился в Близнецах во время Второй мировой войны, а до этого — в период Гражданской войны в США (1858-1866). Этот транзит будет связан с революцией в коммуникациях, технологиях, образовании и медиа, усиления роли искусственного интеллекта, возможно даже его внедрение в управление государствами.
24 мая Сатурн, планета дисциплины и структуры, перемещается в энергичный знак Овна. Это транзит действия: он требует от нас брать ответственность за свои цели и быть решительными. Это время создания структур и четко выстроенных стратегий. Этот транзит продлится до 2028 года и будет учить нас терпению, дисциплине и устойчивости. Однако это время также может сопровождаться рисками авторитаризма и жёстких ограничений.
Последний раз Сатурн был в Овне с 1996 по 1999 годы, а до этого — с 1937 по 1940 годы. Люди, рожденные в эти периоды, будут переживать свои “сатурновы возвращения” (уроки и кризисы).
9 июня Юпитер, планета расширения и удачи, перейдет из Близнецов в Рак, это нас всех может вдохновить на создание прочных связей и личностный рост, усилит энергию заботы и эмоциональной глубины. Юпитер останется в Раке до июля 2026 года.
Планетарные изменения 2025 года дают мощный импульс для трансформаций, но как именно они проявятся, зависит от решений, которые мы будем принимать. На какой стадии коллективное бессознательное, то и получим. Год требует внутренней устойчивости, чтобы не потеряться в хаосе. Скорость изменений может пугать, но это приглашение к осознанности.
Общие советы на год:
⚡️ Перемены — это нормально. Чем быстрее адаптируетесь, тем проще будет двигаться вперёд.
❤️ Слушайте своё сердце. Пока еще есть время: РАЗВИВАЙТЕ СВЯЗЬ С СОБСТВЕННЫМ «Я» и ИНТУИЦИЕЙ.
🧘♀️ Начните медитировать, еще не поздно
👍 Учитесь на лету. Осваивайте новые навыки и будьте открыты к экспериментам. Мир меняется — меняйтесь вместе с ним.
Делитесь эти постом у себя в канале, шерьте с друзьями, сравним в конце года, что у нас получилось😜
Если 2024 показался вам сложным, пристегнитесь, друзья, 2025 обещает быть диким! 🐅
Этот год — время эволюции, как личной, так и коллективной.
Чую буду писать вам много постов, «как сохранить кукуху» ибо астрологически очень много указаний на разрушение старого и создание нового. Кому в этом году захочется паниковать, сразу скажу НЕ ПОМОЖЕТ. В итоге
Что же будет происходить?
Несколько крупных планет устраивают настоящий “переезд” в новые знаки, а это всегда признак глобальных перемен.
Нептун, Уран, Сатурн, Юпитер — эта звёздная рок-группа задаст нам жару своими ритмами. Вместе со сдвигом Лунных узлов в Рыбы и Деву, этот год готовит нам массу сюрпризов (приятных и не очень).
Мир будет двигаться быстрее, чем когда-либо. Способы мышления и общения изменятся. Личные вызовы станут мощными, и многим придется адаптироваться к новым реалиям. Это может быть очень интенсивный период, вызывающий беспокойство, гнев или разочарование. Но обо всем по порядку.
Основные транзиты 2025 года
В 2025 году Нептун (медленная планета, связанная с иллюзиями и духовной глубиной) войдет в знак Овна 30 марта
Также 7 июля 2025 года Уран (планета инноваций и перемен) войдет в знак Близнецов, где он останется на семь лет. Последний раз Уран находился в Близнецах во время Второй мировой войны, а до этого — в период Гражданской войны в США (1858-1866). Этот транзит будет связан с революцией в коммуникациях, технологиях, образовании и медиа, усиления роли искусственного интеллекта, возможно даже его внедрение в управление государствами.
24 мая Сатурн, планета дисциплины и структуры, перемещается в энергичный знак Овна. Это транзит действия: он требует от нас брать ответственность за свои цели и быть решительными. Это время создания структур и четко выстроенных стратегий. Этот транзит продлится до 2028 года и будет учить нас терпению, дисциплине и устойчивости. Однако это время также может сопровождаться рисками авторитаризма и жёстких ограничений.
Последний раз Сатурн был в Овне с 1996 по 1999 годы, а до этого — с 1937 по 1940 годы. Люди, рожденные в эти периоды, будут переживать свои “сатурновы возвращения” (уроки и кризисы).
9 июня Юпитер, планета расширения и удачи, перейдет из Близнецов в Рак, это нас всех может вдохновить на создание прочных связей и личностный рост, усилит энергию заботы и эмоциональной глубины. Юпитер останется в Раке до июля 2026 года.
Планетарные изменения 2025 года дают мощный импульс для трансформаций, но как именно они проявятся, зависит от решений, которые мы будем принимать. На какой стадии коллективное бессознательное, то и получим. Год требует внутренней устойчивости, чтобы не потеряться в хаосе. Скорость изменений может пугать, но это приглашение к осознанности.
Общие советы на год:
❤️ Слушайте своё сердце. Пока еще есть время: РАЗВИВАЙТЕ СВЯЗЬ С СОБСТВЕННЫМ «Я» и ИНТУИЦИЕЙ.
🧘♀️ Начните медитировать, еще не поздно
Делитесь эти постом у себя в канале, шерьте с друзьями, сравним в конце года, что у нас получилось
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Перемены - это нормально. Даже больше - они необходимы.
Нет никаких сомнений в том, что 2025 год будет про большие системные перемены и наше с вами умение быть пластичными.
Опираетесь на себя, мальчики и девочки, и доверяйте тому, что у вас внутри. Там всегда говорят правду🤍
Нет никаких сомнений в том, что 2025 год будет про большие системные перемены и наше с вами умение быть пластичными.
Опираетесь на себя, мальчики и девочки, и доверяйте тому, что у вас внутри. Там всегда говорят правду
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Лос-Анджелес - один из моих самых любимых городов. Я сбегала туда со съемок Мексики, там мы снимали беременную Сашу Звереву, возвращаясь раз за разом. В последний раз я была там проездом лет 8 назад, но всё время хотела вернуться… мне очень-очень жаль всех, кто остался без дома.
Мы можем летать в космос и иметь план на ближайшие десятилетия, но для природы - мы просто фоновый шум. Раз и нет.
Мы можем летать в космос и иметь план на ближайшие десятилетия, но для природы - мы просто фоновый шум. Раз и нет.
Утро началось с консультации с эндокринологом по результатам анализов примерно всего, что есть в моем теле. При этом удивительно: то, что меня как-то смущало (например, узлы в щитовидке), врача мало смутило, а то, что для меня было просто набором цифр и значков в генетических анализах, оказалось целой психофизической Вселенной, которая влияет на всё: настроение, мотивация, занятия спортом и так далее. Да, можно всё свалить на восстановление после родов и лактацию (спойлер - нельзя), а можно взять ключи и заниматься качеством своей жизни. Ладно, сказать - одно, сделать - другое. Впереди месячный протокол по питанию, капельницам и бадам. Обновление системы к дню рождения запущено 💫
ПС главное, кофе мне никто не отменил, а то неизвестно, что бы победило, зависимость или здравый смысл ))
ПС главное, кофе мне никто не отменил, а то неизвестно, что бы победило, зависимость или здравый смысл ))
Вопросы про БАДы вообще несерьезны, их (как и капельницы) может выписать только врач по результатам ваших персональных анализов. Мы все - абсолютно разная биохимия.
Есть универсальные правила:
- сон до 23:00 (это база!)
- за час до сна никаких гаджетов: разговоры или книга
- 3 часа до сна никакой еды и алкоголя
- кофеин - 10 часов до сна
- спать с плотными шторами (блэкаут)
- сон - минимум 8 часов
- не работать на выходных (!), выходные нужны для того, чтобы отдыхать от работы
- обязательно брать отпуск (настоящий, а не тот, где вы в телефоне или с ноутом на шезлонге)
- еду всегда начинать с овощей или зелени
- спорт - обязательно
В общем, в сотый раз скажу, сгорать на работе во имя чужого или собственного эго - ваш выбор, но только на длинной дистанции ни вам, ни вашему работодателю это не нужно.
Здоровые отношения везде: с партнером, с работой и с собой, в первую очередь🤍
Есть универсальные правила:
- сон до 23:00 (это база!)
- за час до сна никаких гаджетов: разговоры или книга
- 3 часа до сна никакой еды и алкоголя
- кофеин - 10 часов до сна
- спать с плотными шторами (блэкаут)
- сон - минимум 8 часов
- не работать на выходных (!), выходные нужны для того, чтобы отдыхать от работы
- обязательно брать отпуск (настоящий, а не тот, где вы в телефоне или с ноутом на шезлонге)
- еду всегда начинать с овощей или зелени
- спорт - обязательно
В общем, в сотый раз скажу, сгорать на работе во имя чужого или собственного эго - ваш выбор, но только на длинной дистанции ни вам, ни вашему работодателю это не нужно.
Здоровые отношения везде: с партнером, с работой и с собой, в первую очередь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наш супер офис в Петербурге продолжает собирать профессиональные овации, лучшее издание о дизайне интерьеров Interior+Design выкатило топ лучших офисов 2024 года, и наше пространство попало в список лучших.
Я точно знаю, что среда, в которой ты работаешь, определяет вектор твоего креатива. Невозможно делать особенное там, где ты не чувствуешь себя особенным.
И я уже как никогда близка к тому, чтобы сделать его доступным не только для сотрудников, но об этом позже. Нравится?
Я точно знаю, что среда, в которой ты работаешь, определяет вектор твоего креатива. Невозможно делать особенное там, где ты не чувствуешь себя особенным.
И я уже как никогда близка к тому, чтобы сделать его доступным не только для сотрудников, но об этом позже. Нравится?
Четвертый день на лечебном протоколе питания. Без сладкого, мучного, глютена, молочки и длинный список всего.
Минус 1,5 кг и энергия, с которой в последний раз мы виделись в прошлой жизни. Удивительно, мы перестаем кормить сладким патогенную микрофлору, и она перестает управлять нами.
Ближайшие две недели меню довольно строгое, но абсолютно реальное, а далее - вполне себе база здорового человека, где в основе питания - белки, жиры и сложные углеводы. Овощи - наше всё, с фруктами аккуратно и в первой половине дня.
- крупы - не чаще трех раз в неделю
- костный бульон на постоянке
- квашеная капуста - лучший друг
- каждый прием пищи начинать с зелени/овощей
- молоко и сливки 🚫
- пшеничная мука и выпечка - если очень хочется, но не часто
- если красное мясо, то говядина и баранина
- на завтрак обязательно белок: яйца или мясо
- на ужин рыба
- алкоголь, если очень хочется и в меру: сухое вино, джин, текила и никакого игристого
В общем, без магии. Дисциплина, мозг и забота о себе на постоянной основе.
Минус 1,5 кг и энергия, с которой в последний раз мы виделись в прошлой жизни. Удивительно, мы перестаем кормить сладким патогенную микрофлору, и она перестает управлять нами.
Ближайшие две недели меню довольно строгое, но абсолютно реальное, а далее - вполне себе база здорового человека, где в основе питания - белки, жиры и сложные углеводы. Овощи - наше всё, с фруктами аккуратно и в первой половине дня.
- крупы - не чаще трех раз в неделю
- костный бульон на постоянке
- квашеная капуста - лучший друг
- каждый прием пищи начинать с зелени/овощей
- молоко и сливки 🚫
- пшеничная мука и выпечка - если очень хочется, но не часто
- если красное мясо, то говядина и баранина
- на завтрак обязательно белок: яйца или мясо
- на ужин рыба
- алкоголь, если очень хочется и в меру: сухое вино, джин, текила и никакого игристого
В общем, без магии. Дисциплина, мозг и забота о себе на постоянной основе.
Когда вам говорят, что есть волшебная таблетка, которая решит ваши насущные проблемы - знайте, это вранье.
Нельзя стать богатым слушая медитации для привлечения денег. Слушайте медитации и усердно работайте.
Нельзя похудеть от волшебных таблеток или уколов. Нужно заниматься спортом и следить за тем, что вы едите. Вмешательство в биохимию тела без изменения образа жизни - гарантированные отложенные последствия.
Нельзя стать счастливым зависая в рилсах. Грустно - идите к настоящему психологу, а не инстаграмному (из запрещенных соц сетей), одиноко - общайтесь. И как бы это не звучало, но чаще всего наше ментальное благополучие зависит от отношений с семьей. Научитесь говорить - и будет вам счастье.
Никто не придет и не сделает за вас всё самое трудное. Качать попу в зале жесть, как непросто, но есть другой способ получить желаемое?
Мне кажется, мы все попали в зависимость от иллюзии быстрого успеха. Успех действительно может казаться быстрым, но чаще всего за ним стоят годы попыток и ошибок.
Сил вам и вдохновляющего окружения, оно творит чудеса 🤍
Нельзя стать богатым слушая медитации для привлечения денег. Слушайте медитации и усердно работайте.
Нельзя похудеть от волшебных таблеток или уколов. Нужно заниматься спортом и следить за тем, что вы едите. Вмешательство в биохимию тела без изменения образа жизни - гарантированные отложенные последствия.
Нельзя стать счастливым зависая в рилсах. Грустно - идите к настоящему психологу, а не инстаграмному (из запрещенных соц сетей), одиноко - общайтесь. И как бы это не звучало, но чаще всего наше ментальное благополучие зависит от отношений с семьей. Научитесь говорить - и будет вам счастье.
Никто не придет и не сделает за вас всё самое трудное. Качать попу в зале жесть, как непросто, но есть другой способ получить желаемое?
Мне кажется, мы все попали в зависимость от иллюзии быстрого успеха. Успех действительно может казаться быстрым, но чаще всего за ним стоят годы попыток и ошибок.
Сил вам и вдохновляющего окружения, оно творит чудеса 🤍