Скрученное дерево живет своей жизнью. В то время как правильное дерево идет на доски

*Китайская пословица

Смысл её в том, что ровные и безупречные деревья идут на изготовление мебели, а искривлённые и необычной формы остаются расти в лесу.

Мы так стремимся быть идеальными, что порой не замечаем, как нас начинают подгонять под чьи-то стандарты – обтёсывают, шлифуют, превращают в удобные предметы, которыми можно распоряжаться по своему усмотрению.

Муж пришел домой с недовольным лицом, свекровь поднимает бровь, глядя на грязные тарелки в раковине, начальник не похвалил за отчет. А дети в принципе недовольны – утром не разбудить, вечером не уложить, на обед они хотели что-то другое, в магазине игрушек вы купили им совсем не то.

Хочется всем угодить, но это в принципе невозможно

(ну или послать всех к чертям – возможно, но отношения от этого явно не улучшатся))

Поэтому важно ценить свои неровности, трещины и уникальные изгибы. Беречь их и защищать от тех, кто приходит с топором, желая сделать вас «удобнее». Ведь именно ваши особенности позволяют вам чувствовать себя счастливой и не принимать на свой счет чужие перемены настроений.

Завтра встречаемся с вами на эфире «Секреты счастливой женщины» в 18:00 мск.

Обсудим почему женщины теряют контакт со своими желаниями, как реагировать спокойно на чужое недовольство (и при этом не стать эгоисткой, которой наплевать на всех вокруг).

Регистрируйтесь по ссылке:

👉 https://school.nesovetchik.com/secret

Вас ждет совершенно новый подход к счастью. Если вы понимаете, что давно не испытывали искренней радости, живете как будто на автомате и считаете, что «это и есть взрослая жизнь» – вам точно нужно прийти.

Что ты знаешь про стресс? Я и есть стресс!

Счастье – это когда в вашей жизни позитивных эмоций больше чем негативных. Но что делать, если жизнь подбрасывает сплошной негатив? Детские истерики, плохие отношения с мужем, неприятности на работе, проблемы с финансами, бесконечный поток дел и недостаток отдыха – чувствуете, как растёт волнение?

Ситуаций, которые вызывают стресс, в нашей жизни огромное количество.

Мы пытаемся заглушить его, подавить эмоции, заедаем, но становится только хуже.

Детей мы контейнировать научились, но куда деть все свои чувства, когда «сил больше нет все это терпеть»?

Отличный способ справиться с эмоциями – письменная практика. Ставите таймер на 10 минут и пишете (ручкой на бумаге – это важно) все свои переживания, что вас бесит, как всё достало и кто опять раскидал все свои игрушки/носки и не хочет собирать. Делайте практику регулярно и вы заметите, насколько легче вам станет.

🎁 Ну а если вы хотите получить еще 5 техник, которые помогут снизить уровень волнения, успокоиться, почувствовать себя в безопасности, избавиться от мыслительной жвачки и стать добрее к себе, приходите сегодня эфир «Секреты счастливой женщины» в 18:00 мск.

Всем, кто будет онлайн, я подарю очень важный практикум – Техники самопомощи при стрессе.

Регистрируйтесь на эфир по ссылке и приходите онлайн, чтобы забрать подарок:

https://school.nesovetchik.com/forma_vhoda_secret

Расскажу не только почему мало счастья в жизни, но и поотвечаю на ваши вопросы. Кто придет? Отмечайтесь в комментариях ⤵️

Можно ли усмирить психованную куропатку?

Или запись вчерашнего вебинара «Секреты счастливой женщины»)) Да, у нас весело, поэтому обязательно смотрите видео.

Выкладываю всего на 48 часов, успевайте:

здесь была ссылка, не пропустите следующий эфир

О чем еще говорили на эфире:

– Правда о том, почему ваш ребенок видит только негатив. Откройте для себя «базовые настройки», о которых вам никогда не рассказывали и которые определяют будущее вашего ребенка

– Почему ваши цели постоянно ускользают? Причина, по которой большинство женщин не достигают желаемого, несмотря на все усилия

– Деньги = счастье? Или это ловушка? Разбираем связь между финансовым успехом и ощущением внутренней гармонии

– Почему ваш мозг буквально саботирует вашу радость и программирует на негатив – как это изменить?

– Что сильнее всего влияет на женское счастье? Главные факторы, которые действительно имеют значение

Плюс неудобная правда про унитаз и раковину в вашем доме (это очень забавно, но будет понятно только если посмотреть запись))

Пара комментариев вам для мотивации:

Галина: Спасибо за прекрасный эфир. Такое впечатление, что я была на индивидуальном приеме)) Благодарю!!

Екатерина: Юля, вы сегодня кажется решили по моей жизни пройтись 😅

В общем успевайте, через 2 дня запись удалю. А свои впечатления от эфира пишите в комментарии ⤵️

Секрет, который помогает мне не бояться конкуренции

В субботу выступала на конференции для учителей и репетиторов английского. И произошла интересная ситуация, хочу ею с вами поделиться.

Итак, я говорила на тему страхов – про сомнения в себе, страх вести свой блог, называть стоимость своих услуг, разместить объявление об уроках английского в чате дома в конце концов.

Чтобы вы понимали, мои дочки тоже ходят на английский. Знаете как я выбирала преподавателя? Это очень забавно) Исключительно по близости к дому. Они просто выходят из квартиры, спускаются на 5-й этаж и вуаля – они уже на занятиях. Но многие преподаватели почему-то стесняются давать объявления в своих домах, боясь, что их воспримут как навязчивых торгашей. А ведь сколько родителей были бы счастливы провожать детей только до лифта, а не тащиться через полгорода.

После выступления ко мне подошла участница.

И рассказала, что она очень боится продвигать себя и привлекать аудиторию. Однажды ей написали под видео, что у нее какое-то неправильное произношение. Она переживала из-за этого несколько дней и даже собралась записаться на дополнительные курсы. Хотя всю жизнь гордилась своим произношением. Но всего один комментарий вот так выбил из колеи. Да и вообще кругом много успешных репетиторов. Они хорошо держатся в кадре, у них куча аудитория, куда еще.

Знаете, что я ей ответила?

(Если у вас похожие мысли, представьте, что я обращаюсь именно к вам)

Меня всегда во время таких сомнений успокаивает одна мысль. Людям не нужен кто-то сверхуникальный, говорящий красивее всех или проводящий самые увлекательные занятия в мире. Людям нужен почтальон. Кому-то нужно услышать именно ваш голос. И именно ваш голос попадет им в сердце. Они смогут взять информацию именно от вас, а не от кого-то другого. Психологов очень много. Но я не чувствую, что должна с ними конкурировать. Я знаю, что мой голос кому-то подходит и кто-то захочет работать именно со мной.

А мы с участницами тренинга «Девочка выросла» сегодня начинаем их путь трансформации.

26 кураторов профессиональных психологов уже приступили к работе, когда будет следующий поток – не знаю (проверьте почту, если вы с нами, сегодня всем разослали доступы).

Девушка, которая подошла ко мне после конференции кстати работает с психологом. Но обсуждает текущие проблемы. А с ограничивающей установкой прицельно не работает. Поэтому и сдвиги небольшие. Надеюсь, наша встреча поможет ей обратить внимание именно на этот момент.

А вам легко рассказывать про свои услуги? Смогли бы выложить объявление в чат дома?

Девочку воспитывает однополая семья – психологический скандал!

Нет, это вовсе не заголовок из желтой прессы. Абсолютно реальный случай.

Девочка пришла домой после посещения психолога вся в слезах, потому что тот сообщил, что её воспитывает однополая семья. Мама с бабушкой юмора не оценили и учинили скандал. Видимо, психолог хотел донести что-то про важность мужского участия в воспитании, но выбрал не совсем подходящие формулировки.

По статистике 8 из 10 браков заканчиваются разводами. А 52% отцов после этого перестают участвовать в жизни детей. В результате миллионы детей, как не совсем удачно выразился психолог, растут в окружении «однополых» мам и бабушек.

Недавно мне написала читательница.

Она переживает из-за истеричности и эмоциональной незрелости своего 9-летнего сына, т.к. воспитывает ребенка одна. Вокруг одни женщины, может ли быть дело в этом?

Причем такая история бывает и в полных семьях – когда папа есть, но… как бы нет. Поэтому если тема для вас актуальна, обязательно читайте дальше.

Отцовская фигура даёт ребенку чувство безопасности и смелости, защищенности и уверенности, надежности. Мальчикам особенно важна папина гордость, а девочкам – папино восхищение.

Известный психолог и психиатр К.Г.Юнг метафорически описывал психическое взаимодействие детей с отцом: мальчики и девочки отправляются с материнского берега на отцовский; мама дает послание, что папа хороший (а значит, мужчины хорошие); папа встречает, учит (выполняет отцовские функции). Папа дает послание, что мама хорошая (а значит, и женщины в целом). Затем мальчики остаются на отцовском (мужском) берегу, девочки возвращаются к маме, на женский берег.

Конечно, для мальчика очень важно видеть перед собой мужчину, на которого он может ориентироваться. Поэтому если рядом нет отца или дедушки, хорошим вариантом будут спортивные секции или кружки, где тренеры и педагоги – мужчины. Это будет действительно ценный вклад в формирование его характера.

Но нельзя сказать, что ребенок истеричен, потому что у него именно женское воспитание. (Кто вообще решил, что истеричность – женская черта?))

Я бы в этой ситуации смотрела на то, как сама мама умеет регулировать свои эмоции. Мальчик в целом может быть чувствительным и такие встречаются довольно часто (постоянные читательницы не дадут соврать). Но чаще всего происходит следующая ситуация. Ребенок рождается и, конечно, регулировать свои эмоции не умеет. Он учится этой регуляции через родителя. «Вываливает» свою злость и грусть, родители помогают это назвать и прожить. А еще ребенок своими зеркальными нейронами подражает маме (а мама как сама справляется с эмоциями?). Нет у него других алгоритмов. Это не про «женское воспитание» – это про то, насколько взрослый сам умеет сохранять спокойствие.

Если мама сама срывается, тревожится, паникует из-за каждой мелочи – откуда у сына возьмутся другие модели поведения? И тогда маме нужно работать со своими реакциями, а ребенок начнет перенимать эту стратегию.

Если разбор был полезен, ставьте ❤️ Так я увижу, что вам интересно и выпущу еще несколько постов с ответами на ваши вопросы (а их у меня накопилось очень много). А еще больше полезных постов здесь

Я умылась слезами в детском саду

И нет, это вовсе не первоапрельская шутка. Я действительно регулярно утирала слезы умиления и счастья на детских утренниках. Вы видели этих малышей, которые с волнением и удовольствием читают стихи и поют песенки, глядя как мамы им хлопают? Ну как тут можно сдержать слезы)

Слезы счастья имеют те же причины, что и нервный смех от стресса.

Это попытка организма справиться с очень сильными эмоциями.

Вот только согласитесь, выглядит это не совсем уместно, когда на совещании начальник задает вопрос, а сотрудник вместо серьезного ответа начинает нервно хихикать.

Это происходит не потому, что человек не в адеквате.

Это защитный механизм нашей психики. Когда эмоции зашкаливают – будь то страх, стыд, радость или даже гнев – мозг включает «аварийный выход». И одним из таких выходов бывает смех. Так организм пытается сбалансировать внутреннее напряжение, снять остроту момента.

Помните, во время ковида весь интернет был завален мемами про туалетную бумагу и карантин? Мы смеялись над тем, что на самом деле пугало. Это яркий пример того, как наш разум пытается справиться с тревогой с помощью юмора.

Вот только чувствуем во время истерического смеха (а особенно после) мы себя не очень.

Например, нужно обсудить какую-то ситуацию с воспитателем и держать лицо, а вместо этого мама глупо улыбается или странно шутит. Естественно, воспитатель не воспринимает маму всерьез. А она потом корит себя, что ничего не может решить.

Одна моя знакомая вообще почти полностью перестала общаться с мужчинами, тк нервничала в их присутствии, очень активно улыбалась, а они принимали это за флирт. Проявляли знаки внимания, а она не знала как с ними обходиться.

Как же справиться с реакцией на стресс? Будь то нервный смех, замирание, когда вы не можете и 2 слов связать, растерянность или тревога?

Подробные инструкции уже сегодня получат все подписчики моей емейл-рассылки.

Если вы чувствуете, что не всегда получается сохранять спокойствие в стрессе, то скорее проверяйте свою почту. Ну а если еще не подписаны – самое время это сделать (подписывайтесь на рассылку здесь и обязательно зайдите в письмо, которое придет после подписки, и подтвердите почту, иначе письма вам не будут приходить).

Из письма вы узнаете техники, которые снимают напряжение и тревогу в моменте. И которые можно выполнить незаметно для окружающих. Плюс этим же методам вы сможете обучить своих детей и им легче будет справляться с жизненными трудностями.

А у вас бывают слезы радости или истерический смех? Расскажите, в каких ситуациях?

Ремонтные забавы: тонны земли и финансовая (не)грамотность

Мы строим дом, я вам рассказывала. И каждый раз происходят какие-то «интересные» истории. В кавычках, потому что читать про них интересно (я и сама люблю последить за чужим ремонтом), а вот внутри находиться уже не так приятно)

Одной из таких историй делюсь сегодня с вами.

Предыдущие части можно посмотреть тут: 60 дней на возврат столешницы (а почему не год?), мечты об идеальной ванне, думала муж на меня злится, а он...

Так вот, мы купили симпатичный лесной участок (хотя в детстве я зарекалась, обнимаясь с лопатой, что я и земля – никогда!)

Лесной – это, конечно, громко сказано. Самосев, сухие палки (света не хватало). Значительную часть надо было выкорчевать. И тут оказалось, что перепад высоты на участке несколько метров. Надо выравнивать (или наслаждаться болотом и слушать кваканье лягушек). Привезли много тонн земли (ох уж эти внеплановые траты, когда исходную смету надо сразу умножать на 3). И в итоге выровняли (нет, но нам и так уже ок).

Так возникла следующая проблема – теперь у нас на участке грязное месиво.

Была лесная полянка, заплатили деньги – получили грязную жижу. Спасибо-пожалуйста. Теперь нужно думать, как привести всё это в божеский вид, что сажать, будем ли мы делать грядки и тд. На никогда-нубудь уже не отложишь.

Порекомендовали нам женщину-агронома (сейчас вроде бы это называется ландшафтный дизайнер, но с виду она нокаутирует с одного удара любого рабочего, который задумал уйти в запой). Поэтому для меня она агроном, а для мужчин рядом с ней – муза и прораб, они всегда в тонусе.

Так вот агроном присылает десятки фотографий кустов, цветов и деревьев с вполне закономерным вопросом – нравится ли нам?

И каждый раз я её возвращаю к одному и тому же – я хочу знать сколько это стоит. Мне уже не 5 лет, чтобы опираться только на то, что мне нравится. Так-то мне и Ламборджини нравится. И квартира в центре Москвы за 500 млн. Но зачем их рассматривать, если покупки на такие суммы не входят в мои планы?

И вот уже 15й раз в чате я напоминаю, что мое «нравится» зависит от стоимости. Дерево за 3 тысячи мне нравится, а за 30 – не очень. Понимаете?

Даже детей мы с детства учим финансовой грамотности.

Вот ты накопил 1000 рублей, можешь купить что-то в пределах этой суммы. Да, понимаю, тебе нравится эта железная дорога за 10 тысяч, классная. Сегодня мы ищем игрушки до тысячи рублей. Или может быть будем копить на железную дорогу? Я готова умножить вдвое твои накопления (если готовы так вложиться в его навык копить, а не тратить мгновенно все надаренное).

Мы выросли и конечно нас волнуют цены (особенно сейчас, когда они так сильно растут). И это нормально отказаться от покупки, потому что она не вписывается в бюджет. ❤️ – если согласны.

А еще во время этой истории с землей я сделала то, чего обещала себе никогда больше в жизни не делать. И мне понравилось)

Угадаете, о чем речь? А еще пишите свои незабываемые ремонтные истории. Я почитаю и буду чувствовать, что я не одна в круговороте ремонтной суеты.

Зарекалась, но не сдержала слово… И ни капли не жалею

Помню как сейчас: мне лет 12, копаем на даче картошку. Руки болят, спина гудит, хвост отваливается сил больше нет. А мама (врач-терапевт, кстати) подбадривает: не переживайте, девчонки, сейчас выпьем обезболивающее, спина пройдет, сможем дальше копать))) Времена такие были, надо было копать картошку, чтобы есть картошку, чтобы были силы сажать картошку…

Тогда я и зареклась – никакого огорода. Ни-ког-да.

И что вы думаете?

Я уже купила 2 пакета по 50 литров земли и посадила тюльпаны, нарциссы и что-то еще (садовод я начинающий, названий пока не запомнила).
То ли еще будет, больше не зарекаюсь) Подруга моя на подоконнике выращивает помидоры. И тоже ведь зарекалась в детстве.

Это с возрастом приходит? Кто еще столкнулся?

Для меня садоводство – это возможность расслабиться. Обычно ведь как? Одной рукой варишь суп, другой уроки проверяешь, третьей 😅 работаешь. И огородные заботы – это возможность сконцентрироваться на чем-то одном. Замедлиться.

А вот у детей часто бывает наоборот.

Недавно в сторис @ne_sovetchik показала, как моя дочка качается на табурете, пока играет в шахматы (добавьте @ne_sovetchik в контакты, чтобы не пропускать важные темы).

И мне в личку пришел вопрос (от педагога, кстати) – не мешает ли это выполнять задания?

Интересна ли вам тема про неусидчивых детей? Нужен пост на эту тему?

❤️ – да, очень нужен
👍 – расскажите лучше, как научить детей самостоятельности

Вредные советы для невнимательных детей

Сама я в детстве не отличалась внимательностью. На лбу не заживала шишка, так как я врезалась во все фонарные столбы, «считая ворон». А иногда даже продолжала идти в одном сапоге, не замечая, что другой увяз в грязи.

Сложно было тогда представить, что из этой девочки «выйдет толк», и она защитит кандидатскую диссертацию по психологии. А потом напишет вредные советы для учителей в духе Григория Остера:

– Посадите невнимательного ребёнка на последнюю парту: пусть не мешает другим детям. Или на худой конец у окна – фантазии унесут его подальше от урока, а значит он будет меньше мешать вам и соседу по парте.

– Внимательным все 40 минут урока он всё равно не будет, поэтому не тратьте на него свои педагогические таланты, не прикасайтесь к нему, не устанавливайте зрительный контакт. Пусть «тихо сам с собою он ведёт беседу».

– Снижайте баллы (и побольше) за помарки и исправления. Ребёнку с СДВГ вряд ли суждено писать аккуратно, но пусть помнит, насколько он далек от недостижимого идеала.

– Обязательно добавляйте, что ошибки у него глупые (дальше он сам сделает вывод о своих умственных способностях).

– Вываливайте эти задания оптом: вот дети вам 30 примеров на урок, вперёд и с песней! Большие объемы для невнимательных детей за раз непосильны? Ну а кто сказал что будет легко?!

– Не разрешайте крутить что-то в руках, ребёнок и так невнимательный, пусть не отвлекается. Неважно, что будет хуже соображать.

– Делайте страшное лицо, когда он отвлекается. Пусть запомнит, что учителю это не нравится. Тем более, если вы убеждены, что он делает это назло.

Все согласны, что советы вредные?

P.S. Как думаете, откуда фотография к этому посту?) Раскрываю тайну в ТГ-сторис @ne_sovetchik Смотрите, пока не пропали (нужно нажать вот сюда @ne_sovetchik, а потом на аватарку)

Радио-дети, глупые ошибки и жирафы

Вы наверняка встречали таких детей. Только подошли к ребенку, а он сразу выложил всё: чем занимался, что ел, куда идет, какие у семьи планы на выходные. Болтает без остановки, как маленькое радио на батарейках.

А есть дети – «доходит как до жирафа». Не слышат, отвлекаются, в школе не успевают, потому что задумались, всё прослушали, «в облаках витали». В общем, абонент вне зоны доступа.

И те, и другие производят впечатление, что они могут быть сосредоточенными, послушными и хорошо учиться… но не стараются.

У обеих групп: болтливых живчиков и медлительных мечтателей – проблемы с вниманием. И с этим можно работать. Главное – понять, с кем конкретно вы имеете дело.

1. Импульсивные (тип «радио»)

– Постоянно в движении, трудно усидеть на месте, ерзают, скачут. Сидеть спокойно? Нет, не слышали
– Окружающие намекают вам, что ваш ребенок невоспитанный, с ним «надо построже»
– Ждать своей очереди – это пытка (в игре, разговоре), часто перебивают
– Вы не успели спросить, а ребенок уже ответил

2. Вялые (тип «жираф»)

– Легко отвлекаются на любую пролетающую муху, пылинку или пришедшую в голову мысль, поэтому не слышат половину ваших реплик («абонент вне зоны доступа»)
– Не хотят идти гулять, «раскачиваются» на каждое действие
– Про них говорят «может, если захочет»
– Теряют вещи с такой регулярностью, что шутка «если бы мог, то и голову бы забыл» уже не кажется шуткой

И те, и другие делают такие нелепые ошибки, что вы хватаетесь за голову: «ну кааак в такой ерунде можно ошибиться?»

Зачем вообще разбираться, кто у вас – жираф или радио, если невнимательные и те, и другие?

Потому что способы им помочь стать внимательнее и лучше учиться – разные.

Хотите простые и работающие подсказки, как подстраиваться под каждый тип внимания – чтобы и учёба шла, и нервы были целы?

Набираем на этот пост 1000 🔥 и я выложу рекомендации для каждого типа.

А пока – расскажите в комментариях: узнали в каком-то описании своего ребёнка?

Невнимательные дети раздражают взрослых

Они не слушаются. Делают «глупые» ошибки, как будто перечеркивая все педагогические усилия учителей и родителей. Они отвлекаются, «считают ворон», им трудно себя организовать и доделать дела до конца.

Как помочь им в зависимости от типа расстройства внимания – вялым жирафам и импульсивным радио на ножках? (Нейроотличным детям с СДВГ нужна помощь врачей и сопутствующих специалистов)

Но сначала в духе этого поста отвлеку вас и порекомендую подписаться на мой закрытый канал Разборы с Несоветчик – https://www.tg-me.com/+42bBcqMV4rFhN2Zi Там я выложила явки и пароли (и кучу фоток) со своего недавнего путешествия на Алтай с ценами и телефоном гида, не пропустите.

Жирафам:

⁃ Меньше стимулов. Шрифт лучше без насечек (Arial или Comic Sans, никакого Times New Roman), лучше покрупнее – 14. Для выделения жирный шрифт, а не курсив или подчеркивание. Не использовать CAPS LOCK. Абзацы. Однотонный фон, лучше бежевый, а не белый.
⁃ Убрать все со стола: только минимум – ручка, учебник, тетрадь
⁃ Не сажаем учиться рядом с окном
⁃ Договариваемся с учителем о символическом знаке, возвращающем к уроку (прикоснуться к плечу, например)

Радио-детям:

⁃ Больше стимулов: визуальные, звуковые, тактильные и пр. способы усвоить информацию
⁃ Меньше однотипных заданий (20 примеров на умножение может быть мУкой, разбивайте, миксуйте с другими упражнениями)
⁃ Допустимо крутить что-то в руках, рисовать в черновике во время важного урока и пр. – это НЕ мешает им сосредоточиться, а наоборот, во время движений их мозг лучше думает
⁃ Рассмотрите возможность сидеть ребенку на фитболе, балансировочном стуле, когда он делает домашнее задание, например. Фитнес-резинки на ножки стула – тоже отлично
⁃ Если крутится, но делает не опасное – не комментируйте. Вам кажется, что он отвлекается и от этого ошибки. Наоборот, он через движение пытается оставаться сосредоточенным на материале
⁃ Договоренность с учителем (как можно отвлекаться, если устал)

Универсальные рекомендации:

1. Обучайте выполнению домашних обязанностей: неочевидно, но очень важно. Обучайте готовить, чистить картошку (ножи, выжигание по дереву – тут часто включается гиперфокус, они отлично справляются), стирать, мыть полы, гулять с собакой. Это базовые навыки планирования и организации, которые помогут им и в жизни, и в учебе.

2. Замечаем и поощряем желательное поведение (похвала должна быть конкретной, ребенок должен четко понимать, какое именно поведение ему нужно повторять – хвалите, что не перебивал, когда вы говорили по телефону, когда внимательно слушал ваше поручение и т.д)

3. Напоминалки: мини-списки в пенале или на стене (что необходимо взять с собой, куда дальше идти и пр.)

4. Сажайте ближе к учителю, чтобы он мог прикоснуться, показать жест (заранее согласованный), что важно вернуться к уроку. Детей-радио важно поощрять за удерживание импульсов (промолчал, не перебил учителя – можно будет стереть с доски или собрать тетради)

5. Паузы. Надо ориентироваться на возраст ребенка и его особенности, но попробуйте поставить песочные часы на 15 минут (таймер может дополнительно раздражать), и делать перерывы 5 минут – активная разминка (нос-пол-потолок, зоопарк – в комментариях опишу)

Родителям очень хочется отдать специалистам детей, у которых плохо с вниманием, поведением, и эмоциональной регуляцией, чтобы ребенка «починили». Потому что жить с детьми с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), например, очень сложно.

Хорошая штука – тренинг навыков для детей, чтобы помочь им стать организованными.

Но имеет смысл только после 12 лет. До этого – делаем акцент на том, как родителям научиться стратегиям поддержки (и себя, и детей).

Согласна, отстой, опять всё на родителях. Такая жизнь.

В пост собрала рекомендации из самых новейших исследований, мне будет приятно, если поддержите его ❤️. И, конечно, отправляйте другим мамам, которым нужна поддержка.

Мама, почему ты кричишь?

Да потому что я уже 37 раз спокойно сказала одно и то же, а ты не понимаешь!

Каждое утро – почисти зубы, заправь постель, одевайся. Выдала одежду, ребенок начал натягивать носок. Подходишь к нему через 5 минут, а он все также сидит в одном носке. Сборы превращаются в ад. А у мамы того и гляди проклюнутся из попы перья и она превратится в попугая.

Делюсь с вами лайфхаком, который помогает моим дочкам гораздо быстрее собираться по утрам.

Это магнитный планер – вешаете на холодильник и после каждого выполненного дела ребенок подходит и закрывает картинку магнитиком. Дела могут быть абсолютно любые – почистить зубы, выпить витамины, покушать, сделать зарядку. То есть вся ваша ежедневная рутина.

Чем хорош планер?

Он развивает когнитивные навыки и самодисциплину ребенка, учит управлять временем. Плюс каждый щелчок магнитом – это небольшая доза дофамина «я это сделал, я молодец». Так мозг формирует связь «сделал дело – получил удовольствие». А значит легче внедрять полезные привычки и учиться самостоятельности.

Как выглядит планер показывала на эфире «Как научить детей самостоятельности». Смотрите запись здесь: https://www.tg-me.com/nesovetchik/1054

Плюс из эфира вы узнаете:

– Как делать уроки с ребенком так, что за 15 минут он успеет то, что обычно занимает час
– Что делать, когда вы с ребенком живете на разных скоростях. Например, вы все делаете быстро, а ребенок - медленно
– Простой прием, чтобы ребенок собирал рюкзак самостоятельно

И многое другое. Эфир проводила давно, но он не теряет актуальности. Да и многие не видели. Поэтому обязательно посмотрите.

Кстати, хочу снова начать вести небольшие полезные эфиры на тему воспитания детей и материнства. Чтобы общаться с вами не только в постах, но и лично.

Как вам идея? ❤️ – если будете смотреть. Увижу вашу активность и запланируем с вами эфир. Что хотите обсудить? Пишите в комментариях.

Я не делала это уже 3 года...

И буквально на днях поняла – пора. Вы кстати мне очень помогли (кто смотрит тг-сторис @ne_sovetchik, тот в курсе 🤫).

Встречайте новую аватарку!

Теперь в вашей ленте я с динозавриками. Не теряйте (а лучше закрепите канал, чтобы ничего не пропустить, впереди еще много обновлений).

🔥 – если нравится мой новый образ

Плюс за последнее время к каналу присоединилось много новеньких, поэтому хочу с вами познакомиться поближе.

Я – Юлия Егорушкина (она же Несоветчик), дипломированный психолог с опытом более 17 лет. Юная пенсионерка (с 34 я на пенсии по выслуге лет – подполковник в отставке). А еще странный кандидат психологических наук: вместо докторской начала писать в блог. И уволилась с должности начальника кафедры психологии в вузе.

В прошлом – преподаватель года, победитель женской спартакиады (отжимания, стрельба, плавание), девочка, которая изо всех сил старалась стать лучшей. Хотела стать учительницей начальных классов, потом учителем литературы. Но не сложилось к большому удовольствию моих читателей (а их уже более 400 тысяч во всех соцсетях) и участниц моих образовательных программ (более 17 тысяч). Замужем, воспитываю двух дочек (им сейчас 9 лет).

Расскажите о себе, как давно вы со мной? Всё прочитаю ❤️

Забавные лайфхаки для родителей, чтобы снизить градус напряжения дома (особенно в выходные и каникулы)

1. Заведите дома вымышленного члена семьи или друга. Когда вся семья в сборе 24/7, нарастает недовольство бытовыми нюансами – фантики разбросаны, стульчак описан, постель не заправлена. Вот этот вымышленный персонаж и получит все порции злости: «Аркадий Иванович, паразит, опять написал мимо унитаза! Как ужинать – он первый, а посуду мыть за него я должна?!» Это весело, помогает снять накопившееся напряжение и выразить гнев безопасно (по вечерам можно придумывать вместе с мужем план мести Аркадию Ивановичу, чьорт его подери!)

2. Игра «Зеркало». Садитесь друг напротив друга и по очереди повторяйте движения друг друга. Это упражнение из theraplay помогает развивать эмпатию, внимание и чувство «я тебя вижу»

3. Классика – купить детям пижамы со светящимися в темноте элементами. А как сделать, чтобы они светились ночью? Правильно – минимум 20 минут лежать спокойно под люстрой и заряжать их (пока мама пьет чай).

4. Семейные шутки для позитивной атмосферы перед важными решениями:

– «Давайте договоримся: если спорим больше пяти минут, объявляем перерыв на обнимашки!»
– Если не можем выбрать, что делать – пусть решит монетка. Только не обижайтесь на монетку, она старается!
– В нашей семье демократия: каждый может высказаться, а потом мама и папа всё равно решат😅!
– Лёгкие шутки и самоирония отлично разряжают обстановку, помогают детям почувствовать себя в безопасности и включиться в обсуждение.

5. Играйте в ленивые игры с детьми. 7 спасительных игр, когда маме хочется полежать, абсолютно бесплатно смотрите здесь – https://www.tg-me.com/nesovetchik/1425

А в комментариях пишите свои забавные лайфхаки, как справляетесь с трудностями в воспитании (юмор – наше всё))

Тест на возраст: когда твои шутки не понимают операторы-зумеры

Недавно записывала видео для Ютуб. Необычный опыт, я привыкла к другим форматам: прямые эфиры и лекции на пару часов либо короткие рилсы на минуту. А здесь нужно большой объем уместить ~в 15 минут. Наснимала целых 5 роликов. Ждите, скоро будет торжественное открытие моего канала)

Но вот о чем я хотела рассказать.

Со мной на съемках было два оператора. Между дублями мы шутим, и тут я на фразу «сейчас мы вас посадим» восклицаю «Кто ж его посадит, он же памятник!». Автоматом вылетает фраза из советского фильма.

И … вижу полную пустоту в глазах.

Спрашиваю: А вы какого года рождения, ребят? Оказалось, 2001 и 2005 (до сих пор не могу привыкнуть, что люди, которые родились в нулевых почему-то не в школе))

И, конечно, «базы» из советских фильмов они не знают)) Для них наверняка классика – это Гарри Поттер. Первый фильм кстати вышел в 2001 году, представляете?

Если мы с 20-летними разговариваем на разных языках, то что уж говорить про детей и подростков.

Что же делать, чтобы лучше понимать друг друга?

1. Объединяйтесь против «общего врага» – например, устаревших мемов. Скажите: Я тут видел мем про «карась дуреет с этой прикормки», это еще актуально или я уже как динозавр?

Подростки любят чувствовать себя в тренде – пусть они научат вас отличать «олдскул» от «топа».

2. Устраивайте культурные обмены

Как в фильмах про обмен студентами: «Сегодня ты показываешь мне свой любимый клип, а я тебе – свой любимый отрывок из Друзей». Это объединяет! А просмотр выступлений Валерия Леонтьева из 80х с ракушкой на причинном месте снижает градус переживаний от того, что дети смотрят в тик-токе)

Поэтому не закатываем глаза с фразой «а вот в наше время...» И осваиваем современные словечки. Ловим вайб, удивляемся кринжовым ситуациям и не скуфимся (надеюсь, ничего не перепутала).

А для вас тест на возраст. Знакома ли вам фраза «кто ж его посадит, он же памятник»? 😁

🔥 – конечно, как это можно не знать
🤔 – упс

P.S. А в комментариях ностальгируем по советским цитатам, присоединяйтесь)