خوردن پنیر به خواب بهتر کمک می کند؟

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که پنیر می‌خورند، نسبت به افرادی که لبنیات مصرف نمی‌کنند، احتمال کمتری دارد که به آپنه خواب مبتلا شوند.

به گزارش نیویورک‌پست، آپنه خواب یک اختلال خواب رایج است که باعث می‌شود تنفس حین خواب متوقف و دوباره شروع شود.

این قطع‌‌ووصل‌های ناگهانی و مکرر تنفس به مختل شدن چرخه‌ خواب و احتمالا بروز مشکلات مختلف برای سلامتی مانند بیماری‌های قلبی‌عروقی، اختلالات متابولیک و زوال شناختی منجر می‌شود.

‏محله پسیفیک پلسیدس لس آنجلس یکی از گرون‌ترین نقاط آمریکا جوری سوخته که «احتمالا» شرکت‌های بیمه کالیفرنیا بیچاره بشن!⛱️💳

اگه قصد خرید ویلا تو شمال دارین این بهترین ملکی هست که میتونید خرید کنید
۲۵۰متر زمین٫ ۱۵۰ متر بنا قیمت کل ۲/۵۰۰ 
ارتباط با ما 👇🏻
📞09909789005

ارتباط در واتساپ👇🏻
https://Wa.me/989909789005

برای مشاهده  عکس ویلاها  با هر بودجه ای که دارین عضو کانال شوید ویلاهای بروز و زیر قیمت هر روز تو کانال گذاشته میشه 

https://www.tg-me.com/+d3L-Tm4pLt04YWI0
https://www.tg-me.com/+d3L-Tm4pLt04YWI0

اسبی که به بیماران در حال مرگ آرامش میده

▪️در یکی از بیمارستان‌های شمال فرانسه، اسبی به نام پیو تبدیل به نمادی از آرامش، همدلی و همراهی برای بیماران لاعلاج شده. پیو که اول برای نمایش‌های نمایشی تربیت شده بود، ناگهان رفتاری عجیب از خودش نشون داد: خودش به سمت بیمارانی که حال خوبی نداشتن می‌رفت...

▪️صاحبش وقتی این حس عجیب پیو رو دید، مسیر زندگیش رو عوض کرد تا همراه این اسب باشه در مأموریت جدیدش: آرام کردن دل‌هایی که در مسیر آخر زندگی هستن.پیو هر روز به بیمارستان می‌ره، با زدن پا یا ایستادن جلوی اتاق بیمارا نشون می‌ده چه کسی نیاز به همراهی داره.

▪️بیش از ۱۰۰۰ بیمار در آخرین روزهای زندگیشون با وجود این اسب، لحظه‌هایی آروم و انسانی رو تجربه کردن.برای خیلی‌ها، پیو فقط یه اسب نیست؛ یه همراه زندگیه… نمادی از عشق بی‌کلام، در سخت‌ترین لحظه‌های انسان بودن.
@newmatter

تلگرام به To-Do List مجهز می‌شود

در جدیدترین نسخه بتا تلگرام برای iOS، این پیام‌رسان محبوب به To-Do List مجهز شده است. این ویژگی امکان ساخت لیست وظایف را در چت‌های خصوصی و گروه‌ها فراهم می‌کند و کاربران در گروه‌ها به آن دسترسی دارند.

با این قابلیت می‌توانید فهرستی از حداکثر ۳۰ وظیفه بسازید. زمانی که در گروه لیست بسازید، گزینه‌هایی مانند وظایف مشترک و مدیریت مشترک هم در اختیارتان قرار می‌گیرد.

✅فراخوان کمک برای جراحی یک بانوی جوان


🔹این خانم جوان که اهل یک روستای محروم است و با مشکلات درمانی زیادی دست و پنجه نرم می کند اینک نیاز به جراحی داخلی دارد.
 
🔹هزینه جراحی 25 میلیون تومان اعلام شده که باید هرچه سریعتر انجام گیرد وگرنه سلامتی بیمار در معرض خطر قرار می گیرد.در کنار ما مهربانی و سلامتی هدیه دهید.

شماره کارت خیریه مهر مبین:
6104-3378-0666-3215
شماره شبای مهرمبین:
IR32 0120 0000 0000 5782 2249 07
پرداخت آنلاین و اطلاعات بیشتر:

https://mehremobin.org/help/
📢 گزارش کمک‌ها را در کانال خیریه ببینید:
💖 @mehremobinn

توزیع بسته های حمایتی لوازم مصرفی خودرو در سامانه جامع
شروع طرح از ساعت ۱۰ صبح روز یکشنبه ۸ تیرماه تا اتمام موجودی
هموطنان گرامی می‌توانند با مراجعه به سامانه رسمی ایرانکو اقلام مصرفی حمایتی خود را به نرخ مصوب با محدودیت کد‌ملی دریافت نمایند.

www.iranko.ir
⁸

نهایت چربی سوزی

۱-قبل از ورزش: یک فنجان قهوه+ کمی شکلات تلخ بخورید

۲-حین ورزش (هوازی): هر ده دقیقه کمی آب بنوشید

۳- بعد از ورزش: پنج سفیده تخم مرغ+ کمی ذرت بخورید

۴-قبل از خواب: معجون لاغری ۵۰ گرم جعفری تازه+ آب یک لیمو ترش تازه+ یک لیوان آب در مخلوط کن بریزید و میل کنید.

 

سیل هواپیماهای باریِ‌ غربی همچنان به اسرائیل سرازیر است

▪️پس‌از حملات شدید ایران که منجر به آسیب‌های گسترده در تل‌آویو و حیفا شد، رژیم صهیونیستی همچنان در حال واردات انبوه تجهیزات نظامی از کشورهای غربی به‌ویژه آمریکاست تا برای مرحلهٔ جدیدی از درگیری‌ها آماده شود.

▪️طبق تحقیقات محققین، افرادی که با "شنیدن یه آهنگ خاص" یا "دیدن یه سکانس احساسی" بدنشون دچار لرزش و پوستشون مور مور میشه، مغز🧠 خاصی دارن و معمولا احساسی‌تر، خلاق‌تر و همدل‌تر از بقیه مردم هستن.

▪️ به این پدیده که باعث همچین اتفاقی میشه، «فریسون | Frisson» میگن.

در سال ۲۰۱۳ ویدئویی در یوتیوب منتشر شد که چند شخص را در حال بلعیدن پنبه های آرایشی آغشته به شربت نشان می داد. ایده ای که پشت این ترند وجود داشت آن بود که پنبه شکم تان را سیر می کند و بنابراین می توانید آن ها را به جای غذا بخورید. البته آن افراد فراموش کرده بودند که بیشتر پنبه های آرایشی از پنبه درست نمی شوند و حاوی مقادیر زیادی مواد شیمیایی هستند که می توانند روده ها را به راحتی مسدود کنند.

یک مجتمع تولیدی به نام «کارناتاکا خادی گرامودیوگا سامیوکتا سانگا» در روستای بنگری در استان زرواد در کارناتاکا تنها مجتمع تولیدی است که اجازه ی تولید پرچم ملی هند را دارد.

🚨🚨کاهش دلار ریزش قیمت لوازم خانگی🚨🚨

💎فروش ویژه انوع لوازم خانگی با قیمت های استثنایی 💎

📍لباسشویی📍ظرفشویی📍کولرگازی📍یخچال وجهزیه کامل

🌐واردات مستقیم از منطقه آزاد تجاری گناوه
💎با۵سال گارانتی و۱۰سال خدمات پس ازفروش و۲سال گارانتی تعویض
🚛 ارسال #رایگان تحویل و #پرداخت_درب_منزل

@gonline1   📲09179500104
@ganlain2  📲09179500108

💯💎دیدن اجناس در بازرگانی گناوه آنلاین 👇👇
https://www.tg-me.com/ganavehonlineshop

🌐محکوم کردن مدل ایرانی در مالزی به کاهش وزن برای ادامه کار
🌐وزارت بهداشت مالزی به منظور جلوگیری از افزایش افراد چاق در جامعه بخشنامه ای را تصویب کرد....

⚡️راهکار جدید و معجزه گر لاغری⚡️
💥کاهش وزن و سایز فقط در 2 ماه بدون بازگشت
💥کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن
💥دارای تاییدیه وزارت بهداشت

📌برای دریافت مشاوره ی رایگان و همچنین بهره مندی از شرایط فروش فوق العاده محصولات با قیمت تولید با توجه به شرایط کنونی همین حالا وارد لینک زیر شوید👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/AZGTP
https://landing.saamim.com/AZGTP
✅قدرت تخریب بالای این چربی سوز بر روی چربی های شکم،خیلی زود لاغرت میکنه☝🏻

نهایت چربی سوزی

۱-قبل از ورزش: یک فنجان قهوه+ کمی شکلات تلخ بخورید

۲-حین ورزش (هوازی): هر ده دقیقه کمی آب بنوشید

۳- بعد از ورزش: پنج سفیده تخم مرغ+ کمی ذرت بخورید

۴-قبل از خواب: معجون لاغری ۵۰ گرم جعفری تازه+ آب یک لیمو ترش تازه+ یک لیوان آب در مخلوط کن بریزید و میل کنید.

 

اگر ميخواهيد به بيماري هاي گوناگون مبتلا نشويد !

۱- برنج را آبکش نکنید
۲- قندهای قندان را ریزتر کنید
۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید
۴-به خوردن سبزیجات عادت کنید
۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید
۶- آب فراوان بنوشید
۷- چیپس را دشمن خود بدانید
۸- غذا را به خوبی بجوید
۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید
۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید
۱۱- چای را سرد بنوشید سرطان مری نگیرید
۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید
۱۳- با نوشابه قهر کنید
۱۴- نان سبوس دار میل کنید
۱۵- دیر شام نخورید.(عصرانه جایگزین شام)
۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید.
۱۷- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید
۱۸- میوه فراوان بخورید ولی قبل ساعت 6 عصر
۱۹- گياه خوار بشويد، بشرط آنكه شرايط گياه خواري را حتماً بياموزيد
٢٠- مردان بالغ يك بار بيشتر در هفته گوشت قرمز نخورند



@newmatter