‼️‼️ ادعای منابع عبری: چندین بمب ۱۴ تُنی GBU-57 بر روی تأسیسات فردو انداخته شد.

دیپلماسی ترامپ چیزی جز یک فریب نبود / ند پرایس، سخنگوی سابق وزارت خارجه آمریکا:

🔹«شکی نیست که فرصت ادعایی ترامپ برای دیپلماسی چیزی جز یک فریب نبوده است. او احتمالاً می‌خواست ایران را به آرامش کاذب و سهل‌انگاری وادارد، اما کاخ سفید به وضوح مردم آمریکا و متحدان ما را گمراه کرد و چنین القا نمود که دیپلماسی حتی احتمال کمی برای موفقیت دارد. اکنون همه‌ی ما مسئول پیامدهای آن هستیم.»

تجاوز به مراکز اصفهان و نطنز

🔹اکبر صالحی معاون امنیتی استاندار اصفهان اطهار داشت: ساعتی قبل پدافند هوایی در اصفهان و کاشان برای مقابله با اهداف متخاصم شروع به فعالیت کرد.
🔹همزمان صدای چند انفجار در نطنز و اصفهان به گوش رسید.
🔹معاون امنیتی انتظامی استاندار اصفهان گفت : شاهد تعرضاتی در نزدیکی مراکز هسته‌ای اصفهان و نطنز بودیم.

ادعای کانال ۱۴ اسرائیل:

🔻شش هواپیمای B2 در حمله به فوردو، نطنز و اصفهان شرکت داشتند.

موج بیستم عملیات وعدۀ صادق۳ با استفاده از تاکتیک‌های جدید

🔹موج بیستم عملیات وعده صادق۳ با استفاده از ترکیبی از انواع موشک‌های دور برد سوخت مایع و جامد با قدرت سرجنگی ویران کننده و استفاده از تاکتیک های جدید عبور از سپر دفاعی دشمن علیه اهداف زیر آغاز شد.
🔹فرودگاه های بن گورین
🔹مرکز تحقیقات بیولوژیک رژیم صهیونیستی
🔹پایگاه های پشتیبانی رژیم و لایه های مختلف مراکز کنترل و فرماندهی

🔻ادامه تهدید ایران توسط ترامپ

🔹این وضعیت نمی‌تواند ادامه یابد. یا صلح برقرار خواهد شد یا فاجعه‌ای برای ایران رخ خواهد داد.

🔹اهداف زیادی باقی مانده است. امشب سخت‌ترین هدف بود. اگر صلح حاصل نشود، به سراغ اهداف دیگر خواهیم رفت.

🔹هیچ ارتش دیگری نمی‌توانست کاری را که ما انجام دادیم، انجام دهد.

🔹وی ضمن آرزوی صلح برای اسراییل گفت: خدا آمریکا را حفظ کند.

اضطراب در جنگ چگونه در روان و جسم انسان ظاهر می شود؟

◽️اضطراب جنگ می‌تواند به صورت تدریجی شما را در بر بگیرد، یا اینکه به‌طور ناگهانی در پاسخ به یک محرک مانند یک خبر ناخوشایند ظاهر شود. علائم می‌تواند ذهنی یا فیزیولوژی یا هر دو باشد.

◽️علائم فیزیکی اضطراب ممکن است شامل افزایش ضربان قلب، مشکلات گوارشی و حالت تهوع یا سرگیجه باشد. برخی افراد دچار حملات پانیک یا ترس می‌شوند.

◽️برای برخی دیگر، اضطراب جنگ به عنوان نگرانی‌هایی خارج از کنترل مانند مشکلات خواب، بی‌قراری یا کابوس‌ ظاهر می‌شود. ممکن است برخی احساس بی‌حسی کنند که این خود نگران‌کننده است زیرا اضطراب واکنشی مناسب به استرس‌های زندگی است و مقدار کمی از آن منطقی است و به بدن شما سیگنال می‌دهد که تهدید را جدی بگیرید.

#سلامت #پزشکی

@newmatter

سردار کوثری: فعلا به این نتیجه رسیدیم تنگه را ببندیم

سردار کوثری عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس:

🔹مجلس شورای اسلامی به این جمع‌بندی رسیده است که تنگه هرمز را ببندد، اما تصمیم نهایی در این زمینه برعهده شورای عالی امنیت ملی است

🎥 پرسش: چرا در این جنگ به ایران کمک بیشتر نمی‌کنید؟

🔹پوتین: حدود دو میلیون تن از مردم اسرائیل زادهٔ اتحاد شوروی پیشین و روسیه هستند. یعنی امروزه اسرائیل تقریباً یک کشور روسی‌زبان است. مسلماً ما در تاریخ نوین روسیه این حقیقت را مد نظر داریم.

لمس‌کردن، یکی از ساده‌ترین راه‌های آرام‌سازی در روزهای پرفشار است

در این روزهای پرفشار و اضطراب‌زا، طبیعی‌ست اگر مغز دیگر مثل قبل کار نکند، ذهن خسته شود، تحلیل‌ها بی‌نتیجه بمانند، و تصمیم‌گیری سخت شود.
در چنین شرایطی، یکی از راه‌های کاربردی برای بازگرداندن تعادل، این است:
به‌جای فکر کردن، چیزی را لمس کن.

لمس‌کردن یک سطح آشنا، گرفتن دست کسی که کنارت هست، یا فقط نشستن روی زمین و حس کردن تماس پاهایت با خاک یا سرامیک، به ذهن پیامی غیرکلامی می‌دهد: «تو این‌جایی. زمین هنوز زیر پاست.»

تحقیقات روان‌شناسی نشان داده‌اند که این تماس‌های ساده‌ی بدنی، یکی از سریع‌ترین روش‌ها برای تنظیم سیستم عصبی و کاهش علائم اضطراب است.

در واقع، بدن از ذهن جلوتر است و گاهی کافی‌ست به او اجازه بدهی تا پیش‌قدم شود.

@newmatter

صدای انفجار در کرج

لحظاتی پیش شهر کرج هدف چندین حمله موشکی قرار گرفت.

/فارس