نحوه خوابیدن،باعث پیری زودرس می‌شود؟

🔹اگرچه متخصصان بر این باورند که خوابیدن به پهلو‌ به‌ویژه پهلوی چپ‌ برای سلامت عمومی بدن مناسب‌ترین حالت است، دکتر دانوویچ تصریح می‌کند که این وضعیت برای سلامت پوست از بدترین حالت‌ها به شمار می‌رود.
🔹خوابیدن به پهلو و روی شکم بیشترین آسیب را به پوست وارد می‌کند. این وضعیت‌ها باعث وارد آمدن فشار و اصطکاک مداوم به یک سمت صورت و ناحیه قفسه سینه، از بین رفتن تقارن صورت، ایجاد خطوط سطحی و همچنین چروک‌های عمودی در ناحیه دکلته می‌شود. این فشار تکرارشونده همچنین به تضعیف کلاژن و الاستین منجر می‌شود و فرایند افتادگی و کاهش خاصیت کشسانی پوست را‌ــ به‌ویژه در نواحی حساس‌ــ تسریع می‌کند.
🔹به گفته دانوویچ، خوابیدن به پشت (طاق باز) به‌مراتب مطلوب‌ترین وضعیت خواب برای حفظ سلامت و زیبایی پوست است، زیرا مانع تماس مستقیم صورت با بالش می‌شود و در نتیجه از ایجاد تنش و تجمع مایعات جلوگیری می‌کند. همچنین به حفظ تقارن صورت و محافظت از ناحیه دکلته در برابر ایجاد چین و چروک کمک می‌کند.
🔹برای بهره‌مندی بیشتر، قرار دادن سر در موقعیتی کمی بالاتر می‌تواند با کاهش احتباس مایعات، پف صورت را هم کاهش دهد.

@News_Alborz

چگونه به‌صورت طبیعی از قلب محافظت کنیم

یک لیوان آب انگور قرمز در روز، خطر سکته قلبی را بهتر از آسپیرین کاهش می‌دهد و فعالیت پلاکت‌ها را تا ۷۵٪ کم می‌کند.

ویتامین E موجود در سبزیجات، پنیر و حبوبات، از قلب و رگ‌ها پشتیبانی می‌کند.

مصرف چهار وعده ماهی در هفته، خطر بیماری‌های قلبی را تا ۴۴٪ کاهش می‌دهد.

خوردن پنج عدد گردو در روز، از بدن در برابر کلسترول بد محافظت می‌کند.

هفت عدد موز در هفته، ریتم قلب را تنظیم کرده و عضلات قلب را تقویت می‌کند.

@News_Alborz
instagram.com/news_alborz24

روایت شما از صدای طبل و ... هیات ها

👈🏻 نظرات موافق و مخالف خودتون رو راجع به این موضوع در اینستاگرام ما بنویسید

@News_Alborz
instagram.com/news_alborz24

🟣 شنود مکالمات خانوادگی ؟

دشمن به بسیاری از پلت‌فرم‌ها و پیام‌رسان‌های خارجی اشراف کامل دارد و از طریق همین ابزارها می‌تواند به اطلاعات موجود در گوشی‌های کاربران دسترسی پیدا کند، بنابراین بهترین راه استفاده از پیام‌رسان‌های داخلی است.

🔷 شهروندان توجه کنند که برنامه های ناشناخته و دارای دسترسی‌های غیرمجاز می‌توانند به‌راحتی کنترل تجهیزات هوشمند را در اختیار بگیرند و حتی اطلاعات حساس را ناخواسته در اختیار مجرمان سایبری یا دشمنان خارجی قرار دهند.

🔷 اطلاعاتی که در این فضاها ردوبدل می‌شود، می‌تواند مورد شنود یا تحلیل قرار گیرد و علیه امنیت ملی و حتی امنیت شخصی کاربران به‌کار گرفته شود.

🔷 برای حفظ امنیت خانواده، محله و کشورمان، هرگونه اطلاعاتی که لزومی به اشتراک‌گذاری آن نیست، نباید در فضای مجازی یا تلفنی مطرح شود، دشمن در کمین نشسته است؛ بیایید نگذاریم از کلام ساده ما، سلاحی علیه خودمان بسازد.

@News_Alborz
instagram.com/news_alborz24

🎥 توانایی #عقاب_طلایی را ببینید

🔹روباه بالغ بر تقریبا ۱۰ کیلوگرم است و به راحتی در باد شدید آن را بلند می‌کند.

شاید جالب باشه براتون که بدونید این موجود باهوش، قوی و توانمند سمبل استان البرز است.

@News_Alborz
instagram.com/news_alborz24

✔️ شکمت همیشه پُف‌کرده‌ست؟
شاید نفخ مقصره، نه چاقی!

@News_Alborz
instagram.com/news_alborz24

🟣 دستگیری پسر جوان حین آتش زدن جسد پدرش در #کرج / زن و دختر مقتول رضایت دادند

خرداد سال ۱۴۰۳ مأموران انتظامی استان البرز پس از مشاهده پسر جوانی که یک گالن بنزین در دست داشت به وی مظنون شده و او را بازداشت کردند. همان لحظه مأموران دریافتند که در چند متری محل بازداشت آتشی برافروخته شده است که بلافاصله به آنجا رفتند و مشخص شد جسد مردی حدودا ۶۰ ساله در حال سوختن است.

🔸اعتراف به قتل پدر با ضربات چاقو

وی به مأموران گفت: لحظه حادثه هم تریاک مصرف کرده بودم و هم گل کشیده بودم. پدرم در پارکینگ با من مواجه شد و طبق معمول سر یک موضوع پیش‌پاافتاده با من دعوا کرد. لحظاتی بعد کار به درگیری فیزیکی کشید و پدرم برای اینکه مرا بترساند چاقو بیرون آورد، اما من که مواد مصرف کرده بودم و دل خوشی هم از او نداشتم چاقو را از دستش گرفتم و ضرباتی به پدرم زدم. پس از آن، وقتی به خودم آمدم، نمی‌دانستم که باید با جسدش چه کار کنم تا اینکه به یکباره تصمیم گرفتم جسد را به حوالی جاده چالوس ببرم و سر به نیست کنم.

متهم افزود: به‌سختی جسد را داخل خودروی پدرم گذاشتم و به پمپ بنزین رفتم و یک گالن بنزین گرفتم. بعد از خانه‌مان در #کرج به محدوده پل چوبی #جاده_چالوس رفتم و روی جسد پدرم بنزین ریختم و آتشش زدم که همان موقع پلیس مرا دید و بازداشت شدم.

پس از اظهارات متهم، او برای بررسی سلامت روان به پزشکی قانونی معرفی شد و کارشناسان این سازمان بعد از معاینات لازم در گزارشی اعلام کردند که متهم اختلالات خلقی که سبب شود قوه تمییزش را از دست داده باشد، ندارد و در زمان وقوع جرم مسئول اعمال کیفری خودش بوده است.

رضایت بی‌قید و شرط‌ ولی دم

در ادامه مادر و خواهر متهم به عنوان تنها ولی‌ دم مقتول با حضور در دادسرا رضایت بی‌قید و شرط‌شان را اعلام کردند و خواهر متهم از قصاص او گذشت کرد./ کرج رسا

@News_Alborz
instagram.com/news_alborz24

اگر میوه‌ها و سبزیجات را با این ترکیب‌ها مصرف کنید، تأثیر آن‌ها بر بدن‌تان چند برابر خواهد شد:

هویج + زنجبیل + سیب – سیستم ایمنی بدن را تقویت و پشتیبانی می‌کند.

سیب + خیار + کرفس – از سرطان پیشگیری می‌کند، کلسترول را کاهش می‌دهد، و به درمان معده‌درد و سردرد کمک می‌کند.

گوجه‌فرنگی + هویج + سیب – رنگ پوست را بهبود می‌بخشد و بوی بد دهان را از بین می‌برد.

فلفل تند + سیب + شیر – از بوی بد دهان جلوگیری می‌کند و تب را پایین می‌آورد.

پرتقال + زنجبیل + خیار – رنگ و رطوبت پوست را بهتر می‌کند و دمای بدن را کاهش می‌دهد.

آناناس + سیب + هندوانه – نمک‌های اضافی را از بدن دفع می‌کند و مثانه و کلیه‌ها را تغذیه می‌کند.

سیب + خیار + کیوی – به بهبود رنگ و رطوبت پوست کمک می‌کند.

گلابی + موز – سطح قند خون را تنظیم می‌کند.

@News_Alborz
instagram.com/news_alborz24

زمان‌ واریز حقوق بازنشستگان در تیر ۱۴۰۴

🔹حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی، کشوری و لشکری در سه روز پایانی ماه واریز خواهد شد.

@News_Alborz

واکنش سخنگوی وزارت خارجه به فیلم انفجار در تجریش: کار کثیف رژیم متجاوز اسرائیل بود برای صدراعظم آلمان

سخنگوی وزارت خارجه در ایکس نوشت:
🔹این لحظه‌ای است که رژیم متجاوز اسرائیل در حال انجام "کار_کثیف" برای صدراعظم آلمان در خیابان‌های تهران است؛ شلیک موشک به خیابان، پرتاب خودروها و آدم‌ها به آسمان از شدت انفجار و کشتار مردم در روز روشن!

🔹این همان کار کثیفی است که رژیم اسرائیل دهه‌هاست که عادتا در فلسطین اشغالی و سایر نقاط منطقه ما انجام می‌دهد و غرب همچنان به تشویق آن ادامه می‌دهد!

🔹ننگ ابدی بر حامیان و توجیه‌کنندگان این رژیم جنگ‌طلب باد که آگاهانه خود در سمت نادرست تاریخ قرار داده‌اند!

@news_alborz

فیلمی از تصادف عجیب پراید با تیر برق در جوانرود!

@news_alborz

گرد و غبار البرز را فرا گرفت
نمایی از منطقه عظیمیه و پل در حال احداث بزرگراه شمالی کرج

@News_Alborz