📖 Увлекся изучением своей генеалогии. Давно хотел, потому что было интересно понять чьих буду, но не удавалось к этому подступиться: много разрозненной информации, не ясно с чего начинать, какие есть алгоритмы. В этот раз получилось: через сервис familio, чаты, форумы и подкасты.

У меня до сих пор нет каких-то алгоритмов, я по настроению хватаюсь то за исследование одной ветки, то другой. И это очень увлекательно. Сейчас я больше всего погружен в исследование отцовской семьи по материнской линии.

Зацепиться получилось через открытый список репрессированных. Оказывается, моего прадеда Кузьму Михайловича взяли по 58 статье прямо 31 декабря 1943 года. За что именно, я еще не разузнал, пока отправил запрос в архивы Казахстанского МВД, потому что дед жил тогда в Петропавловске.

Но через этот список удалось узнать точное место рождения — село Богданы бывшей Тобольской губернии. А там в архиве удивительным образом сохранились переписные листы 1897 года с указанием всех членов семьи и откуда они прибыли. Оказывается — за пару лет до переписи из Полтавской губернии Прилуцкого уезда.

И буквально вчера, благодаря одному из участников областных чатов, удалось прикинуть откуда именно — из хутора Верескуны. У этого участника предки также прибыли в Богданы из того же хутора.

А сегодня — получилось это подтвердить из записи в метрической книге бракосочетания моего прапрадеда. Сильно повезло, что архивы ближайшей церкви к этому хутору не только сохранились, но и их продолжают оцифровывать и выкладывать.

Зачем это всё? Я толком ещё не сформулировал: но по ощущениям — знать откуда я иду, видеть, что я не атомизированный персонаж, появившийся где-то на точке Дальнего Востока, а следствие э жизни, преодоления сложностей и праздования радостей огромного числа людей. Подробнее поговорили об этом в новом эпизоде Ай Фил Ю Бро, который скоро выйдет.

🪵 Ну раз банная рубрика так полюбилась, а у меня пока новых советов не прибавилось, попросил свою знакомую банную энтузиастку и фотографа из Краснодара Олю Вирич (@viricholya) предложить свои. И она предложила собрать банный чемоданчик — ей слово.

Соберите банный чемоданчик
У меня всегда в собранном состоянии мой набор для бани. Купите прям все специально, чтобы не перекладывать вещи вечно: банный дезик, банная расческа, банные шлёпки.
Будет легче ходить регулярно, взял сумку — пошёл.

Ходите регулярно
Только так вы почувствуете реальную пользу бани. Разве вам не любопытно, что вам могут дать два часа в неделю проведенные с кайфом? С этого интереса начался мой банный путь 4 года назад. А теперь я трезвая больше года и не курю сигареты.

Не пейте алкоголь в бане, не курите
Во первых можно умереть, а во вторых ощущения притупляются и тупо воняет. Сначала я не пила и не курила только в бане, потом за день до, потом за день до и день после, а потом вообще перестала. Потому что в бане начинаешь чувствовать свой организм и понимать то, о чем он пытается тебе сказать.

Выбирайте банщика как будто вы в приложении для знакомств
Посмотрите на фотку — приятен ли вам этот человек, пошли бы вы с ним пить кофе? Не важно женщина это или мужчина и какой у него стаж. Смотрите на свои ощущения, как будто выбираете компанию для прогулки.

Попробуйте всё
Попробуйте контрасты, лёд, чай, минералку, соль, соду, разные веники. Пробуйте всё что найдете и не пугайтесь если не понравится, просто ищите дальше. Подпишитесь на группы, узнавайте новое, расширяйте опыт.
Попробуйте дорогого банщика, дешёвый общак в провинции, рецепты скрабов, запарки на камни, маски для волос.

Найдите своё и положите в банный чемоданчик.

🪵 Оле спасибо, а если у вас есть специальные банные прихватки, лайфхаки и хинты — пишите в личку.

#банное

🦪 Подруги, мы с Васей почти набрали терапевтическую группу, которая стартует в ноябре, но для гендерного баланса не хватает одной из вас.

Если вы девушка и хотите к нам на группу, напишите Васе (@tschugun) или мне (@timocamillo).

Каждая встреча — 3 500 рублей / 35 евро / 35 usdt.

Онлайн, по воскресеньям с 9 ноября, с 11:00 до 13:00 по московскому времени, всего — 30 встреч.

🍃 Продолжаем банную рубрику понедельника. Сегодня с гостевыми советами Максим из проекта «Натоплено».

Вопрос, конечно, с подвохом, потому что я сразу начал размышлять какие из советов для новичков, а какие для бывалых. И составил такой список того, чего делать в бане:

· Брать с собой соленья. Лично мне в бане очень помогают соленые огурцы, помидоры или квашеная капуста. Это и витамины, и восстановление солевого баланса.

· Халат! Я скептически относился к этому аксессуару. Думал: «Ну зачем он, ведь вроде везде тепло?» Но когда я взял его с собой, то понял, насколько в нём хорошо — тепло, уютно и просто комфортно. В эту же категорию хорошо взять шерстяные носки.

· Набор для напитка банщика: мёд, имбирь, лимон и мята. Можно ещё взять с собой вкусной минералки или купить на месте. Просим стакан, всё смешиваем и наслаждаемся отличным напитком.

· Брать инициативу в свои руки и выстраивать процесс подготовки парной к свежему пару. Помочь прибраться, натаскать воды, поддать пар, распределить его по парной и позвать всех на свежий и вкусный пар.

· Брать соду. В тазик наливаем теплую воду (ориентируемся по ощущениям), сыпем немного соды и садимся греть ноги. После такой ванночки очень хорошо взять веник и погреть стопы в парной. Быстрый лайфхак для согрева ног.

🍃

#банное

💀 Ладно, к новостям гештальт-терапии.

💃Тут ребята делают важный эфир. Приходите послушать!

📖 Продолжаю генеалогические раскопки — пока больше вглубь, чем в попытках нащупать ткань жизни более близких родственников. Всё по прогрессивному джипегу — вначале очерчиваем границы, потом детализируем.

За последние пару недель удалось определить исходний хутор дедовской семьи по матери — эти ребята жили в Верескунах Прилуцкого уезда Полтавской губернии минимум с 1726 года. Вначале казенными крестьянами, с 1861 собственниками-однодворцами, а как пришли — пока не ясно.

В этой же линии получилось проследить семью прабабушки — она из той же губернии, но уже Золотоношского уезда.

По отцовской ветке тоже внезапный успех: дедовские метрики было сложно достать, потому что он родился в 1922 году, когда церкви уже не делали записи, а загсов еще не было. Плюс он родился в Юзовке (Донецк), где церкви и архивы усиленно громили и там мало чего сохранилось. Зато обнаружились два его брата, которые родились сильно раньше — и через них я узнал, что мой прапрадед приехал из села Куриловка Суджанского округа Курской губернии: видимо на заработки на Юзовский завод.

И в Куриловке эти ребята жили точно с 1795 крестьянами помещичьей семьи Воропаевых. Как казацкая фамилия сделалась крепостной пока не ясно, но есть мнение, что с 1698 года право поселения стали давать за повинность: те, кто были при чинах стали однодворцами, те, кто без — пошли во владение.

Это всё, конечно, дает интересные ощущения конечности и ясности: я не только чей-то, но и эти кто-то пришли из конкретных мест — вот этих вот. А ещё то, что семьи моего отца и матери жили в 150 километрах друг от друга за 200 лет до встречи. И то, что мой прадед по матери и брат прадеда по отцу участвовали в одном сражении Первой Мировой при озере Нарочь: один отравился хлором, второму прострелили правую ногу.

Что это всё меняет для меня? Я не знаю, но ощущения себя точно меняются: в пространстве, времени и даже собственном весе.

🍃 Будете во Владивостоке — обязательно сгоняйте в общественную баню Косатка с выходом в море на набережной.

Нужен обзор!

Баня на Спортивной набережной: 500₽ в час, четыре зала — русский, финский, хамам и инфракрасный, круглогодичный выход в море. Много людей, поэтому идти лучше с утра.

Не понял, как с культурой именно в этом месте, когда был я, обновременно был парень с веерами, который грел зал, и несколько компаний, которые не затыкались, даже когда их просили.

Выход в море и поржавевшие от соли шкафчики для переодевания — аутентика и огонь! ❤️

🌿 Продолжаю банную рубрику понедельника. В гостях Маруся Балаева из «В бане у Маруси». Она рассказала про то, как парится, когда баня запланированная.

Моя особая благодарность за формирование рубрики — Андрею Т.

🪵 Перед походом в баню меняю постельное белье и пижаму на свежее. Ем за два часа, не наношу парфюм! Беру с собой все банное, соду, термос чая, свежий веник.

🪵 В помывочной грею ноги в тазу с содой.

🪵 Иду на свой первый пар и вот тут проделываю «личное банное». Могу задать себе вопрос «а как я сейчас?» или ощутить состояние каким-то словом, забираю, ничего с этим не делаю, оставляю.

🪵 Глубокий вдох и выдыхаю в живот, расслабляю его полностью, опускаю плечи, закрываю глаза и мысленно бегу по частям тела, в поисках напряжения, чтобы обнаружить и отпускать.

🪵 Я закрываю глаза и слышу как поддают воду на камни, как выходит пар, слушаю свое и чужое дыхание, оханье от жара, ветер от веера, чуть позже веник, голос банщика.

🪵 Дышу, могу со звуком, но не громким, чуем пространство и чтим банный этикет.

🪵 В парной молча. И если вам на это указали, не спорьте, ну просто не спорьте. И если раскладывать на звуки и ощущения, то рецепторы сенсоры обновляются, тоже выдыхают от шумов, мыслей и городского мусора.

🪵 По завершению всегда свежее, мягкое белье, чтобы не кололось, не давило резинкой и второй кожей ложилось.
И слово, вопрос / ощущение, с которым ухожу, поменялось ли?
Дома — чай, свежая пижама, хрустящая постель и проветренная ко сну комната.

☠️ В процессе генеалогических раскопок обнаружил незаметную до этого деталь про отношение к мужскому в семье. Как-то так вышло, что большая часть старших мужчин для оставшихся буквально сгинула.

С одной стороны про них помнят: «вот был молдавский прадед, приехал на новую землю ни с чем, шил одежду офицерам», а с другой — помнят мало, не знают когда, где, от чего умер и где похоронен. Отчество этого молдаванина я узнал из случайно найденных бумаг в загсе, (а внучки и не знали) — Трофим Еремеевич.

Кажется, что в этом много какой-то функциональности: пока тянут, строят и что-то делают, они есть, а умирают — их оставляют, забывают и едут дальше, не оглядываясь.

В этом много бессилия и безысходности: а зачем делать что-то мне, если будет так же, и желания всех найти и вспомнить. И становится понятнее, что за послание к мужчинам может сформировать такая среда. Здесь будет уместным разгон про трансгенерационную тоавму, но я его пока не сформулировал и вообще оставил для записи нового эпизода АФЮБ.

А как с мужским в ваших семьях?

☘️Сегодня в банной рубрике Аня nudeblog, благодаря которой я узнал, что банный движ может быть классным, современным и уважительным к традициям.

Что можно поделать для нового банного опыта — для тех, у кого уже продвинутый уровень.

🌱 Пойти в общественную баню и попарить кого-то там.

🌱Поехать далёкое место чисто ради бани.

🌱Начать звучать в бане или спеть песню с другими или для себя.

🌱Не пойти в купель, или пойти в долгий контраст до 7 минут.

🌱Обмотаться берёзовыми листьями свежими залезть в такой мешок.

🌱Париться под слоем сена.