📹 Интересно, как на историю про съемку фильма года и внимательность к себе, ложится психоаналитическая концепция уровней организации личности.
Если коротко, их три: психотический → пограничный → невротический, и мы между ними перемещаемся (если умеем, ха).
Психотический в самом низу — это когда нет границ между реальностью и фантазиями, между собой и другими людьми. Это состояние защищает от всепоглощающего архаического страха. Из него наблюдать за собой и что-то снимать точно не получится.
О съемке из такого состояния писал в заметке про шторм и нехватку внимания.
Чуть выше — пограничный. Это состояние амбивалентности и поляризации, когда происходит расщепление между ничтожностью и величием, интересом и скукой, бессилием и всемогуществом.
В этом состоянии есть временная способность реагировать: здесь можно что-то снимать, но обрывочно, без нарратива, рефлексии и любопытства. Например, когда я пересматривал фильм 2014 года, то заметил, что в ноябре-декабре, я явно находился в пограничном состоянии: кадров мало, а которые есть — смазанные, предметные, какие-то детали интерьера, улицы, нечеткие пейзажи, и ничего не вспоминается: ни историй, ни эмоций.
Кажется, это хорошая точка, чтобы обратить внимание на то, что со мной происходит. Об этом писал заметку про наблюдение за дыханием.
Самый высокий уровень, который ближе всего к «здоровым людям» (которых нет в природе) — невротический. Это состояние, в котором я могу рефлексировать, отстраняться от объекта наблюдения, погружаться в процесс, но не растворятся.
Именно о съемке из невротического уровня, я писал заметку про то, что помогает снимать легче и воспринимать окружающее четче.
Вывода нет, я просто решил сформулировать и уложить свое наблюдение из психологии на документальную съемку и знания о физиологии, которые помогут себя вовремя отследить и что-то с этим поделать.
Короче, фильм — отличный маркер состояния.
Если коротко, их три: психотический → пограничный → невротический, и мы между ними перемещаемся (если умеем, ха).
Психотический в самом низу — это когда нет границ между реальностью и фантазиями, между собой и другими людьми. Это состояние защищает от всепоглощающего архаического страха. Из него наблюдать за собой и что-то снимать точно не получится.
О съемке из такого состояния писал в заметке про шторм и нехватку внимания.
Чуть выше — пограничный. Это состояние амбивалентности и поляризации, когда происходит расщепление между ничтожностью и величием, интересом и скукой, бессилием и всемогуществом.
В этом состоянии есть временная способность реагировать: здесь можно что-то снимать, но обрывочно, без нарратива, рефлексии и любопытства. Например, когда я пересматривал фильм 2014 года, то заметил, что в ноябре-декабре, я явно находился в пограничном состоянии: кадров мало, а которые есть — смазанные, предметные, какие-то детали интерьера, улицы, нечеткие пейзажи, и ничего не вспоминается: ни историй, ни эмоций.
Кажется, это хорошая точка, чтобы обратить внимание на то, что со мной происходит. Об этом писал заметку про наблюдение за дыханием.
Самый высокий уровень, который ближе всего к «здоровым людям» (которых нет в природе) — невротический. Это состояние, в котором я могу рефлексировать, отстраняться от объекта наблюдения, погружаться в процесс, но не растворятся.
Именно о съемке из невротического уровня, я писал заметку про то, что помогает снимать легче и воспринимать окружающее четче.
Вывода нет, я просто решил сформулировать и уложить свое наблюдение из психологии на документальную съемку и знания о физиологии, которые помогут себя вовремя отследить и что-то с этим поделать.
Короче, фильм — отличный маркер состояния.
Nice And Easy
📹 Как снимать фильм, когда шторм и внимания не хватает — Nice And Easy
Галина спросила в чате «Свидетелей одного дня»: Когда я проваливаюсь в проблемы, стресс и негатив, то я забываю снимать свою жизнь. В таком состоянии я просто выживаю, что-то делаю, чтобы не скатиться ниже — и мысли о том, что достать камеру и начать себя…
Audio
Нет, но может, потому что часто иначе не получается вырастить новые отношения с собой, другими и миром.
https://www.niceandeasy.me/daily/gestalt-duration
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Короче, поздравляю себя, Серегу и всех причастных. Если хотите вмандить чего-нибудь праздничного — велком в комментарии!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Черномырдин нашей психологии
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Resonance breathing
Интересное явление. Медитативное дыхание с частотой 6 вдохов в минуту. Эта частота интересна тем, что при таком дыхании с ним синхронизируются другие физиологические процессы, например сердцебиение.
Докладывают, что после небольшой практики улучшается интероцепция (восприятие сигналов от внутренних органов), повышается настроениеи аппетит, снижается вариативность сердечного ритма, давление [тут], стресс и разнообразные клинические симптомы.
Удивительно, что это происходит именно на этой частоте дыхания: если дышать чуть чаще или чуть реже – эффектов нет. Скорее всего эта частота как-то связана со скоростью других рефлексов в вегетативной нервной системе. Это противоречит моей изначальной гипотезе о том, что эффекты резонантного дыхания могут быть такими же, как при медитации.
Узнал я про этот феномен от коллеги, который работал в университете Ратгерса вместе с пионером исследований резонансного дыхания Евгением Вашилло. Последний - выходец из России, который на русском почти ничего писал. Как описал мне его мой коллега: crazy Russian guy barely speaking English.
Интересное явление. Медитативное дыхание с частотой 6 вдохов в минуту. Эта частота интересна тем, что при таком дыхании с ним синхронизируются другие физиологические процессы, например сердцебиение.
Докладывают, что после небольшой практики улучшается интероцепция (восприятие сигналов от внутренних органов), повышается настроение
Удивительно, что это происходит именно на этой частоте дыхания: если дышать чуть чаще или чуть реже – эффектов нет. Скорее всего эта частота как-то связана со скоростью других рефлексов в вегетативной нервной системе. Это противоречит моей изначальной гипотезе о том, что эффекты резонантного дыхания могут быть такими же, как при медитации.
Узнал я про этот феномен от коллеги, который работал в университете Ратгерса вместе с пионером исследований резонансного дыхания Евгением Вашилло. Последний - выходец из России, который на русском почти ничего писал. Как описал мне его мой коллега: crazy Russian guy barely speaking English.
Капли дождя — не идеальные сферы, они скорее похожи на пельмени. Нас снова обманули, как с кедровыми орехами, которые на самом деле сосновые семечки.