Первый папа - американец. Новым Папой Римским стал американец кардинал Роберт Прево. Он взял имя Лев XIV, вероятно, чтобы подчеркнуть преемственность с великими предшественниками - прежде всего со святым Львом I Великим, чья защита Церкви стали образцом для многих понтификатов.

Избрание американца впервые в истории папства подчёркивает глобализацию Церкви и её внимание к Латинской Америке и Северной Америке – регионы с самыми быстрорастущими католическими общинами.

Когда я стал учиться на психфаке, с удивлением обнаружил, что уже использую психологические приёмы в беседах с прихожанами. Поначалу это казалось интуитивным подходом, ведь когда хочешь помочь человеку, стараешься понять его боль и поддержать. И вот тут ты начинаешь применять знакомые инструменты из духовной жизни. Мне здесь помогли мой отец - священник, и мой духовник.

Поговорил с более опытными пастырями, и оказалось, что я не один такой. Добрые пастыри используют психологические приёмы (что интересно, даже при этом отрицая значение психологии).

Например, «активное слушание», когда священник задает вопросы, помогающие человеку глубже понять себя. Используя «катарсис», священник помогает верующему проговаривать свои переживания и выпускать подавленные чувства. Ну, и «возвращение ответственности»: батюшка не дает свалить всю вину на ближнего и помогает увидеть твою роль в конкретной ситуации.

Я описал всего три метода, но опытные духовники используют гораздо больше. Психология лишь адаптирует эти святоотеческие методы. В этих примерах нет ничего нового - все это уже присутствует в тех же Патериках, например. Научная систематизация позволяет священникам применять эти методы осознанно. Вот для чего священнику просто необходимо знать психологию.

В качестве эксперимента порекомендовал знакомому священнику пару несложных книг по теории привязанности и отношениям. Батюшка интересовался этими темами, потому что он регулярно сталкивается с психологическими запросами от прихожан. Например, когда дома тебя не слышат, когда годами накапливаются недопонимания и проблемы, экзистенциальные вопросы отходят на второй план. Человек не думает о смысле жизни, ему просто не до того.

Священнику помогли книги Эрика Фромма и Джона Боулби - их опыт он успешно интегрировал в свою практику. Этот батюшка старше меня в два раза, имеет за плечами почти три десятка лет служения. И знаете, что? Ему хватило всего пары книг, чтобы значительно улучшить свои пастырские компетенции. Для священника это реализация своего призвания, а не просто профессиональные навыки.

Психология и пастырское служение не конкуренты, а союзники. Священник это духовный наставник, а не психолог, да и нормальный психолог не станет изображать из себя духовного гуру. Черная ряса и белый халат не делат тебя всеведующим и всемогущим. Достаточно просто понимать границы своей компетенции.

Я как-то откровенно спросил одного священника, старше меня почти в три раза:
- Батюшка, почему вы так опасаетесь психологов?

И его ответ был простым и честным:
- Если есть психологи, зачем нужны мы?

Давым-давно вывеска на твоем доме "Ясновидящая Василиса" вдруг изменилась на "Психолог Василиса". В наши дни эта Василиса опять превратилась "ясновидящую".

Проблема не в психологах, а в шизотериках, которые маскируются под них. Церкви нужно бороться не с психологической наукой, а с оккультизмом, который по продажам своих услуг давно переплюнул всех психологов.

Оборот оккультного рынка приближается к 2 трлн рублей в год. Для сравнения: за год мы покупаем продуктов питания на 2,1 трлн руб., если верить Росстату.

Друзья, мошенники опять пишут в личку от моего имени. Я никому лично не пишу и рассылок не делаю, тем более, о помощи храмам. На такие сборы нужно брать благословение епархиального архиерея.

Будьте бдительны!

Друзья, хочу поделиться новостью: завершил обучение и теперь официально стал EMDR-практиком и членом Российской ассоциации EMDR-терапевтов. Также я прошёл дополнительную подготовку для ведения групповой терапии этим методом.

Что такое EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing — десенсибилизация и переработка движением глаз)?

Говоря совсем просто: это психотерапевтический метод, с помощью которого человек освобождается от душевных травм, тяжелого груза прошлого и переживаний, которые застряли внутри и мешают нормально жить. Применяется для работы с тревогой, паническими атаками, посттравматическим стрессовым расстройством, зависимостями и пр.

EMDR позволяет мягко «разминировать» травматические воспоминания, оставив прошлое позади. Он помогает «перезагрузить» такие воспоминания, и то, что раньше причиняло боль, становится просто воспоминанием, которое больше не ранит и не мешает жить. Что важно: это научно доказанный метод, одобренный ВОЗ и нашим Минздравом.

Отвечу на вопрос, который, скорее всего, возникнет у некоторых (не у многих, а у некоторых): «Зачем это священнику?

У тебя священник-блогер в ленте? Любой священник, который ведет блог, это блогер. Это еще одна профессия священника, а не просто миссия в соцсетях в свободное время. Одно дело, когда батюшка просто ведет личный аккаунт или группу храма. Если же священник пишет тексты и снимает видео, то этот священник - блогер.

У меня есть еще и третья профессия - психолог. Почему для меня это важно и как мне это помогает в пастырской деятельности, я уже не раз рассказывал.

Теперь насчет EMDR. Вы можете сами почитать, что это и даже посмотреть демонстрационные ролики в сети. Без погружения в тему не поймете, что это такое. Когда я сам увидел впервые методику на практике, решил, что это какое-то мракобесие: «Терапевт просто машет рукой перед клиентом, что за ересь», - подумал я. Это было мое первое впечатление.

Потом я узнал, как EMDR спасает семьи ветеранов боевых действий. Метод помогает нашим бойцам, которые ловят флешбеки и страдают от ночных кошмаров из-за постравматического расстройства (ПТСР И КПТСР).

На эту тему есть отличная книга Бассера ван дер Колка «Тело помнит все» про EMDR. Автор - врач - рассказывает о методе на примерах терапии ветеранов вьетнамской войны и жертв насилия. Рекомендую прочесть хотя бы первые главы этой книги, если собрались в терапию или интересует этот метод.

Разве недостаточно молитвы и веры, чтобы человек избавился от дурных переживаний?

Травма в душе сравнима с глубокой раной в теле. Мы ведь не ждём, что она заживёт сама по себе, если будем лишь молиться. Молиться особо и не получается, ведь нужно не просто расслабиться в позе йога, а довериться. О каком доверии и безопасности может идти речь, когда даже твое тело находится в состоянии тревоги?

Я это наблюдаю по лицам людей в храме. Они часто в трансе, т.е. в диссоциации от себя и происходящего. В моменте это отпускает их от тревог и мрачных мыслей, поэтому нельзя сказать, что это плохо. Становится легче, но молиться Богу не означает убегать от себя и от прошлого.

В моменты, когда человек пытается молиться, его тело может не дать ему погрузиться в покой и сосредоточенность, потому что оно всё ещё живёт в состоянии тревоги и готовности к опасности. В теле появляется напряжение, мысли захватывают, и твое внимание улетает. Это не не малодушие и лень, а физическая реакция организма на травматичные события.

Когда мы болеем, то идём к врачу. Так же и с душевными травмами: нужна помощь специалиста, и это совершенно нормально.

В школе не любил биологию, потому что не понимал, как это можно применить в жизни. Вкратце расскажу про душевные травмы на уровне мозга. Сейчас вы узнаете, что происходит в вашей голове в момент тяжелых дум о прошлом. Сиииильно упрощаю, да простят меня нейробиологи…

Душевная травма - состояние, которое по разным оценкам было или есть у 55-75% населения. Психологические травмы оставляют след не только в душе. Пережитая травма, будь то насилие, горе, утрата или катастрофа находит своё место и в теле. Травма живет в теле. Тело помнит все.

Состояние человека, пережившего сильное душевное потрясение, напоминает работу системы безопасности в доме. Когда мы сталкиваемся с угрозой, наш мозг активирует две основные зоны: миндалевидное тело (миндалина) и кору головного мозга.

Миндалина - это как тревожная сигнализация, которая срабатывает мгновенно при опасности. Она отвечает за эмоции и быструю реакцию на потенциальные угрозы. Кора головного мозга же - это часть, которая отвечает за осознанное восприятие, рациональное размышление и принятие решений.

Когда человек переживает травму, его миндалина «захватывает» управление, потому что для выживания важна скорость реакции. Он перестаёт осознавать происходящее в спокойном контексте, начинает воспринимать мир как угрозу. Корковая часть мозга, которая обычно помогает нам трезво анализировать ситуацию и регулировать эмоции, оказывается «выключенной» или отключённой.

В результате ты можешь находиться в безопасной среде, но твое тело и разум всё ещё живут в в состоянии готовности к возможной опасности, даже если угроза уже прошла. Это состояние становится постоянным фоном, на котором все эмоции и реакции становятся чрезмерно острыми и яркими, как если бы человек постоянно ожидал выстрела.

Механизм выживания включает в себя эмоциональное отключение или «замораживание» чувств. В таком состоянии человек может испытывать чрезмерную чувствительность к определённым ситуациям или событиям, даже если они объективно не представляют угрозы. Это приводит к гиперреактивности, агрессии, тревоге, бессоннице или паническим атакам. Это не малодушие, а механизм выживания, который был полезен в экстремальных ситуациях прошлого. Ты можешь сколько угодно хотеть это «выключить», но мозг так не работает.

Травма не зависит от того, насколько сильным было событие, а от того, как его воспринял человек. Для одного травмой может быть участие в боевых действиях, для другого - потеря животного. Часто общество воспринимает второй случай как слабость или каприз, не учитывая, насколько глубоко человек переживает свою боль.

Все боятся боли, вот и отгораживаются от нее своими семейными сценариями. В одной семье было принято скрывать эмоции, вот ты и научился подавлять свои чувства и избегать их открытых проявлений. В другой семье было наоборот - малюсенькие проблемы воспринимались как глобальные трагедии, и человек вырос в атмосфере гиперчувствительности, где каждый конфликт воспринимается как катастрофа.

Семейные сценарии - это карта поведения. Человек - это его история

Все сложнее настаивать на адекватности верующих. Даже намек на науку каждый раз приводит к их тревожному бегству из моего блога перед страхом неизвестного. Инфантильная религиозность - она такая

Потребность задавать себе вопросы подменяется внешними рамками. Они дают иллюзорную опору, спокойствие, вот и тревога успокаивается. Внешние рамки создают иллюзию безопасности, потому что они снимают необходимость самому искать ответы и принимать решения. Нет нужды заниматься тревожными для тебя вопросами. Таков отказ от внутренней свободы под шарманку навязанных стандартов.

Новость: «За сорванную сирень россиянам может грозить штраф до 80 тысяч рублей»

В комментариях народ отреагировал, что все равно будут срезать себе ветки сирени ради аромата детства. Мол, пусть только попробуют хоть слово сказать вопреки, даже штрафы не остановят. Подобных комментариев больше половины. Народ триггерит внешний контроль из-за семейных сценариев.

Ответная агрессия на этот закон - это не справедливый протест за любовь к сирени, а борьба с ощущением собственного бессилия. Штраф за срыв сирени (как и вообще любые ограничения) воспринимается таким человеком как ненавистный контроль, запрет на право быть собой и ограничение свободы.

В дисфункциональных семьях и, особенно, там, где были зависимые, дети чувствуют, что их права и желания игнорируются, что они не могут принимать собственные решения или управлять своей жизнью. В таких семьях любые границы размыты, оттого всякие попытки регулирования и ограничения ощущаются как угроза. Прошлое фонит настолько сильно, что начинается очередная свистопляска в комментариях об ущемлениях прав вкупе с угрозами наплевать на вполне разумные правила.

Вчера заметил, что сирень, посаженная пару десятилетий назад, пышнее нынешней. Эти деревья просто не подвергались варварскому обращению. Когда кусты сирени хаотично обрывают, это замедляет ее рост. Сирень, как и любое другое растение, тратит ресурсы на восстановление после повреждений. Если срывать сирень целыми кустами, она потом плохо растет.

Это фейк, что обрывать сирень ей только на пользу. При неправильном обрыве теряются цветоносы будущего года. Это значит, что в следующем году куст будет менее пышным и не так обильно цветёт.

Как ведут себя дети зависимых в комментариях: они сперва знатно поругаются, а потом становятся чуть ли не друзьями

В семьях зависимых сначала накинутся на тебя, наорут, а потом вдруг успокоятся. Папа или мама поскандалят, а через минуту спешат тебя обнять. Эти перепады настроения происходили очень быстро, родители не умели справляться со своими эмоциями. Так человек и научился, что мир непредсказуем и опасен. Увидел несогласного в комментариях - и давай с ним спорить, вываливая на него свои эмоции, как этому научился в детстве.

Детям из таких семей трудно воспринимать чужую точку зрения без защиты - агрессии, бегства или замирания. При реакции «бей» они первыми полезут в конфликт, при «замри» - ничего не сделают и промолчат, а при «беги» - просто удалят свой комментарий.

Какие там смирение и кротость, если ты их никогда не видел? Твои нейроны могут отзеркалить полученный опыт, а не просто выдумать его. Если вокруг тебя такие же, как и ты, про добродетельную жизнь ты сможешь узнать только из житий святых и от братьев и сестер по вере. Если повезет, конечно…