Как перестать зависеть от чужого мнения?⬇️

▫️Познайте себя
Часто людям, у которых есть зависимость от чужого мнения, сложно понять, что им нравиться, а что — навязано обществом. Ищите новые увлечения — вышивание, танцы, пение…Когда человек занимается любимым делом, ему проще чувствовать себя.

▫️Имейте собственное мнение
Нужно иметь упорство и научиться не руководствоваться чужим мнением. Но это не значит, что придётся со всеми спорить, просто нужно выслушивать чужую точку зрения и при принятии своего решения не брать её как основополагающую, а прислушиваться к себе.

✨Все эти маленькие и, может быть, непонятные сейчас события в итоге сложатся в единое целое✨

Находясь в пути, мы не можем знать заранее, зачем нужны все эти повороты и препятствия. И лишь достигнув нужной точки, мы замечаем, что все это было необходимо, чтобы мы могли оказаться там, где мы сейчас.

Как подавить тревожность?😖

Наш мозг просто обожает подкидывать кучу плохих мыслей в стрессовой ситуации, ожидая вашу реакцию. И как только вы отмечаете какую-то из них, он будет крутить её в вашей голове постоянно.

Чтобы отделить себя от подобной мысли, представьте свой мозг в виде неуклюжего щенка и вспоминайте о нём каждый раз, когда начинаете тревожиться. А потом представьте, как успокаиваете его, объясняя, что все под контролем.

Полюбить себя — это сказать: «Нет. Я так не хочу. И со мной такого не будет». И отпускать других людей😌

Популярная психология ❣️⠀

✨Самый лёгкий способ осознать, что именно с тобой происходит - сформулировать это вслух✨

Популярная психология ❣️⠀

💫Каждая жизнь — это картина.

Родители дают холст, судьба — рамку, общество — краски, ну, а рисовать приходится нам самим!

Помните о зебре: полоса белая, полоса черная.

Но если вы не переступите через свои неприятности или даже – трагедии, то так и останетесь навсегда на черной полосе.

Популярная психология ❣️⠀

Цени себя. Уважай себя настолько, чтобы ни у кого не возникло соблазна относиться к тебе неуважительно😉

Популярная психология ❣️⠀

Как перестать стесняться? ⬇️

▫️Стесняется каждый
У каждого из нас существует своя «зона комфорта», и чувствовать неуверенность при выходе из нее – это нормально. В этом случае следует научиться адаптироваться к различным ситуациям

▫️Все страхи в нашей голове
Стеснение – это психология. Чаще совершайте те действия, которые кажутся неловкими

▫️Самооценка
Успех зависит от уверенности, а заниженная самооценка делает нас слабее

▫️Думайте о будущем
Перед нами неудобное действие и вопрос: "делать это или нет?"
Подумайте, что можно потерять, не выполнив его. Стоит ли оно того? Если не стоит, то отбросьте страхи в сторону, соберитесь и начните действовать

Популярная психология ❣️⠀

Примите произошедшее с вами😉

Душевная боль поможет вам лучше узнать себя, предательство друзей покажет вам необходимость тщательно подходить к выбору своего окружения. Что не убивает — делает сильнее.

Популярная психология ❣️⠀

Жизнь слишком коротка, чтобы...✨

- быть в отношениях, которые «не для тебя»
- проводить время с людьми, угождая им
- не говорить то, что ты реально хочешь сказать
- быть кем-то, но не самим собой
- давать другим то, что они не заслуживают
- переживать, что о тебе думают другие

Популярная психология ❣️⠀

Ваши чувства не случайны😌

Они могут многое рассказать о вашем внутреннем мире. Поймите, почему вы испытываете те или иные чувства. Если они положительные, то продолжайте действовать, если отрицательные, то пытайтесь что-то изменить.

Популярная психология ❣️⠀

Не стоит угождать другим в ущерб себе

Если вы решили помочь кому-то, то вы тоже должны получить от этого пользу. И речь не о корыстных мотивах. Вы не должны ждать материального вознаграждения или рассчитывать, что в будущем вам окажут взаимную услугу. Достаточно, чтобы вам было приятно.

Популярная психология ❣️⠀

Из всех людей на планете, с самим собой ты говоришь чаще всего
Убедись в том, что ты говоришь правильные вещи😌

Популярная психология ❣️⠀

Самая большая ошибка, которую может совершить девушка — это идти против себя😌

Популярная психология ❣️⠀

✨Аффирмация дня ✨

Я легко получаю всё, что делает меня ещё счастливее!
Благодарю!

Популярная психология ❣️⠀

Полный контроль

Иногда надо просто расслабиться и позволить жизни идти своим чередом. Вы не можете контролировать всё, и придётся с этим смириться. Иначе вы будете постоянно нервничать, но в итоге всё равно ничего не измените. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля. Их надо принять такими, какие они есть.

Популярная психология ❣️⠀

▫️Быть в отношениях, значит, уважать друг друга, доверять в самых сокровенных ипостасях жизни.

▫️Быть парой, значит, узнавать интересы партнера, проявлять заботу, дарить нежность, несмотря на все неурядицы, происходящие вокруг.

▫️Быть вместе, значит, мечтать вдвоем, об одном и том же. Ставить совместные цели и стремиться к их достижению.

Популярная психология ❣️⠀

✨Аффирмация дня ✨

Любая энергия, направленная на меня, становится позитивной и созидающей!
Благодарю!

Популярная психология ❣️⠀

Никто ничего не поймёт, пока хорошенько не испугается

Страх - самый действенный и эффективный мотиватор😉

Популярная психология ❣️⠀

✨Ничего не оставляй «для особого случая», твоя жизнь — и есть особый случай✨

Популярная психология ❣️⠀