Telegram Web Link
Понедельник.
🤣480💯217😁3724🤝3
1. родился
2. попринимал файлы cookies
З. умер
😁202🤣142💯30😢115🤝4
Дорогие друзья!
Большая просьба: не вестись ни на какие анкеты/профили/сообщения, где используются мои фотографии. Это не я.

Интернет — рассадник мошенничества и неадекватных личностей. К сожалению, человеческая глупость и наглость здесь не знают границ. Ни в коем случае не переводите деньги и не общайтесь с подозрительными аккаунтами. Даже если кажется, что пишет знакомый человек — перепроверьте.
Будьте внимательны и осторожны.
225😱12848🤝9😁1🤣1
А мне здоровая психика дороже включённых уведомлений…
🤣277💯210🤝49😁2413
Сейчас шла по парку и, проходя мимо скамейки, краем уха услышала разговор двух бабушек. Они вспоминали что-то из молодости: как всё было, кто с кем встречался, какие были времена.

Я поймала себя на мысли, что самое печальное в старости для меня — оказаться в моменте, где всё, что остаётся — это воспоминания. Так случается, когда в настоящем ничего нового не происходит. Когда уходит активность, исчезают социальные роли (работник, родитель, партнёр), а внутренние цели не подстраиваются под новый этап — психика начинает опираться на то, что уже знакомо и эмоционально заряжено: на
воспоминания.

Но самое пугающее то, что, если подумать, не только пожилые так живут. Многие молодые люди застревают в прошлом, либо постоянно оглядываются назад. «Тогда было лучше», «помнишь, как круто было тогда?», «я был другим…».

Мне кажется важным не ждать, пока настоящее «случится». Важно строить его. Пробовать новое, интересоваться, действовать, чувствовать, ошибаться, меняться. Ведь, если не наполнять свою жизнь моментами, мыслями, впечатлениями — настоящего просто не станет. Оно превратится в пустоту между воспоминаниями и ожиданиями.

#личное
3👍462258💯112👏17😢127🔥5🤡1
Душевный выдался сегодня денёк и, по ощущению, нескончаемый☺️
Потому что с 8 утра уже ездила по разным взрослым делам и к полудню столько всего успела.

Тут могла бы быть реклама курсика по тайм-менеджменту.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1313😁105😍4015🔥9🥰5👎2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда, наконец, встретила того самого🙈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
577🥰201💔74🤣52🎉6👏1
Это уже слишком!
😁297🤣204💯70😢3193
#Напоминание_дня:

Страх исчезает, когда ты начинаешь делать то, что боишься делать, вместо того, чтобы думать об этом.
👍251💯18170
Оскорбительно!
🤣326💯13138😁167🤔5😱4👎3👍22🫡1
Доброе утро
🤣350💯78😁5315
Надо беречь планету, в конце концов
🤣412😁5022🤝11🤡3
Еду в машине, щёлкаю радиостанции. Останавливаюсь на одной: «Весы. Сегодня всё, что не делается — лучше не делайте».

Ну и кто я такая, чтобы спорить со звёздами? Будет выполнено. В такие гороскопы мы верим👦
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁334🤣153💯633114👍6
В последние дни с особым трепетом и умилением наблюдаю за изменениями, которыми делятся мои клиенты и узнаю в них себя☺️

Часто вспоминаю один важный для меня этап. Когда-то давно мне было очень непросто признать, что вообще-то мне можно злиться. Казалось, что злость — это что-то неправильное, недопустимое.
Но благодаря регулярной терапии я постепенно научилась замечать свою злость и перестала засовывать её куда подальше. Это был довольно долгий путь — с внутренними протестами, сомнениями и страхами. Но он того стоил. Как только я позволила себе выражать злость — моя жизнь изменилась на 360 градусов многое начало меняться.

Появилось гораздо больше энергии, ясности, стало проще двигаться вперёд. Я поняла, насколько здоровая агрессия может быть ресурсом и поддержкой. До этого я жила, будто на тормозах — не только злость была под запретом, но и многие другие чувства, естественно. А злость — одна из тех эмоций, которые чаще всего «запрещают» с детства:
– Девочкам злиться нельзя!
– Будешь злой — с тобой не захотят дружить.
– Будь хорошей, не обижайся, делись, улыбайся…
– На маму/папу нельзя злиться!

Со временем мы начинаем заглушать не только злость, но и все остальные чувства. Отключая одно чувство, отключаем и живость, и радость, и контакт с собой — так работает психика. Всё становится пресным и механическим.
И потом как раз появляется знакомое многим:
– Я не понимаю, чего хочу
– Постоянные сомнения
– Сложно отказать
– Ставлю себя в конец списка
– Всё идёт как будто само, а я просто в этом участвую.

Я через это всё проходила. Долго жила на автопилоте, отрезанная от собственных ощущений и желаний. Но именно в процессе терапии, шаг за шагом, начала «размораживаться» — возвращать себе чувствительность, интерес, внутреннюю опору, желания.

Это важный этап — снова начать ощущать. Потому что именно чувства подсказывают нам, куда идти и зачем. А способность злиться, отстаивать границы и действовать — это про внутреннюю силу и возможность двигаться вперёд. И если с этим непросто — это не слабость. Это просто знак, что туда можно и важно смотреть. И потихоньку возвращать себе право быть живой и настоящей.

#навыкидляжизни #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1325🔥50👍33🤔4🤡1
2025/07/09 02:18:57
Back to Top
HTML Embed Code: