🎧 اگه این حرفا باهات حرف زد،
من نسخه‌ی کامل کتاب مرد منطقی و بیداری مردان رو بدون سانسور، تحلیل‌شده اماده کردم ، برای بیدار هیچ وقت دیر نیست الان تهیه اش کن

🔥تهیه ایبوک بیداری مردان + پادکست تحلیل کتاب #رولوتوماسی #مرد_منطقی

دوستان برای کد تخفیف عدد 6 رو توی دایرکت اینستاگرام بفرستید ، پیوی تلگرام نه

🚨 یه جا باید بهت بربخوره...

یه جا باید واقعاً بهت بربخوره تا زندگی‌تو عوض کنی.
به شهوتت، به تنبلی‌ات، به گدایی عشق، به اینکه سال‌هاست خودتو با "یه روز دیگه" گول زدی...

🎮 سال جدید؟ بندازش دور.

بذار راحتت کنم:
نه شنبه معجزه می‌کنه، نه اول فروردین، نه سال تحویل.

۱۳ روز می‌گذره و بعدش می‌فهمی همه‌چی همونه.
همون تو، همون عادت‌ها، همون زندگی.

⚠️ تقویم قرار نیست برات کاری کنه.
خریت محضه اگه فکر کنی با نو شدن سال، تو هم نو می‌شی.
تو فقط وقتی نو می‌شی که یه جای دلت واقعا بسوزه.
جایی که با خودت صادق شی و بگی: دیگه بسه.

🧨 امسال، سالِ سکوت و عمله.
نه قولِ مفت، نه انگیزه‌فروشی.

بشین حساب کن ببین کدوم هدف‌هاتو فقط گفتی چون قشنگ بودن، نه چون حاضری براشون بها بدی.

ببین واقعاً چند چندی؟
محدودیت‌هات کجان؟
و با همین شرایط، چطور می‌تونی یه پله بری بالاتر؟

اگه قرار سال جدید «جدید» باشه،
بذار از صادق بودن با خودت شروع شه.

🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑 @NOFAP_KING
👽 Hamidrezaei.ir

«مغزی که پورن دیده، حوصله‌ی درس نداره»
اگه چند ساعت قبل رفتی سراغ پورن،
و حالا نشستی پای کتاب و نمی‌فهمی چرا تمرکز نداری...
دلیلش توی مغزته، نه توی محتوای درسی.

🧠 پورن، به مغزت یه دوز سنگین دوپامین می‌ده.
در حدی بالا، که مغزت دیگه به هیچی کمتر از اون واکنش نشون نمی‌ده.

درس؟ باید صبر کنی، فکر کنی، بمونی...
ولی مغز پورن‌زده فقط می‌خواد سریع خوشحال شه.
فقط می‌خواد بزنه بیرون از این لحظه.

و این یعنی:
تو نمی‌تونی همزمان هم مغزتو به پورن بدی،
هم انتظار تمرکز ازش داشته باشی.

📛 یا انتخابت رشد واقعیه،
یا یه لذت مصنوعی که مغزتو برای همیشه بچه نگه می‌داره.

تصمیم با توئه.

💣 اگه هنوز فکر می‌کنی "یه روزی شروع می‌کنم"، بدون که اون روز لعنتی هیچ‌وقت نمیاد
"یه روزی شروع می‌کنم…
"الآن نه، یه ذره اوضاعم بهتر شه…
"یه کم حالم جا بیاد، بعدش قوی شروع می‌کنم…"
"می‌خوام شروعم محکم باشه…

📌 اینا فقط جمله نیستن.
اینا نقابن.
یه شکلِ قشنگ از تعویق.
یه توهم شیرین که مغزت رو معتاد می‌کنه به «فکر شروع کردن»
نه خودِ شروع.

🧠 ذهن تو یاد گرفته که فکر کردن به شروع،
یه دوپامینِ موقتی می‌ده.
انگار کار خاصی کردی، در حالی که هیچ کاری نکردی.

و این چرخه درست همین‌جوری می‌چرخه،
تا وقتی یه روز چشم باز می‌کنی و می‌بینی:
زندگی گذشته، و هنوز همون جایی که بودی، هستی.

📚 در کتاب The War of Art، نویسنده‌ی معروف Steven Pressfield به این حالت میگه مقاومت اون نیروی نامرئی که فقط وقتی شروع می‌کنی نابود می‌شه،
ولی تا قبل از شروع، تو رو با هزار بهونه قانع می‌کنه که "الآن وقتش نیست".


📌 تو فکر می‌کنی منتظری که شرایط بهتر شه…
ولی واقعیت اینه که شرایط بهتر نمی‌شه
تا وقتی تو بدتر شدن رو متوقف نکنی.

🛠 تمرین ساده ولی وحشی:

فقط یه برگه بردار.
و بنویس:
"چه کار مهمی رو مدت‌هاست می‌خوام شروع کنم ولی نکردم؟
دقیقاً از چی می‌ترسم که اینو عقب انداختم؟
اگه امروز تا شب شروع نکنم، چه چیزی در من داره می‌میره؟"

📍شروع، یه حس نیست.
یه «تصمیم»ـه.
و تصمیم، با ترس میاد، با مقاومت، با لرزش.
نه با آمادگی.

📌 اگه الآن شروع نکنی، اون روز لعنتی هیچ‌وقت نمیاد.
و هیچ‌کس نمیاد نجاتت بده.
هیچ شنبه‌ای فرق نداره اگه تو همون آدم قبلی باشی.

🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑 @NOFAP_KING
🔝 hamidrezaei.ir

فواید احتباس مایع منی چه چیزاییه ؛ روی چه جنبه هایی اثر داره؟

وقتی تو کمتر از یک ماه جوری عادت های بدت رو کنار میزاری و پیشرفت میکنی که دهنت باز میمونه اولین حسی که سراغت میاد حسرته ، حسرت از اینکه چرا زودتر این مسیرو پیدا نکردم
بشونید از احساس خفن یکی از شرکت کنندگان چالش بهمن
#ببین_که_میشه قسمت 81