🧠 همهی جملههای انگیزشی برای همه خوب نیستن!
هیچ جملهای وجود نداره که برای همه مفید باشه.
و گاهی همون جملههایی که میشنوی، میتونن حالتو بدتر کنن!
مثلاً چی؟
🗯 «بهترین خودت باش!»
برای یه آدم کمالگرا، این جمله فقط اضطرابه.
چون "بهترین" تعریف نداره، و کمالگرا دنبال بینقص بودنه؛ یه وسواس دائمی...
🗯 «گذشته رو فراموش کن، در لحظه حال باش!»
برای کسی که تروما و زخم حلنشده داره؟ این جمله مسخرهست.
وقتی گذشتهات زندهست و هنوز افسردهای، چطور میخوای از لحظه حال لذت ببری؟
🗯 «باید از تنهاییت لذت ببری!»
خب برای کی؟ برای کسی که توی سوگ مونده؟
کسی که هنوز دلتنگه؟ پر از خشم و غمه؟
نه، براش این جمله بیرحمیه، نه الهامبخش.
📌 ذهن و روان ما پیچیدهتر از اونیه که یه جمله بتونه نجاتش بده.
هر آدمی داستان خودش رو داره، درد خودش رو، مرحلهی خودش رو.
پس اگه الان بهترین خودت نیستی، یا تو گذشته گیر کردی، یا از تنهایی خوشت نمیاد، اشکالی نداره.
هیچ جملهای قراره تو رو نجات نده.
🛠 نجات فقط از مسیرِ واقعیِ رشد میاد؛
نه از قشنگگویی.
نظر تو چیه؟
👍: موافقم
💔: مخالفم
هیچ جملهای وجود نداره که برای همه مفید باشه.
و گاهی همون جملههایی که میشنوی، میتونن حالتو بدتر کنن!
مثلاً چی؟
🗯 «بهترین خودت باش!»
برای یه آدم کمالگرا، این جمله فقط اضطرابه.
چون "بهترین" تعریف نداره، و کمالگرا دنبال بینقص بودنه؛ یه وسواس دائمی...
🗯 «گذشته رو فراموش کن، در لحظه حال باش!»
برای کسی که تروما و زخم حلنشده داره؟ این جمله مسخرهست.
وقتی گذشتهات زندهست و هنوز افسردهای، چطور میخوای از لحظه حال لذت ببری؟
🗯 «باید از تنهاییت لذت ببری!»
خب برای کی؟ برای کسی که توی سوگ مونده؟
کسی که هنوز دلتنگه؟ پر از خشم و غمه؟
نه، براش این جمله بیرحمیه، نه الهامبخش.
📌 ذهن و روان ما پیچیدهتر از اونیه که یه جمله بتونه نجاتش بده.
هر آدمی داستان خودش رو داره، درد خودش رو، مرحلهی خودش رو.
پس اگه الان بهترین خودت نیستی، یا تو گذشته گیر کردی، یا از تنهایی خوشت نمیاد، اشکالی نداره.
هیچ جملهای قراره تو رو نجات نده.
🛠 نجات فقط از مسیرِ واقعیِ رشد میاد؛
نه از قشنگگویی.
نظر تو چیه؟
👍: موافقم
💔: مخالفم
Forwarded from مردانگی و رابطه | ترک پورن و خودارضایی |رشد فردی بی سانسور| NOFAP (warrior_Admin)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
شبکه های اجتماعی + پورن+ مد + تبلیغات همه چیز دست به دست داده تا مغز ما رو جنسی کنه و این باعث شده از پول در اوردن ؛ رابطه سالم و پیشرفت دور بشیم
این ویدیو ۷ قدم برای جنسی زدایی مغزت بهت پیشنهاد میده.
ترجمه شده توسط تیم ما #ترجمه_کردیم
🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑 @NOFAP_KING
🔝 Hamidrezaei.ir
این ویدیو ۷ قدم برای جنسی زدایی مغزت بهت پیشنهاد میده.
ترجمه شده توسط تیم ما #ترجمه_کردیم
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ببین که میشه45
NOFAP_WARRIORS
من با اصول پیش رفتم تو ترک پورن و خودارضایی
🔹 حتی یک بار هوس نکردم..
🔹 رابطه زدم
🔸 عملگرا شدم
🔹 و 2 کیلو گزم کاهش وزن داشتم
🔤 🔤 🔤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
یک سال پیش همین موقع توی پورن و خودارضایی غرق بودم اعتیاد گند زده بود به رابطه ام ؛ کنکورم و زندگیم ولی الان ۳۱۳ روزه پاکم😎
شرکت کننده فرار از زندان
پیام دوم: با چالش ها رکورد خودمو زدم
الان میخوام هر دوره پیشرفته ای دارید شرکت کنم (اعتماد🤍)
😱 🤩 دوره فرار زندان الان ۲۷۹۰ هست؟
این لینکش
🗡 برو ببرش تو سبد خرید کد تخفیف real30 رو بزن میشه ۱۹۵۰. فقط تا ۲۴ ساعت
شرکت کننده فرار از زندان
پیام دوم: با چالش ها رکورد خودمو زدم
الان میخوام هر دوره پیشرفته ای دارید شرکت کنم (اعتماد🤍)
این لینکش
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧨 یکی از احمقانهترین بازیهای ذهن…
اینه که وقتی یه تصمیم درست گرفتی،
و یه جا کم آوردی یا خطا کردی،
فکر کنی باید هدف رو بندازی عقب.
مثلاً چهارشنبه یه لغزش کردی —
چشم افتاد به چیزی، یه کلیک اشتباه، یه وسوسه...
و بعد با خودت میگی:
«عه گند زدم... حالا تا شنبه خراب میکنم،
شنبه پرقدرت شروع میکنم.»
📛 خب بدون:
این آدم، هیچوقت ترک نمیکنه.
چون هنوز داره با زمان بازی میکنه.
هنوز ترک براش یه بازیه، نه یه تصمیم واقعی.
📌 به همین دلیله که ما تو کانال، گروه عمومی نداریم.
چون نمیخوایم چالش و تغییر، بشه یه سرگرمی دمدستی.
یه کلاب برای تخلیهی احساسات و انگیزهسازی زودگذر.
ما اینجاییم که خودمون رو از ریشه نجات بدیم،
نه اینکه با شنبه و دوشنبه، خودمونو گول بزنیم.
واقعیت اینه:
هر دقیقهای که توی چاه موندی، فقط داره زندگیتو میبلعه.
پول، انرژی، سکس، رابطه، تمرکز، اعتمادبهنفس...
داری میذاریشون تو حلق یه اعتیاد لعنتی،
فقط چون "شنبه" بهنظرت شروع بهتریه؟
نه رفیق،
رفتار درست اینه که وقتی افتادی، همونجا پاشی.
یه دوش بگیر، یه نفس عمیق، یه تصمیم واقعی...
و از همون چند ساعت بعد دوباره تو جاده بیفت.
چون این بازیو باید تموم کنی، نه عقب بندازی.
👊 این چرخه رو همونجایی بشکن که وسوسه شروعش کرده.
😱 🤩 دوره فرار زندان الان ۲۷۹۰ هست؟
این لینکش
🗡 برو ببرش تو سبد خرید کد تخفیف real30 رو بزن میشه ۱۹۵۰. فقط تا ۲۴ ساعت
اینه که وقتی یه تصمیم درست گرفتی،
و یه جا کم آوردی یا خطا کردی،
فکر کنی باید هدف رو بندازی عقب.
مثلاً چهارشنبه یه لغزش کردی —
چشم افتاد به چیزی، یه کلیک اشتباه، یه وسوسه...
و بعد با خودت میگی:
«عه گند زدم... حالا تا شنبه خراب میکنم،
شنبه پرقدرت شروع میکنم.»
📛 خب بدون:
این آدم، هیچوقت ترک نمیکنه.
چون هنوز داره با زمان بازی میکنه.
هنوز ترک براش یه بازیه، نه یه تصمیم واقعی.
📌 به همین دلیله که ما تو کانال، گروه عمومی نداریم.
چون نمیخوایم چالش و تغییر، بشه یه سرگرمی دمدستی.
یه کلاب برای تخلیهی احساسات و انگیزهسازی زودگذر.
ما اینجاییم که خودمون رو از ریشه نجات بدیم،
نه اینکه با شنبه و دوشنبه، خودمونو گول بزنیم.
واقعیت اینه:
هر دقیقهای که توی چاه موندی، فقط داره زندگیتو میبلعه.
پول، انرژی، سکس، رابطه، تمرکز، اعتمادبهنفس...
داری میذاریشون تو حلق یه اعتیاد لعنتی،
فقط چون "شنبه" بهنظرت شروع بهتریه؟
نه رفیق،
رفتار درست اینه که وقتی افتادی، همونجا پاشی.
یه دوش بگیر، یه نفس عمیق، یه تصمیم واقعی...
و از همون چند ساعت بعد دوباره تو جاده بیفت.
چون این بازیو باید تموم کنی، نه عقب بندازی.
👊 این چرخه رو همونجایی بشکن که وسوسه شروعش کرده.
این لینکش
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
الان با ۲۰۰ تومن تخفیف بگیر
نمیدونی راجب چیه اینجا کلید کن
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
مردانگی و رابطه | ترک پورن و خودارضایی |رشد فردی بی سانسور| NOFAP
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
یکی از دوستان پرسیده دوره ذخیره انرژی جنسی چه طوریه راجب چیه ، دوستان روی اسم هر دوره کلید کنید میره توی صفحه دوره و تمام دوره سرفصل ها . ویدیوی معرفی اونجا هست !!🔫
مدرسه واقعی :ینجا از حقیقت رابطه ها رشد فردی، مردونگی، ترک پورن و ترک خودرضایی و بدون احساس گناه عذاب و راهکار های عمه درمانی، بدون تعارف. اگه دنبال واقعیت میگردی، اینجا جاشه
🗓جشنواره ۶۵ درصدی تخفیف محصولات هم فقط⌛️🔜 چند ساعت مونده
👑به جز روی کتاب و نوفپ ایکس
با زدن کد تخفیف real30 میتونی از قیمت جشنواره 30 درصد مبلغ رو کم کنی بیشتر تخفیف بگیری
https://realskool.ir/nowruz
https://realskool.ir/nowruz
مدرسه واقعی :ینجا از حقیقت رابطه ها رشد فردی، مردونگی، ترک پورن و ترک خودرضایی و بدون احساس گناه عذاب و راهکار های عمه درمانی، بدون تعارف. اگه دنبال واقعیت میگردی، اینجا جاشه
🗓جشنواره ۶۵ درصدی تخفیف محصولات هم فقط⌛️🔜 چند ساعت مونده
👑به جز روی کتاب و نوفپ ایکس
با زدن کد تخفیف real30 میتونی از قیمت جشنواره 30 درصد مبلغ رو کم کنی بیشتر تخفیف بگیری
https://realskool.ir/nowruz
https://realskool.ir/nowruz
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«۵ راهکار واقعی برای ترک گوشی موقع درس خوندن»
هرچی ابزار دم دستتر باشه، اراده ضعیفتر میمونه.
تو نمیتونی گوشیتو بذاری کنارت، بعد انتظار تمرکز هم داشته باشی.
📵 اگه واقعاً میخوای از گوشی جدا شی، اینا کمک میکنن:
مکان فیزیکی جداسازی:
گوشیتو بذار تو یه اتاق دیگه. نه روی میز، نه جیب، نه کیف.
تایمر واقعی بگیر.
نه اپ تایمر تو گوشی! یه تایمر فیزیکی ارزون بخر و فقط با اون زمان بگیر.
اپ مسدودکننده نصب کن:
مثل Stay Focused یا AppBlock — خودتو باهاش ببند. و ازت رمز بخواد.
قانون جابجایی بذار:
هر وقت خواستی گوشی رو چک کنی، اول باید یه صفحه از کتاب بخونی.
مغز شرطی میشه.
یادداشتِ کشش:
هر بار که هوس کردی گوشیتو چک کنی، فقط بنویس:
"الآن ذهنم دنبال چی بود؟"
این کار باعث میشه به جای عمل ناخودآگاه، «آگاه» شی.
📌 اراده از مقاومت ساخته نمیشه.
از طراحی محیط ساخته میشه.
محیطتو بچین جوری که انگار واقعاً برات مهمه تمرکز کنی.
نه جوری که فقط «امیدواری» تمرکز بیاد.
هرچی ابزار دم دستتر باشه، اراده ضعیفتر میمونه.
تو نمیتونی گوشیتو بذاری کنارت، بعد انتظار تمرکز هم داشته باشی.
📵 اگه واقعاً میخوای از گوشی جدا شی، اینا کمک میکنن:
مکان فیزیکی جداسازی:
گوشیتو بذار تو یه اتاق دیگه. نه روی میز، نه جیب، نه کیف.
تایمر واقعی بگیر.
نه اپ تایمر تو گوشی! یه تایمر فیزیکی ارزون بخر و فقط با اون زمان بگیر.
اپ مسدودکننده نصب کن:
مثل Stay Focused یا AppBlock — خودتو باهاش ببند. و ازت رمز بخواد.
قانون جابجایی بذار:
هر وقت خواستی گوشی رو چک کنی، اول باید یه صفحه از کتاب بخونی.
مغز شرطی میشه.
یادداشتِ کشش:
هر بار که هوس کردی گوشیتو چک کنی، فقط بنویس:
"الآن ذهنم دنبال چی بود؟"
این کار باعث میشه به جای عمل ناخودآگاه، «آگاه» شی.
📌 اراده از مقاومت ساخته نمیشه.
از طراحی محیط ساخته میشه.
محیطتو بچین جوری که انگار واقعاً برات مهمه تمرکز کنی.
نه جوری که فقط «امیدواری» تمرکز بیاد.
تو درس نمیخونی،
چون هنوز نمیدونی قراره کی باشی.
بذار رک بگم:
نه مشکل از ارادهته، نه تنبلی، نه حتی تمرکز.
تو فقط یه سؤالِ اساسی رو جواب ندادی:
🧠 «میخوای کی باشی؟»
نه اینکه کجا قبول شی.
نه اینکه چه رتبهای بیاری.
اونا فقط عددن. نه جهت میدن، نه معنا.
سؤال اصلی اینه:
میخوای چه جور آدمی باشی؟
چه حس و احترامی به خودت داشته باشی؟
چه جور زندگیای رو تجربه کنی وقتی چشمتو باز میکنی؟
📌 وقتی این تصویر مبهمه،
مغزت نمیفهمه برای چی باید بجنگه.
همهچی بیمعنا میشه. و تو خیال میکنی دپرس یا بیانگیزهای،
در حالی که فقط بیهویتی.
📚 جیمز کلیر توی کتاب عادتهای اتمی یه جملهی مهم داره:
"ما به سطح اهدافمون نمیرسیم،
ما تا سطح هویتی که برای خودمون ساختیم سقوط میکنیم."
یعنی اگه ته ذهنت هنوز خودتو یه آدم گیج، عقبمونده یا بازنده میدونی،
مغزت تو مسیر موفقیت، خودزنی میکنه. چون اون تصویر جدید، توی قالب هویت قبلی نمیگنجه.
🛠 تمرین واقعی:
۱. یه برگه بردار.
۲. بنویس: «من میخوام چه آدمی باشم که این درس خوندن باهاش جور دربیاد؟»
۳. بعد زیرش بنویس: «اگه اون آدم بودم، امروز چه تصمیمی میگرفتم؟»
📌 اول باید تصویر خودتو درست کنی،
تا این هدفها توش جا بگیرن.
وگرنه ذهنت همیشه یه راهی برای فرار پیدا میکنه.
❌ این تنبلی نیست.
این یه شکاف هویتیه.
و اگه پرش نکنی،
همیشه یه کار مهم تو زندگیت میمونه که هیچوقت شروعش نمیکنی.
🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑 @NOFAP_KING
🔝 hamidrezaei.ir
چون هنوز نمیدونی قراره کی باشی.
بذار رک بگم:
نه مشکل از ارادهته، نه تنبلی، نه حتی تمرکز.
تو فقط یه سؤالِ اساسی رو جواب ندادی:
🧠 «میخوای کی باشی؟»
نه اینکه کجا قبول شی.
نه اینکه چه رتبهای بیاری.
اونا فقط عددن. نه جهت میدن، نه معنا.
سؤال اصلی اینه:
میخوای چه جور آدمی باشی؟
چه حس و احترامی به خودت داشته باشی؟
چه جور زندگیای رو تجربه کنی وقتی چشمتو باز میکنی؟
📌 وقتی این تصویر مبهمه،
مغزت نمیفهمه برای چی باید بجنگه.
همهچی بیمعنا میشه. و تو خیال میکنی دپرس یا بیانگیزهای،
در حالی که فقط بیهویتی.
📚 جیمز کلیر توی کتاب عادتهای اتمی یه جملهی مهم داره:
"ما به سطح اهدافمون نمیرسیم،
ما تا سطح هویتی که برای خودمون ساختیم سقوط میکنیم."
یعنی اگه ته ذهنت هنوز خودتو یه آدم گیج، عقبمونده یا بازنده میدونی،
مغزت تو مسیر موفقیت، خودزنی میکنه. چون اون تصویر جدید، توی قالب هویت قبلی نمیگنجه.
۱. یه برگه بردار.
۲. بنویس: «من میخوام چه آدمی باشم که این درس خوندن باهاش جور دربیاد؟»
۳. بعد زیرش بنویس: «اگه اون آدم بودم، امروز چه تصمیمی میگرفتم؟»
تا این هدفها توش جا بگیرن.
وگرنه ذهنت همیشه یه راهی برای فرار پیدا میکنه.
این یه شکاف هویتیه.
و اگه پرش نکنی،
همیشه یه کار مهم تو زندگیت میمونه که هیچوقت شروعش نمیکنی.
🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑 @NOFAP_KING
🔝 hamidrezaei.ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
مردانگی و رابطه | ترک پورن و خودارضایی |رشد فردی بی سانسور| NOFAP
🔥جشنواره رونمایی از مدرسه واقعی تنها ۱ روز تمدید شد!
از اونجایی که این تخفیفات دیگه تکرار نمیشه و چنتا از شما سفارشاتتون رو نهایی نکرده بودید جشنواره به مدت محدود تمدید شد .
📌دوره جدید چالش نوفپ X توی هفته جدید شروع میشه و این آخرین شانس برای شرکت در چالش با این قمیته !
📌همچنین از ایبوک بیدار مردان تنها ۱۹ نسخه با قیمت 599 تومان باقی مونده .
اگه خریدتون رو نهایی نکردید این آخرین فرصته
🔥💯در روز های پایانی تعطیلات سال نو خودتو برای بقیه سال مجهز کن و خود جدیدتو امسال بساز !
Realskool.ir
Realskool.ir
🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑 @NOFAP_KING
از اونجایی که این تخفیفات دیگه تکرار نمیشه و چنتا از شما سفارشاتتون رو نهایی نکرده بودید جشنواره به مدت محدود تمدید شد .
📌دوره جدید چالش نوفپ X توی هفته جدید شروع میشه و این آخرین شانس برای شرکت در چالش با این قمیته !
📌همچنین از ایبوک بیدار مردان تنها ۱۹ نسخه با قیمت 599 تومان باقی مونده .
اگه خریدتون رو نهایی نکردید این آخرین فرصته
🔥💯در روز های پایانی تعطیلات سال نو خودتو برای بقیه سال مجهز کن و خود جدیدتو امسال بساز !
Realskool.ir
Realskool.ir
🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑 @NOFAP_KING
🧭 گم شدی؟ اشکالی نداره، ولی وای نستا!
اگه نمیدونی تو زندگیت قراره چیکار کنی،
اگه حس سردرگمی داری و هیچچیزی واضح نیست،
یه کار خیلی ساده ولی قدرتمند هست:
یکی از مشکلهات رو انتخاب کن.
و خودتو وقفِ حل کردن همون یکی بکن.
نه هزار تا هدف، نه صد تا لیست.
فقط یه درد، یه گره، یه مسئله...
✅ سه ماهِ آینده رو بذار روی همون.
تمرکز، تلاش، شکست، یادگیری — همه فقط روی همون یکی.
📌 وقتی از گمشدگی درنمیای،
دلیلش نبود مسیر نیست؛
اینه که میخوای همهی مسیرها رو با هم بری.
پس الان فقط یکی رو انتخاب کن.
و تا تهش برو.
🔣 @NOFaP_WARRIORS
🔝 @NOFAP_KING
🕸 hamidrezaei.ir
اگه نمیدونی تو زندگیت قراره چیکار کنی،
اگه حس سردرگمی داری و هیچچیزی واضح نیست،
یه کار خیلی ساده ولی قدرتمند هست:
یکی از مشکلهات رو انتخاب کن.
و خودتو وقفِ حل کردن همون یکی بکن.
نه هزار تا هدف، نه صد تا لیست.
فقط یه درد، یه گره، یه مسئله...
✅ سه ماهِ آینده رو بذار روی همون.
تمرکز، تلاش، شکست، یادگیری — همه فقط روی همون یکی.
📌 وقتی از گمشدگی درنمیای،
دلیلش نبود مسیر نیست؛
اینه که میخوای همهی مسیرها رو با هم بری.
پس الان فقط یکی رو انتخاب کن.
و تا تهش برو.
🔣 @NOFaP_WARRIORS
🔝 @NOFAP_KING
🕸 hamidrezaei.ir
اگه فکر میکنی پورن فقط یه تفریح جنسیه و ربطی به درس خوندن و تمرکز نداره،
بذار یه چیزی برات روشن کنم:
یه دوز سنگین پاداشِ ساختگی دریافت میکنه.
و مغزت کمکم عادت میکنه فقط به چیزای سریع، راحت و هیجانی واکنش نشون بده.
تمرکز کنی؟ با متن خشک و عمیق درگیر شی؟
نه عزیزم، مغزت دیگه حوصله نداره.
سریع خسته میشه، مدام میره سراغ حواسپرتی.
تو یه فایل PDF رو نمیتونی کامل بخونی،
ولی یه ساعت میتونی تو اکسپلور بمونی چون مغزت با اون نوع تحریک شرطی شده.
نتیجهی علمی؟
مطالعات نشون دادن افرادی که مصرف بالای پورن دارن:
بدون که پورن فقط وقتتو نگرفته؛
توانِ یادگیریت رو هم دزدیده.
🧯 نجات تمرکز، نجات آیندته.
و این بدون قطع دسترسی به پورن ممکن نیست.
🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑 @NOFAP_KING
🔝 hamidrezaei.ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM