سندروم مرد تحریک پدیر یا IMS چیه ؟

توی پست قبلی راجب PMS خانم ها یا سندورم پیش از قاعدگی به قدر کافی اطاعات کسب کردیم ، اما امروز میخوام راجب پریود روانی مردانه باهاتون صحبت کنم

مرد ها در یک روزی از ماه به شدت تحریک پذیر و پریشان میشوند که علت ان The irritable male syndrome یا سندورم مرد تحریک پذیر است

این سندورم میتواند تحت شرایط محیطی و و استرسی یا راکت شدن زندگی یا حتی بدون دلیل خاصی رخ بده


قطعا روز هایی بوده که بدون علت خاصی حساسیتون بالاتر رفته ، اضطراب و ناامیدی و خشم بیشتری داشتید این حالت با تغییر هرموننی و کاهش سطح تستسرون رخ میده ، در این روز ها به غیر از عوامل بالا احساس اعتماد به نفس کمتری میکنید و مشکلات خواب و تمرکز و کاهش میل جنسی هم دیده میشه

طول این سندورم از 1 تا 3 روزه ولی طول کشیدن مدت اون به عوامل زیادی مثل سن و شرایط و هرمون ها بستگی داره


➕ منبع علمی مقاله اینجاست

🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑  @NOFAP_KING
🔝 Hamidrezaei.ir

🔹 اگه از شکست‌های تکراری خسته‌ای
🔹 اگه دنبال یه «سیستم» برای ترک و رشد شخصی هستی، نه فقط یه‌سری ویس انگیزشی
🔹 اگه می‌خوای واقعا برگردی به خودت…

🎁 هدایای ثبت‌نام:
✅ دسترسی رایگان به ۸ چالش جانبی (به ارزش ۱,۹۸۰,۰۰۰ تومان)
✅ ورود رایگان به چالش سحرخیزی ارتش بیداری
✅ پاسخ اختصاصی به سوالات پرتکرار نسخه‌های قبلی
✅ دسترسی به بانک سوالات علمی و تحلیلی اعضای قبلی
✅ مسابقات اختیاری + سیستم رشد شخصی و پیگیری امتیاز محور
✅ فایل اختصاصی «تغییر شورشی» برای روزهای بحرانی


بشو از نظر و تجربه یک شرکت کننده نوفپ ایکس که با 👑رشد شخصی انفجاری⚡️ وارد فاز دوم دوره شد
همین الان چالش رو بفرست و وارد خانواده ی اختصاصی ما شو ( کلید کن )

چه طوری کمالگراییم رو حذف کردم؟

مهم ترین نکته در پیشرفت و تغییر عادت هام چی بود؟

توصیه ی من به عنوان کسی که وارد لجند شده


نتیجه صوتی شما از نوفپ ایکس

🔴 ثبتنام در نوفپ ایکس (رشد شخصی و ترک هر نوع وابستگی ) و دریافت 8 چالش رایگان دیگر ( 🚨زمان محدود) #ببین_که_میشه

همه فکر می‌کنن آدمای منظم، از اول منظم بودن.
ولی واقعیت؟
۹۰٪ اونا هم مثل تو بودن؛ فقط یه‌جایی فهمیدن باید دست از "منتظر انگیزه موندن" بردارن.

📌 دیسیپلین، یه اتفاق لحظه‌ای نیست.
یه مهارته.
یه رفتار قابل آموزش.
حتی اگه الان حوصله هیچ کاری نداری، باز هم می‌تونی شروعش کنی.

💡 سه تمرین ساده ولی قدرتمند برای ساخت دیسیپلین:
۱. قانون ۲ دقیقه:
هر کاری که قراره امروز شروعش کنی، فقط ۲ دقیقه انجامش بده.
نه بیشتر. فقط دو دقیقه.

🧠 این یه قرارداد مخفی با مغزه: «شروع کنی، ادامه راحت‌تر می‌شه.»

۲. ردیاب ساده‌ی روزانه بساز (Tracker):
نه اپ لازم داری نه دفتر قشنگ.
یه کاغذ معمولی. بنویس امروز چه کاری انجام دادی یا ندادی.
نه نمره بده نه قضاوت کن… فقط ببین داری کجا کم می‌اری.

۳. دیسیپلین یعنی ظاهر نه انگیزه:
لباس بیرون بپوش حتی اگه نمی‌خوای از خونه بری.
میزتو مرتب کن حتی اگه نمی‌خوای کار کنی.
ظاهر نظم، مغزتو گول می‌زنه… به نفع خودت.

📎 تمرین این هفته:
فقط ۲ دقیقه در روز
یه کار مهمو شروع کن و فقط ثبت کن انجامش دادی یا نه. بدون قضاوت.

💬 اگه همیشه فکر می‌کنی باید "حسش بیاد" تا شروع کنی، این پست رو سیو کن. واقعیت اینه: حس گاهی میاد گاهی نه ولی تو میتونی بزرگتر از حس هات باشی


توی نوفپ ایکس به صورت بازی هر روز با یه کار کوچیک کنار ادم های دیگه دیسیپلین میسازی 🏆

#دیسیپلین_واقعی #شروع_بدون_انگیزه #ساختن_رفتار #مغز_قابل_تغییر

وب سایت Po*nhub در ۱۷ ایالت آمریکا مسدود شد!🚫

🔞 دلیل؟ قوانین جدیدی که می‌خوان کاربران قبل از دیدن ویدیوهای پورن، کارت شناسایی ارائه بدن 😳

📄 قانون‌گذارا می‌گن این یه قدم برای محافظت از کودکان و کنترل محتواست.
ولی P*rnhub هشدار داده که این کار ممکنه باعث سرقت هویت و افشای اطلاعات بشه! 🔓

اما واقعاً عجیب نیست؟
🔍 سالانه هزاران ویدیوی تجاوز به کودکان و محتوای جنسی ناخواسته از افراد مختلف روی همین سایت آپلود می‌شه.
👶 میلیون‌ها کودک بدون هیچ محدودیت سنی به این محتوا دسترسی دارن.
و حالا P*rnhub به جای مسئولیت‌پذیری، نگران لو رفتن اطلاعات کاربرهاست؟!
حروم زاده های اخلاق مدار👠😄

👀 چشماتو ببند و تصور کن...

صبح از خواب بیدار می‌شی، می‌ری جلوی آینه
به چشمای خودت زل می‌زنی و...یه آدم جدید می‌بینی.
نه اون نسخه‌ی خسته، بی‌حوصله و درگیر گذشته. یه توی جدید. قوی‌تر. شفاف‌تر. مطمئن‌تر.

❌ پورن و خودراضایی؟ راحت کنار گذاشته شد.
🗑 اهمال‌کاری؟ دیگه جایگاهی توی زندگی‌ت نداره.
😈 اضطراب اجتماعی؟ محو شده، حالا بااعتمادبه‌نفس توی جمع‌ها حضور داری.

و برای اولین بار، حس می‌کنی 📡 کنترل زندگی دست خودته.

این یه داستان خیالی نیست. این یه اعتراف واقعی از کسیه که توی چالش ماه پیش ما نوفپ بود.

#ببین_که_میشه (قسمت 93)

سوال اینه: یه ماه دیگه که جلوی آینه وایسادی، دوست داری کی رو ببینی؟



🖥 hamidrezaei.ir
✔️ @NOFAP_WARRIORS
✅ @NOFAP_KING

بزرگ‌ترین تغییری که می‌تونی تو یه ماه تو زندگیت بسازی، اینه… 🚀


🌐 @NOFaP_WARRIORS
👑  @NOFAP_KING
🔝 Hamidrezaei.ir

#نوفپ #ترک_پورن #ترک_خودارضایی #رشد_فردی #بهترین_نسخه_خودت #تحول_زندگی #عملگرا #ببین_که_میشه