Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
مردانگی و رابطه | ترک پورن و خودارضایی |رشد فردی بی سانسور| NOFAP
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ثبتنام نوفپ ایکس در حال انجامه
هم اکنون قسمن ۵۴۹ تومنه قبل از افرایش قیمت (۶۹۹) جای خودتون رو رزرو کنید
🔭 ۳۰ روز اموزش علمی و حرفه ای
🪣 جمع گروهی اختصاصی
📥 پرسش و پاسخ اختصاصی
💳 ضمانت بازگشت وجه
گرفتن اطلاعات ثبتنام
هم اکنون قسمن ۵۴۹ تومنه قبل از افرایش قیمت (۶۹۹) جای خودتون رو رزرو کنید
گرفتن اطلاعات ثبتنام
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
همه فکر میکنن آدمای منظم، از اول منظم بودن.
ولی واقعیت؟
۹۰٪ اونا هم مثل تو بودن؛ فقط یهجایی فهمیدن باید دست از "منتظر انگیزه موندن" بردارن.
📌 دیسیپلین، یه اتفاق لحظهای نیست.
یه مهارته.
یه رفتار قابل آموزش.
حتی اگه الان حوصله هیچ کاری نداری، باز هم میتونی شروعش کنی.
💡 سه تمرین ساده ولی قدرتمند برای ساخت دیسیپلین:
۱. قانون ۲ دقیقه:
هر کاری که قراره امروز شروعش کنی، فقط ۲ دقیقه انجامش بده.
نه بیشتر. فقط دو دقیقه.
🧠 این یه قرارداد مخفی با مغزه: «شروع کنی، ادامه راحتتر میشه.»
۲. ردیاب سادهی روزانه بساز (Tracker):
نه اپ لازم داری نه دفتر قشنگ.
یه کاغذ معمولی. بنویس امروز چه کاری انجام دادی یا ندادی.
نه نمره بده نه قضاوت کن… فقط ببین داری کجا کم میاری.
۳. دیسیپلین یعنی ظاهر نه انگیزه:
لباس بیرون بپوش حتی اگه نمیخوای از خونه بری.
میزتو مرتب کن حتی اگه نمیخوای کار کنی.
ظاهر نظم، مغزتو گول میزنه… به نفع خودت.
📎 تمرین این هفته:
فقط ۲ دقیقه در روز
یه کار مهمو شروع کن و فقط ثبت کن انجامش دادی یا نه. بدون قضاوت.
💬 اگه همیشه فکر میکنی باید "حسش بیاد" تا شروع کنی، این پست رو سیو کن. واقعیت اینه: حس گاهی میاد گاهی نه ولی تو میتونی بزرگتر از حس هات باشی
توی نوفپ ایکس به صورت بازی هر روز با یه کار کوچیک کنار ادم های دیگه دیسیپلین میسازی🏆
#دیسیپلین_واقعی #شروع_بدون_انگیزه #ساختن_رفتار #مغز_قابل_تغییر
ولی واقعیت؟
۹۰٪ اونا هم مثل تو بودن؛ فقط یهجایی فهمیدن باید دست از "منتظر انگیزه موندن" بردارن.
📌 دیسیپلین، یه اتفاق لحظهای نیست.
یه مهارته.
یه رفتار قابل آموزش.
حتی اگه الان حوصله هیچ کاری نداری، باز هم میتونی شروعش کنی.
💡 سه تمرین ساده ولی قدرتمند برای ساخت دیسیپلین:
۱. قانون ۲ دقیقه:
هر کاری که قراره امروز شروعش کنی، فقط ۲ دقیقه انجامش بده.
نه بیشتر. فقط دو دقیقه.
🧠 این یه قرارداد مخفی با مغزه: «شروع کنی، ادامه راحتتر میشه.»
۲. ردیاب سادهی روزانه بساز (Tracker):
نه اپ لازم داری نه دفتر قشنگ.
یه کاغذ معمولی. بنویس امروز چه کاری انجام دادی یا ندادی.
نه نمره بده نه قضاوت کن… فقط ببین داری کجا کم میاری.
۳. دیسیپلین یعنی ظاهر نه انگیزه:
لباس بیرون بپوش حتی اگه نمیخوای از خونه بری.
میزتو مرتب کن حتی اگه نمیخوای کار کنی.
ظاهر نظم، مغزتو گول میزنه… به نفع خودت.
📎 تمرین این هفته:
فقط ۲ دقیقه در روز
یه کار مهمو شروع کن و فقط ثبت کن انجامش دادی یا نه. بدون قضاوت.
💬 اگه همیشه فکر میکنی باید "حسش بیاد" تا شروع کنی، این پست رو سیو کن. واقعیت اینه: حس گاهی میاد گاهی نه ولی تو میتونی بزرگتر از حس هات باشی
توی نوفپ ایکس به صورت بازی هر روز با یه کار کوچیک کنار ادم های دیگه دیسیپلین میسازی
#دیسیپلین_واقعی #شروع_بدون_انگیزه #ساختن_رفتار #مغز_قابل_تغییر
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
راز داغترین لحظات سکسی در روابط طولانیمدت!
#رابطه_عاطفی #سکس # #هیجان_رابطه #واقعیت_عشق #رولوتوماسی #قرص_قرمز #زندگی_زناشویی
#رابطه_عاطفی #سکس # #هیجان_رابطه #واقعیت_عشق #رولوتوماسی #قرص_قرمز #زندگی_زناشویی
وب سایت Po*nhub در ۱۷ ایالت آمریکا مسدود شد!🚫
🔞 دلیل؟ قوانین جدیدی که میخوان کاربران قبل از دیدن ویدیوهای پورن، کارت شناسایی ارائه بدن 😳
📄 قانونگذارا میگن این یه قدم برای محافظت از کودکان و کنترل محتواست.
ولی P*rnhub هشدار داده که این کار ممکنه باعث سرقت هویت و افشای اطلاعات بشه! 🔓
اما واقعاً عجیب نیست؟
🔍 سالانه هزاران ویدیوی تجاوز به کودکان و محتوای جنسی ناخواسته از افراد مختلف روی همین سایت آپلود میشه.
👶 میلیونها کودک بدون هیچ محدودیت سنی به این محتوا دسترسی دارن.
و حالا P*rnhub به جای مسئولیتپذیری، نگران لو رفتن اطلاعات کاربرهاست؟!
حروم زاده های اخلاق مدار👠 😄
🔞 دلیل؟ قوانین جدیدی که میخوان کاربران قبل از دیدن ویدیوهای پورن، کارت شناسایی ارائه بدن 😳
📄 قانونگذارا میگن این یه قدم برای محافظت از کودکان و کنترل محتواست.
ولی P*rnhub هشدار داده که این کار ممکنه باعث سرقت هویت و افشای اطلاعات بشه! 🔓
اما واقعاً عجیب نیست؟
🔍 سالانه هزاران ویدیوی تجاوز به کودکان و محتوای جنسی ناخواسته از افراد مختلف روی همین سایت آپلود میشه.
👶 میلیونها کودک بدون هیچ محدودیت سنی به این محتوا دسترسی دارن.
و حالا P*rnhub به جای مسئولیتپذیری، نگران لو رفتن اطلاعات کاربرهاست؟!
حروم زاده های اخلاق مدار
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
صبح از خواب بیدار میشی، میری جلوی آینه
به چشمای خودت زل میزنی و...یه آدم جدید میبینی.
نه اون نسخهی خسته، بیحوصله و درگیر گذشته. یه توی جدید. قویتر. شفافتر. مطمئنتر.
و برای اولین بار، حس میکنی
این یه داستان خیالی نیست. این یه اعتراف واقعی از کسیه که توی چالش ماه پیش ما نوفپ بود.
#ببین_که_میشه (قسمت 93)
سوال اینه: یه ماه دیگه که جلوی آینه وایسادی، دوست داری کی رو ببینی؟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
مردانگی و رابطه | ترک پورن و خودارضایی |رشد فردی بی سانسور| NOFAP
🐰حالتون چه طوره؟ امروز با یه مقاله تحلیلی ولی بیدار کننده همراهتون هستیم:
در مقاله زیر موضوعات زیر بررسی میشه :
😤از گزارش سالانه ی سایت های غول پیکر فیلم های جنسی چه رازی اشکار میشود؟
🎮امار دقیق استفاده مردم از پورن چقدر است ؟
🎮گرایش مردم از سال 2013…
در مقاله زیر موضوعات زیر بررسی میشه :
😤از گزارش سالانه ی سایت های غول پیکر فیلم های جنسی چه رازی اشکار میشود؟
🎮امار دقیق استفاده مردم از پورن چقدر است ؟
🎮گرایش مردم از سال 2013…
وقتی پورن رو زود میبینی، یه چیزی رو جا میذاری… خودتو.
بذار از اینجا شروع کنیم:
⁉️ اولین بار کی دیدی؟
نه اون چیزی که با خجالت میگی "اه یادم نیست"…
واقعاً چند سالت بود؟
۱۰؟ ۱۲؟
زیر پتو، با یه گوشی قفلنشده؟
تو مهمونی، وقتی بچههای بزرگتر گفتن: «بیا یه چیزی نشونت بدم»؟
اون لحظه شاید فقط یه کنجکاوی ساده بود.
ولی هیچکس بهت نگفت مغزت آمادهی این تصاویر نیست.
کسی نگفت داری یه الگو از لذت رو تو ذهن کودکات میکاری.
اونقدر عمیق، که سالها بعد...
هنوز تنهایی،
هنوز تحریک میشی از چیزی که حتی واقعی نیست،
و هنوز دنبال چیزی میگردی که اسمش رو "نیاز" گذاشتی، اما در اصل یه عادت شرطیشدهست.
📎 تحقیقات میگن:
شروع زودهنگام مصرف پورن، با احتمال بالاترِ مشکلات جنسی، اضطراب، افسردگی و تنهایی در بزرگسالی ارتباط داره.
چون تو قبل از اینکه بفهمی «رابطه یعنی چی»،
یاد گرفتی «تحریک بدون رابطه» یعنی همهچی.
یاد گرفتی با تصویر راحتتر از انسان حرف بزنی.
یاد گرفتی خودتو تسکین بدی، ولی هیچوقت درمان نشی.
🧠 اون نسخهی کوچیکت، هنوز همونجاست.
با چشمای پر از سوال.
با گوشی دستش.
و هیچکس نیست بهش بگه:
"تو هنوز برای این حجم از میل، آماده نبودی..."
💬 اگه یه روزی تو هم اون بچه بودی…
امروز حرفی که لازم داشتی بشنوی رو برای بقیه بفرست.
#نوجوانی #اعتیاد_پنهان #پورن #روانشناسی_رشد #میل
بذار از اینجا شروع کنیم:
⁉️ اولین بار کی دیدی؟
نه اون چیزی که با خجالت میگی "اه یادم نیست"…
واقعاً چند سالت بود؟
۱۰؟ ۱۲؟
زیر پتو، با یه گوشی قفلنشده؟
تو مهمونی، وقتی بچههای بزرگتر گفتن: «بیا یه چیزی نشونت بدم»؟
اون لحظه شاید فقط یه کنجکاوی ساده بود.
ولی هیچکس بهت نگفت مغزت آمادهی این تصاویر نیست.
کسی نگفت داری یه الگو از لذت رو تو ذهن کودکات میکاری.
اونقدر عمیق، که سالها بعد...
هنوز تنهایی،
هنوز تحریک میشی از چیزی که حتی واقعی نیست،
و هنوز دنبال چیزی میگردی که اسمش رو "نیاز" گذاشتی، اما در اصل یه عادت شرطیشدهست.
📎 تحقیقات میگن:
شروع زودهنگام مصرف پورن، با احتمال بالاترِ مشکلات جنسی، اضطراب، افسردگی و تنهایی در بزرگسالی ارتباط داره.
چون تو قبل از اینکه بفهمی «رابطه یعنی چی»،
یاد گرفتی «تحریک بدون رابطه» یعنی همهچی.
یاد گرفتی با تصویر راحتتر از انسان حرف بزنی.
یاد گرفتی خودتو تسکین بدی، ولی هیچوقت درمان نشی.
🧠 اون نسخهی کوچیکت، هنوز همونجاست.
با چشمای پر از سوال.
با گوشی دستش.
و هیچکس نیست بهش بگه:
"تو هنوز برای این حجم از میل، آماده نبودی..."
💬 اگه یه روزی تو هم اون بچه بودی…
امروز حرفی که لازم داشتی بشنوی رو برای بقیه بفرست.
#نوجوانی #اعتیاد_پنهان #پورن #روانشناسی_رشد #میل
نوفپ ایکس نتیجه 104
حمید رضایی رواشناس بالینی hamidrezaei.ir
#ببین_که_میشه
🗓 اینو بشنو اگر برنامه ریزی خشگل میکنی ولی تعهد نداری ؟
🗓 اینو بشنو اگه اراده تو خیلی کمه و هر کاری میکنی ول میکنی؟
🙂↕️اینو بشنو اگر عملگرایی تو خیلی کم شده خیلی دوره کتاب میخونی ولی هیچ کاری نمیکنی
😫 اینو بشنو اگر در گیر پورن ، خودارضایی یا هر نوع عادت مخرب دیگه ای
🫨 اینو بشنو اگه نمیدونی هدفت تو زندگی چیه
😡 اینو بشنو اگر زندگیت کلا بهم ریخته و با خودت دشمن شدی
🙂↕️اینو بشنو اگر عملگرایی تو خیلی کم شده خیلی دوره کتاب میخونی ولی هیچ کاری نمیکنی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
نوفپ ایکس نتیجه 103
hamidrezaei.ir | ترک وابستگی های انلاین
#ببین_که_میشه
تجربه 15 روز از نوفپ ایکس ؟
😑 🚨 کارهایی رو تو 15 روز کردم که تو چند ماه نمیتونستم انجام بدم ( عملگرایی)
این 15 روز با کل 15 روز هایی که تو عمرم دیدم فرق داشت
هر روز یه چیزی یاد گرفتم یه تکنیک
برنامه ریزی کردم و به زندگی خودم اگاه تر شدم
مدیتیشن میکنم
🧠 تو لحظه های سخت از تکنیک ها علمی شما استفاده کردم و سخت ترین لحظات رو رد کردم
🚩 انرژی و ارده و عملکردم خیلی بالا رفت و هدفمندم
توصیه این فرد برای اعضای کانال رو بشونید
شرکت کننده VIP X چالش رشد شخصی و ترک وابستگی ها نسل جدید
تجربه 15 روز از نوفپ ایکس ؟
این 15 روز با کل 15 روز هایی که تو عمرم دیدم فرق داشت
هر روز یه چیزی یاد گرفتم یه تکنیک
برنامه ریزی کردم و به زندگی خودم اگاه تر شدم
مدیتیشن میکنم
توصیه این فرد برای اعضای کانال رو بشونید
شرکت کننده VIP X چالش رشد شخصی و ترک وابستگی ها نسل جدید
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
بازندهها هیچ کاری نمیکنن.
آدمای معمولی فقط کارایی رو انجام میدن که بتونن بهش پز بدن.
اما برندهها؟ اونا همون کارای کوچیک و بیسروصدا رو هر روز انجام میدن. با پشتکار و بیوقفه، بدون اینکه کسی حتی توجه کنه.
چیزی که توش هیچ خبری نیست. هر روز حاضر میشن. با دقت. حوصلهشون سر میره ولی تمرکزشون رو از دست نمیدن. همون کارای تکراری، دوباره و دوباره.
اولش نمیتونی کسی رو تحت تأثیر قرار بدی.
ولی ۱۰ سال بعد، همه ازت میپرسن چطوری به اینجا رسیدی.
✉️⏱️ 3 روز تا بسته شدن ثبتنام سوپر چالش ایکس
آدمای معمولی فقط کارایی رو انجام میدن که بتونن بهش پز بدن.
اما برندهها؟ اونا همون کارای کوچیک و بیسروصدا رو هر روز انجام میدن. با پشتکار و بیوقفه، بدون اینکه کسی حتی توجه کنه.
چیزی که توش هیچ خبری نیست. هر روز حاضر میشن. با دقت. حوصلهشون سر میره ولی تمرکزشون رو از دست نمیدن. همون کارای تکراری، دوباره و دوباره.
اولش نمیتونی کسی رو تحت تأثیر قرار بدی.
ولی ۱۰ سال بعد، همه ازت میپرسن چطوری به اینجا رسیدی.
✉️⏱️ 3 روز تا بسته شدن ثبتنام سوپر چالش ایکس
Telegram
مردانگی و رابطه | ترک پورن و خودارضایی |رشد فردی بی سانسور| NOFAP
❗️ تا کی میخوای با خودت دشمن باشی؟
تا کی هر روز رو با حس خستگی و بیانگیزگی شروع کنی؟
تا کی جلوی آینه از چشم خودت فرار کنی؟
وقتشه تمومش کنی.
🚀 نسخهی سوم چالش نوفپ ایکس اومده تا تو رو از پایه بسازه.
فقط توی ۳۰ روز، با روشی علمی، انگیزشی و ۱۰۰٪ کاربردی.…
تا کی هر روز رو با حس خستگی و بیانگیزگی شروع کنی؟
تا کی جلوی آینه از چشم خودت فرار کنی؟
وقتشه تمومش کنی.
🚀 نسخهی سوم چالش نوفپ ایکس اومده تا تو رو از پایه بسازه.
فقط توی ۳۰ روز، با روشی علمی، انگیزشی و ۱۰۰٪ کاربردی.…