﴿ وجزاهم بما صبروا ﴾
على سبيل الراحة النفسية:
اعلم أن رحلة صبرك لها نهاية سعيدة محملة بجوائز ربانية ﻻ تخطر على بال

المثابرة كنز، والمحاولة قوة، والحركة حياة، والاتجاه لما يخيفك شجاعة، لا تصمت، لا تجلس بلا حركة، الحياة كفاح وتحديات، في كل مرة تسقط انهض، في كل مرة تجد عائقًا فكر بالحلول، كثرة الطَرق تأتي بالنتائج، ربما تحتاج أن توسّع تفكيرك لخارج بيئتك، خارج علاقاتك، خارج دائرتك المألوفة، واصل، لا تستسلم .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

‏لا تجبر نفسك على شيء يسبب لك القلق ،
اجعل قاعدتك في الحياة:
" الشيء الذي لا يسعدني لا يلزمني ."
--------------------------------------------
علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نصيحة.. 🌕

‏'إعرف قيمة نفسك وارضى بشخصيتك ,
مو أي علاقة تنتهي تضرك نفسياً ، ومو اي انسان يطلع من حياتك تعتبره خسارة ‌.
--------------------------------------------
علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطوير_الذات ..🌕

يخشى البعض طرح الأسئلة خوفا من السخرية أو أن السؤال غبي...

من يطرح سؤالا قد يبدو جاهلا لمدة 5 دقائق .
أما من لا يسأل فسيظل جاهلا إلى الأبد!!
--------------------------------------------
علم النفس وتطوير الذات ⚙

#نفسـياًً .. 🌕

‏إذا كررت شيئًا ما، فإنك ستعتاد عليه، وترتاح له، ويصبح جزءًا من حياتك،

إن خيرًا فخير، وإن شرًا فشر، لا تشترط الشعور بالارتياح عند أول المحاولات، بل بادر، ثابر، اصبر، وسترضى في النهاية، دع الوقت والتكرار يأخذان وقتيهما،
فمن تعجل وسخط حّرم وتأخر، ومن صبر ظفر وتقدم.
-------------------------------------------
علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تحفيز .. 🌕 :

1- قد تكون المحاولة الخامسة هي ما سيكتب لها النجاح، المؤسف عندما تستسلم في المحاولة الرابعة.
2- ألا تجد الحل هذا لا يعني أنه غير موجود تابع البحث.
3- لتنجح لا يكن دافعك مطابقة توقعات الآخرين، بل افعلها لأجل نفسك.
4- أنت لست الاضطراب بل هو زائر مؤقت.
--------------------------------------------
علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطوير_الذات ..🌕

‏إن من الناس من لا يصلح معه إلا التعامل بلطف ولو تعاملت معه بحزم دائمًا لفقدته،
وإن من الناس من لا يصلح مع إلا التعامل بحزم
ولو تعاملت معه بلطف دائمًا #لأفسدته.
--------------------------------------------
علم النفس وتطوير الذات ⚙

#تطوير_الذات ..🌕

‏يمكنك أن تتحسّن ليس في تغيير طريقة تعاملك مع الآخرين، بل في تغيير طريقة تعاملك مع نفسك، رأيت من يضع قوانين قاسية على نفسه، ولأنه لا يستطيع الإلتزام بها ينكمش ويحبط ويكتئب،
مثلًا ليس بالضرورة أن تكون على كفاءة باستمرار، لا بأس أن ترتبك أحيانًا، ابدأ بالتسامح مع نفسك.
--------------------------------------------
علم النفس وتطوير الذات ⚙

من أسباب جودة الحياة القدرة على التعامل مع الضغوط والتأقلم مع المتغيرات،
كن مرنًا، وفكر بالبدائل.
--------------------------------------------
علم النفس وتطوير الذات ⚙

كل شيء أتركهُ خلفي لا أعود إليه ، قد لا أُنهي شيءٌ بسهولة ، أتشبث به كثيرًا ، لكنني أُجيد في لحظةٍ غير متوقعة وضع نقطة نهاية دون رجوع أو ندم .

الشخصية القلقة: عادةً ما تتوقع الاسوأ في حياتها ، وتنظر للأمور بسوداوية ، والتدقيق المفرط والرغبة في الكمال من سماتها .
وتشكيل الشخصية نتاج مزيج من الجينات والبيئة ، و قابلة للتطوير والتغير .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

عوّدني على وضوحك؛ فإن الوضوح باعثٌ للطمأنينة، والطمأنينة باعثة لاستمرار الوصال، عوّدني على أن تجعل قُربك ظاهرًا لا ريبةَ فيه كحضور الشمس في صدر السماء، عوّدني على أن تُكاشِفني بما يُضايقك من قولي وفعلي وما يَسرّك مِنْهما، عوّدني عليك إن كنت من أهل الوضوح فلا ينال وقتي سواهم".

و لأن عجلة الزمن تدور والأيام متبدلة وكل ساق سيسقى بما سقى ومن يزرع خيرًا أو شرًا يجنيه حذارِ أن تبخس أحدًا حقه ، أو تنام ظالمًا ، أو تتعدى ، أو تكسر قلبًا ، انعش ضميرك فإن عدالة الحياة مبهرة وهنيئا لمن عاش سليم الصدر والقول والفعل لم يمر إلا بلسمًا ولم يترك خلفه إلا طيب الأثر .

النضج الحقيقي هو أن تُدرِك أنّ مُعظم الأشياء لا تستحق ردة فعل 🤍🤍.
The real maturity is to realize that most things are not worth a reaction.