Si kecil suka sangat minum kopi? ☕️
Sebaiknya untuk anak bawah usia 12 tahun ni, kita elakkan
❌️ beri minum kopi berlebihan
❌️ minuman yang mengandungi kefein yang tinggi
❌️ coklat atau gula gula yang mengandungi kafein
Makanan & minuman berkafein ni tinggi risikonya untuk menyebabkan anak mengalami masalah
😔 insomnia (tak boleh tidur)
😔 sakit kepala
😔 pertumbuhan tulang si kecil terbantut
😔 susah nak fokus masa belajar
Link ke Telegram Dr ALB
➡️ https://www.tg-me.com/notaALB
Sebaiknya untuk anak bawah usia 12 tahun ni, kita elakkan
❌️ beri minum kopi berlebihan
❌️ minuman yang mengandungi kefein yang tinggi
❌️ coklat atau gula gula yang mengandungi kafein
Makanan & minuman berkafein ni tinggi risikonya untuk menyebabkan anak mengalami masalah
😔 insomnia (tak boleh tidur)
😔 sakit kepala
😔 pertumbuhan tulang si kecil terbantut
😔 susah nak fokus masa belajar
Link ke Telegram Dr ALB
➡️ https://www.tg-me.com/notaALB
Ada anemia masa mengandung? 🩸🩸
Anemia ni adalah
👉🏻 masalah kekurangan hemoglobin dalam sel darah merah
Jika dibiarkan, boleh mendatang risiko pada ibu mengandung seperti:
🥺Sering rasa keletihan & lesu
🥺Keguguran
🥺Tumpah darah masa bersalin
🥺Tumbesaran bayi terbantut
🥺Kelahiran bayi kurang berat badan (Intrauterine Growth Restriction)
🥺Bayi meninggal dalam kandungan
Antara jalan termudah nak naikkan hemoglobin ni, mak mak cuba banyakkan pengambilan makanan kaya zat besi seperti pucuk paku, kangkong, bayam, kerang, ikan, sotong, hati & limpa.
Pastikan follow jadual appointment dengan doktor jugak ya. 😉
Link ke Telegram Dr ALB:
▶️ https://www.tg-me.com/notaALB
Anemia ni adalah
👉🏻 masalah kekurangan hemoglobin dalam sel darah merah
Jika dibiarkan, boleh mendatang risiko pada ibu mengandung seperti:
🥺Sering rasa keletihan & lesu
🥺Keguguran
🥺Tumpah darah masa bersalin
🥺Tumbesaran bayi terbantut
🥺Kelahiran bayi kurang berat badan (Intrauterine Growth Restriction)
🥺Bayi meninggal dalam kandungan
Antara jalan termudah nak naikkan hemoglobin ni, mak mak cuba banyakkan pengambilan makanan kaya zat besi seperti pucuk paku, kangkong, bayam, kerang, ikan, sotong, hati & limpa.
Pastikan follow jadual appointment dengan doktor jugak ya. 😉
Link ke Telegram Dr ALB:
▶️ https://www.tg-me.com/notaALB
Nak rawat anak demam? 😮💨
Ni antara 3 rawatan mudah yang mak ayah boleh lakukan kat rumah:
🪷 suapkan anak ubat demam paracetamol atau gunakan suppository (masuk melalui lubang dubur) setiap 6 jam
🪷 galakkan si kecil supaya minum lebih banyak air
🪷 jelum tubuh anak dengan menggunakan air pada suhu bilik
Suhu badan yang tinggi berisiko bawa mudarat & menyebabkan sawan demam berlaku pada si kecil 🤒
Link ke Telegram Dr ALB:
▶️ https://www.tg-me.com/notaALB
Ni antara 3 rawatan mudah yang mak ayah boleh lakukan kat rumah:
🪷 suapkan anak ubat demam paracetamol atau gunakan suppository (masuk melalui lubang dubur) setiap 6 jam
🪷 galakkan si kecil supaya minum lebih banyak air
🪷 jelum tubuh anak dengan menggunakan air pada suhu bilik
Suhu badan yang tinggi berisiko bawa mudarat & menyebabkan sawan demam berlaku pada si kecil 🤒
Link ke Telegram Dr ALB:
▶️ https://www.tg-me.com/notaALB
Nak buatkan anak rasa dihargai? 😍
❤️ Bila si kecil tu datang panggil kita, berikan respon walaupun mungkin kita tengah sibuk. Ringkas pun tak apa.
“Ya kakak..”
“Kenapa ni abang..”
“Sayang nak apa..”
❤️ Kita pandang wajah anak
❤️ Jika sedang berdiri, kita menunduk atau rendahkan badan kita supaya mata kita sama paras dengan mata anak
❤️ Sambil anak bercerita, kita senyum, angguk sikit dan berikan respon yang sesuai
❤️ Ulang balik secara ringkas apa yang anak cerita tu supaya dia tahu yang kita dengar apa yang dia kisahkan
#notaDrALB
❤️ Bila si kecil tu datang panggil kita, berikan respon walaupun mungkin kita tengah sibuk. Ringkas pun tak apa.
“Ya kakak..”
“Kenapa ni abang..”
“Sayang nak apa..”
❤️ Kita pandang wajah anak
❤️ Jika sedang berdiri, kita menunduk atau rendahkan badan kita supaya mata kita sama paras dengan mata anak
❤️ Sambil anak bercerita, kita senyum, angguk sikit dan berikan respon yang sesuai
❤️ Ulang balik secara ringkas apa yang anak cerita tu supaya dia tahu yang kita dengar apa yang dia kisahkan
#notaDrALB
Kulit si kecil kering? 😔
Bila cuaca panas ni, kulit anak mudah jadi kering. Lepas tu mulalah tergaru garu.
Mak ayah boleh bantu si kecil dengan cara:
🌸 Galakkan anak supaya banyak minum air kosong
🌸 Lebihkan makan buah dan sayuran
🌸 Elakkan mandi dalam tempoh yang lama
🌸 Elakkan mandi dengan air yang terlalu panas
🌸 Gunakan sabun atau cecair mandian dengan pH seimbang & tak mengandungi pewangi yang kuat
🌸 Lepas mandi sapukan losyen pelembab pada kulit
Link ke Telegram Dr ALB:
▶️ https://www.tg-me.com/notaALB
Bila cuaca panas ni, kulit anak mudah jadi kering. Lepas tu mulalah tergaru garu.
Mak ayah boleh bantu si kecil dengan cara:
🌸 Galakkan anak supaya banyak minum air kosong
🌸 Lebihkan makan buah dan sayuran
🌸 Elakkan mandi dalam tempoh yang lama
🌸 Elakkan mandi dengan air yang terlalu panas
🌸 Gunakan sabun atau cecair mandian dengan pH seimbang & tak mengandungi pewangi yang kuat
🌸 Lepas mandi sapukan losyen pelembab pada kulit
Link ke Telegram Dr ALB:
▶️ https://www.tg-me.com/notaALB
😱 Anak tercekik? 😱
Tercekik (chocking) ni sebenarnya salah satu emergency situation yang
👉 sangat kerap berlaku terutama pada si kecil yang berusia bawah 4 tahun
Bila salur pernafasan budak tu tersekat atau tertutup disebabkan sesuatu objek, paru-paru dia tak kan dapat bekalan oksigen dan fungsi otak pun berisiko untuk terhenti. 😰😱
Sebab tu penting sangat untuk kita detect tanda anak sedang tercekik supaya rawatan awal dapat diberikan segera.
🚑 Tiba-tiba susah nak bernafas
🚑 Bunyi pernafasan pun jadi tak normal
🚑 Budak berusia setahun ke atas biasanya tangannya akan menggenggam kerongkong atau leher
🚑 Susah nak bercakap
🚑 Terbatuk-batuk
🚑 Warna bibir berubah kebiruan
🚑 Pernafasan berombak laju
🚑 Pengsan
Tolong ajak pasangan masing masing join Telegram saya ni ya supaya kita sama sama dapat belajar ilmu yang mungkin akan menyelamatkan nyawa anak kita suatu hari nanti. 😉
Link ke Telegram Dr ALB:
➡️ https://www.tg-me.com/notaALB
Tercekik (chocking) ni sebenarnya salah satu emergency situation yang
👉 sangat kerap berlaku terutama pada si kecil yang berusia bawah 4 tahun
Bila salur pernafasan budak tu tersekat atau tertutup disebabkan sesuatu objek, paru-paru dia tak kan dapat bekalan oksigen dan fungsi otak pun berisiko untuk terhenti. 😰😱
Sebab tu penting sangat untuk kita detect tanda anak sedang tercekik supaya rawatan awal dapat diberikan segera.
🚑 Tiba-tiba susah nak bernafas
🚑 Bunyi pernafasan pun jadi tak normal
🚑 Budak berusia setahun ke atas biasanya tangannya akan menggenggam kerongkong atau leher
🚑 Susah nak bercakap
🚑 Terbatuk-batuk
🚑 Warna bibir berubah kebiruan
🚑 Pernafasan berombak laju
🚑 Pengsan
Tolong ajak pasangan masing masing join Telegram saya ni ya supaya kita sama sama dapat belajar ilmu yang mungkin akan menyelamatkan nyawa anak kita suatu hari nanti. 😉
Link ke Telegram Dr ALB:
➡️ https://www.tg-me.com/notaALB
Saya nak ajak mak ayah semua kita sama sama belajar ilmu emas & kewangan di G100 Talkshow malam ini
👇🏻👇🏻👇🏻
JANA PENDAPATAN BERSAMA PUBLIC GOLD
Panelis :
🎤 Pengawai Perubatan, Tn. Mu’az Mahadzir
Moderator :
🎤 Pengurus Keselamatan Kesihatan Pekerjaan & Alam Sekitar, Tn. Nazrul Faris Zainal Abidin
🗓️ 17 Mei 2023 (Rabu),
⏰ 9.00 malam
🖥 Facebook https://fb.watch/kAyAenR4ci/ (LIVE DI SINI)
🖥 YouTube https://www.youtube.com/live/bISiw0Fjzno?feature=share (LIVE DI SINI)
Nanti jangan lupa daftar untuk cabutan bertuah di pin comment ya. Harap harap ramai yang bertuah malam ni.
p/s: Mak ayah yang nak belajar ilmu simpanan emas atau nak mulakan simpanan emas untuk anak anak direct dengan team saya, klik sini cepat tau ▶️ bit.ly/belajarsimpanemas
#G100TalkShow
👇🏻👇🏻👇🏻
JANA PENDAPATAN BERSAMA PUBLIC GOLD
Panelis :
🎤 Pengawai Perubatan, Tn. Mu’az Mahadzir
Moderator :
🎤 Pengurus Keselamatan Kesihatan Pekerjaan & Alam Sekitar, Tn. Nazrul Faris Zainal Abidin
🗓️ 17 Mei 2023 (Rabu),
⏰ 9.00 malam
🖥 Facebook https://fb.watch/kAyAenR4ci/ (LIVE DI SINI)
🖥 YouTube https://www.youtube.com/live/bISiw0Fjzno?feature=share (LIVE DI SINI)
Nanti jangan lupa daftar untuk cabutan bertuah di pin comment ya. Harap harap ramai yang bertuah malam ni.
p/s: Mak ayah yang nak belajar ilmu simpanan emas atau nak mulakan simpanan emas untuk anak anak direct dengan team saya, klik sini cepat tau ▶️ bit.ly/belajarsimpanemas
#G100TalkShow
Nak anak rajin solat? 😍
Selain daripada kita sendiri istiqamah dirikan solat dan ajak si kecil untuk sama sama solat,
👉🏻 amalkan juga doa yang dibaca oleh Nabi Ibrahim ni selalu
رَبِّ ٱجْعَلْنِى مُقِيمَ ٱلصَّلَوٰةِ وَمِن ذُرِّيَّتِى رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَآءِ
Maksudnya:
"Wahai Tuhanku! Jadikanlah daku orang yang mendirikan sembahyang dan demikianlah juga zuriat keturunanku. Wahai Tuhan kami, perkenankanlah doa permohonanku."
Jom kita jadikan doa ni sebagai doa harian kita ye. 😉
Link ke Telegram Dr ALB:
➡️ https://www.tg-me.com/notaALB
Selain daripada kita sendiri istiqamah dirikan solat dan ajak si kecil untuk sama sama solat,
👉🏻 amalkan juga doa yang dibaca oleh Nabi Ibrahim ni selalu
رَبِّ ٱجْعَلْنِى مُقِيمَ ٱلصَّلَوٰةِ وَمِن ذُرِّيَّتِى رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَآءِ
Maksudnya:
"Wahai Tuhanku! Jadikanlah daku orang yang mendirikan sembahyang dan demikianlah juga zuriat keturunanku. Wahai Tuhan kami, perkenankanlah doa permohonanku."
Jom kita jadikan doa ni sebagai doa harian kita ye. 😉
Link ke Telegram Dr ALB:
➡️ https://www.tg-me.com/notaALB
Sedihnya bila tak berjaya control emosi ni.. 😢
Selalunya disebabkan oleh kita ni
❤️🩹 kerap sangat Burnout
❤️🩹 asyik Stress
Akibatnya
Kita dalam tak sedar selalu
💔 Terpukul anak
💔 Tercubit anak
💔 Ternaik suara pada anak
💔 Termarah anak
💔 Merajuk dengan pasangan
Tolong belajar untuk legakan Burnout dan Stress ni ya. InsyaAllah mak mak semua akan rasa lebih tenang emosi dan minda bila nak uruskan anak anak.
Link ke Telegram Dr ALB:
▶️ https://www.tg-me.com/notaALB
Selalunya disebabkan oleh kita ni
❤️🩹 kerap sangat Burnout
❤️🩹 asyik Stress
Akibatnya
Kita dalam tak sedar selalu
💔 Terpukul anak
💔 Tercubit anak
💔 Ternaik suara pada anak
💔 Termarah anak
💔 Merajuk dengan pasangan
Tolong belajar untuk legakan Burnout dan Stress ni ya. InsyaAllah mak mak semua akan rasa lebih tenang emosi dan minda bila nak uruskan anak anak.
Link ke Telegram Dr ALB:
▶️ https://www.tg-me.com/notaALB
Ramai mak ayah yang mengadu pada saya.
Mereka nak sangat faham ilmu menabung emas untuk improve kewangan keluarga dan masa depan anak anak tapi tak tahu nak belajar kat mana. 😢
Alhamdulillah team saya dah ambil inisiatif untuk keluarkan Ebook 5 Minit Emas edisi terbaru. Ringkas je. Dalam masa 5 minit dah boleh tamat baca dan lebih faham ilmu emas.
Ebook ni harganya RM99. Tapi saya decide nak hadiahkan secara PERCUMA untuk semua mak ayah dalam Telegram Dr ALB ni.
Download segera kat sini tau:
▶️ bit.ly/Ebook5MinitEmas
Tolong doakan jugak semoga team saya yang dah bersusah payah siapkan Ebook ni sentiasa sihat dan dimurahkan rezeki mereka ya 🙏
p/s: Siapa yang nak belajar ilmu emas atau buka akaun simpanan emas secara percuma direct dengan team saya, klik je link ni https://bit.ly/belajarsimpanemas ❤️
Mereka nak sangat faham ilmu menabung emas untuk improve kewangan keluarga dan masa depan anak anak tapi tak tahu nak belajar kat mana. 😢
Alhamdulillah team saya dah ambil inisiatif untuk keluarkan Ebook 5 Minit Emas edisi terbaru. Ringkas je. Dalam masa 5 minit dah boleh tamat baca dan lebih faham ilmu emas.
Ebook ni harganya RM99. Tapi saya decide nak hadiahkan secara PERCUMA untuk semua mak ayah dalam Telegram Dr ALB ni.
Download segera kat sini tau:
▶️ bit.ly/Ebook5MinitEmas
Tolong doakan jugak semoga team saya yang dah bersusah payah siapkan Ebook ni sentiasa sihat dan dimurahkan rezeki mereka ya 🙏
p/s: Siapa yang nak belajar ilmu emas atau buka akaun simpanan emas secara percuma direct dengan team saya, klik je link ni https://bit.ly/belajarsimpanemas ❤️
Nota Dr Ahmad Luqman Bukhari (ALB) pinned «Ramai mak ayah yang mengadu pada saya. Mereka nak sangat faham ilmu menabung emas untuk improve kewangan keluarga dan masa depan anak anak tapi tak tahu nak belajar kat mana. 😢 Alhamdulillah team saya dah ambil inisiatif untuk keluarkan Ebook 5 Minit Emas…»
Mak ayah tidur dengan si comel? 😴
Cubalah pastikan supaya
👶 bayi kita yang belum mahir nak pusingkan badan tidur dalam posisi menelentang (sleep on back)
👶 gunakan tilam baby yang leper, padat dan tak terlalu lembut
👶 elakkan bantal, selimut tebal, pad tepi atau soft toys berada di tempat tidur bayi
⛔️ jangan tidur di katil yang sama sekiranya anda seorang perokok
Kesan habuk dari asap rokok pada pakaian, mulut dan kulit perokok (third hand smoke) bila tersebar masuk ke saluran pernafasan baby kita, akan mengakibatkan keradangan 😱
Itulah yang kerap buatkan baby susah nak bernafas akhirnya meningkatkan risiko untuk mengalami SIDS (mati mengejut). 😭
Link ke Telegram Dr ALB:
➡️ https://www.tg-me.com/notaALB
Cubalah pastikan supaya
👶 bayi kita yang belum mahir nak pusingkan badan tidur dalam posisi menelentang (sleep on back)
👶 gunakan tilam baby yang leper, padat dan tak terlalu lembut
👶 elakkan bantal, selimut tebal, pad tepi atau soft toys berada di tempat tidur bayi
⛔️ jangan tidur di katil yang sama sekiranya anda seorang perokok
Kesan habuk dari asap rokok pada pakaian, mulut dan kulit perokok (third hand smoke) bila tersebar masuk ke saluran pernafasan baby kita, akan mengakibatkan keradangan 😱
Itulah yang kerap buatkan baby susah nak bernafas akhirnya meningkatkan risiko untuk mengalami SIDS (mati mengejut). 😭
Link ke Telegram Dr ALB:
➡️ https://www.tg-me.com/notaALB
Anak susah nak dengar kata? 😔
Anak yang ada karakter strong-willed ni, memang luarannya kita nampak macam degil & susah nak dengar kata
Cuba gunakan 2 teknik mudah ni:
1️⃣ Sebutkan perkataan minta tolong
“Abang, umi nak minta tolong abang kemas mainan ni ye.”
2️⃣ Kita gunakan pertanyaan
“Abang suka kemas mainan lepas main kan?”
Bila kita ucapkan ayat begini, jiwa anak tak rasa dia dipaksa dan diarah arah. Anak yang nampak agak ‘susah dengar kata’ pun akan lebih mudah nak dengar arahan kita insyaAllah.
Link ke Telegram Dr ALB:
▶️ https://www.tg-me.com/notaALB
Anak yang ada karakter strong-willed ni, memang luarannya kita nampak macam degil & susah nak dengar kata
Cuba gunakan 2 teknik mudah ni:
1️⃣ Sebutkan perkataan minta tolong
“Abang, umi nak minta tolong abang kemas mainan ni ye.”
2️⃣ Kita gunakan pertanyaan
“Abang suka kemas mainan lepas main kan?”
Bila kita ucapkan ayat begini, jiwa anak tak rasa dia dipaksa dan diarah arah. Anak yang nampak agak ‘susah dengar kata’ pun akan lebih mudah nak dengar arahan kita insyaAllah.
Link ke Telegram Dr ALB:
▶️ https://www.tg-me.com/notaALB
Harapnya kehidupan keluarga kita semua akan jadi lebih bahagia dan sejahtera di tahun baru nanti.
Dekat nak Maghrib kejap lagi, ajaklah pasangan dan anak anak kita duduk bersila sama sama.
Ayah atau mak boleh alunkan bacaan doa akhir tahun ni. Masa usia kanak kanak saya dulu, arwah ibu yang selalu ambil tugas tersebut.
Sebaik saja masuk waktu Maghrib, pakat sama sama amin kan pulak doa awal tahun baru Hijrah.
Sambil panjatkan doa, sambil kita lihat wajah anak anak kesayangan kita. Moga kehidupan kita dan anak anak bertambah berkat. Amin.
Dekat nak Maghrib kejap lagi, ajaklah pasangan dan anak anak kita duduk bersila sama sama.
Ayah atau mak boleh alunkan bacaan doa akhir tahun ni. Masa usia kanak kanak saya dulu, arwah ibu yang selalu ambil tugas tersebut.
Sebaik saja masuk waktu Maghrib, pakat sama sama amin kan pulak doa awal tahun baru Hijrah.
Sambil panjatkan doa, sambil kita lihat wajah anak anak kesayangan kita. Moga kehidupan kita dan anak anak bertambah berkat. Amin.
Dah puji pasangan hari ni? 🤔
Sesekali ucapkanlah pujian (compliments) pada pasangan kita
👉🏻 sebagai cara untuk kita nyatakan rasa kasih & sayang
Selain tu, sebutkan juga
🌟 kata kata galakan (encouraging words)
🌟 kata kata yang baik (kind words)
Pasangan yang selalu dipuji, diberikan galakan & kata kata yang baik sangat mudah penuh tangki emosi & lebih bahagia jiwanya. ❤️
Link ke Telegram Dr ALB:
https://www.tg-me.com/notaALB
Sesekali ucapkanlah pujian (compliments) pada pasangan kita
👉🏻 sebagai cara untuk kita nyatakan rasa kasih & sayang
Selain tu, sebutkan juga
🌟 kata kata galakan (encouraging words)
🌟 kata kata yang baik (kind words)
Pasangan yang selalu dipuji, diberikan galakan & kata kata yang baik sangat mudah penuh tangki emosi & lebih bahagia jiwanya. ❤️
Link ke Telegram Dr ALB:
https://www.tg-me.com/notaALB