Автор этих строк хорошо помнит свою первую диету. Одна из девочек в школе дала мне полистать журнал «Топ модель». Никто там не выглядел как я ☹️

Так шведская стенка в моей комнате обрела друга. Следующие несколько месяцев я ежедневно висела на ней в попытках вытянуться. В еде стали преобладать яблоки и чернослив.

7 лет (семь!) я ежедневно записывала весь свой рацион в программу подсчета калорий. Если вы думаете, что через 7 лет я вылечилась — нет. Просто я теперь — ходячая версия этой программы.

Нет, я никогда не была полной. Я бы даже назвала себя щуплой. Но это то, что я понимаю где-то очень глубоко.

Сейчас мне 40 и я вешу меньше, чем тогда в школе. С того самого момента я никогда не была в ремиссии.

Я знаю, что у меня РПП. Но вот чего я НЕ знала, так это то, что РПП имеет самый высокий риск смерти среди всех психических заболеваний. Что у людей с нервной анорексией нарушается сам режим регуляции в головном мозге, и им до конца жизни нужно придерживаться особого ритма питания. А еще — что это лечится.

В карточках (и ➡️здесь, в Медиа) рассказываем о расстройствах пищевого поведения, а совсем скоро поговорим о них с равным экспертом.

❓ Сколько в России людей с ожирением?

По данным Минздрава на 2022 год, — больше 2 миллионов.

Но на самом деле людей ожирением в десятки раз больше: исследования показывают, что оно есть у каждого пятого мужчины и каждой четвертой женщины.

Почему статистика учитывает не всех? Чем опасно ожирение, и как с ним бороться? Разбираемся вместе с проектом Если быть точным.

Листайте карточки, а целиком исследование по проблеме читайте ➡️ЗДЕСЬ.