👩‍🎓Школьникам — качественные учебники и новые классы, студентам колледжей — стажировки и помощь в трудоустройстве, а молодым учёным — гранты на исследования.

Всё это предусмотрели в Стратегии развития образования до 2036 года.
В спецпроекте Объясняем.рф подробно рассказываем:

🔵Как будут учиться школьники и студенты?
🔵Как преобразят учебные пространства?
🔵Какие возможности будут у студентов и молодых учёных?
🔵Как государство поддержит педагогов?

Нужно формировать задел в компетенциях на годы вперёд, чтобы нынешние школьники, студенты, аспиранты, наши учреждения — школы, колледжи, вузы — и через 15−20 лет были готовы отвечать на вызовы времени, бурных технологических изменений, были среди лучших в глобальной конкуренции,

— подчёркивал Президент России Владимир Путин.

#объясняемрф
#учеба

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

👀Перед тем как прочитать этот пост, зажмурьтесь на несколько секунд, откройте глаза и зажмурьтесь снова. Это упражнение поможет снять напряжение с ваших глаз! Как сохранить здоровье — в нашей инструкции ко Всемирному дню зрения.

1. Питание: включите в рацион зелёные овощи, жирную рыбу, например лосося, яйца, орехи и цитрусовые. Они содержат лютеин, цинк, витамины С и Е, а также омегу-3 — «строительные материалы» для здоровья глаз.

2. Активность: ежедневная физическая нагрузка и прогулки на свежем воздухе снижают риск системных заболеваний, которые влияют и на зрение.

3. Отказ от вредных привычек: курение ведёт к развитию катаракты и макулодистрофии, а чрезмерное употребление алкоголя — к слепоте.

📌Если вы работаете за компьютером и много времени проводите в гаджетах, следите, не появилась ли у вас сухость или напряжение в глазах. Это может привести к повреждению роговицы. Меры профилактики:

— соблюдайте расстояние до экрана или книги — 35–40 см;
— каждые 15–20 минут делайте перерыв во время работы за компьютером или другими устройствами: посмотрите вдаль в течение 20–30 секунд;
— используйте правильное освещение: мягкое, рассеянное и без бликов;
— не забывайте о гимнастике для глаз, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение.

☑️Защитите глаза:

— от ультрафиолета — носите качественные солнцезащитные очки, блокирующие 100% лучей UVA/UVB, даже в облачную погоду;
— от травм — при ремонте используйте маски с ударопрочными линзами, а во время спортивных занятий, например плавания, используйте защитные очки;
— от микробов — тщательно мойте руки перед тем, как надеть линзы или потереть глаза, регулярно очищайте экраны устройств спиртовыми салфетками.

Главное: не забывайте бывать у офтальмолога хотя бы раз в год. Некоторые заболевания глаз, например глаукома, могут долго протекать бессимптомно. Плановые проверки помогут выявить их на ранней стадии.

#объясняемрф
#здоровье

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

🚩«Мы проводим оцифровку архивов вашей организации, подтвердите личные данные» — так начинают разговор телефонные мошенники.

Аферисты звонят якобы от имени компании, где вы работаете, а затем добавляют в поддельный рабочий чат. Под предлогом оцифровки архивов они просят продиктовать персональные данные, коды авторизации или перейти в «специального телеграм-бота».
После этого мошенники начинают запугивать жертву: говорят, что её аккаунты взломали и деньги уходят «террористическим организациям». В конце беседы они предлагают перевести средства на «безопасный счёт».

✍️Как не попасться на уловку:

● не сообщайте никому коды из СМС и личные данные, даже если собеседник представился сотрудником вашей компании;
● не переходите по ссылкам и не запускайте ботов, которых присылают незнакомцы;
● если сомневаетесь, перезвоните в отдел кадров по официальным номерам;
● предупредите пожилых родственников — они чаще всего становятся жертвами мошенников.

#объясняемрф
#безопасность

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

🐈С наступлением холодов бездомные котики могут забираться на колёса или под капот машин: они греются у тёплого двигателя. Поэтому водителям стоит быть внимательнее!

Что делать, чтобы спасти жизнь животному:

● осмотрите колёса и загляните под капот;
● храните в бардачке пакетик корма — чтобы «уговорить» пассажира вылезти;
● если не получается достать его — звоните в «СпасРезерв» или по номеру 112;
● услышали мяуканье в чужой машине — оставьте записку водителю или сообщите по номеру 112 и назовите госномер автомобиля.

#объясняемрф

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

🗓В этот раз новогодние выходные продлятся 12 дней: с 31 декабря 2025-го по 11 января 2026 года. Это будут самые длинные каникулы за много лет, отметил глава Минтруда Антон Котяков.

Так получилось, потому что 4 и 5 января выпадают на выходные, и праздничные дни перенесли на 31 декабря и 9 января.

В мае мы будем отдыхать с 1-го по 3-е и с 9-го по 11-е. А между ними можно взять отгулы или отпуск.

👉Полный календарь выходных дней на будущий год — в посте.

#объясняемрф

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

🗓9 октября 1943-го победой советских войск завершилась битва за Кавказ, продолжавшаяся больше года. Это второе по длительности сражение Великой Отечественной войны после обороны Ленинграда.

🪖Нашей армии противостояли не только немцы, но и румыны, словаки и итальянцы. Фашистские войска стремились захватить богатые нефтью районы Кавказа. И если бы им это удалось, СССР лишился бы не только важного источника топлива и зерна. Под угрозой был и доступ к стратегически важным ресурсам — например, вольфрамо-молибденовой руде. Именно из неё производили орудия, танки и самолёты.

На первом этапе у врага было численное превосходство, и ему удалось занять значительную часть Северного Кавказа и Кубани. Однако Красная армия оказывала героическое и отчаянное сопротивление.

▶Большую роль сыграла наша победа под Сталинградом: благодаря ей появилась возможность окружить фашистов. Чтобы не оказаться в котле, они остановились, а затем начали отступать.

Не помогли врагу и специально подготовленные войска, например немецкие и итальянские альпинисты. Доблестные защитники Кавказского хребта оказались сильнее и не дали фашистам прорваться в Закавказье.

📰В начале 1943 года Красная армия перешла в наступление. С боями она прошла 600 км, выбив противника с большей части Кубани и из северокавказских республик. Флаг гитлеровской Германии больше не развевался над Эльбрусом.

Осенью РККА в упорных боях освободила Новороссийск и вышла к Керченскому проливу. Враг не заполучил советскую нефть и зерно, и наши войска стали готовиться к боям за Крым. Впереди их ждало ещё много испытаний и трудностей, но теперь стало окончательно понятно, что враг будет разбит.

За победу в битве за Кавказ стране пришлось заплатить высокую цену. Общие потери Красной армии составили более 593 тыс. человек, из них 276 тыс. — безвозвратные.

🎖В 1944 году учредили медаль «За оборону Кавказа». Ею наградили около 876 тыс. человек — тех, кто участвовал в битве за Кавказ и строил оборонительные рубежи.

#объясняемрф
#Победа80

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

☑️Самозанятые с января смогут добровольно застраховаться в Социальном фонде, чтобы получить возможность оформлять оплачиваемые больничные. Для этого нужно будет перечислять ежемесячные взносы.

Как работает программа:

— максимальную сумму годового пособия человек выбирает сам — 35 тыс. или 50 тыс. рублей;
— размер ежемесячного платежа — около 1,3–1,9 тыс. рублей соответственно;
— если в течение полутора лет больничный не понадобится, размер взноса уменьшится.

В России миллионы людей работают на себя как самозанятые в рамках специального налогового режима. Однако их прибыль зачастую определяется количеством выполняемых заказов. И проблемы со здоровьем могут ударить по кошельку, оставив человека без дохода,

— подчеркнул Председатель Правительства Михаил Мишустин.

▶️Все процедуры — от регистрации до уплаты взносов — будут максимально простыми и понятными. Проект будет работать в режиме эксперимента до конца 2028 года.

#объясняемрф
#налоги
#новости

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

🔄Если вы чувствуете себя белкой в колесе, разорвите этот замкнутый круг — отправляйтесь на Дальний Восток!

Достигайте своих целей в краю возможностей. Подписывайтесь на канал «Карьера на Дальнем» и узнайте про образование, актуальные вакансии и меры поддержки в ДФО на дальнийвосток2030.рф.

@fareastforwork

#объясняемрф
#развитиерегионов

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

🧠Мозг, как и тело, можно и нужно тренировать. Это помогает сохранять остроту ума и не терять важные навыки: речь, память, внимание, способность размышлять аналитически и строить планы.

Как работает мозг
Наш мозг постоянно принимает, обрабатывает и сохраняет информацию. Многие думают, что умственные способности снижаются только в старости, но это не так.

Наши когнитивные функции существуют по принципу «используй или потеряешь». Если их не использовать, они постепенно ослабевают, а затем и вовсе перестают работать. Так что по большому счёту любой возраст может нести в себе риски когнитивных снижений,

— рассказала Объясняем.рф доктор психологических наук, профессор Вера Никишина.

➡️Что мешает мозгу работать эффективно:
— недосып и гаджеты перед сном;
— хронический стресс;
— фастфуд и алкоголь;
— отсутствие общения.

☑️Мозг можно развивать в любом возрасте. Для этого:
— пробуйте новое: меняйте привычки, маршруты, учитесь;
— тренируйте память и внимание: играйте в интеллектуальные игры, решайте головоломки, читайте;
— высыпайтесь и правильно питайтесь;
— занимайтесь спортом.

Общение и новые впечатления стимулируют работу мозга. При этом важно соблюдать баланс: перегрузка так же вредна, как и бездействие.

❗️Если стало сложнее запоминать информацию, сосредотачиваться или выполнять привычные задачи, стоит обратиться к неврологу.

Всё самое важное о когнитивных функциях и об их развитии читайте в нашем материале.

#объясняемрф
#здоровье

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

☑️Участвуйте в голосовании — выбирайте, на какой вопрос мы ответим уже на следующей неделе!

У вас есть свой вопрос? Присылайте его нам в сообщения.

#объясняемрф
#ВопросыЧитателей

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

💰Если вы потеряли кошелёк, нужно действовать быстро, чтобы злоумышленники не воспользовались вашими данными и не украли деньги с карт.

1. Заблокируйте банковские карты в приложении банка или в личном кабинете на сайте, а также по телефону горячей линии или в отделении банка. 
2. Если среди документов был паспорт, как можно скорее сообщите об утере в полицию и напишите заявление о пропаже. После этого документ будет считаться недействительным. 
3. Водительские права, ИНН, полис ОМС и социальную карту можно восстановить через Госуслуги, МФЦ или профильные ведомства. Потеря СНИЛС ничем не грозит — восстанавливать документ не нужно. Достаточно узнать свой номер — его можно найти на Госуслугах, на сайте или в отделении СФР и в МФЦ.

📌Важно! Не забудьте сообщить о смене документов банку, работодателю или в вуз либо колледж, если вы учитесь. У них обязательно должны быть ваши актуальные данные.

#объясняемрф
#безопасность

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

🌊На месте крушения танкеров в Чёрном море погрузили все сваи для установки защитных коффердамов. Об этом сообщили на заседании правкомиссии по ликвидации ЧС в Керченском проливе.

Водолазы регулярно осматривают затонувшие фрагменты. На данный момент утечек нефтепродуктов не обнаружено.

▶️За всё время работ:
● очистили более 1,4 тыс. км берега;
● собрали почти 183 тыс. тонн загрязнённого грунта, из них 181 тыс. направили на утилизацию.

#объясняемрф
#правительство

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

🚩Оформили доставку еды, а вам предлагают вернуть деньги за якобы ошибочную оплату или привозят не тот заказ — скорее всего, вы столкнулись с мошенниками.

В МВД назвали пять самых распространённых уловок аферистов с доставкой еды.

· Фейковые сайты и приложения, замаскированные под популярные сервисы. Если вы введёте на них данные своей карты, ваши деньги окажутся у аферистов. Заказ никто не привезёт.

· «Возврат» денег за доставку. Мошенники звонят жертве и говорят, что произошла ошибка при оплате заказа. Они предлагают вернуть деньги, выманивая при этом коды из СМС или данные карты.

· Подмена заказа или доставка «пустышек». Курьер доставляет заказ, но он оказывается либо неполный, либо в нём заменены некоторые блюда. За «правильный» заказ он требует дополнительную плату.

· Фишинговые ссылки в СМС или мессенджерах. Мошенники присылают их для «отслеживания» заказа. Они ведут на сайт, где требуется ввести данные банковской карты.

· Мошенники заманивают жертву на фишинговый сайт, обещая скидки или бонусы.

📌Как не стать жертвой мошенников:

— пользуйтесь только проверенными сайтами и приложениями;

— если сервис новый, перед покупкой изучите отзывы о нём;

— никому не сообщайте коды из СМС и данные своей карты.

➡️Как мошенники обманывают, представляясь курьерами маркетплейсов, рассказали в этом посте.

#объясняемрф
#безопасность

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX

✨Почётная миссия — творить добро! Международная Премия #МЫВМЕСТЕ помогает превращать добрые идеи в проекты федерального масштаба.

Премия объединяет волонтёров, НКО, представителей бизнеса и власти. Лучшие из них получат награду из рук Президента России Владимира Путина.

👧Для юных участников есть специальная номинация — «Поколение добра».

В ней свои проекты представляют школьники от 14 до 17 лет и студенческие волонтёрские команды. В этом сезоне участвуют 3837 проектов из разных регионов России.

Например, в прошлом году финалисткой Премии стала Мария Волкова. Старшеклассница создала в Нижнем Новгороде коворкинг «Другое место. Перезагрузка». А началось всё с разговора с мамой о том, как в 90-е молодёжь встречалась в подъездах, потому что других мест не было.

Спустя годы молодым ребятам всё ещё негде встречаться, — говорит Мария. — Поэтому подростки продолжают ходить в странные места. Только теперь заброшки сменили торговые центры.

Благодаря проекту Марии у подростков появилось комфортное пространство для встреч и полезных занятий, например тематических лекций. Сегодня девушка — резидент федерального клуба «Маяк», и её история показывает, как одна идея может перезагрузить жизнь целого сообщества.

В этом году победителей объявят на церемонии награждения пятого сезона, которая состоится 5 декабря 2025 года в Москве в рамках Международного форума #МЫВМЕСТЕ.

▶Подробнее о Международной Премии — на сайте премия.мывместе.рф.

#объясняемрф
#МЫВМЕСТЕ

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX