📍Чтобы вам не было одиноко постигать основы нейрогимнастики, изучать упражнения вместе с вами будет специалист Центра экстренной психологической помощи МЧС России Анастасия Карпова.

📢Несколько наставлений от экспертов – и целую неделю она будет самостоятельно тренироваться.

📊В пятницу подведем итоги.

1️⃣2️⃣3️⃣ Выходим за рамки привычного опыта, боремся с рутиной и развиваем нейропластичность!

⤵️Делитесь в комментариях, как у вас получается.

✅Легко ли вы принимаете решения?
 
🔸Это может зависеть от их важности, характера и предыдущего опыта человека.

⚠️Ощущать затруднения и напряжение в момент выбора -  нормально.

📊Делимся одним из способов, которые помогают определиться со своими намерениями, не откладывая решение на неопределённый срок. Это метод сравнение рисков.

🖥Определите все возможные варианты действий и для каждого из них пропишите риски:

🟤Что будет, если я выберу этот вариант?
🟤Что будет, если я НЕ выберу этот вариант?
 
⚖Данный метод позволяет задуматься не только о рисках, которые влечёт за собой действие, но и о том, что за собой влечёт бездействие.

✅Такой анализ раскрывает большее количество аргументов для принятия решения.

Подробнее о новостях психологической службы МЧС читайте на нашем сайте.

🌐 Подписывайтесь на наш канал @obzhru

🌐 Мы в Дзен

💬 Задать вопрос психологу на сайте Интернет-службы экстренной психологической помощи МЧС России

#цэппмчс

«10 принципов психологического влияния и манипуляций, которые должен знать каждый профайлер»

1. Принцип взаимности.
Люди склонны отвечать добром на добро и злом на зло — даже если первый шаг был искусственно создан.
Манипуляторы часто «дарят» что-то мелкое, чтобы получить большее. Профайлер может видеть не подарок, а установку чувства долга.

2. Принцип социального доказательства.
Чем больше людей делают что-то, тем правильнее это кажется остальным.
Это фундамент группового поведения. В речи проявляется как «все так делают» или «так принято».

3. Принцип авторитета.
Форма, статус и уверенность часто важнее сути сказанного. Люди склонны доверять уверенным и статусным, даже если те ошибаются: мы считаем, что им лучше знать, хотя это совершенно не так.
Профайлер отслеживает, на что именно опирается доверие — на факты или на символ власти.

4. Принцип дефицита.
Когда возможность кажется ограниченной, она мгновенно обретает ценность. Мы ценит то, чего мало. Мало денег - ценим деньги, мало времени - ценим время, мало гречки - ценим гречку. И готовы за эту гречку переплачивать.
Этот приём часто используется в продажах, переговорах и рекламе — «только сегодня», «последний шанс».

5. Принцип обязательства и последовательности.
Люди хотят быть последовательными. Сначала соглашаются на малое, потом на большее, чтобы не выглядеть противоречивыми.
Профайлеру важно отслеживать цепочку «малых согласий» — так часто начинается манипуляция.

6. Принцип симпатии.
Мы чаще соглашаемся с теми, кто просто нам приятен. Внешность, схожие интересы, комплименты, симпатия — всё это повышает внушаемость и доверие. К таким людям мы крайне необъективны.
Профайлер видит, где симпатия — естественна, а где — осознанный инструмент влияния.

7. Принцип контраста.
После плохого варианта средний кажется отличным. Чтобы сделать человека счастливым, нужно сначала создать проблему, а потом ее решить (и частенько неполностью)).
Этот эффект используется, например, в переговорах: сначала предъявляют завышенное требование, потом «снижают» — и человек соглашается.

8. Принцип эмоций.
Сильное чувство (страх, восторг, вина) выключает рациональность.
Профайлер отслеживает, где человек уже «зашёл в эмоцию» и перестал критически мыслить.

9. Принцип повторения.
Часто повторённое утверждение начинает восприниматься как истина.
Так строится убеждение, реклама и ложные и правдивые нарративы.

10. Принцип вовлечения.
Чем больше человек вкладывается в процесс (время, эмоции, усилия), тем труднее ему отступить.
Профайлер учитывает: если человек слишком долго «втянут» в ситуацию, он не способен признать ошибку даже перед очевидным.

Эти принципы — не только инструмент манипуляторов, но и способ понять, где и почему человек теряет автономность, самостоятельность и критичность мышления. Для профайлера это карта влияний: кто на кого воздействует, через что, и с какой целью.

Предыдущие сообщения по известным эвристикам и эффектам: часть 1, часть 2, часть 3, часть 4.

🙂 Сайт || Канал 🙂 Чат || ВК 🙂