/Menghirup nafas dalam dalam ; tersenyum sembari mengangguk pelan memantapkan diri ; menatap persiapan para rekan  ; menunduk menatap sekilas kertas materi yang berada di tangannya, kembali mengangguk ; tersenyum hangat ke arah kamera menandakan acara segera dimulai lalu mendekatkan mic ke arah bibir/

Halo, selamat malam Bajinas viewers ‼️
Bagaimana kabar kalian hari ini? Saya harap semua berjalan dengan baik yaa. Sebelumnya, perkenalkan nama saya 𝗭𝗲𝗹𝘃𝗶𝗻𝗮𝗶𝗮 𝗔𝗶𝘀𝗹𝗲𝘆 𝗥𝗲𝗻𝗷𝗮𝗻𝗮𝗿𝗮 yang kerap disapa 𝗭𝗲𝗹𝘃𝗶𝗻𝗮𝗶𝗮 akan menemani malam kalian dengan konten menarik nih!!!. Pada malam hari ini, saya sebagai 𝗺𝗼𝗱𝗲𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿 bersama dengan rekan-rekan saya akan membawakan konten spesial dari @OFCBAJINAS yang tentunya sangat menarik nih teman teman, konten kali ini berjudul "𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗠𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀 : 𝗠𝗲𝗻𝗷𝗮𝗴𝗮 𝗞𝗲𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗱𝗶 𝗘𝗿𝗮 𝗗𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹." Hayoo kalian pasti penasaran kan dengan apasih yang dimaksud mental health, penyebab dan contohnya serta bagaimana cara menanganinya? Maka dari itu yuk yuk mari simak kontennya dari awal sampai akhir ya bakalan ada hadiah menarik lohh. Namun sebelum itu, saya mempersilahkan kepada rekan-rekan saya untuk memperkenalkan dirinya. Silahkan.

Selamat malam, kawan Bajinas! Izinkan saya memperkenalkan diri, perkenalkan saya 𝗗𝗷𝗮𝗸𝗶 𝗝𝗼𝗵𝗻 atau yang kerap dipanggil 𝗝𝗮𝗸𝗶. Pada malam kali ini saya akan ikut serta membawakan konten special bersama partner saya yang lainnya. Judul konten malam ini sangat luar biasa yaitu "𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗠𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀 : 𝗠𝗲𝗻𝗷𝗮𝗴𝗮 𝗞𝗲𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗱𝗶 𝗘𝗿𝗮 𝗗𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹". Sesuai dengan judulnya maka pembahasan konten ini yaitu tentang betapa pentingnya menjaga kesehatan mental di tengah era digital kini. Mari kawan semuanya, simak konten yang akan dibawakan sebentar lagi tapi sebelum itu, saya persilahkan rekan saya selanjutnya untuk memperkenalkan diri.

Halo, selamat malam semuanya. Bagaimana nih kabar kalian? Saya berharap kalian semua dalam keadaan baik yaa. Sebelumnya, perkenalkan nama saya 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗲𝗹 𝗚𝗮𝘂𝘁𝗮𝗺𝗮 atau biasa dipanggil 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗲𝗹. Pada malam hari ini, saya bersama dengan rekan-rekan akan membawakan konten special yang pastinya sangat menarik nih guys dengan judul "𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗠𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀 : 𝗠𝗲𝗻𝗷𝗮𝗴𝗮 𝗞𝗲𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗱𝗶 𝗘𝗿𝗮 𝗗𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹". Penasaran dan tertarik untuk membaca? Tanpa berlama lama lagi silakan simak konten kami malam ini ya!. Sebelum itu, saya persihlakan rekan saya untuk memperkenalkan diri terlebih dahulu.

Hello hello, selamat malam para bajinasviewers! Watch me again 𝗖𝗵𝗲𝗺𝗶𝗺𝗮 𝗘𝗹𝗼𝗶𝘀𝗲 here! Saya biasa dipanggil 𝗺𝗶𝗺𝗮, pada malam hari ini saya bersama rekan-rekan saya yang lain kembali membawakan konten special yang sangat menarik dengan judul "𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗠𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀 : 𝗠𝗲𝗻𝗷𝗮𝗴𝗮 𝗞𝗲𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗱𝗶 𝗘𝗿𝗮 𝗗𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹". Pasti kalian sudah pada penasaran kan? Maka dari itu tanpa berlama-lama lagi mari kita saksikan konten berikut ini. Enjoy in konten guys! Namun sebelum itu, saya persilahkan rekan saya untuk memperkenalkan diri terlebih dahulu.

Selamat malam semuanyaa, bagaimana nih hari kalian? Semoga hari kalian tadi berjalan lancar dan menyenangkan yaa. Sebelumnya, perkenalkan saya 𝗩𝗲𝗻𝘂𝘀𝗮 𝗔𝗹𝗿𝗲𝘁𝗮 𝗩𝗲𝗻𝗮𝗹𝗶𝗼 sering disapa 𝗩𝗲𝗻 atau 𝗻𝘂𝘀𝗮 sebagai salah satu pemateri untuk konten special dengan judul "𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗠𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀 : 𝗠𝗲𝗻𝗷𝗮𝗴𝗮 𝗞𝗲𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗱𝗶 𝗘𝗿𝗮 𝗗𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹". Penasaran ga sih sama apa aja yang menjadi sumber mental health? Jika kalian merasa sedang down atau tertarik mengenai persoalan mental health ayo merapat dan simak konten kami pada malam ini. Selamat menyaksikan dan menikmati konten guys, enjoy!

/Mendengarkan dengan seksama perkenalan yang di lakukan oleh para rekan saya ; tersenyum dengan menatap mereka satu persatu ; membenarkan sedikit posisi diri ; mendekatkan bibir ke mic ; menatap ke arah penonton bajinas dengan senyuman/

Zelvinaia Aisley Renjanara Speaking Here . . .

Wah sangat keren, saya ucapkan terimakasih banyak kepada rekan-rekan saya yang tampan dan cantik ini atas perkenalannya. Sedikit penjelasan dari saya, mental health atau kesehatan mental adalah kondisi kesejahteraan mental seseorang yang berkaitan dengan psikis, emosi, dan kejiwaan. Kesehatan mental yang baik memungkinkan seseorang untuk mengatasi tekanan hidup, bekerja produktif, dan berkontribusi kepada masyarakat. Eits sebelum itu, Untuk konten malam ini kita ada spesial games berhadiah loh, jadi mari simak konten dengan baik sehingga kalian semua bisa ikut berpartisipasi di game malam ini.

/Tersenyum sembari menatap kembali kertas yang ada di depan meja saya ; berdeham kecil untuk menstabilkan suara ; kembali menatap ke arah kamera ; membacakan susunan acara pada malam ini

Baiklah, selanjutnya sebelum saya melanjutkan ke sections berikutnya, saya akan menyampaikan susunan acara pada malam ini.

𝗢𝟭. 𝗣𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻𝗮𝗹𝗮𝗻 𝗧𝗲𝗮𝗺 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗟𝗶𝘃𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁
𝗢𝟮. 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺𝗲𝘇𝗼 𝗱𝗮𝗻 𝗦𝗲𝗱𝗶𝗸𝗶𝘁 𝗣𝗲𝗻𝗷𝗲𝗹𝗮𝘀𝗮𝗻 𝗣𝗲𝗻𝗴𝗲𝗿𝘁𝗶𝗮𝗻 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵
𝗢𝟯. 𝗙𝗮𝗸𝘁𝗼𝗿 𝗬𝗮𝗻𝗴 𝗠𝗲𝗺𝗽𝗲𝗻𝗴𝗮𝗿𝘂𝗵𝗶 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗱𝗶 𝗘𝗿𝗮 𝗗𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹
𝗢𝟰. 𝗞𝗼𝗺𝗽𝗼𝗻𝗲𝗻 𝗨𝘁𝗮𝗺𝗮 𝗞𝗲𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹
𝗢𝟱. 𝗝𝗲𝗻𝗶𝘀 - 𝗝𝗲𝗻𝗶𝘀 𝗚𝗮𝗻𝗴𝗴𝘂𝗮𝗻 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹
𝗢𝟲. 𝗬𝗮𝗻𝗴 𝗗𝗮𝗽𝗮𝘁 𝗠𝗲𝗻𝗷𝗮𝗱𝗶 𝗦𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗚𝗮𝗻𝗴𝗴𝘂𝗮𝗻 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹
𝗢𝟳. 𝗖𝗮𝗿𝗮 𝗠𝗲𝗻𝗷𝗮𝗴𝗮 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗱𝗶 𝗘𝗿𝗮 𝗗𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹
𝟬𝟴. 𝗞𝗲𝘀𝗶𝗺𝗽𝘂𝗹𝗮𝗻
𝗢𝟵. 𝗣𝗲𝗻𝘂𝘁𝘂𝗽

Adanya struktur acara yang saya berikan agar mempermudah pemahaman para Bajinaviewers terhadap topik utama malam ini.

Selanjutnya izinkan saya Zelvinaia dan rekan-rekan saya ; Djaki, Marvel, Chemima dan Venusa untuk melanjutkan konten malam ini. Semoga dapat menambah wawasan dan menjadi hiburan yang bermanfaat untuk malam ini.

/Meletakkan kertas materi di atas meja ; menatap kamera sembari tersenyum hangat/

Materi pertama akan disampaikan oleh rekan saya, Djaki John.

/Mengangguk pelan ; tersenyum tipis dengan menatap rekan satu persatu ; menunduk menatap sekilas kertas materi ; mengangkat kepala menatap lurus kedepan ; dirasa pas kian mendekatkan mic ke bibir ; menatap ke segala sudut penonton bajinas secara bergantian dengan senyuman hangat/

Djaki John Speaking Here . . .

Berikut beberapa faktor yang dapat mempengaruhi mental health seseorang di era digital:

1. Paparan Berlebihan Terhadap Media Sosial

Penelitian menunjukkan bahwa paparan yang konstan terhadap konten negatif di media sosial dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang.

2. Tekanan dan Perasaan Kewajiban Seluler

Ketergantungan pada teknologi dan perangkat seluler dapat menciptakan tekanan untuk selalu online, merespon pesan segera, dan merasa terputus ketika tidak terhubung.

3. Cyberbullying dan Kekerasan Online

Ancaman cyberbullying, pelecehan online, atau kekerasan verbal dapat memicu perasaan tidak aman dan ketakutan akan keamanan online yang dapat merusak kesejahteraan mental.

4. Isolasi Sosial dan Kegiatan yang Kurang Sehat

Kurangnya interaksi sosial dan aktivitas fisik juga dapat mempengaruhi kesehatan mental secara keseluruhan yang diakibatkan adanya ketergantungan terhadap dunia maya.

5. Ketidakseimbangan Kerja dan Kehidupan Pribadi

Era digital seringkali membawa tekanan untuk bekerja terus-menerus. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan, stres, dan burnout.

6. Konten-konten di Era Digital yang Merugikan

Di masa kini banyaknya konten negatif yang tidak bertanggung jawab dapat meningkatkan kecemasan, ketakutan, dan gangguan mental lainnya.

/Meletakkan kertas materi di atas meja ; menatap kamera sembari tersenyum hangat/

Materi selanjutnya akan disampaikan oleh rekan saya, Marvel Gautama.