الأعلانات ممنوعة . القناة خاصة بالمعلومات و ليست صفحة اعلانات شاكرة تفهمكم
مهم تعرف الحدود الصحية في العلاقات و تراقب علاقتك هل تتوفر فيها هذه الحدود أم لا سواء كنت متزوج ام تنوي الزواج في المستقبل او في مرحلة علاقة او خطوبة و كن صريح مع نفسك في حال تغاضيت عنها او تعرف ان هذه الحدود غير موجودة في العلاقة لكنك استمريت في العلاقة فأعرف أنك تريد الزواج بدافع حرمان عاطفي او اسباب اخرى مهم تعرف ماهي كي تتجنب علاقة سامة و زواج مصيره الفشل
في حال كنت متزوج فأعمل على عمل تغييرات في حياتك لتخلق هذه الحدود مع الشريك كي تكون في علاقة صحية و متوازنة .
ملاحظة :
هذه الحدود ايضا ترفع استحقاقك و حبك لذاتك و كلما تنازلت عنها سائت العلاقة و احترام الشريك لك
بأمكانك حجز جلستك الخاصة لمعرفة ماهي معتقداتك السلبية عن العلاقات و التحرر منها و تطوير وعيك أتجاه معرفة علامات العلاقة الصحية لتجذب علاقة صحية متوازنة
#علا_السعد #علاقات #شريك_الحياة #وعي_العلاقات #علاقات_واعية
https://www.instagram.com/reel/DGGShP6MnzH/?igsh=MWRzcmV4c3B1b2hjMQ==
في حال كنت متزوج فأعمل على عمل تغييرات في حياتك لتخلق هذه الحدود مع الشريك كي تكون في علاقة صحية و متوازنة .
ملاحظة :
هذه الحدود ايضا ترفع استحقاقك و حبك لذاتك و كلما تنازلت عنها سائت العلاقة و احترام الشريك لك
بأمكانك حجز جلستك الخاصة لمعرفة ماهي معتقداتك السلبية عن العلاقات و التحرر منها و تطوير وعيك أتجاه معرفة علامات العلاقة الصحية لتجذب علاقة صحية متوازنة
#علا_السعد #علاقات #شريك_الحياة #وعي_العلاقات #علاقات_واعية
https://www.instagram.com/reel/DGGShP6MnzH/?igsh=MWRzcmV4c3B1b2hjMQ==
👍2❤1
صباح الخير احبابي . يلا شوية اسئلة ايجابية حلوة نبدي بيها يومنا موجودة بالريل . لا تنسون اللايك و الشير و تعليقاتكم الحلوة حتى المنشور يوصل لأكبر عدد ممكن و ممتنة لدعمكم . اخزنوا و ارجعوا عليه كل يوم
❤7
رمضان كريم أحبتي ينعاد عليكم بالصحة والعافية و صيام مقبول ان شاءالله
الي حاب يستغل طاقة رمضان بجلسات خاصة تطهيرية للجسد و الروح الى جانب العبادات و الصيام يراسلني خاص و بمناسبة الشهر الكريم اي شخص يحجز ٣ جلسات فما فوق خلال شهر رمضان له خصم خاص
الجلسات التي انصح بها خلال الشهر الفضيل كي تكون نتائجها مضاعفة
جلسة أستعادة الجزيئات المفقودة للروح
جلسات الشاكرات
جلسة تطهير الكيانات
جلسة تطهير الجسد المادي و الأثيري
جلسة تطهير الهالة
للحجز والاستفسار يرجى التواصل على الخاص
@Olajaafer
الجلسات التي انصح بها خلال الشهر الفضيل كي تكون نتائجها مضاعفة
جلسة أستعادة الجزيئات المفقودة للروح
جلسات الشاكرات
جلسة تطهير الكيانات
جلسة تطهير الجسد المادي و الأثيري
جلسة تطهير الهالة
للحجز والاستفسار يرجى التواصل على الخاص
@Olajaafer
❤4
❤8
اسئلة حلوة خاصة بشهر رمضان 😍 طاقة رمضان اقوى بالتجليات لا تفوتكم . و لا تنسون التفاعل مع المنشور كتبادل طاقي بيني و بينكم 😊
❤9
تعرف على لغات الحب👆 😊 تعرف انت اي واحد منهم ؟؟
❤2
ما الذي حققته اليوم والذي يمكنني أن أكون فخورًا به؟
ما هو أكبر إنجاز لي اليوم، مهما كان صغيرًا؟
ما هو الشيء الذي جعلني أبتسم اليوم؟
ما هو الشيء الذي تعلمته اليوم والذي يمكنني تطبيقه في المستقبل؟
ماذا فعلت اليوم لنفسي لكي أشعر بالسلام الداخلي؟
ما هو الشيء الذي أتطلع إليه غدًا؟
كيف يمكنني أن أُحسن يومي القادم ليكون أفضل من اليوم؟
كيف يمكنني أن أكون أكثر استعدادًا للتعامل مع التحديات التي قد تواجهني غدًا؟
كيف أستطيع أن أكون أكثر حبًا واهتمامًا بنفسي
تصبحون على خير ☺️
ما هو أكبر إنجاز لي اليوم، مهما كان صغيرًا؟
ما هو الشيء الذي جعلني أبتسم اليوم؟
ما هو الشيء الذي تعلمته اليوم والذي يمكنني تطبيقه في المستقبل؟
ماذا فعلت اليوم لنفسي لكي أشعر بالسلام الداخلي؟
ما هو الشيء الذي أتطلع إليه غدًا؟
كيف يمكنني أن أُحسن يومي القادم ليكون أفضل من اليوم؟
كيف يمكنني أن أكون أكثر استعدادًا للتعامل مع التحديات التي قد تواجهني غدًا؟
كيف أستطيع أن أكون أكثر حبًا واهتمامًا بنفسي
تصبحون على خير ☺️
❤11👍1🥰1
يا حلوين دنسولف عن العلاقات بالستوريات و شنو الي نحتاجة حتى نخلق اليات تأقلم مع الشريك
❤4
طبعاً! الشخصية الانطوائية لها مجموعة من السمات والمواصفات اللي غالباً تميزها، بس طبعاً لازم نعرف إن الناس مو دايمًا قالب واحد، يعني ممكن الشخص يكون عنده جوانب انطوائية وجوانب اجتماعية في نفس الوقت. لكن عمومًا، الانطوائي يميل لـ:
1. يفضل العزلة أو الدوائر الصغيرة: يحب يقضي وقت أكثر مع نفسه أو مع ناس مقرّبين، بدل التجمعات الكبيرة أو الحفلات.
2. يشحن طاقته من الوحدة: لما يحس بالتعب أو الضغط، الحل بالنسباله إنه ينعزل شوية حتى يسترجع طاقته، مو العكس .
3. يفكر بعمق: يحب يتأمل، ويفكر في الأمور من جوانب كثيرة، وعنده ميل للتخطيط بدل العفوية.
4. مستمع جيد: عادةً يكون منصت رائع، يحب يسمع أكثر من إنه يتكلم، ويلاحظ تفاصيل دقيقة في الكلام والتصرفات.
5. يكره الأحاديث السطحية: ما يرتاح كثير في الأحاديث السريعة أو “الدردشة الخفيفة”، ويفضل الحوارات العميقة والمليانة معنى.
6. يبدو غامض أو صعب الوصول له: ممكن البعض يحس إنه بارد أو بعيد، لكنه غالباً يكون ببساطة محافظ ومتحفظ.
7. ينزعج من كثرة المحفزات: الأصوات العالية، الزحمة، أو الأحداث اللي فيها توتر عالي ممكن تتعبه بسرعة.
8. عنده عالم داخلي غني: غالبًا يكون عنده خيال واسع أو حياة داخلية نشيطة مليانة أفكار وأحلام.
9. يحب الاستقلالية: يفضل يعتمد على نفسه، ويشتغل وحده بدون تدخلات كثيرة من الآخرين.
10. يحب يلاحظ قبل ما يشارك: لما يدخل مكان جديد أو بيئة جديدة، تلاقيه بيراقب ويدرس الوضع قبل ما يبدأ يتفاعل.
https://www.instagram.com/reel/DHRUS9psWWr/?igsh=cHlveTJzejJmYnh1
1. يفضل العزلة أو الدوائر الصغيرة: يحب يقضي وقت أكثر مع نفسه أو مع ناس مقرّبين، بدل التجمعات الكبيرة أو الحفلات.
2. يشحن طاقته من الوحدة: لما يحس بالتعب أو الضغط، الحل بالنسباله إنه ينعزل شوية حتى يسترجع طاقته، مو العكس .
3. يفكر بعمق: يحب يتأمل، ويفكر في الأمور من جوانب كثيرة، وعنده ميل للتخطيط بدل العفوية.
4. مستمع جيد: عادةً يكون منصت رائع، يحب يسمع أكثر من إنه يتكلم، ويلاحظ تفاصيل دقيقة في الكلام والتصرفات.
5. يكره الأحاديث السطحية: ما يرتاح كثير في الأحاديث السريعة أو “الدردشة الخفيفة”، ويفضل الحوارات العميقة والمليانة معنى.
6. يبدو غامض أو صعب الوصول له: ممكن البعض يحس إنه بارد أو بعيد، لكنه غالباً يكون ببساطة محافظ ومتحفظ.
7. ينزعج من كثرة المحفزات: الأصوات العالية، الزحمة، أو الأحداث اللي فيها توتر عالي ممكن تتعبه بسرعة.
8. عنده عالم داخلي غني: غالبًا يكون عنده خيال واسع أو حياة داخلية نشيطة مليانة أفكار وأحلام.
9. يحب الاستقلالية: يفضل يعتمد على نفسه، ويشتغل وحده بدون تدخلات كثيرة من الآخرين.
10. يحب يلاحظ قبل ما يشارك: لما يدخل مكان جديد أو بيئة جديدة، تلاقيه بيراقب ويدرس الوضع قبل ما يبدأ يتفاعل.
https://www.instagram.com/reel/DHRUS9psWWr/?igsh=cHlveTJzejJmYnh1
❤5
انتظروا مني فويسات اكثر عن الموضوع تشمل توضيحات للتحرر . بس اريد منكم دعمك بلايك و تعليق لمنشور الانستغرام حبايبي و اكون ممنونه
❤6
حبايبي سمعوا التسجيل و انتظر منكم الأجوبة حتى اسويلكم توضيحات عنها
❤3
رد على تعليق من كروب النقاش . اجوبتكم او اسألتكم تخلي الموضوع يتوسع أكثر و حتعرفون نفسكم أكثر . مهم تعرفون ان انتوا دتستخدمون نمط شخصيتكم لصالحكم مو ضدكم لأن مع الاسف الأغلبية يستخدمه ضد نفسه .
استقبلوا التوضيح هذا
كل ما يسمح لكم بأستخدام شخصيتكم الأنطوائية ضد انفسكم و في كل مرة حكمتوا على نفسكم بسببها او خطأتم انفسكم بسببها بدل استخدامها لصالحكم و معرفة عظمتها الحقيقة هلا تنسفون كل ما استحضره ذلك من طاقات و مشاعر و افكار من نقطة نشأتها و تكوينها بعدد لا يعلمه الا الله و لا تعيدون خلقه مجددا؟ وافق بنعم للأستقبال و التحرر
شكرا لكل شخص يتفاعل و يسأل . انتوا دتمكنون انفسكم بأسألتكم 😊
استقبلوا التوضيح هذا
كل ما يسمح لكم بأستخدام شخصيتكم الأنطوائية ضد انفسكم و في كل مرة حكمتوا على نفسكم بسببها او خطأتم انفسكم بسببها بدل استخدامها لصالحكم و معرفة عظمتها الحقيقة هلا تنسفون كل ما استحضره ذلك من طاقات و مشاعر و افكار من نقطة نشأتها و تكوينها بعدد لا يعلمه الا الله و لا تعيدون خلقه مجددا؟ وافق بنعم للأستقبال و التحرر
شكرا لكل شخص يتفاعل و يسأل . انتوا دتمكنون انفسكم بأسألتكم 😊
❤7
بعد الصدمة النفسية يكون جسمنا و وعينا بحالة تسمى وضعية النجاة او البقاء يعني عايش دائما بحالة دفاع و تأهب و تفقد الاستمتاع بكلشي. و هالشي يسبب استنزاف طاقي بسبب حالة التأهب المستمرة و حتى نومك يصير نايم بس انت كاعد 😁 عرفتوا قصدي ؟ يعني ابسط شي ممكن يكعدك او كأنما نايم بس واعي بكلشي يصير حواليك بنفس الوقت. طاقتك ليش تستنزف لان طاقتك متشتتة على هواي امور قالقتك وموترتك و ايضا تخليك منفصل عن العالم و متدري شنو تريد و شنو هدفك و لا انت منو اصلا🥲 وكلها سببها فقدان شعور الامان
طيب شنو الحل ؟
ممكن تبدأ اطبق تمارين التنفس و التأمل لتهدئة عقلك او تستخدم تمرين الكتابة ✍ و حاول تجبر نفسك على ان تسوي اشياء تحبها حتى لو مكان الك واهس بالبداية و ايضا الرياضة وحده من طرق التفريغ القوية . ايضا التركيز على ايجابيات حياتك و الامتنان لها و الافضل كتابتها او قراءتها كل يوم . حاول تلاقي هواية تشغلك . و طبعا مهم جدا ان تطلب مساعدة مختص لأن اكيد هو يملك ادوات اعمق و اقوى في حال ما فادت الطرق أعلاه
و مرات ترى احنا نتمسك بالصدمة بدون وعي منا لان خادمتنا بشي 😁 الأن اطرح الاسئلة التوسعية التالية .
ما هي الطاقة، المساحة، والوعي الذي يمكن أن أكونه الآن، لأسمح لنفسي بتحرير كل ما علق بجسدي من هذه الصدمة؟
"لو لم تكن هذه الصدمة تحدد من أنا، من يمكن أن أكون الآن؟
"ما هي الأكاذيب التي اشتريتها عن نفسي وعن الحياة بعد هذه الصدمة، هل يمكنني تدميرها وإلغاءها الآن؟
"ما الذي حاولت أن أحمي نفسي منه بهذه الصدمة، وهل هذا ما أحتاجه فعلاً الآن؟
"ماذا يمكنني أن أختار اليوم ليعيد لي البهجة والطاقة ؟
"ما الذي أعرفه عن الشغف والحماس لا يعترف به أحد غيري؟ وهل أنا مستعدة لاستعادته؟
"كم من الطاقة أستخدمها في حمل هذه الصدمة في جسدي؟ وهل يمكنني أن أسمح لنفسي بتحريرها الآن؟
"ما الهدية التي تحملها هذه الصدمة لي ولم أسمح لنفسي برؤيتها بعد؟
"كيف يمكن أن تكون حياتي مختلفة لو لم أعد أحتاج لحمل ثقل هذه القصة؟
"ما هي الإمكانيات الجديدة التي تحاول أن تظهر لي من خلال هذه الصدمة؟ وهل أنا مستعدة لاستقبالها؟
#صدمة_نفسية #صدمات_الطفولة #صحة_نفسية ##لايف_كوتشينج #تطوير_الذات #تشافي #تحفيز #استشاري_اسري #علا_السعد
#اسئلة_فتح_الاحتمالات #أسئلة #تنمية_بشرية
https://www.instagram.com/reel/DHbx2QuMxwe/?igsh=MWJvcHc3bGFnbGMzYQ==
طيب شنو الحل ؟
ممكن تبدأ اطبق تمارين التنفس و التأمل لتهدئة عقلك او تستخدم تمرين الكتابة ✍ و حاول تجبر نفسك على ان تسوي اشياء تحبها حتى لو مكان الك واهس بالبداية و ايضا الرياضة وحده من طرق التفريغ القوية . ايضا التركيز على ايجابيات حياتك و الامتنان لها و الافضل كتابتها او قراءتها كل يوم . حاول تلاقي هواية تشغلك . و طبعا مهم جدا ان تطلب مساعدة مختص لأن اكيد هو يملك ادوات اعمق و اقوى في حال ما فادت الطرق أعلاه
و مرات ترى احنا نتمسك بالصدمة بدون وعي منا لان خادمتنا بشي 😁 الأن اطرح الاسئلة التوسعية التالية .
ما هي الطاقة، المساحة، والوعي الذي يمكن أن أكونه الآن، لأسمح لنفسي بتحرير كل ما علق بجسدي من هذه الصدمة؟
"لو لم تكن هذه الصدمة تحدد من أنا، من يمكن أن أكون الآن؟
"ما هي الأكاذيب التي اشتريتها عن نفسي وعن الحياة بعد هذه الصدمة، هل يمكنني تدميرها وإلغاءها الآن؟
"ما الذي حاولت أن أحمي نفسي منه بهذه الصدمة، وهل هذا ما أحتاجه فعلاً الآن؟
"ماذا يمكنني أن أختار اليوم ليعيد لي البهجة والطاقة ؟
"ما الذي أعرفه عن الشغف والحماس لا يعترف به أحد غيري؟ وهل أنا مستعدة لاستعادته؟
"كم من الطاقة أستخدمها في حمل هذه الصدمة في جسدي؟ وهل يمكنني أن أسمح لنفسي بتحريرها الآن؟
"ما الهدية التي تحملها هذه الصدمة لي ولم أسمح لنفسي برؤيتها بعد؟
"كيف يمكن أن تكون حياتي مختلفة لو لم أعد أحتاج لحمل ثقل هذه القصة؟
"ما هي الإمكانيات الجديدة التي تحاول أن تظهر لي من خلال هذه الصدمة؟ وهل أنا مستعدة لاستقبالها؟
#صدمة_نفسية #صدمات_الطفولة #صحة_نفسية ##لايف_كوتشينج #تطوير_الذات #تشافي #تحفيز #استشاري_اسري #علا_السعد
#اسئلة_فتح_الاحتمالات #أسئلة #تنمية_بشرية
https://www.instagram.com/reel/DHbx2QuMxwe/?igsh=MWJvcHc3bGFnbGMzYQ==
👍6❤5
صباح الأستقبال . شوية اسئلة نحرك بيها الطاقة حتى نستقبل هدايا و أموال بالعيد او الفترة القادمة لا تخلون توقعات و حواجز وقت ضهور النتائج يختلف من شخص لأخر حسب استعداده للأستقبال و حسب كمية المعيقات الي واضعها لنفسه و ان شاء الله اسويلكم جلسة ارسال طاقي غالبا الجمعة هنا تابعوني حتى تشوفون الوقت و التفاصيل
المجموعة الأولى لأستكشاف الذات
- ما هو الاعتقاد الذي أحمله حول استقبال الهدايا أو الأموال في العيد او في أي وقت ؟
- هل أشعر بالراحة عند تلقي الهدايا أم يوجد مقاومة بداخلي؟ ولماذا؟
- ما هي المشاعر التي تظهر عندي عندما أتلقى عيدية أو هدية؟ (فرح، ذنب، خجل، امتنان...) ؟
ما هي الأفكار أو المعتقدات التي تمنعني من تقبل الهدايا والعيديات بسهولة و التي لو تحررت منها لأستقبلتها؟
- هل أستحق أن أتلقى دون الشعور بأن عليّ المقابلة أو الرد بالمثل؟
- ما الذي يمكن أن يتحرر في داخلي لو قبلت هذه الهدايا دون شروط؟
المجموعة الأولى لأستكشاف الذات
- ما هو الاعتقاد الذي أحمله حول استقبال الهدايا أو الأموال في العيد او في أي وقت ؟
- هل أشعر بالراحة عند تلقي الهدايا أم يوجد مقاومة بداخلي؟ ولماذا؟
- ما هي المشاعر التي تظهر عندي عندما أتلقى عيدية أو هدية؟ (فرح، ذنب، خجل، امتنان...) ؟
ما هي الأفكار أو المعتقدات التي تمنعني من تقبل الهدايا والعيديات بسهولة و التي لو تحررت منها لأستقبلتها؟
- هل أستحق أن أتلقى دون الشعور بأن عليّ المقابلة أو الرد بالمثل؟
- ما الذي يمكن أن يتحرر في داخلي لو قبلت هذه الهدايا دون شروط؟
❤7👍2