عشر دقائق و نبدأ

يلا جاهزين 🥰

تحس شريكك بعيد؟ ما يسمعك ولا يحس بوجودك؟
او تحس علاقتكم صايرة واجب، لا حب و لا تفاهم و لا لغة حوار و المشاكل هي الطاغية على علاقتكم … كل يوم تصير العلاقة اثقل ؟

يمكن الحل مو دائماً تفكر تترك ، ولا تسكت و تتحمل و قلبك مليان ثقل
يمكن الحل تحكي، وتفهم، وتختار من مكان وعي شلون تحسن هالعلاقة بطرق ما تحتاج توتر و خلافات

جلسات الإرشاد الأسري تساعدك:

تفهم جذور التباعد بينكم

تتعلم شلون توصل مشاعرك بدون لوم

تعرف شنو أنتِ محتاج فعلًا من هاي العلاقة

مو لازم تعيش بنص علاقة… استحق علاقة حقيقية.

حتى علاقتك بأطفالك و اولادك الها حل 😊

احجز جلستك وخلي يكون التغيير منك و إلك أولاً.

للحجز والاستفسار يرجى التواصل على الخاص
#علا_السعد #استشارات_اسريه #استشاري_اسري #علاقات_عاطفية #علاقات_زوجية #وعي #تطوير_الذات #تطوير_الشخصية #تنمية_بشرية #تشافي_الطفل_الداخلي #تشافي #تشافي_روحي #تشافي_ذاتي #شفاء #تنمية_الذات #أسرة #اطفال

بما انكم تحبون فقرة تمرين تقوية الحدس راح ابدي وياكم سلسلة جديدة من الألغاز و ممكن تكون بيها هدايا الفترة القادمة اذا شفت حبيتوا الفقرة و تفاعلتوا وياهم
اجب عن السؤال و اتبع حدسك و وعيك برأيك ماهو ؟
اكتب الجواب بالتعليقات

#الوعي
#تطوير_الذات
#رسائل_روحية
#الروح
#تأمل
#سلام_داخلي
#رحلة_الوعي
#طاقة_الوعي
#لغز_الوعي
#حكمة_اليوم
#بوست_روحاني
#رسائل_كونية
#تجلي
#الرسائل_الخفية
https://www.instagram.com/p/DI4aNwisOXJ/?igsh=MWN3cnQwMGlqZDhhaw==

هل تشعر بخمول و تعب اثناء رحلة التشافي ؟ هالشي قد يعني انك تخرج من نظام النجاة .
نظام النجاة مو بس ردة فعل على الخطر...
هو حالة يعيشها الجسم لما يحس إنه "لازم أبقى حي و متيقض بأي طريقة و هالشي يكون سببه صدمة حديثة او قديمة حتى لو الخطر او الموقف صار من زمان وانتهى.
بس العقل والجسم يعلقون بالصدمة اذا لم تعالج و يظلون عالقين في وضعية الاستنفار مثل خوف... قلق... انفصال عن الذات.. توتر مستمر .. قلة نوم . لكن في حال بدأت برحلة التشافي و تبدأ تخرج من نظام النجاة ممكن يصير وياك بعض الأعراض التالية
تحس بمشاعر دفنتها زمان لكن رجعت تتذكرها.
تطلع أحزان، تعب، خوف من دون سبب واضح.
تحس بفراغ، كأنك تائه شوي او ما تعرف شنو تريد
بالأضافة الى ما ذكر في الفيديو مثل الرغبة بالنوم و الخمول
هذا طبيعي. أنت لا تنهار... أنت تُشفى.
الجسم والعقل يطلعون السموم القديمة حتى يخلقون مساحة جديدة للحياة يعني المشاعر طفت للسطح لأنها مستعدة ان تطلع اذا تعاملت وياها صح و استمريت 💪 فمو كل تعب او مشاعر سلبية معناها شي سلبي 😊

نصائح تساعدك أثناء الخروج:

امنح نفسك مساحة آمنة بدون قسوة.

راقب مشاعرك بدون مقاومة… فقط لاحظها ولا تحكم على نفسك بسببها

لا تستعجل التحسن التشافي مو سباق.

اعتمد على تمارين تهدئة الجهاز العصبي (تنفس عميق، تمارين تأريض بسيطة).

ذكر نفسك كل يوم: "أنا الآن آمن. أنا الآن أتعلم كيف أعيش لا كيف أنجو."

ممكن تسأل السؤال التالي
جسدي ما الوعي الذي نكون عليه انا و انت كي تكون رحلة التشافي مليانة سهولة و يسر و استمتاع . و هل ممكن ان نتعاون انا و انت حتى نتحرر من كل مشاعر سلبية و ما نقفل على شي داخلنا !؟ شكرا لك

اطلب مساعدة مختص في حال عدم معرفتك كيف تتعامل مع هذه المرحلة

لحجز جلستك الخاصة يرجى التواصل على الخاص
#علا_السعد #وعي #تشافي #تعافي #أستشارات_أسرية #تنمية_بشرية #صحة_نفسية #صحة_الجسد #صحة #الأمراض_النفسجسمانية #لايف_كوتش #تحفيز #تشافي_الطفل_الداخلي
https://www.instagram.com/reel/DI6m_gZsXnk/?igsh=MXUwcXBhbnR2dW5tdg==

أحياناً نعيش بدور المظلوم ونلوم الناس ان تأذينا و تدوس علينه بس الحقيقة؟ إحنا أول من يدوس على نفسه! طيب كيف ندوس على انفسنا ؟
هذه ابرز العلامات الي تخليك تدوس على نفسك
سكوت مستمر
تنازلات مستمره
عطاء مبالغ فيه
عدم الدفاع عن نفسك و حقك
عدم وضع الحدود الصحية
و النتيجة إحساس بالقهر من صنع إيدينا!!!!
احنا الي سامحين بكل هذا صح ؟ فلا تعيش دور الضحية و تستمر بلوم الأخرين لأنك من الأول لو بينت حدودك الصحية و النقاط الي ممنوع يتجاوزوها مكان انداس عليك من الأول فماذا لو بدأت تضع حدود فكيف سيكون شكل حياتك ؟
انت الي تختار مو الاخرين يختارون لك ووانت من الاول الي اختاريت ينادس عليك و الان حان الوقت انك تختار انك ممنوع اي شخص يتجاوز عليك بأي طريقة
الحياة خيارات فمالذي ستختارته ؟

اذا ما كنت تعرف كيف تضع هذه الحدود بأمكانك حجز جلستك الخاصة و سأكون مرشدك اثناء هذه الرحلة
#علا_السعد #وعي #تطوير_الذات #تطوير_الشخصية #تشافي #تقدير_الذات #حب_الذات #تطوير #تحفيز #
#دور_الضحية
#تغيير_الوعي
#تحرر
#كفاية_سكوت
#كفاية_تنازل
#انت_الأول
#حب_نفسك
#جلد_الذات
#وعيك_ينقذك
#نقطة_تحول
https://www.instagram.com/p/DJPFZ2HsVpE/?igsh=N3M0YWYyOWcxanE3

كم منكم ارتدى قناع الوعي و سمح للأيغو أن يتحكم بي ؟
#وعي #غرور #واعي #حكم #احكام #تطوير_الذات #استشارات_اسرية #تحفيز #مقطع_تحفيزي #جهل #تطور #اسئلة_الوصول_الى_الوعي ##صحة_نفسية #لايف_كوتشينج #تحقيق_الهدف #تطوير_الشخصية #علا_السعد #وعي_المال #وعي_العلاقات #وعي_الجسد
https://www.instagram.com/reel/DJUZWfMsowd/?igsh=MXV2ZGlrc3loOXlwYg==

اي سؤال نسأله طبيعي نحصل جواب صح ؟ فلمى نسأل سؤال سلبي اتجاه انفسنا مثل ليش اني فاشل راح يجينا جواب يثبت فشلنه مثل لأنك غبي لأنك متعرف تدبر أمورك الى أخره من اجوبة محبطة او ممكن لوم للأخرين . اما لمى نستبدل هالأسئلة بسؤال أيجابي مثل شنو الي احتاج تغييره حتى أنجح راح تجيك اجوبة براسك لطرق تخليك تنجح مثل انك لازم تغيير فد اسلوب حياة او طريقة تعاملك او تدرس شي معين . فبرأيك اي طريقة سؤال هي الي راح تطور حياتك ؟ خلي نمط الاسئلة الأيجابي جزء من حياتك اليومة و اوعدك راح تلمس تغيير كبير خاصتاً اذا سعيت و طبقت الاجوبة الي تجي براسك و طبعا لعشقي الكبير لأداة السؤال صفحتي مليانة اسئلة ممكن ترجع الها و تخزنها و تتعلم الطريقة الصح 😊
#السؤال_الصح #اسأل_تعط #وعي #لايف_ستايل #اسلوب_حياة #علا_السعد #تطوير_الذات
https://www.instagram.com/reel/DJl5EtVsuSQ/?igsh=OWp2ZDg3YXhkOTd1

ما الذي أحاول إصلاحه أو فهمه في ألم الانفصال، ولو فقط اخترت التحرر منه، كنت فتحت لنفسي باباً لاستقبال حب مختلف، ووعي أعمق؟"


ما هي الطاقات، المشاعر، والتوقعات التي علّقتها على هذا الشخص والتي لو حرّرتها، كنتِ استعدتِ نفسك من بعد هذا الانفصال، أو حتى من ألم احتمال الفقد؟"


كل ما استحضره ذلك من طاقات و مشاعر و احكام هلا تنسفوه الأن رجاءا من نقطة نشأته و تكوينه بعدد لا يعلمه الا الله و لا تعبدون تكوينه مجدداً وافق بنعم

شاركوني تجاربكم بالتعليقات و هل مريت بأزمة بسبب هالشي ؟
#علا_السعد #تطوير_الذات #علاقات #انفصال #تخلي #علاقات_صحية #تطوير_الشخصية #حب #نجاح #وعي
https://www.instagram.com/reel/DKHgdHFsVgn/?igsh=MTV5NDFqdmxxNXRlaQ==

لا تفوتكم الاسئلة و الأجوبة في الستوري

دردشة عن العلاقات بالستوريات

ما الطاقة و الوعي و الفضاء و الأمكانيات التي تكون عليها انت و جسدك كي تختار من مكان وعي و أدراك بدل السماح لمشاعرك ان تكون المتحكم في حياتك . كل شي يمنع هذا هلا تنسفوه الأن من نقطة نشأته و تكوينه و لا تعيدون خلقه مجددا ؟ وافق بنعم للتحرر