Никогда не останавливайтесь и не сомневайтесь в своих силах и своей цели, ведь порой даже крохотный шаг в правильном направлении может оказаться важнейшей вещью, которую вы делали в жизни.❤

Ваш Олег Рой

Когда начинает казаться, что в жизни не хватает волшебства, не нужно ждать чуда! Нужно включить фантазию и самому стать волшебником, чтобы наколдовать много-много счастья себе и всем вокруг!✨❤

© Олег Рой "Сказочный патруль"
clck.ru/3MuXhF

Отпуск… Ждешь его, ждешь, предвкушаешь, готовишься… а потом проводишь в постели. Не такое уж редкое явление - болезни в первые же дни отдыха или сразу перед ним. Почему так случается?
Дело не только в акклиматизации – не всегда мы уезжаем в другой регион или страну. Это еще и установки личности, и отношения с работой.

Перфекционизм. Чаще всего болеют в отпуске те, кто считает себя незаменимым, всегда выполняет работу на «пять с плюсом, страдает излишней ответственностью и не разрешает себе быть неидеальным. И если останавливаются, то с чувством вины или стыда… поэтому организм и выдает «наказание» - болезнь.
Установки. Они из детства: «отдыхать можно только если при смерти», «лучшее лекарство – работа» и пр. Ну, а раз отдыхаем, значит, я при смерти, считает организм… и организует желаемое.

Привычка к страданию. Тоже установка, усвоенная в семье: «Если слишком хорошо, значит, потом будет плохо». Увы, много поколений России не жили, а выживали на грани изнеможения. Но сейчас эта защита мешает получать удовольствие – в том числе и от отпуска.

Стресс и напряжение. Если человек не дает себе возможности отдыхать в рабочее время, расслабляться время от времени и полноценно спать, такой стресс приводит к истощению. Силы организма кончаются – и любой залетный вирус, сквозняк или непривычная еда становятся последней каплей, катализатором болезни. А еще сбитый режим дня (позже ложимся и встаем), стресс от перелета, смена часовых поясов, акклиматизация, если проводим отпуск вне дома. Сил на борьбу с ними уже не остается. Либо болезнь уже начинается в последние предотпускные дни, мы глушим ее… а потом она обрушивается во всю силу.

Вывод парадоксален, но прост. Забота о себе не разово, а постоянно, нормальные еда, сон, отдых, разрешение на радости. И тогда отпуск не будет испорчен болезнью, а запомнится надолго.

Ваш Олег Рой

Презентация книги «Время героев» в Доме Пашкова📚

Олег Рой и Сергей Лобанов представили в стенах Российской государственной библиотеки новый проект. Сборник, включающий в себя рассказы и стихи, выпущен при поддержке Министерства обороны РФ, а иллюстрации написаны студией военных художников имени М. Б. Грекова. Проект приурочен к 80-летию Победы в Великой Отечественной войне и Году защитника Отечества.

Как прошла презентация — смотрим в анонсе. А подробный репортаж с события смотрите совсем скоро🔜🪜

Автор: Александра Логинова

#анонс #репортаж

Если хочешь по-настоящему узнать человека, дай ему возможность самому рассказать о себе словами и поступками — не делай выводов из того, что говорят о нем другие.❤

Ваш Олег Рой

Сегодня в Общественной палате Российской Федерации Всероссийская общественная организация «СОЮЗ ОТЦОВ»
проводит торжественную церемонию вручения Национальной премии «Отцовское признание».
Сегодня будут вручать награды - признание заслуг деятелей в сфере культуры, образования и науки, государственного и муниципального управления, внёсших существенный вклад в развитие и пропаганду семейных ценностей и роли отца в семье, укрепление традиционных российских духовно- нравственных ценностей, сохранение исторической памяти, гражданско-патриотическое воспитание детей и молодёжи.

Рад быть частью такого мероприятия!

Ваш Олег Рой🫂

Иногда истинное мужество рождается не в схватках и подвигах, а в маленьких поступках и преодолениях, незаметных окружающим, но имеющих огромное значение для судьбы самого человека. 🙏

©Олег Рой "Русские супергерои. Авторский проект"

Российский писатель, общественный деятель, ветеран боевых действий Олег Рой представил книгу «Время героев», написанную в соавторстве с членом Союза писателей России, участником специальной военной операции, поэтом Сергеем Лобановым. Презентация прошла в Большом зале Дома Пашкова Российской государственной библиотеки в Москве. Книга иллюстрирована картинами Студии военных художников имени М. Б. Грекова.

Книга включает 50 стихотворений Сергея Лобанова, написанных им за два года, и повесть Олега Роя «Три Сашки». Главный герой отправляется на линию боевого соприкосновения, чтобы найти пропавшего без вести сына. Проект приурочен к 80-летию Победы в Великой Отечественной войне и Году защитника Отечества.