Telegram Web Link
Бежим безопасно: рассказываем, какую справку надо взять с собой на забег.

Чтобы принять участие в благотворительном забеге «Вместе против инсульта: каждый шаг считается» необходимо предоставить Медицинское заключение о допуске к участию в физкультурных и спортивных мероприятиях. Его форма утверждена Приказом Минздрава РФ №1144н от 23.10.20 и является Приложением №2 к этому приказу.

❤️Для чего это нужно:
🔴Знать, что ваше сердце и тело готово к серьезным нагрузкам
🔴Выбрать подходящую дистанцию, исходя из результатов обследования
🔴Быть уверенным, что участие в забеге принесет только положительные эмоции

🤲Что входит в медицинское заключение:
🔴Осмотр врачом и сбор анамнеза
🔴Антропометрия (рост, вес и т.д.)
🔴Электрокардиография (ЭКГ) в покое
🔴Проведения ЭКГ под нагрузкой

Где получить справку:
🔴Врачебно-физкультурный диспансер
🔴Городские поликлиники
🔴Частные клиники с лицензией

💡Важные моменты:
🔴Проверьте, что выданная вам справка действительна на дату проведения забега: 11 октября 2025 года.
🔴В справке должно быть прямое разрешение на участие в беговых соревнованиях.
🔴Обязательно должна быть указана дистанция, которую вы выбрали для забега, или более длинная дистанция.
🔴На забег возьмите с собой оригинал справки:
Если оригинал справки вам больше не нужен — просто принесите его с собой, мы заберем его при регистрации
🔴Если справка ещё пригодится — сделайте заранее копию. В день забега покажите нам оригинал и передайте копию

📌Если у вас остались вопросы, можете задать их в нашем беговом сообществе Бегу за ОРБИ

Ждем вас 11 октября на ВДНХ!

#бегу_за_орби
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Субботняя пробежка вместе с Lamoda!

📅 Десятая, завершающая тренировка ОРБИ и Lamoda «Помогаю на бегу» пройдет 4 октября
Время: сбор в в 9:55
📍Точка сбора: Офис фонда ОРБИ, Студенческая 32 (офис находится в 5 минутах ходьбы от метро Студенческая)

❤️В офисе можно будет оставить вещи и налить воды, а после пробежки – посетить небольшую экскурсию (~ 10 минут), чтобы больше узнать о деятельности фонда.

Живописная локация: бежим 5 километров по Парку Победы

🌟В этот раз участников ждут:
– Забег двумя группами: одна чуть быстрее и одна чуть медленнее
– Сертификат Lamoda и подарки от Baon для самых активных бегунов
– Приятные сюрпризы от брендов UTE, LAb Fragrance, kefirmaykifer, Lapatаnova и Limoni

Тренируемся и готовимся к благотворительному забегу «Вместе против инсульта: каждый шаг считается», который пройдет 11 октября.

! Важно: не забудьте до начала тренировки отметиться у волонтера фонда ОРБИ, чтобы принять участие в розыгрыше.

Завершим наш спортивный марафон с хорошим настроением и в отличной компании! Форма одежды – удобная и по погоде.

Подробности и регистрация: https://lamoda.ru/lp/careontherun

Проект проходит при поддержке Конкурса грантов Мэра Москвы.

#бегу_за_орби #новости_орби #анонсы_орби
1🏆1
Продлеваем регистрацию на забег «Вместе против инсульта: каждый шаг считается» до 5 октября!

🏆В этом году мы получили сотни заявок на участие! Благодарим вас за активность, вдохновляющие истории и невероятную атмосферу единства — всё это делает забег по-настоящему особенным.

🔥Отличные новости: в ответ на огромный интерес к забегу мы продлеваем регистрацию до 5 октября включительно.

Делитесь новостью, приглашайте друзей и бегите вместе с нами 11 октября!

Регистрация доступна по ссылке: https://charityrun.ru

В этом году забег организуется при поддержке Грантов Мэра Москвы для СО НКО.

#бегу_за_орби #новости_орби #анонсы_орби #ГрантыМэраМосквы #КОСиМП
5
Путь к победе над собой 🏆

Делимся невероятной историей Светланы Морозовой, которая доказала: позитивный настрой и вера в себя помогают преодолеть любые трудности.

Светлана всегда была спортсменкой. Атлетика в детстве подарила ей выносливость, скандинавская ходьба вернула форму после рождения ребёнка, а в 40 лет она открыла для себя марафоны, где занимала призовые места.

К сожалению, даже спортсмены не застрахованы от болезней. В 44 года у Светланы случился инсульт.
Женщина не сдалась и с поддержкой близких начала свой путь к восстановлению. Каждый день — новая дистанция, каждый шаг — маленькая победа.

Первую полноценную пробежку Светлане удалось совершить уже спустя три месяца после инсульта. Теперь она регулярно участвует в марафонах по пересеченной местности, горных трейлах и свимранах.

А ещё Светлана уже третий год участвует в нашем благотворительном забеге «Вместе против инсульта: каждый шаг считается». Она уверена, что спорт, который всю жизнь поддерживал ее, обязательно поможет и другим.

До 5 октября у вас есть возможность стать частью этого важного события, зарегистрировавшись по ссылке: https://charityrun.ru/

Сделайте свой шаг к победе — над собой, над страхами, над обстоятельствами.

#бегу_за_орби #новости_орби
7
Награда за добро!

11 октября партнёр нашего благотворительного забега «Вместе против инсульта: каждый шаг считается» — спортивно-туристический магазин «Спорт-Марафон» — наградит самых активных волонтёров-фандрайзеров приятными сюрпризами.

🏆«Гран-при» достанется самым ярким звёздам:
🔴победителю среди участников на ВДНХ;
🔴победителю в онлайн-забеге;
🔴капитану команды-лидера;
🔴участнику, который собрал самое большое количество пожертвований.

🏆«Серебро» получат:
🔴два вторых места на забеге на ВДНХ;
🔴участник, занявший второе место в онлайн-забеге;
🔴капитаны двух команд, занявших вторые места.

🌟Также будут отмечены:
🔴участники, занявшие места с 7-го по 10-е в общем зачёте;
🔴представители команд занявших 2–3 места в командном зачёте (в зависимости от количества участников).

💗И, конечно, самая главная награда — это реальная возможность помочь людям, которые борются с последствиями инсульта, и дать им возможность радоваться полноценной жизни.

Ждём вас на забеге и напоминаем, что регистрация продлена до 5 октября. Присоединиться к нам можно по ссылке: https://charityrun.ru/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2👏1
Инвестируя в людей: Екатерина Милова приглашает на личную встречу в рамках благотворительного аукциона Meet For Charity

Если вы давно хотели узнать, как строятся социальные проекты, которые качественно меняют жизнь людей — этот шанс для вас.

Екатерина уже 15 лет развивает благотворительные инициативы, 11 из которых — в фонде ОРБИ. На личной встрече она поделится секретами:

как запускать социальные кампании, которые цепляют сердца и умы, и привлекать ресурсы;
как благотворительность может стать частью корпоративной культуры и бизнес-стратегии
как строить культуру вовлечённости и смысла — в команде, бизнесе, жизни.

Meet For Charity — это место, где каждая встреча имеет значение.

Ставку можно сделать по ссылке.

#MeetForCharityЛоты #партнеры_орби
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9
🌙 Какая связь между плохим сном и риском инсульта?

По статистике, до 30% взрослых людей сталкиваются с синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС) — нарушением, при котором во время сна периодически происходят остановки дыхания.

Чем апноэ опасно для сердечно-сосудистой системы:

Прогрессирование атеросклероза:

Апноэ нарушает жировой обмен, что приводит к повышению уровня «плохого» холестерина и триглицеридов в крови. Это ускоряет формирование атеросклеротических бляшек, в том числе в сонных артериях, что напрямую повышает риск ишемического инсульта.

Перегрузка сердца:

Во время попыток вдоха при перекрытых дыхательных путях в грудной клетке создается сильное отрицательное давление. Это увеличивает приток крови к сердцу, а резкие скачки давления после восстановления дыхания создают избыточную нагрузку на сердечную мышцу.

Нарушения сердечного ритма:

Эпизоды апноэ вызывают падение уровня кислорода и резкие колебания в работе вегетативной нервной системы. Это провоцирует аритмии: замедление пульса во время остановки дыхания и резкое его учащение после. Такие перепады могут запускать жизнеугрожающие аритмии, например, фибрилляцию предсердий, которая является одной из главных причин инсульта.

Повышение артериального давления:

Каждый эпизод апноэ завершается микропробуждением с выбросом стрессовых гормонов, что вызывает резкий скачок давления. Повторяясь сотни раз за ночь, это приводит к развитию стойкой артериальной гипертонии.

Повреждение сосудов:

Хроническое кислородное голодание (гипоксия) и последующие скачки уровня кислорода запускают в сосудах воспаление и окислительный стресс. Это повреждает их внутреннюю выстилку (эндотелий), делая сосуды уязвимыми для образования атеросклеротических бляшек.

📍Подробнее о том, какая профилактика СОАС существует и как лечится апноэ читайте в материале.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Фонд ОРБИ стал одним из победителей конкурса Яндекса «Поиск работы вместе с НКО»

🤲В рамках новой постоянной программы «Поиск работы вместе с НКО» благотворительного фонда Яндекса «Помощь рядом» компания выделит средства на поддержку фонда ОРБИ и других благотворительных организаций, помогающих взрослым людям с инвалидностью найти работу на открытом рынке труда.

Более 70% людей, перенесших инсульт, сталкиваются со сложностями при поиске работы из-за приобретенной инвалидности.

💵Обратившись в фонд ОРБИ за помощью, соискатели получают:

Профессиональную поддержку в формулировке четких карьерных целей и подготовке резюме

Комплексную помощь от команды специалистов: психологов, юристов, неврологов, эрготерапевтов и специалистов по физической терапии

Полное сопровождение на всех этапах — от знакомства с проектом до поддержки на испытательном сроке

💗Благодарим Яндекс за поддержку! Вместе мы сможем помочь еще большему количеству людей, столкнувшихся с инсультом, вернуться к работе.

Оставить заявку на участие в проекте по трудоустройству можно на нашем сайте: https://orbifond.ru/employment/

💡Узнать обо всех других способах поддержки НКО можно на сайте «Помощи рядом».

#новости_орби #партнеры_орби
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👏3
2025/10/21 22:42:51
Back to Top
HTML Embed Code: