Всем доброе осеннее утро 🍁

Сегодня предстоит выезд в Щелково. Продолжаем наши Большие Родительские собрания.

День всегда начинается с завтрака.
Накрываем красиво на стол.
Сегодня я экспериментировала. Пожарила творожно-сырную лепешку. Мука - миндальная.
Вкус - на любителя. Но мне нравится.
И с кофе сочетается.

В выходные будем печь шоколадные маффины), тоже низкоуглеводные.

Всем хорошего дня.

❤️

🌱Когда мы говорим «Здоровый Образ Жизни» для подростка, мы часто представляем себе спортзал и диету. Но на самом деле ЗОЖ – это гораздо шире! Это про качество жизни здесь и сейчас.

Так из чего же складывается настоящий ЗОЖ для современного подростка?

1️⃣ Энергия: Движение = Настроение
Речь не об изнуряющих тренировках, а о радости от активности.
Это может быть:
✔️ Прогулка с друзьями вместо вечера в соцсетях.
✔️ Катание на велосипеде, самокате, роликах.
✔️ Танцы под любимую музыку в своей комнате.
✔️ Любой вид спорта, который приносит удовольствие!

2️⃣ Топливо: Еда как источник сил, а не проблема
Не строгая диета, а сбалансированное питание, которое дает энергию для учебы, увлечений и общения.
✔️ Важно: полноценный завтрак, больше фруктов и овощей разных цветов, достаточное количество воды.
✔️ Не страшно: иногда позволить себе любимый десерт или бургер без чувства вины. Главное – осознанность.
Слушать свой организм и понимать, что пища – это топливо, а не просто развлечение.

3️⃣ Перезагрузка: Сон – это суперсила Ночные сериалы – главные враги здоровья подростка.
✅ Достаточный сон (8-10 часов) – это залог хорошей памяти, концентрации на уроках, устойчивой нервной системы и даже здоровой кожи.
Совет: Попробуйте за час до сна отложить гаджеты. Вы удивитесь, насколько легче будет просыпаться!

4️⃣ Устойчивость: Ментальное здоровье – это основа ЗОЖ начинается в голове.
Это умение:
✔️ Говорить «нет» тому, что вредит (сигареты, алкоголь, опасные челленджи).
✔️ Просить о помощи, когда трудно (у родителей, друзей, школьного психолога).
✔️ Находить хобби, которые «заряжают» и позволяют выразить себя.
✔️ Выстраивать здоровые границы в общении.

Здоровый образ жизни – это не свод строгих правил, а личный рецепт хорошего самочувствия и уверенности в себе. Давайте поможем нашим детям найти их уникальный рецепт 💚

#Московскаяобласть #подростки
#ЗОЖ #здоровье

В перечень для сдачи ЕГЭ может войти предмет "Духовно-нравственная культура России".

Минпрос.

Этот предмет в российских школах начнут преподавать с 2026-2027 учебного года.

Без комментариев.🙈

Евросоюз ввел персональные санкции против детских омбудсменов РФ.

Под санкции попали мои коллеги детские омбудсмены Ставропольского края — Светлана Адаменко, Орловской области — Константин Домогатский и Новосибирской области — Надежда Болтенко.

Что ж , приветствую коллег на палубе нашего «санкционнного корабля».
А знаете за что внесли в списки моих коллег?

В документе ЕС говорится, что они якобы были вовлечены «в незаконную перевозку украинских детей в РФ» и организацию отдыха на территории страны детей из районов, пострадавших от боевых действий.

Что может быть хуже, чем это «преступление» - организация отдыха для детей из районов боевых действий?

Вы хоть сами понимаете, что пишите и принимаете, гуманные вы наши?

Европейские политики - лжецы и лицемеры.
Грош - цена всем вашим ценностям.
Руки прочь от наших детей!

#Хроникиуполномоченного

Мама ученицы из Сергиева-Посада обратилась к нам с жалобой на классного руководителя школы, в которой учится её дочь. Она рассказала, что учительница встала на сторону отца девочки в их споре, удалила маму из родительского чата и перестала давать ей информацию о ребёнке.

После жалобы управление образования провело проверку. В результате:

1. Маму вернули в чат. Её включили обратно в родительский чат класса.
2. С учительницей провели беседу. Директор школы поговорила с классным руководителем и разъяснила ей её действия.
3. Директору сделали выговор. Руководству школы строго указали на недопустимость таких конфликтов и велели следить за тем, чтобы учителя поддерживали нормальную атмосферу в коллективе.

Жалоба мамы была отработана, ситуацию исправили, а со школой провели воспитательную работу.

📌 Важно: Ни в коем случае нельзя педагогическому составу, педагогам, директорам вмешиваться в конфликты родителей. Если никто из родителей не лишен родительских прав, каждый из них имеет полное право знать об образовании своего ребенка, им обязаны предоставить всю информацию.
Для ребенка сложная ситуация, когда его родители не могут договориться между собой после развода. Необходимо создавать для него благоприятную среду, объяснять, что мама и папа одинако важны для него.

Щелково.
Прямо сейчас.
Большое родительское собрание
«Безопасность детства».

Темы:

- Выпадение детей из окон.
- ДТП. Юные водители.
- Интернет-угрозы.

А еще поговорили про конфликты в школах, про подростков и про любовь))))🥰

Спасибо всем за участие!

Всем доброй ночи🌓

До завтра!

#Жужа

Всем доброе утро🌞🌞🌞

Сегодня опять был придет БПЛА . Красногорск.
Пострадали люди, среди них - один ребенок.
Враг долбит не только по стратегической инфраструктуре, но и по мирным людям.
Бьет по детям.
Потому что воюет с нами и с нашими детьми.
Не должно быть иллюзий.
Надо быть собранными и осторожными.
А еще готовыми.

Смотрю на публикуемые списки наших маленьких граждан , которых враг вносит на свой сайт «Миротворец»(экстремистский).
Страшно ему. Раз наших малышей тоже опасается.
Но недолго осталось.
Наше дело - правое!!!
С нами Бог и Россия.
И мы Победим!

❤️