🍃ليسَ المنكوبُ مَن ذهَب مالُه،
أو احترقَتْ دارُه؛ فإن الصِّحَّةَ تَردُّ المالَ، والمالُ يُعيدُ الدَّارَ،

ولكنِ المنكوبُ مَن ثُكِلَ أفكارَهُ، وأضاعَ ذكاءَهُ، وعاشَ بائسًا، وماتَ مغمورًا مُنكَرًا، وقد كان أهلًا لأن يَسعَدَ حيًّا بذكائهِ، ويخلُدَ ميِّتًا بآثارِه..🍃 

📚[مقالات في كلمات ١/ ١٧٨]

لـڪـنـه " الـلَّـه " يـشـفـي الـسـقـيـم ويـجـبـر الـڪـسـيـر ،ويـأوي الـضـعـيـف ، ويـسـعـد الـحـزيـن ، ويـجـمـع شـمـل الـمـفـتـرقـيـن.. 🥀🍃

الـذي يـنـقـل مـنـشـوراتـنـا بـدون طـلـب الإذن فـهـو صـاحـب فـضـل عـلـيـنـا فـجـزاه الـلـه خـيـرا الجــــزاء..🥀🍃

‏لا أحد يستطيع هزيمتك، إذا تعلّمت كيف تُدير لحظات ضعفك ووقت فراغك ، أن تبقى بنفس قوتك، حتى ولو كل شيء حولك يجبرك على الإنكسار..!🥀🍃

‏قال الشيخ ابن عثيمين رحمه الله :
🍃فإيــــاك وتعيير المسلمين والشمــــاتة فيهم، فربما يرتفع عنهم، ما شمتهم به ويحل فيك.. 🍃

📚شرح رياض الصالحين ٢٦٣/٦

#تربيتة_حانية

لا القطار يفوتك ولا ينتظرك ، بل كل شيء يسير وفق تقدير الله وعليك فقط أن تبذل جهدك وتطمئن ، من الأفكار التفاؤلية أن كل شيء قدر ورزق يأتي في موعده ولا شيء يفوتك..🥀🍃

مـؤلـمـة جـدًّا تـلـك الأوجـاع الـتـي نـخـبـئـهـا خـلـف عـجـزنـا..
اللـهـم اشـف كل مريـض يتـألـم و لا يعـلم بحـاله إلا انـت..🥀🍃

#علاج_التشتت_الذهني_يحتاج_كوكتيل_من:

التمارين العقلية+ تنظيم الحياة اليومية+ تغيير بعض العادات..

#مجموعة_من_النصائح_المجربة_الفعالة:

1⃣ تنظيم الوقت:

- استخدم جدول يومي أو تطبيق لتنظيم المهام..
- قسّم المهام الكبيرة إلى أجزاء صغيرة..
- حدد أوقاتًا محددة للعمل والراحة والترفيه..

2⃣ تقنية "البومودورو":

- اشتغل لمدة 25 دقيقة، ثم خذ استراحة 5 دقائق..
- بعد 4 جولات، خذ استراحة أطول (15-30 دقيقة)..

3⃣تقليل المشتتات:

- أغلق الإشعارات غير الضرورية..
-خصص مكان هادئ للعمل أو الدراسة..
- استخدم تطبيقات حظر المواقع المضيّعة للوقت مثل Forest أو Focus Keeper..

4⃣ تمارين التركيز:

- التأمل في الطبيعة (Meditation) يساعد على تصفية الذهن..
- تمارين التنفس العميق..
- قراءة الكتب أو المقالات القصيرة بدون انقطاع..

5⃣ نمط حياة صحي:

- النوم الكافي (7-9 ساعات)..
- تقليل السكر والكافيين..
- ممارسة الرياضة بانتظام حتى المشي يساعد كثيراً.

6⃣ التقليل من تعدد المهام:

- ركز على مهمة واحدة في كل مرة..
- دراسات كثيرة أثبتت أن تعدد المهام يضعف التركيز..🥀🍃

#تربيتة_حانية

كلما ازداد عمرك كلما أيقنت أن تلك الحياة لا تستحق كل ذلك التأثر ، ترحل مصاعب وتأتي غيرها، تموت ضحكات تولد أخرى..
يذهب البعض يأتي آخرون ، هي مجرد حياة..🥀🍃

🍃"إن صيام شوال وشعبان كصلاة السنن الرواتب قبل الصلاة المفروضة وبعدها، فيكمل بذلك ما حصل في الفرض من خلل ونقص، فإن الفرائض تجبر أو تكمل بالنوافل يوم القيامة.."🍃

📚[لطائف المعارف لابن رجب (ص: 220)]

🍃قال الشيخ ابن عثيمين رحمه الله :

مَحبّة الرسول صلى الله عليه وسلم تحملك على متابعته ظاهرا وباطنا؛ لأن الحبيب يقلد محبوبه حتى في أمور الدنيا، فالإنسان كلما أحب شخصا حاول أن يكون مثله في خصاله، فإذا أحببت النبي صلى الله عليه وسلم فإن هذه المحبة تقودك إلى اتباعه صلوات الله وسلامه عليه..🍃

📚شرح حلية طالب العلم / ص٢٣

ليس كلّ من حمل الكُتب تزوّد بالحكمةِ، فالمعرفةُ ليست في ثقل الأوراقِ، بل في سموّ الفهمِ وعُمقِ الأدراك..🥀🍃

المسلم إذا عَلِـم أنّ النبي -ﷺ- دعا على مَن تعلَّق التمائم بأن لا يتم الله له؛ كيف يُعليق التميمة وكيف يعلق الودعة خوف الهين..؟!

📚الدرس الثاني من
#شرح_كتاب_التوحيد
للشيخ سليمان الرحيلي حفظه الله

من القواعد المشهورة عندنا في علم النفس الإسلامي..
أنه حين يمرض الإنسان نفسيًّا، أو يكون عنده عيبٌ في صفة معينة من الصفات النفسية؛ عليه أن يقوم بتقوية نفسه في كل المجالات..

لماذا؟
لأنك إذا قوّيت هذا البناء النفسي في الجملة، فإن قدرتك على إصلاح الجزئيات ستكون أكبر..

النفس فيها عيوب ومزايا، وتقوية البناء النفسي بقدر ما تستطيع، يجعل قدرتك على إصلاح العيوب الجزئية أفضل..
لأن بنائك النفسي إذا كان قويًّا في الجملة، فأنت تستطيع أن تحمل نفسك وتجاهدها وتصلح منها..
والمهم أن تكون دائمًا على طريق إصلاحها..🥀🍃

#تربيتة_حانية

🍃{وَاصْبِرْ عَلَىٰ مَا يَقُولُونَ وَاهْجُرْهُمْ هَجْرًا جَمِيلًا}

"القرآن يعلمك.. أن لا تأخذ الصراخ بالصراخ ولا الشتم بالشتم، جمال الحياة في الإعراض عن هذه الفئة من البشر، جرّب أن تنظر إلى الإساءة على أنها سلوك يمثل صاحبه، وليست تقليلاً من شخصك، عندها سوف تلاحظ أن جزءاً كبيراً من ردة فعلك سيختلف إلى الأفضل.."🍃

‏"عندما تحمل ضغينه تجاه أحد كأنك تحمل هذا الشخص على ظهرك أينما ذهبت..

إنه يسلبك طاقتك وحماسك وراحة بالك..
لكن في اللحظة التي تسامحه فيها،. فإنك تنزله عن ظهرك وتستطيع المضي قدماً لبقية حياتك.."🥀🍃

🍃‏قال محمد بن الحكم :
كان الشافعي قد مرضَ من هذا النَّاسُور مرضاً شديداً حتى ساء خُلقه ، وسمعته يقول : إني لآتي الخطأ وأنا أعرفه..

#الخلاصة

احتملوا مَن عندكم من المرضى ، احتملوا منهم ما قد ترونه أحياناً من سرعة ضجر ، أو سوء خلق ، أو تكدر مزاج ، فإن المرض يؤثر في طبيعة الإنسان ومزاجه..🍃

إذا استحسنتني فجُزيت خيرًا
‏وإن ساءت ظنونكَ بي لا أُبالي

‏أنا طينٌ، جُبلتُ على الخطايا
‏ولستُ البدرَ كي ترجو اكتمالي..🥀🍃

كل ما علق على إنسان او على باب البيت أو على السيارة ، من خيط ، من نعل ، من كف ، من خرز بقصد دفع البلاء، دفع العين أو نحوها أو رفع البلاء؛ فهي تميمة..

📚الدرس الثاني عشر من
#شرح_كتاب_التوحيد
للشيخ سليمان الرحيلي حفظه الله