🥭Период с 20 по 26 октября 2025 года обозначен Неделей популяризации потребления овощей и фруктов🥭
Регулярное употребление овощей и фруктов — это простой шаг к улучшению самочувствия и укреплению здоровья.
Овощи и фрукты богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые поддерживают наш организм в тонусе, помогают укреплять иммунитет и повышают уровень энергии. К тому же они невероятно вкусные и разнообразные!
Попробуйте добавить в свой рацион больше свежих продуктов — начните с одного лишнего яблока или горсти ягод в день, и вы почувствуете разницу🍏🍓
📍Следите за нашими советами и рецептами, которые помогут вам превратить потребление овощей и фруктов в увлекательное и полезное занятие.
Здоровье на вашей тарелке — ключ к долгой и активной жизни! Присоединяйтесь и вдохновляйте других на здоровые изменения🌟
@Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия
https://vk.com/rcz13
Регулярное употребление овощей и фруктов — это простой шаг к улучшению самочувствия и укреплению здоровья.
Овощи и фрукты богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые поддерживают наш организм в тонусе, помогают укреплять иммунитет и повышают уровень энергии. К тому же они невероятно вкусные и разнообразные!
Попробуйте добавить в свой рацион больше свежих продуктов — начните с одного лишнего яблока или горсти ягод в день, и вы почувствуете разницу🍏🍓
📍Следите за нашими советами и рецептами, которые помогут вам превратить потребление овощей и фруктов в увлекательное и полезное занятие.
Здоровье на вашей тарелке — ключ к долгой и активной жизни! Присоединяйтесь и вдохновляйте других на здоровые изменения🌟
@Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия
https://vk.com/rcz13
👍2
🎉 День открытых дверей «Профессионалитета»
Саранский техникум сферы услуг и промышленных технологий стал центром масштабного профориентационного события в рамках всероссийского проекта!
⭐ В программе дня:
• Приветствие от Министра образования РМ Е.П. Солдатовой
• Выступление директора техникума Н.А. Малыгиной о преимуществах СПО
• Живое общение с амбассадорами - нашими студентами
• Празднование 85-летия системы СПО
• Экскурсия в фармацевтический кластер «СФЕРА ФАРМ»
🔬 Мастер-классы:
- Анализ таблеток и химические опыты
- Микроскопические исследования
- Работа с контрольно-измерительными приборами
- Примерка спецодежды для «чистой зоны»
🎓 Хочешь учиться в Саранском техникуме сферы услуг и промышленных технологий?
📍 Наш адрес: г. Саранск, ул. Транспортная, 9
📞 Телефон приемной комиссии: +7 927 187-78-50
🌐 Сайт: https://stsuipt.ru
МЫ ЖДЕМ ИМЕННО ТЕБЯ!
#СТСУиПТ #ПРОФЕССИОНАЛИТЕТ #АОБИОХИМИК #ПРОМОМЕД #МОЛОДЕЖЬИДЕТИ #Образование #СПО #ЕДО
Саранский техникум сферы услуг и промышленных технологий стал центром масштабного профориентационного события в рамках всероссийского проекта!
⭐ В программе дня:
• Приветствие от Министра образования РМ Е.П. Солдатовой
• Выступление директора техникума Н.А. Малыгиной о преимуществах СПО
• Живое общение с амбассадорами - нашими студентами
• Празднование 85-летия системы СПО
• Экскурсия в фармацевтический кластер «СФЕРА ФАРМ»
🔬 Мастер-классы:
- Анализ таблеток и химические опыты
- Микроскопические исследования
- Работа с контрольно-измерительными приборами
- Примерка спецодежды для «чистой зоны»
🎓 Хочешь учиться в Саранском техникуме сферы услуг и промышленных технологий?
📍 Наш адрес: г. Саранск, ул. Транспортная, 9
📞 Телефон приемной комиссии: +7 927 187-78-50
🌐 Сайт: https://stsuipt.ru
МЫ ЖДЕМ ИМЕННО ТЕБЯ!
#СТСУиПТ #ПРОФЕССИОНАЛИТЕТ #АОБИОХИМИК #ПРОМОМЕД #МОЛОДЕЖЬИДЕТИ #Образование #СПО #ЕДО
В Москве пройдет Международный фестиваль «Народы России и СНГ»
С 31 октября по 5 ноября, в честь Дня народного единства, на трех площадках столицы будут проходить мероприятия фестиваля «Народы России и СНГ».
Деловую программу откроет пленарное заседание с участием Секретаря Совета Безопасности России Сергея Шойгу, Спецпредставителя Президента России по международному культурному сотрудничеству Михаила Швыдкого и других.
Участников фестиваля ждут лекции, лекторий Русского географического общества о традициях коренных народов России и СНГ, кинопоказы и творческие встречи с авторами современных фильмов, фотовыставки, интерактивная экспозиция «Путешествие по России», а также «Большой этнографический диктант».
Частью культурной программы станет уникальная акция «Современная музыкальная карта России»: в качестве «визитных карточек» регионов России будут представлены лучшие сочинения, представляющие каждый федеральный округ и города федерального значения.
С 31 октября по 5 ноября, в честь Дня народного единства, на трех площадках столицы будут проходить мероприятия фестиваля «Народы России и СНГ».
Деловую программу откроет пленарное заседание с участием Секретаря Совета Безопасности России Сергея Шойгу, Спецпредставителя Президента России по международному культурному сотрудничеству Михаила Швыдкого и других.
Участников фестиваля ждут лекции, лекторий Русского географического общества о традициях коренных народов России и СНГ, кинопоказы и творческие встречи с авторами современных фильмов, фотовыставки, интерактивная экспозиция «Путешествие по России», а также «Большой этнографический диктант».
Частью культурной программы станет уникальная акция «Современная музыкальная карта России»: в качестве «визитных карточек» регионов России будут представлены лучшие сочинения, представляющие каждый федеральный округ и города федерального значения.
Forwarded from Здунов здесь
Сегодня ночью совершена массированная атака вражеских беспилотников на территорию Мордовии. В результате одно из наших предприятий получило повреждения. На месте работают экстренные службы, задействованы все необходимые силы и средства.
Forwarded from Администрация городского округа Саранск
📌 Уважаемые жители Саранска! Сообщаем об изменении автобусного маршрута N17.
Сегодня 22 октября временно изменена схема движения автобусного маршрута N17.
Вместо улицы Пролетарская, автобус поедет по ул. Ботевградская, ул. Васенко, мост по ул. Титова и далее по действующему маршруту.
Сегодня 22 октября временно изменена схема движения автобусного маршрута N17.
Вместо улицы Пролетарская, автобус поедет по ул. Ботевградская, ул. Васенко, мост по ул. Титова и далее по действующему маршруту.
Forwarded from Администрация городского округа Саранск
📌 Уважаемые жители Саранска!
✅ По решению заседания комиссии по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности городского округа Саранск
✅ Сегодня 22 октября занятия в образовательных учреждениях городского округа Саранск - детских садах, школах, СПО и ВУЗах проводятся в штатном режиме.
✅ По решению заседания комиссии по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности городского округа Саранск
✅ Сегодня 22 октября занятия в образовательных учреждениях городского округа Саранск - детских садах, школах, СПО и ВУЗах проводятся в штатном режиме.
👍2
Стать студентом ты можешь уже сейчас!
🏩 Погрузиться в студенческую жизнь МГУ им. Н.П. Огарёва можно в нашем проекте «Студент на один день»!
⚡️ За день ты сможешь:
• посетить лаборатории и крутые объекты инфраструктуры вуза;
• поучаствовать в активностях, которые приготовит для тебя факультет/институт;
• послушать лекции от преподавателей и ученых;
• пообщаться со студентами и по-настоящему прочувствовать атмосферу учебы в университете!
💫 Стать участниками могут ученики 8-11 классов и студенты СПО. Для этого нужно:
• Успеть зарегистрироваться с 21 до 25 октября. Это обязательно!
• Дождаться начала мероприятий 27 октября.
• Взять паспорт и идти на любое, согласно расписанию!
Есть вопросы? Мы ответим!
8 (8342) 24-48-35
[email protected]
🏩 Погрузиться в студенческую жизнь МГУ им. Н.П. Огарёва можно в нашем проекте «Студент на один день»!
⚡️ За день ты сможешь:
• посетить лаборатории и крутые объекты инфраструктуры вуза;
• поучаствовать в активностях, которые приготовит для тебя факультет/институт;
• послушать лекции от преподавателей и ученых;
• пообщаться со студентами и по-настоящему прочувствовать атмосферу учебы в университете!
💫 Стать участниками могут ученики 8-11 классов и студенты СПО. Для этого нужно:
• Успеть зарегистрироваться с 21 до 25 октября. Это обязательно!
• Дождаться начала мероприятий 27 октября.
• Взять паспорт и идти на любое, согласно расписанию!
Есть вопросы? Мы ответим!
8 (8342) 24-48-35
[email protected]
🔥5
Дорогие родители!
🟢 Давайте разберём основные причины, по которым люди откладывают жизнь «на потом». Для начала важно осознать и принять эти причины. Возможно, в каких-то ситуациях действительно не стоит что-то менять, а в других — есть смысл задуматься, нет ли саботажа.
#ЧсМ_ТемаДня
🟢 Давайте разберём основные причины, по которым люди откладывают жизнь «на потом». Для начала важно осознать и принять эти причины. Возможно, в каких-то ситуациях действительно не стоит что-то менять, а в других — есть смысл задуматься, нет ли саботажа.
#ЧсМ_ТемаДня