توانایی "آرام ماندن" از جمله مهارت‌های بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی می‌گیریم که آرامشمان را از دست داده‌ایم یا دچار اضطراب و آشفتگی شده‌ایم.

ترس به‌طور کشنده‌ای می‌تواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرام‌تر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالش‌های حقیقی زندگی‌مان روبه‌رو خواهیم شد.

📕 آرامش
✍🏻 #آلن_دوباتن

📚 @PDFsCom

اگر دیگران ارزش مرا نمی دانستند، اساسا به این خاطر بود که خودم هم توجه زیادی به خودم نداشتم. اشتباه نکنید، من خیلی به خودم اهمیت می دادم و نازپرورده بودم، ولی در درونم "دختری تنها" پنهان شده بود که نیازش تنها در این خلاصه می شد که مردی شایسته او را

📕 اشتباهات یک زن
✍🏻 #ام_سوسا

📚 @PDFsCom

انسان دو قلب دارد یکی قلبی که می‌تپد و دیگری قلبی که به تپش وا می‌دارد.
با قلب اول زنده می‌مانی و با قلب دوم زندگی میکنی.

📕 تمام جهان در من است
✍🏻 #ایمان_سرورپور

📚 @PDFsCom

‌شمار اموری که ما را می‌ترسانند
بیشتر از اموری است که بر ما فشار می‌آورند

ما اغلب در ذهن رنج می‌بریم تا در واقعیت!‌

#سنکا

📚 @PDFsCom

اگر شما گيوتين را به جلوى صحنه آورده ايد و آنرا با اين شادمانى و افتخار افراشته و به آسمان رسانده ايد، فقط براى اينست كه بريدن سر از همه كار آسان تر است و پروردن انديشه در سر، از همه كار دشوارتر. شما تنبليد، پرچم شما كهنه پارچه اى بيش نيست؛ نماد ناتوانى

📕 تسخير شدگان
✍🏻 #فئودور_داستایوفسکی
‌‏
📚 @PDFsCom

همیشه چیزی هست که حاضر نیست از جمجمه‌ی شما بیرون آید و تا آخر ناگفته در ذهن‌تان باقی می‌ماند و شما می‌میرید و شاید هم آنچه را در ذهن دارید، با خود به گور ببرید.

📕 ابله
✍🏻 #فئودور_داستایفسکی

📚 @PDFsCom

کتابی است در مورد یافتن معنا در موارد مهم زندگی و فقط داشتن آن ارزشهایی که فرد می‌تواند آنها را کنترل کند. هر ارزشی (مانند محبوبیت) که تحت کنترل فرد نباشد، داشتن یک ارزش بد است و فرد باید تلاش کند تا چیزی را که قابل کنترل‌تر است مانند دقت، صداقت، یا مهربانی را جایگزین آن کند.

📕 هنر رندانه به تخم گرفتن
✍🏻 #مارک_منسون

📚 @PDFsCom

راننده تاكسي گفت: «هر روز از ساعت پنج و نيم صبح ميام مي‌شينم پشت فرمون تا يك ظهر. ساعت يك ناهار مي‌خورم و تا سه و نيم مي‌خوابم، بعد دوباره مي‌شينم پشت فرمون تا نه و نيم شب. نه و نيم تازه شام مي‌خورم، ده و نيم هم مي‌خوابم.» گفتم: «خيلي كار مي‌كنيد، معلومه خرج بچه‌ها خيلي زياده.» راننده گفت: «بچه ندارم، يعني يكي دارم كه نيست. خارجه.».

گفتم: «عيال نميگن اينقدر كار نكنيد.» راننده گفت: «تنهام.» پرسيدم: «پس چرا اينقدر كار مي‌كنيد؟» راننده گفت: «تنهايي حوصله‌ام سر ميره، بهترين كار همينه. از اين ور به اون ور، از اون ور به اين ور، موقع موشكباران پشت فرمون بودم، موقع آزادي خرمشهر پشت فرمون بودم، تونل حكيم را كه زدن پشت فرمون بودم، پل صدر را كه مي‌ساختن پشت فرمون بودم، پلاسكو كه آتش گرفت پشت فرمون بودم، سانچي كه آتش گرفت پشت فرمون بودم، اين هواپيما كه سقوط كرد پشت فرمون بودم، پشت اين فرمون چه چيزها كه نديدم، پشت اين فرمون چقدر گريه كردم.

گفتم: «منم بعضي شب‌ها يه گوشه تنها مي‌شينم گريه مي‌كنم.» راننده نگاهم كرد و گفت: «شب‌ها كه من هر شب گريه مي‌كنم... شب‌ها براي خودم گريه مي‌كنم.» پرسيدم: «تنهايي اذيت‌تون مي‌كنه؟» مرد گفت: «زندگي همينه ديگه.» گفتم: «پس چرا گريه مي‌كنيد؟» راننده گفت: «گريه مي‌كنم كه سبك بشم، فرداش بتونم بشينم پشت فرمون.»

#سروش_صحت

📚 @PDFsCom

حافظه نوعی داروخانه یا آزمایشگاه شیمی است، که در آن اتفاقی دستت گاه به دارویی آرام‌بخش و گاه به زهری خطرناک می‌رسد!

📕 جستجوی زمان از دست رفته
✍🏻 #مارسل_پروست

📚 @PDFsCom

اگر از فاصلهٔ دور به تماشای خودت بنشینی، خواهی دید که یک چشم‌اندازِ وسیع همواره از شدت مصیبت می‌کاهد.

اگر به اندازهٔ کافی صعود کنیم، به ارتفاعی می‌رسیم که در آن مصیبت، دیگر مصیبت‌بار جلوه نمی‌کند.

#اروین_یالوم

📚 @PDFsCom

دوستان🌞🌞🌞

امروز #مهتاب ۱۹ ساله از #اصفهان کمتر از 3 ساعت فقط با مبلغ 48 هزار تومن اومد بازی انفجار و برنده 39 میلیون تومان شد😍 توام با کمترین مبلغ شانستو امتحان کن حتما💸

بالاترین ضرایب انفجار در اولین سایت ایرانی BETBALL90 پیشنهاد رسمی ماست❤️

بونوس 20% برای هر مبلغ | ثبت نام 👇🟢
https://betball90-r.click/V1L3VzZXIvc2lnbnVw
کانال تلگرام و جوایز میلیاردی👇🔴 r12
https://www.tg-me.com/+r464sbDNPCdlNGVk

گر بد کند زمانه تو نیکو خصال باش
بگذشت از این بسی به سر این نیز بگذرد
ور دور روزگار نه بر وفق رای توست
اندوه مخور که بی خبر این نیز بگذرد...

📕 دیوان اشعار ابن یمین

📚 @PDFsCom

‌
انسان ها نمیدانند
که تجربه نوعی شکست است
باید همه چیزت را از دست بدهی
تا ذره ای بفهمی.

📕 فلسفه پوچی
✍🏻 #آلبر_کامو

📚 @PDFsCom

وقتی دلتنگشی عین اسکلا نگو دلم برات تنگ شده عشقم😐💔
قربون صدقه های کلیشه ای و تکراری استفاده نکن، یاد بگیر توام دلتنگش کنی بیقرارت بشه
هرکدوم از شعرای این چنلو براش بفرستی دیوونت میشه :
@Delbarei

اگه روزای زندگیتون با غم و حسای بد می‌گذره و از همه چیز خسته شدید، این کتاب برای شماست. راه حلایی برای حل مشکلات ارائه میده که کاربردیه و به شما یاد میده چجوری توی اوج ناامیدی توانایی ادامه دادن و مواجهه با مشکلات رو داشته باشید.

📕 این منم که رهایت می‌کنم
✍🏻 #هایدی_پریپ

📚 @PDFsCom

سرانجام روزى رسید که دیگر طاقتم طاق شد و نتوانستم خوددارى کنم، اولین واکنشم نامنظم و آشفته بود. حال که دروغگو بودم مى‌رفتم که پیش همگان آن را اقرار کنم و دورویى‌ام را پیش از آنکه به وجودش پى ببرند، به صورت همه این احمق‌ها بکوبم. و وقتى که مرا به مبارزه حقیقت‌گویى بطلبند، من به مبارزه‌طلبى آن‌ها پاسخ خواهم داد. براى پیشگیرى از خنده دیگران فکر کردم که خویشتن را تسلیم ریشخند همگان نمایم.

📕 سقوط
✍🏻 #آلبر_کامو

📚 @PDFsCom

اگه میخوای پول در میاری مثله مهسا خانوم حتما ویدئو رو مشاهده کنید ✅✅✅✅