Полеты в торговом центре, поцелуи с девушкой
Yasnovidets

Я гулял по торговому центру. В какой-то момент осознался. Я решил поэкспериментировать со взлётами. Я отталкивался от пола, подлетал как бы практически к потолку. И там я ухватился за трубу, чтоб медленно приземлиться. Так я развлекался в торговом центре, взлетал до потолка и медленно приземлялся, и так несколько раз. Я ходил по торговому центру довольно долго, думая об интересном явлении осознанных снов. Что интересно: я тут хожу и там я сплю.

Далее я подошел к помещению, где стояла небольшая очередь. Стояла симпатичная девушка, она была с молодым человеком, но в какой-то момент она осталась одна. Я подошел к ней и отвел за угол. Я говорю: «Просто ты мне понравилась, я хотел бы с тобой поговорить». Она была смущена, я её приобнял, поцеловал в губы, и мы начали с ней целоваться. Прошло 15 секунд, я проснулся.

Было классно подлетать до потолка там и приземляться. Было такое невероятное ощущение полёта.

Другие осознанные сны этой ночью в приложении LucidMe: в Apple и Google.

Имитация контроля

Исследователи из Китая под руководством CAO Zhihui придумали инсталляцию для имитации контроля осознанных снов. Она состоит из трёх экранов. Левый демонстрирует «рациональное зрение» – упорядоченные кадры, с геометрическими фигурами и чёткими линиями. Правый экран – это «эмоциональная стимуляция». Здесь ролики, сгенерированные нейросетью, должны вызывать сильные чувства. Эти видео были созданы по описаниям кошмаров людей. Задний экран представляет собой «общую симуляцию сновидений» – поток обрывков воспоминаний и образов реальной жизни, наложенных на эффекты старой пленки и набросков от руки.

Главная особенность инсталляции – возможность зрителя влиять на происходящее на двух фронтальных экранах. Камеры отслеживают движения рук посетителя, и в зависимости от положения кистей меняются видеоролики на экранах. Таким образом, зритель может переключаться между разными видео, создавая собственные комбинации «рациональных» и «эмоциональных» снов и имитируя контроль над сновидением.

Проект стал результатом опроса, в котором приняли участие 74 человека. Из них 58% хоть раз осознавались во сне. Авторы выделили пять самых распространённых тем в осознанных сновидениях: преследования; полёты или необычные движения; странные или страшные сценарии; пророческие сны; стресс, связанный с работой или учёбой. Творческие люди часто ищут там вдохновение – например, для рисования или писательства.

Как считаете: такие имитации могут быть полезны как тренировка для сновидцев?

Статья опубликована в июне 2025 на RAY LC.

Короткая попытка входа в картинку
K4

Выкатываюсь из кровати. Когда встал и открыл глаза, увидел, что в комнате поклеены обои, которые были у меня 15 лет назад. У меня была мысль пройти не через дверь, а именно через стену в зал. Появилось ощущение вязкости, будто я действительно прохожу через что-то плотное, как желе.

Когда прошел, потерял зрение, но сразу начал ощупывать руками и нащупал диван в зале. В этот момент зрение вернулось — я оказался в зале, где висели картины. Осмотрев картины, заметил, что они не такие, как в реальности, и мне ничего не приглянулось. Но на диване лежал печатный лист с работы — на нем было много красивых картинок.

Сел и положил лист напротив себя. Всматриваясь в картинку, сложил пальцы и произнес технику, чтобы погрузиться в нее. У меня получилось сильно приблизить картинку и растянуть ее на своем поле зрения. Но окончательно войти в картинку не удалось — во время попыток меня выбило.

Другие осознанные сны этой ночью в приложении LucidMe: в Apple и Google.

ЗОЖ – лекарство от сонного паралича?

Почти каждый второй человек (40%) хоть раз в жизни испытал сонный паралич, когда сознание проснулось, а тело отказывается двигаться. Такую цифру представили исследователи из Индии, руководитель группы – Manvendra Singh Shaktawat. Авторов в первую очередь интересует практическая медицина, нежели теория. Они изучали случай конкретного пациента, которого назвали «субъект К».

Герой исследования впервые столкнулся с сонным параличом в подростковом возрасте. Поначалу состояние казалось ему захватывающим путешествием вне тела. Но со временем, когда к параличу присоединились жуткие галлюцинации – звуки шагов, зовущие голоса – опыт перестал быть приятным. Субъект К выявил чёткую связь между сонным параличом и положением тела: сон на спине почти гарантированно приводил к эпизоду, тогда как сон на животе практически исключал его. Более того, он обнаружил два способа прервать паралич: попытаться пошевелиться или успокоиться. Но это было сложно в ситуации паники.

Статья подчёркивает: пережив сонный паралич однажды, человек становится более уязвимым к его повторению, особенно при наличии провоцирующих факторов. Добавим, что сонный паралич – это одно из фазовых состояний: из него можно попасть в осознанный сон. Но авторы прописывают более традиционное лекарство: здоровый образ жизни, регулярные физические упражнения, соблюдение режима сна и сбалансированное питание. Именно этот рецепт, в конечном итоге, «вылечил» и субъекта К.

А вы когда-нибудь пытались «вылечиться» от сонного паралича?

Статья опубликована в июне 2025 в журнале «World Journal of Pharmaceutical Research».

Русал и гонка за космическим кораблем
realm_escapist

Я проснулась от подбудки маской Luna 2 и тут же поняла, что еще не проснулась на самом деле, засомневалась, что происходящее реально. Я была в комнате с какой-то девушкой, которая искала свою книгу по нумерологии. Я начала вслух сомневаться в реальности происходящего, и ее спрайт сломался, начал нести какую-то чушь.

После этого я оказалась в темном пространстве. Через ощупывание я проявила картинку и оказалась посреди какого-то города. Был день, светло, на улице было много спрайтов, я заметила, что они все молчат. Я подумала, что в осознанных мы чаще говорим мыслеформами. А что будет, если закричать? Я начала выкрикивать имя одной девушки, и спрайты вокруг на меня смотрели и неловко смеялись и улыбались, но ничего не говорили.

Я разбежалась и полетела. К моему удивлению, спрайты вокруг меня тоже начали летать. Я ускорилась. И в какой-то момент я увидела перед собой космический корабль, который летел прямо к червоточине гиперпространства. Я хотела увязаться за ним хвостом, но червоточина закрылась прямо у меня перед носом, и я рухнула вниз в воду.

Я сделала вдох водой полной грудью, потому что это прикольное ощущение. И тут же передо мной возник «русал»: смуглый парень с хвостом рыбы и жабрами на шее. Мне сначала показалось, что он хочет меня сожрать, но нет. Мы вместе поплыли к какой-то подводной кафешке. И там меня выбило, как я потом поняла, в ложное пробуждение, которое я не распознала.

Другие осознанные сны этой ночью в приложении LucidMe: в Apple и Google.

Мультфильм об осознанных снах от Netflix

Netflix обещает поднять осознанные сны на новый уровень в анимационном фильме «В твоих снах». У взрослых есть такие культовые картины, как «Начало» или «Кошмар на улице Вязов». Теперь мир осознанных сновидений показывают и детям. Новая комедия от Netflix демонстрирует, каким весёлым и безумным может быть мир детских снов. Трейлер полон всего, о чём только может мечтать ребёнок: куча сладостей, любимые игрушки и воплощение любых фантазий в стиле аниме. Кажется, дримерам всех возрастов будет на что посмотреть.

В центре сюжета – девочка Стиви и её младший брат Эллиот. Они путешествуют по абсурдному ландшафту собственных снов. Чтобы спасти брак родителей и получить шанс на «идеальную семью» от Песочного человека, им предстоит выстоять против язвительного плюшевого жирафа, зомби-завтраков и королевы кошмаров. Этот мультфильм – воплощение того, что каждый практик осознанных сновидений хотя бы раз переживал: безумные повороты сюжета, абсурдные ситуации и возможность столкнуться лицом к лицу со своими страхами, представленными в самой нелепой форме.

Как пишет Forbes, создатели мультфильма списывали персонажей с самих себя, своих братьев и сестёр. А плюшевый жираф стал прообразом их собственных любимых игрушек из детства: ему предсказывают популярность и уже планируют продавать в качестве реальной игрушки к Рождеству.

А вы разговариваете с детьми про осознанные сны?

Мультфильм выйдет 14 ноября 2025. Трейлер доступен на YouTube и в ВК: https://vkvideo.ru/video-225092466_456241235

Трансформация в беркута
Ilia.Semenov

WBTB. Выхожу из тела. Сознание сразу четкое. Встаю и бегу на точку сбора. С разбега прыгаю и вылетаю через окно на улицу. Лечу с 16 этажа вниз к земле, ныряю прямо в землю, под землёй оказываются этажи подземного дома. Включается сквозное зрение, я на 4-5 этаже под землёй, но сквозь этажи вижу поверхность и небо. Устремляюсь наверх, вылетаю и взмываю в небо. Просто хочу полетать, получить ощущения полета.

Вспоминаю, что хотел полетать беркутом. На высокой скорости начинаю технику трансформации в птицу, начинаю махать руками, они постепенно преобразуются в крылья, тело выпрямляется. Я чувствую поток воздуха, который сопротивляется крыльям. Я парю, держась на потоке ветра. Глазами оглядываю крылья. Они огромные. Сознание мое, но ощущения странные. Пикирую вниз, у земли решаю, что цель полетать птицей реализована, пора другие дела делать.

Другие осознанные сны этой ночью в приложении LucidMe: в Apple и Google.

Ложные пробуждения Шерлока

«Безобразная невеста» – эпизод «Шерлока», получивший премию «Эмми», где викторианский детектив в исполнении Бенедикта Камбербэтча, как опытный дример, погружается в глубины своего разума, стирая грань между реальностью и галлюцинацией. Эта специальная серия британского сериала BBC – не просто стильная экранизация Конан Дойла, а психоделическое путешествие в подсознание, где сон становится инструментом расследования, а бесконечные ложные пробуждения – ловушками, расставленными гением зла Мориарти.

Сюжет строится вокруг расследования загадочного самоубийства, переплетающегося с современным делом о воскрешении Мориарти. Холмс использует свои «Чертоги разума» – ментальный дворец, знакомый каждому практикующему осознанные сны – чтобы реконструировать события и найти связь между двумя эпохами. Однако, как часто бывает в осознанном сновидении, контроль над ситуацией ускользает, и детектив становится жертвой собственных страхов и сомнений, блуждая в лабиринте ложных реальностей, где каждый поворот может привести к гибели.

В «Безобразной невесте» можно найти несколько техник, актуальных для дримеров. Во-первых, это использование «якорей» – деталей из реального мира, проникающих в сон, чтобы закрепить осознанность. Во-вторых, активное противостояние кошмарам и страхам, воплощенным в образе «воскресшей» невесты, – смелый шаг, позволяющий трансформировать негативный опыт в силу. И, наконец, осознание, что даже в самом запутанном и страшном сне есть выход, если довериться интуиции и не бояться прыгнуть в неизвестность.

Смотрели сериал? На что это больше похоже: осознанный сон, осознанный кошмар или ложное пробуждение?

Нужно больше звезд
Grossi

Меняю день на ночь. Поднимаю правую ладонь и ору: «Звезда!» Появился светящийся, но немного нечеткий, чуть больше теннисного, шарик. Пытался его подбросить, а он прилип к руке. Кое-как стряхнул. Тот медленно пошел вверх.

Вспоминаю, их же нужно больше. Поднимаю обе руки и ору: «Звезды!» От рук стали отделяться ещё светящиеся шарики. Был также план ухватиться за два из них, и чтобы они утянули меня к звездному мосту, но проснулся.

Другие осознанные сны этой ночью в приложении LucidMe: в Apple и Google.

Два мира – два человека

Представьте, что каждую ночь во сне вы возвращаетесь в один и тот же город. Там ждут знакомые персонажи, продолжение вчерашних задач и приключений. Американские учёные Jonathan Gore, Carole Fowler и Alana Tucker предположили, что в таких повторяющихся снах формируется собственное «Я» («Я во сне»). По сути, возникает два человека: один наяву, второй в сновидении. Каждый проживает свои ситуации, проблемы и отношения – и это влияет на его черты, навыки и личность в целом.

Чтобы проверить эту гипотезу, исследователи провели детальный анализ снов одного мужчины, который почти каждую ночь видит один и тот же «мир сновидений». Участник вёл дневник снов. Затем с ним провели серию интервью, где оценивали его «Я» в бодрствовании и «Я во сне». Анализ показал, что эти «Я» могут сильно различаться. Это означает, что сон – не просто случайный набор образов. Человек испытывает там полноценные переживания. Он адаптируется к условиям сюжета – и его развитие идёт по другому пути.

Авторы упоминают и осознанные сны. В таких сновидениях «Я» становится более самостоятельным и разумным. Уникальное «Я во сне» формируется в полную силу. Дример – активный участник событий, а не просто зритель. Эта осознанность, как кирпичик за кирпичиком, выстраивает самосознание человека в мире сна, помогая лучше понять себя и раскрыть новые возможности в этой альтернативной реальности.

А вы часто возвращаетесь в один и тот же сюжет в осознанном или обычном сне?

Статья опубликована в июне 2025 в журнале «International Journal of Dream Research».

Телепортации, прогулки по городу
Yasnovidets

Я шел по городу. Намерением сказал, что хочу спортивные ботинки, и на мне образовались такие красивые ботинки. Далее хотел спортивную форму, и на мне стала такая красивая интересная одежда. Я обратил внимание, как она изменялась.

Мимо проходила девушка. Я думал, с ней сейчас пересплю, прямо при людях, начал раздевать ее, она была не против, а потом подумал: да ладно, не хочу я с ней спать, лучше я погуляю, полетаю. И ещё вспомнил, что хотел телепортироваться к морю.

Я подошел к двери, мысленно сказал, что хочу телепортироваться к морю. Открываю дверь и прохожу вперёд. Там была речка, такая красивая. Я пошёл, спустился к ней, там было какое-то шоу: играли музыканты, и там была молодая девушка. Я к ней подошел, говорю: «Ты одна?» Она: «Нет, я с парнем». И парень к ней придвинулся. Ладно. Потом другая говорит: «А я свободна». Я говорю: «Ну ладно, давай с тобой пройдёмся».

Она была с подругой. Мы подошли к подъезду. Я поднялся – у них дома оказались родители. Я ходил по квартире, и одна девушка залезла как бы на чердак и начала звать меня, из чердака высунувшись: «Days, days, days, days». Почему она так говорит, я не понимаю.

Я не пошел, походил по квартире и подумал, куда еще телепортироваться. Я хочу телепортироваться в стриптиз-бар, стою около двери, но дверь была как балконная, наполовину со стеклом. Сделал намерение и отвернулся, чтобы не отслеживать изменение. Открываю – но я там же оказался, на том же месте.

Немного пройдя, я оказался в другом месте, как будто бы актовый зал. Иду по этому залу, понял, что у меня обувь там осталась, в том помещении. Я опять намерением делаю, чтоб у меня были ботинки. Надеваю ботинки, иду по улице уже и опять слышу: «Days, days, days, days». Подумал, что, может быть, меня кто-то будит. Думаю, ладно, я вернусь. Я проснулся в другом месте, рядом со мной были парень с девушкой. Я у них спрашиваю: «Вы что – меня вернуть пытались?» Они: «Да».

Другие осознанные сны этой ночью в приложении LucidMe: в Apple и Google.

Талантливые ученики
Viktor_Pankratov

После будильника быстро заснул, не успев настроиться. Потом проснулся ещё раз, проспав в общей сложности 6.5 часов, и стал настраиваться более качественно, отлавливая моменты засыпания.

После сюжета сна осознался на прогулке с девушкой. Просто понял, что во сне. Первое, что пришло в голову: предложил спутнице поднять тяжёлый кирпич. Спрайт оказался очень талантливый и поднял целую стену из кирпичей. Тогда я сказал, что на самом деле это телекинез и не обязательно вообще прикасаться к предметам. Стал манипулировать кирпичом в воздухе.

Потом предложил взлететь. Увидел, как моя спутница взлетела, причем крутясь в сальто высоко-высоко. И ещё несколько спрайтов сделали то же самое. Потом я взлетел. Стал размышлять, что я так талантливо, как спрайты, летать не умею. Далее просто бесцельно полетал.

Другие осознанные сны этой ночью в приложении LucidMe: в Apple и Google.