♻️ كيف تستطيع تقوية الذاكرة❓

➖تعد كثرة النسيان من أعراض اضطراب قصور الأنتباه وفرط الحركة. إذا كنت تعاني من ذلك فستنسى مواعيد مهمة وتضيع أشيائك الخاصة وتشعر باستياء إزاء ذلك.

🧠🏷 أحصل ع نوم كاف.

🧠🏷 أكتب قائمة بالأشياء التي تريد فعلها.

🧠🏷 أحصل ع مكملات فيتامين D.

🧠🏷 تناول طعاماً غنياً بأوميجا 3.

🧠🏷 لاتشعر بالخجل من كتابة الأشياء المهمة ع ورقة.

🧠🏷 خفف الضغط عن نفسك وجرب تمارين الاسترخاء.

🧠🏷 ركز أنتباهك إذا كنت تريد أنْ تتذكر شيئاً مهماً

🧠🏷 لاتنسى قراءة شيء من الكرام الكرام حتى ولو كان ايه واحده ☺️

احبتي انصحكم بهذا الدعاء في كل يوم

قال الامام الرضا (ع)عليه السلام
ان ابي(موسي ابن جعفر (ع)) اذا خرج من المنزل قال: (بسم الله الرحمن الرحيم، خرجت بحول الله وقوته لا بحولي وقوتي،بل بحولك وقوتك ياربي ،متعرضا به لرزقك فأتني به في عافيه)

طلبتنا الاعزاء (البنين) غدا الاثنين امتحان شامل في الفصل الرابع

شعه ابن البيطار امتحانكم يوم الثلاثاء ان شاء الله

طالباتي العزيزات // امتحانكم غدا فقط في اخر درس اخذناه ويوم الثلاثاء سيكون امتحان شامل بالفصل الرابع كله

🟥السلام عليكم شباب 🟥

✨امتحان الفصل الرابع يوم الاربعاء... شعبة ((ابن البيطار))✨

🟥السلام عليكم بنات 🟥

✨امتحان الفصل الرابع يوم الاربعاء... شعبة ((ابن الهيثم - الفراهيدي - الفارابي))✨